Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 8 Απριλίου 2010

Δυόσμος ή mentha Viridis


ο δυόσμος είναι ένα από τα πολλά φυτά που κοινώς ονομάζουμε μέντα...
η οικογένεια των βοτάνων αυτών ονομάζεται labiatae  η γνωστή μας οικογένεια των χειλανθών...
τα είδη της οικογένειας της μέντας είναι περίπου είκοσι έξι και παρουσιάζουν έναν μεγάλο χημικό πολυμορφισμό δηλαδή το κάθε είδος παράγει αιθέρια έλαια με διαφορετική ποιοτική σύσταση...
στην Ελλάδα τα πιο γνωστά είναι ο δυόσμος ή mentha viridis και το φλυσκούνι ή mentha pylegium.....
ή δε mentha piperita ή peppermint είναι υβρίδιο του δυόσμου και του φλυσκουνιού.....
σήμερα θα μιλήσουμε για τον δυόσμο...
γενικά η προέλευση του βοτάνου αποτελεί μυστήριο αλλά η ύπαρξή του είναι γνωστή από πάρα-πάρα πολύ παλιά...
έχουν βρεθεί στις Αιγυπτιακές πυραμίδες αποξηραμένα φύλλα του βοτάνου τα οποία
πιστεύεται ότι ανήκουν στην πρώτη χιλιετία π.χ...
οι Αιγύπτιοι πίστευαν ότι το βότανο είχε πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και το τσάι από τον δυόσμο ήταν ένα από τα διασημότερα τσάγια σε όλη την Ανατολή...
στην Ελλάδα από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα είναι το πιο γνωστό βότανο...
το καλλιεργούσαν και το καλλιεργούν σε κήπους και σε αυλές...
το χρησιμοποιούσαν και το χρησιμοποιούν σε πάρα- πάρα πολλά φαγητά...
παρασκεύαζαν μύρο και οι μεγάλοι Έλληνες
Ιπποκράτης 
Διοσκουρίδης καθώς και
ο Πλίνιος αναφέρονταν πολύ συχνά στην τεράστια φαρμακευτική αξία του βοτάνου...
η χρήση του δυόσμου λοιπόν στην αρχαιότητα για την θεραπεία βασικών παθήσεων ήταν πολύ συχνή...
στην Κρήτη ακόμα και σήμερα το λένε μπάλσαμο και με βάση το ανθότυρο το χρησιμοποιούν σε πάρα πολλά γλυκά...
το βότανο λοιπόν αυτό με τα πράσινα φύλλα
τους βλαστούς και τα μικρά ευωδιαστά μωβ-ρόζ άνθη είναι ότι καταλύτερο και
                          ότι πιο αποτελεσματικότερο για τις εξής παθήσεις:
~1) κολικοί των εντέρων ή σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου...
κάνουμε έγχυμα του βοτάνου και πίνουμε από ένα μικρό φλιτζανάκι πολλές φορές την ημέρα...
μπορούμε να πίνουμε μέχρι και πέντε φορές κατά μικρά διαστήματα...
~2) για να βελτιώσουμε την πέψη μας πίνουμε ένα φλιτζάνι έγχυμα του βοτάνου μετά τα γεύματα.....
~3) φρέσκα φύλλα δυόσμου σε κομπρέσες είναι καταπραΰνουν τον πονοκεφάλο...
~4) αραιώνουμε έως 2% αιθέριο έλαιο του βοτάνου και κάνουμε επάλειψη στους κροτάφους μας για να καταπραΰνουμε τις ημικρανίες...
~5) το έγχυμα του δυόσμου είναι αντιεμετικό και καταπραΰνει τους νευρικούς σπασμούς...
~6) η κόπωση αντιμετωπίζεται και αυτή με τον δυόσμο με το να
πίνουμε ένα με δύο φλιτζάνια έγχυμα βοτάνου την ημέρα όταν νιώθουμε κόπωση και εξάντληση...
~7) κάνουμε κατάπλασμα από φύλλα δυόσμου σε μέρη του σώματος που πάσχουν από ρευματισμούς και αρθριτικά...
~8) εάν έχουμε κάποιο απόστημα κάνουμε σκόνη από ξερά φύλλα δυόσμου και βάζουμε κατάπλασμα στο συγκεκριμένο σημείο...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
όπως παρατηρούμε λοιπόν η θεραπεία με βότανα
θεραπεύει
καταπραΰνει
τονώνει και βοηθάει το σώμα να αποκαταστήσει τις φυσικές του λειτουργείς...
ας μην το ξεχνάμε...
 
thalia

ο δυόσμος και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου

ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μακ Μάστερ του Καναδά μετά 
από έρευνες που διεξήγαγαν σε μία μεγάλη ομάδα ατόμων που έπασχαν από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ήρθαν 
να επιβεβαιώσουν κάτι που εδώ και πολλά χρόνια η λαϊκή σοφία και παράδοση το είχε σαν δεδομένο
όταν κάποιος έπασχε από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου για την θεραπεία του χρησιμοποιούσε ένα πολύ αποτελεσματικό για την περίπτωση βότανο: 
το δυόσμο
το λάδι του δυόσμου όπως και 
το έγχυμα του βοτάνου μαζί με τις φυτικές ίνες είναι από τις αποτελεσματικότερες θεραπείες του συνδρόμου
οι ερευνητές μετά από μελέτες σε 2795 ασθενείς ανακάλυψαν ότι το έλαιο του δυόσμου βελτίωσε το σύνδρομο μετά από δυόμιση μόνον θεραπείες!!!!!
ήταν η αποτελεσματικότερη από όλες τις θεραπείες που μελέτησαν
και το βασικότερο;
χωρίς καμία παρενέργεια
βλέπουμε λοιπόν ότι άκρως αποτελεσματικές θεραπείες που χρησιμοποιούνταν χρόνια
υποβαθμίστηκαν λόγω του ότι εμφανίστηκαν στην αγορά καινούργια φάρμακα αλλά πολύ ακριβά για μια πάθηση τόσο συχνή και ελεγχόμενη
πολλά από αυτά τα φάρμακα μετά από κάποιο διάστημα αποσύρθηκαν λόγω ανησυχιών.....
όσοι λοιπόν ταλαιπωρείστε από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου-την κοινή σπαστική κολίτιδα-ελέγξτε και επαναπροσδιορίστε την διατροφή σας
εξαφανίστε τα λίπη και δώστε προσοχή στις φυτικές ίνες
προτιμάτε διαλυτές φυτικές ίνες όπως 
η βρώμη
το κριθάρι
τα φρούτα και να αποφεύγετε τις αδιάλυτες όπως 
τα δημητριακά ολικής αλέσεως και οτιδήποτε περιέχει πίτουρο
βάλτε το δυόσμο σαν έγχυμα ή σαν λάδι στο καθημερινό σας διαιτολόγιο
ελέγξτε το στρες
ασκηθείτε και 
δες τε λίγο πιο αισιόδοξα την ζωή
thalia