Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2011

έκζεμα και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε με βότανα

Russell James


ένα στα δέκα άτομα σε κάποια περίοδο της ζωής του έχει παρουσιάσει έκζεμα  
το έκζεμα είναι μιά κατάσταση του δέρματος η οποία 
συνήθως χαρακτηρίζεται από ένα κόκκινο κνησμώδες εξάνθημα 
στην οξεία φάση του χαρακτηρίζεται από φλεγμονή με κοκκινίλες 
κνησμό και 
πρήξιμο
πολλές φορές  εμφανίζονται και φουσκάλες
όταν το πρόβλημα είναι χρόνιο το δέρμα γίνεται 
παχύ
τραχύ και
ξηρό
με έντονη απολέπιση
το έκζεμα δηλαδή είναι ερεθισμός της εξωτερικής στιβάδας του δέρματος ο οποίος προκαλείται από ερεθισμούς 
η αιτία των ερεθισμών  πολλές φορές είναι εξωτερικές
όπως τα υγρά καθαρισμού ή
τα μάλλινα υφάσματα
μπορεί όμως να προκληθεί και 
από ψυχολογικούς παράγοντες όπως το άγχος  ή
από το φαγητό
πάντως τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:
φαγούρα
ξηρότητα
κοκκίνισμα και 
απολέπιση του δέρματος 
όμως 
είτε το έκζεμα οφείλεται σε ενδογενείς παράγοντες  είτε σε εξωγενείς δεν παύει να ταλαιπωρεί πάρα-πάρα πολλά άτομα
τα βότανα όπως
το χαμομήλι
το γεράνι 
ο πανσές
η καλέντουλα
η υδραστίδα
η κολλιτσίδα
η τσουκνίδα και
η λεβάντα 
είναι τα κατεξοχήν βότανα που χρησιμοποιούμε στο ξηρό έκζεμα
τα παραπάνω βότανα μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε 
τόσο 
εσωτερικά με τη μορφή
βάμματος
εγχύματος ή 
αφεψήματος
όσο και
εξωτερικά με τη μορφή
λοσιόν
λαδιού
κρέμας ή 
αλοιφής
το χαμομήλι είναι 
αναλγητικό
αντιβακτηριδιακό και
αντισηπτικό έτσι
μαλακώνει και κρατά την περιοχή του δέρματος ελεύθερη και προστατευμένη από βακτήρια
το γεράνι είναι
αντισπασμωδικό
καταπραϋντικό και
κατευναστικό ότι
καλύτερο για την φλεγμονή και
τον κνησμό του δέρματος που υποφέρει από έκζεμα
η λεβάντα
έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αναγέννησης των ιστών
είναι 
άριστη σε όλες τις περιπτώσεις φλεγμονών του δέρματος
η κολλιτσίδα είναι 
άριστο ίαμα για όλες τις περιπτώσεις 
φλεγμονών του δέρματος καθώς και
για ξηρότητα ή
απολέπισή του
η καλέντουλα είναι
ένα από τα καλύτερα και καταπραϋντικότερα βότανα για τοπική θεραπεία σχεδόν
όλων των δερματικών προβλημάτων 
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την καλέντουλα με ασφάλεια όπου υπάρχει στο δέρμα μας
φλεγμονή ή μόλυνση
η υδραστίδα
το φυτό με την ισχυρότερη δράση
εξαιρετικό ίαμα για την θεραπεία του εκζέματος
και
άφησα τελευταία
την τσουκνίδα διότι
σαν το κατεξοχήν 
αποτοξινωτικό και 
τονωτικό βότανο η τσουκνίδα τονώνει όλο το σώμα και
πρέπει να καταναλώνεται οπωσδήποτε από άτομα που υποφέρουν συχνά από εκζέματα και 
κυρίως από εκζέματα νευρικής φύσεως
και τώρα μερικές πρακτικές συμβουλές
1) στο ζεστό νερό της μπανιέρας μας σταλάζουμε μερικές σταγόνες από
-αιθέριο έλαιο χαμομήλι
-αιθέριο έλαιο γεράνι
-αιθέριο έλαιο λεβάντα και
απολαμβάνουμε το μπάνιο μας για περίπου είκοσι (20) λεπτά
2) σε ένα λάδι βάσης -μέχρι 70 ml- όπως
το αμυγδαλέλαιο
το ελαιόλαδο ή
το βερυκοκέλαιο
σταλάζουμε από οκτώ (8) έως δέκα (10) σταγόνες 
αιθέριο έλαιο χαμομήλι
αιθέριο έλαιο γεράνι και
αιθέριο έλαιο λεβάντα
αφού
αναμίξουμε πολύ καλά τα υλικά μας 
εφαρμόζουμε το μείγμα μας απευθείας επάνω στο έκζεμα
3) εκτός από τα αιθέρια έλαια λεβάντας και τις διάφορες αλοιφές που κυκλοφορούν στο εμπόριο
μπορούμε να κάνουμε ένα πολύ εύκολο και χρήσιμο λάδι με τα άνθη της το οποίο
είναι ότι καλύτερο για τα εκζέματα
πως;....
με το λάδι αυτό μπορούμε να κάνουμε τακτικές επαλείψεις στα σημεία που υπάρχει το έκζεμα ή ο έρπης
4) σε ένα κατσαρολάκι το οποίο να σκεπάζει
βράζουμε ένα κουταλάκι ξηρό βότανο πανσέ 
μόλις βράσει σουρώνουμε  και το αφήνουμε σκεπασμένο να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου
μόλις είναι έτοιμο παίρνουμε  μία γάζα
την μουσκεύουμε στο βότανο και 
βάζουμε την κομπρέσα στο σημείο του δέρματος που έχει το πρόβλημα
την αφήνουμε για δεκαπέντε λεπτά
μπορούμε να επαναλάβουμε την διαδικασία όποτε το έκζεμα επανέρχεται
5) μέλι και κανέλα για 
το έκζεμα
τις λειχήνες
την ακμή
και...
διάφορα είδη λοιμώξεων
παρασκευάζουμε  μία κρέμα με ένα μέρος μέλι και μισό μέρος κανέλας
και κάνουμε συχνές επαλείψεις ΜΟΝΟ στις πάσχουσες περιοχές του δέρματος
6) και μία πρακτική για έκζεμα σε προχωρημένο στάδιο
εδώ χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια περγαμόντου και αγριοκυπάρισσου -άρκευθου-
το περγαμόντο είναι 
ένα αντισηπτικό λάδι που θα καθαρίσει το δέρμα και θα κρατήσει μακρυά από τις πληγές τους λοιμογόνους παράγοντες  
ο άρκευθος είναι 
ένα αναλγητικό βότανο που μπορεί να καταπραΰνει και να απαλύνει τον πόνο και τον κνησμό που προκαλεί το έκζεμα 
ρίχνουμε δύο σταγόνες περγαμόντου και δύο σταγόνες άρκευθου σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό 
μουσκεύουμε  ένα κομμάτι καθαρό ύφασμα φανέλας ή μία γάζα στο μείγμα μας 
στη συνέχεια τοποθετούμε  το ύφασμα ή την γάζα  στις πληγείσες περιοχές του δέρματος και αφήνουμε   για 20 λεπτά  
επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μία ή δύο φορές την ημέρα ενώ
προσπαθούμε  να φοράμε φαρδιά βαμβακερά  ρούχα και να μείνουμε μακριά από ερεθιστικές ουσίες
7) ετοιμάζουμε ένα χυμό από ίσες ποσότητες
σέλινου
καρότου και
αγγουριού
ο χυμός αυτός είναι άκρως ευεργετικός για τα προβλήματα του δέρματος
πίνουμε ένα ποτήρι το πρωί και
ένα ποτήρι το μεσημέρι
8) λίγα λόγια για την διατροφή 
την περίοδο που υποφέρουμε από εκζέματα δεν καταναλώνουμε τρόφιμα που πιθανόν να προκαλούν αλλεργίες όπως 
τα γαλακτοκομικά προϊόντα
τα αυγά 
τα ψάρια
και τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη  
επίσης παρατηρούμε με πια τρόφιμα το έκζεμά μας χειροτερεύει και τις απομακρύνουμε από το διαιτολόγιό μας
τις περισσότερες φορές τα τρόφιμα και το έκζεμα είναι άμεσα συνδεδεμένα και
αυτός είναι ένας λόγος που πάρα πολλά άτομα δεν μπορούν να απαλλαγούν από το έκζεμά τους
αυτό που τρώμε επηρεάζει άμεσα την ποιότητα και την υγεία του δέρματός μας
δεν αντιδρούν όλα τα άτομα το ίδιο στα ίδια τρόφιμα
η παρατήρηση των τροφίμων που καταναλώνουμε πριν την περίοδο 
του εκζέματος και κατά την διάρκειά του μπορεί να μας αποκαλύψει ότι η αιτία του προβλήματος είναι κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα και
να μας βοηθήσει στο να βελτιώσουμε την υφή και την υγεία του δέρματός μας 
και
να θυμόμαστε:
α) ότι όλες οι ηλικιακές ομάδες μπορούν να προσβληθούν αν και 
μερικοί τύποι εκζέματος είναι συνηθέστεροι σε συγκεκριμένες  ηλικίες
β) ότι το έκζεμα δεν είναι μολυσματικό-κολλητικό
δεν μεταδίδεται δηλαδή από άτομο σε άτομο και ότι
δεν υπάρχει περίπτωση να κολλήσουμε έκζεμα με την επαφή 
thalia