Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τετάρτη, 7 Ιουλίου 2010

το πράσινο τσάι και η πολύτιμη υποστήριξη που προσφέρει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα

οι προσπάθειες πολλών γιατρών τα τελευταία χρόνια να χρησιμοποιήσουν και να καθιερώσουν  βότανα και φυτά για να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό μας  σύστημα και
για να καταπολεμήσουν διάφορες ασθένειες βασίζεται σε μια μακραίωνη παράδοση...
η διατροφική υποστήριξη είναι μια πρόσφατη εξέλιξη στον τομέα της διατροφής που βασίζεται στην θεραπεία μέσω της διατροφής
με βότανα...
με φυτά.....και
με φρούτα....
μία εξ αυτών είναι και η θεραπεία και προστασία-παράλληλα-που προσφέρει το πράσινο τσάι-Camellia sinensis....
τα συστατικά του πράσινου τσαγιού είναι από τα σημαντικότερα συστατικά  τόσο για την πρόληψη όσο και για την θεραπεία πλήθους ασθενειών...
# οι αντι-μεταλλαξιογόνες....
# οι αντι-καρκινογόνες....
# οι αντι-οξειδωτικές...και...
# οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του έχουν επισημανθεί τα τελευταία χρόνια σε 1) επιδημιολογικές...
2) κλινικές και...
3) βιολογικές μελέτες...
οι σημαντικότατες-για τον οργανισμό μας-αυτές ιδιότητες του τσαγιού οφείλονται κατά κύριο λόγο στις περίφημες πολυφαινόλες του...
οι πολυφαινόλες αυτές του πράσινου τσαγιού
1) βελτιώνουν την κυτταρική ανοσία...
2) προστατεύουν τα μάτια από το οξειδωτικό στρες...
3) μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου....
4) μειώνουν την χοληστερίνη....
5) επιβραδύνουν την διαδικασία γήρανσης.....
5) προστατεύουν από την αρθρίτιδα και
6) μειώνουν τις φλεγμονές που προκαλεί...
7)βοηθούν στη θεραπεία των βασικών διαταραχών του μεταβολικού συνδρόμου όπως...
α) του σακχαρώδη διαβήτη τύπου II βελτιώνοντας την ανταπόκριση στην ινσουλίνη....
β) της παχυσαρκία και
ειδικά για την συμβολή του τσαγιού στην ρύθμιση του σωματικού βάρους συγκεκριμένες εργαστηριακές και κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι
η συστηματική και καθημερινή κατανάλωση τσαγιού 
β1) αυξάνει τις καύσεις του οργανισμού με αποτέλεσμα την μείωση του σωματικού βάρους...
β2) μειώνει τον λιπώδη ιστό που εντοπίζεται στην περιοχή της κοιλιάς...
β3) μεταβάλλει την κατανομή του λίπους...
β4) αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες...
8) μειώνουν τον κίνδυνο προσβολής από την νόσο Αλτσχάιμερ...
9) προλαμβάνουν και θεραπεύουν πλήθος καρκίνων....
π.χ έχει διαπιστωθεί σε πρόσφατες έρευνες ότι έχουν μειωθεί τα λευχαιμικά κύτταρα στο αίμα ατόμων με λευχαιμία η δε
κακοήθεια δεν επεκτάθηκε περαιτέρω -οι μελέτες και έρευνες για το συγκεκριμένο θέμα πάρα-πάρα πολλές-....
10) ενισχύουν τους αντιοξειδωτικούς μηχανισμούς του οργανισμού ιδιαίτερα της βιταμίνης C και της βιταμίνης E...
11) προστατεύουν την καρδιά και τα αγγεία...
είναι τόσο ισχυρή η δράση των κατεχινών (πολυφαινόλες) του πράσινου τσαγιού που....
φτάνουν στο σημείο να έχουν δράση στον πυρήνα του κυττάρου σε επίπεδο DNA και RNA.....
με λίγα λόγια το πράσινο τσάι είναι μία φυσιολογική ασπίδα του οργανισμού μας απέναντι σε μια πληθώρα χρόνιων παθήσεων και....
οι πληθώρα των μελετών και ερευνών
ίσως....
α) μας κάνει να επανεξετάσουμε το θέμα της διατροφής μας....
β) να συνειδητοποιήσουμε την κεφαλαιώδους σημασία της διατροφής στην ζωή και την υγεία μας....
γ) να ξαν-εκτιμήσουμε την διατροφική αξία των τροφίμων γενικά και
ειδικά των βοτάνων των φρούτων και των λαχανικών....
δ) να ξανα-αγαπήσουμε εμάς και την φύση που...
με τόση απλοχεριά μας έχει προμηθεύσει ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς και ευτυχείς...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
το μυστικό της ευζωίας είναι συμπυκνωμένο-στην κυριολεξία-μέσα στα βότανα....
στα φυτά και στα φρούτα και...
όχι σε κάθε ένα συστατικό απομονωμένο και χωρισμένο από τα υπόλοιπα...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!!