Βότανα και υπέρταση

υπέρταση......

αυτή η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από συγκεκριμένα επίπεδα.....

και...

η οποία ταλαιπωρεί-δυστυχώς-πολλά άτομα......

και...να....

τα κατεξοχήν βότανα που χρησιμοποιούνται για να επαναφέρουν στα κανονικά επίπεδα την πίεση του αίματος.....

Καψέλλα-Capsella bursa pastoris-ή αγριοκαρδαμούδα ή αγριοκάρδαμο ή τζουκάς ή θλάψη.....

Ιξός-viscum album-ή ιξιός ή ιξιά ή μελιός ή μελός ή ελατένιο ή βίσκο ή γκί......

κράταιγος-crataegus oxyacantha-ή μπουρμουτζελιά ή μουρτζιά ή τρικοκκιά......

κρόκος-crocus-ή ζαφορά ή σαφράν.....

μελισσόχορτο-Melissa officinalis-ή μέλισσα ή μελισσάκι ή μελισσόχορτο......

τήλιο-Τilio cordata-ή σφεντάμι ή Φιλύρα ή φλαμουριά......

φύλλα ελιάς....και....

σκόρδο......

όλα τα παραπάνω βότανα ρίχνουν την πίεση.....

από αυτά....

την καψέλλα....

τον βίσκο...

το τήλιο....

τον κρόκο.....

τον κράταιγο....και το

το μελισσόχορτο....

τα κάνουμε έγχυμα και αφού τα σουρώσουμε τα πίνουμε.....

τα φύλλα της ελιάς τα κάνουμε αφέψημα με χρόνο βρασμού περίπου δέκα με δώδεκα λεπτά.....

το σκόρδο τώρα το εντάσσουμε οπωσδήποτε στην καθημερινή μας διατροφή.....

και να γνωρίζεται για το σκόρδο ότι.....

για να απελευθερωθούν τα συστατικά του πρέπει.....

να το κόψουμε μικρά-μικρά κομματάκια ή να το λιώσουμε και....

να το αφήσουμε ένα τέταρτο σε ένα πιατάκι να περιμένει πριν το ρίξουμε σε κάποιο φαγητό ή στην σαλάτα.....

και να θυμάστε:

ποτέ δεν παίρνουμε πάνω από δύο  βότανα μαζί.....
~~~~~~~~~~~~
το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς μπορεί να μειώσει την υπέρταση
thalia