Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 7 Ιανουαρίου 2011

Προγεστερόνη - η γυναικεία ορμόνη

ορμόνες...
που βρίσκονται;.....
είναι σημαντικές;........
ποιος ο ρόλος τους;.....
ορμόνες.....
ο όρος εισήχθη για πρώτη φορά το 1904 από δύο ερευνητές-τους Starling και
Bayliss-οι οποίοι καθόρισαν την εννοιολογική σημασία του όρου ο οποίος προέρχεται από το ελληνικό ρήμα "ορμάω" ως εξής:
«ορμόνη είναι μια ενεργός ουσία που εκκρίνεται χωρίς αγωγό από τους ενδοκρινείς αδένες απευθείας στο αίμα ή στους ιστούς»
έτσι λοιπόν.....
οι ορμόνες.....
-μέσα στο αίμα μας κυκλοφορούν....
-χωρίς αυτές και χωρίς την σωστή τους λειτουργία ο οργανισμός μας δεν μπορεί να επιβιώσει.....
-ο ρόλος τους είναι να μεταφέρουν μηνύματα σε όλα τα κύτταρά μας συντονίζοντας με αυτό τον τρόπο τις λειτουργίες τους....
παράγονται από ειδικούς αδένες -τους ενδοκρινής αδένες....
για να παραχθούν πρέπει να λαμβάνουμε κάθε μέρα μέσω της τροφή μας τα κατάλληλα θρεπτικά στοιχεία....
τα θρεπτικά αυτά στοιχεία με την βοήθεια των ενζύμων -τα οποία ένζυμα εξαρτώνται άμεσα από τα μέταλλα,τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες - θα μετατραπούν στις ορμόνες μας....
καταλαβαίνουμε λοιπόν πόσο σημαντικά είναι τα θρεπτικά στοιχεία των τροφών μας....
αν για χρόνια ολόκληρα τρεφόμαστε λάθος αν...
ζούμε μέσα στο άγχος αν...
δεν αποτοξινώνουμε τον οργανισμό μας επέρχεται ορμονική ανισορροπία....
και...
η ορμονική ανισορροπία δεν είναι ότι καλύτερο.....
με λίγα λόγια η στήριξη του ορμονικού μας σύστημα με φυσικούς τρόπου είναι αναγκαία και επιβεβλημένη...
μία από τις ορμόνες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος είναι και η προγεστερόνη που μαζί με τα οιστρογόνα είναι οι "γυναικείες ορμόνες"......
η προγεστερόνη κυριαρχεί -ως γνωστόν - το δεύτερο μισό του έμμηνου κύκλου των γυναικών και...
φτάνει στα υψηλά της μια βδομάδα μετά την ωορρηξία....
η προγεστερόνη  έχει επιφορτιστεί ένα σημαντικό ρόλο ο οποίος είναι....
η προετοιμασία του ενδομήτριου περιβάλλοντος να υποδεχθεί το γονιμοποιημένο ωάριο και είναι αυτή που θα διατηρήσει υγιή και με καλή αιμοτροφοδοσία τα τοιχώματα της μήτρας σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.....
θα συνεχίζει δε να παράγεται αυξανόμενη μέρα με την μέρα προστατεύοντας έτσι το ενδομήτριο περιβάλλον και το έμβρυο,την παραγωγή της όμως έχει αναλάβει πια ο πλακούντας....
η προγεστερόνη βέβαια δεν είναι απαραίτητη μόνο κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης....
ο οργανισμός την έχει ανάγκη σε όλη τη διάρκεια  βίου του έστω και σε πολύ χαμηλά επίπεδα....
δεν είναι λίγες οι φορές που η παντελής έλλειψη της προγεστερόνης αμέσως μετά τον τοκετό είναι το αίτιο της επιλόχειας κατάθλιψης και είναι η έλλειψή της μία από τις αιτίες δημιουργίας του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου σε πολλές γυναίκες......
η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες ελλείψεις στον οργανισμό όπως:
έλλειψη ασβεστίου....
έλλειψη βιταμίνης D....
μπορεί να προκαλέσει....
αϋπνία....
ευερεθιστότητα....
αλλαγές της διάθεσης....
κατάθλιψη....
αύξηση βάρους....
κατακράτηση νερού....
πόνο στις αρθρώσεις.....
πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα είναι γνωστά στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.....
ας μην ξεχνάμε λοιπόν ότι οι ορμόνες μας όπως και τα ένζυμα από τα οποία εξαρτώνται δεν είναι τίποτε άλλο παρά θρεπτικά στοιχεία τα οποία λαμβάνουμε από τις τροφές μας και όταν για χρόνια ολόκληρα αυτά τα στοιχεία λείπουν από τον οργανισμό μας δεν είναι να απορούμε που υπάρχει ανισορροπία ....
μπορούμε να προστατέψουμε τον οργανισμό μας!!!!!!