Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 28 Φεβρουαρίου 2012

το κατάλληλο αφέψημα την ιδανική ώρα

αλήθεια ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα για να πιούμε ένα αφέψημα ή έγχυμα βοτάνων μέσα στη μέρα;
ένα χωνευτικό ή αντιόξινο ρόφημα βοτάνων το πίνουμε πριν ή μετά το φαγητό; 
λοιπόν....
οι  ώρες λήψης των ροφημάτων μας εξαρτάται από τις ιδιότητες του βοτάνου ή των βοτάνων που θα χρησιμοποιήσουμε και αυτές είναι:
1) το πρωί νηστικοί συνήθως πίνουμε.....
τα αποτοξινωτικά....
τα διουρητικά.....
τα καθαρτικά και....
τα βότανα με επουλωτική και μαλακτική δράση στους βλενογόνους του εντέρου και του στομάχου....
2) την ώρα του προγεύματος συνήθως πίνουμε....
τα ηπατικά....
τα τονωτικά της καρδιάς....
τα αντισηπτικά...
τα εξομαλυντικά....
τα βότανα για τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως... 
τα αντιρρευματικά και αντιαρθριτικά....αν έχουμε βήχα και...
τα αντιβηχικά ή αποχρεμπτικά.....
3) λίγο πριν τα γεύματα -δέκα με δεκαπέντε λεπτά πίνουμε....
τα μαλακτικά-διευκολύνουν την διαδικασία της πέψης όπως π.χ το ταράξακο.....
τα σπασμολυτικά-ήπια καθαρτικά όπως π.χ ο γλυκάνισος-....
τα τονωτικά....
τα επουλωτικά-όπως η γλυκύρριζα-...
τα καταπραϋντικά....
τα πικρά....
τα αντιόξινα-όπως π.χ το μελισσόχορτο το χαμόμηλο ή το γλυκάνισο ....
τα στυπτικά και επουλωτικά τα κατάλληλα για τις φλεγμονές του πεπτικού συστήματος...
τα χαλαρωτικά-όπως ο δυόσμος-....
τα χαλαρωτικά και ηρεμιστικά των μυών....
4) αμέσως μετά τα γεύματα πίνουμε...
τα χωνευτικά- όπως π.χ η αγκινάρα-....
τα μαλακτικά-όπως π.χ τα φύλλα της μολόχας....
τα καταπραϋντικά-όπως π.χ το χαμόμηλο....
5) πριν πάμε τον ύπνο πίνουμε....
τα υπνωτικά-όπως π.χ η βαλεριάνα ή η πασσιφλόρα...
τα χαλαρωτικά-όπως π.χ ο δυόσμος ή το χαμόμηλο...
τα καταπραϋντικά-όπως π.χ το τίλιο....
τα καρδιοτονωτικά....
τα αντιφλεγμονώδη-όπως π.χ η καλέντουλα ή το βαλσαμόχορτο ή το χαμόμηλο...
..................
και πάντα έχουμε στο νου μας:
thalia