Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 2 Αυγούστου 2010

Οι δράσεις των βοτάνων:Αντιφλεγμονώδη βότανα


αντιφλεγμονώδη και....
αμέσως το μυαλό μας πάει στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα...
δεν υπάρχουν όμως μόνον φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση...
υπάρχουν ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ.....
για άλλη μια φορά η φύση έχει φροντίσει και μας έχει δώσει μία μεγάλη ομάδα βοτάνων η οποία
μάχεται με τον καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο τις φλεγμονές του οργανισμού μας...
όσα όμως αντιφλεγμονώδη βότανα και να πάρουμε...
όσα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να πάρουμε η δράση τους θα είναι πάντα περιορισμένη...
θα καταπολεμούμε προσωρινά το αποτέλεσμα αλλά η βαθύτερη αιτία θα είναι εκεί και θα μας ταλαιπωρεί αν...
αν δεν κατανοήσουμε και αν δεν τηρήσουμε κάποιους βασικούς κανόνες διατροφής...
αν δεν υπάρχει μέσα μας ισορροπία και αρμονία...
αν αφήνουμε ανεξέλεγκτες -χωρίς καν να κάνουμε προσπάθεια να τις διαχειριστούμε-τις καθημερινές καταστάσεις άγχους και στρες...
και θα μου πείτε...
μα που ζεις;...
σε άλλο πλανήτη;
δεν βλέπεις τι γίνεται γύρω μας;
μα ακριβώς επειδή εδώ ζω και βλέπω και αισθάνομαι και καταλαβαίνω...
θα πω μια παλιά - αλλά σοφή - παροιμία...
"ο καλός καραβοκύρης στη φουρτούνα φαίνεται"
λοιπόν η υγεία μας είναι ύψιστο αγαθό...
ας την διαφυλάξουμε...
όταν έχουμε υγεία μπορούμε να αντεπεξέλθουμε σε πολλές δύσκολες καταστάσεις και
να διαχειριστούμε με σαφήνεια και νηφαλιότητα και τα πιο περίπλοκα γεγονότα...
κοινότυπες κουβέντες θα μου πείτε...
ναι δεν διαφωνώ...
αλλά αληθινές...
και τώρα τα αντιφλεγμονώδη βότανα μας...
ανάμεσά τους κάποια πολύ ισχυρά αντιφλεγμονώδη ειδικά για μυοσκελετικά προβλήματα -αρθρίτιδες-τενοντίτιδες-οστεοαρθρίτιδες- π.χ
η σπειραία
η ιτιά
η φυτολάκα...
και
ας δούμε τώρα τα πιό ισχυρά αντιφλεγμονώδη... 
  •  αμαμηλίδα-hamamelis virginiana-
  • φασκόμηλο
  • γαϊδουράγκαθο
  • πιπέρι καγιέν
  • πιπερόριζα-τζίντζερ
  • βαλσαμόχορτο-υπερικό
  • δεντρολίβανο
  • αλόη
  • χαμομήλι
  • σκόρδο
  • γίγκο μπιλόμπα
  • ρίγανη
  • κουρκουμάς-χρυσόριζα-κουρκουμίνη-κιτρινόριζα
  • astragalus-αστράγαλος ο μεμβρανώδης
  • αχιλλέα-χιλιόφυλλο
  • καλέντουλα
  • πράσινο τσάι
  • φυτολάκα-Phytolacca americana
  • σπειραία ή φιλιπέντουλα-Filipendula ulmaria
  • ιτιά-Salix spp
  • σέλινο-Apium graveolens
  • γωλθερία-Gaultheria procumbens
  • αρπαγόφυτο-harpagophytum procumbens
  • μηνύανθος-Menyanthes trifoliata
    thalia

    Κωνσταντίνος Καβάφης και η Ιθάκη του σε μιά συγκλονιστική απαγγελία- ερμηνεία του Sean Connery


    http://www.kavafis.gr/lections/content.asp?id=251&author_id=
    Ιθάκη
    Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
    να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος,
    γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
    Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
    τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι,
    τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
    αν μέν’ η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
    συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
    Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
    τον άγριο Ποσειδώνα δεν θα συναντήσεις,
    αν δεν τους κουβανείς μες στην ψυχή σου,
    αν η ψυχή σου δεν τους στήνει εμπρός σου.

    Να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος.
    Πολλά τα καλοκαιρινά πρωιά να είναι
    που με τι ευχαρίστησι, με τι χαρά
    θα μπαίνεις σε λιμένας πρωτοειδωμένους·
    να σταματήσεις σ’ εμπορεία Φοινικικά,
    και τες καλές πραγμάτειες ν’ αποκτήσεις,
    σεντέφια και κοράλλια, κεχριμπάρια κ’ έβενους,
    και ηδονικά μυρωδικά κάθε λογής,
    όσο μπορείς πιο άφθονα ηδονικά μυρωδικά·
    σε πόλεις Aιγυπτιακές πολλές να πας,
    να μάθεις και να μάθεις απ’ τους σπουδασμένους.

    Πάντα στον νου σου νάχεις την Ιθάκη.
    Το φθάσιμον εκεί είν’ ο προορισμός σου.
    Aλλά μη βιάζεις το ταξείδι διόλου.
    Καλλίτερα χρόνια πολλά να διαρκέσει·
    και γέρος πια ν’ αράξεις στο νησί,
    πλούσιος με όσα κέρδισες στον δρόμο,
    μη προσδοκώντας πλούτη να σε δώσει η Ιθάκη.

    Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξείδι.
    Χωρίς αυτήν δεν θάβγαινες στον δρόμο.
    Άλλα δεν έχει να σε δώσει πια.

    Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε.
    Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα,
    ήδη θα το κατάλαβες η Ιθάκες τι σημαίνουν.