Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 15 Ιανουαρίου 2013

ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία # μικρά και καθημερινά που πρέπει να γνωρίζουμε ΙΙ

http://www.energyresearch.us/
με την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είχα ασχοληθεί και στην ανάρτησή μου "ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία # μικρά και καθημερινά που πρέπει να γνωρίζουμε"
εκεί
είχαμε δει πως με μικρές τεχνικές μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία...
στη σημερινή μου ανάρτηση ας παρακολουθήσουμε μερικές ακόμα τεχνικές
αλλά
και πως μπορούμε να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας ούτως ώστε να αποκτήσουμε περισσότερες ασπίδες προστασίας...
συνήθως ο μέσος άνθρωπος δεν συνειδητοποιεί ότι θέτει σε κίνδυνο την υγεία του από τις τόσο αθώες -φαινομενικά- μικροσυσκευές που μας περιβάλλουν όπως
υπολογιστές ή
ασύρματα τηλέφωνα...
η έκθεσή μας στην εκπεμπόμενη από αυτές τις συσκευές ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθεί αλλά με τη διατροφή και το μέτρο της ευαισθητοποίησής μας οι κίνδυνοι από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία μπορεί να μειωθεί...
περιττό να πούμε ότι το να
προστατεύουμε τον εαυτό μας από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία είναι ζωτικής σημασίας γιατί
προστατεύουμε
την ευημερία μας και
την ευζωία μας...
για αυτό
ο πρώτος κανόνας είναι
η απενεργοποίηση και
η αποσύνδεση των συσκευών όταν δεν είναι σε χρήση
στη συνέχεια
αποφεύγουμε τα ασύρματα - Wi-Fi -  δίκτυα κυρίως στο σπίτι μας...
εάν ο υπολογιστής πρέπει να συνδεθεί σε μια πηγή τροφοδοσίας βεβαιωνόμαστε ότι τα βύσματα και τα πολύπριζα να βρίσκονται μακρυά από το σώμα μας
και
γειώνουμε το σώμα μας...
η γείωση είναι μια εξαιρετική πρακτική για να αποκρούσουμε τις επιβλαβείς επιδράσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων
και
με την ενέργεια από τη Γη να μπορέσουμε να βοηθηθούμε και να έχουμε μια υγιέστερη ζωή...
σε συνδυασμό δε με κάποια βασικά τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή μας βελτιώνεται η ανθεκτικότητά μας απέναντι στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία...
το να γειώσουμε το σώμα μας είναι κάτι πολύ-πολύ απλό...
απλά στεκόμαστε ξυπόλητοι σε ένα κομμάτι δροσερής χλόης ή
περπατάμε κατά μήκος μιας αμμώδους παραλίας για τουλάχιστον δέκα λεπτά όσο πιο συχνά μπορούμε
και
αυτό διότι το πόδι μας περιέχει ένα περίπλοκο - και ευαίσθητο - δίκτυο νεύρων
τα οποία
μας συνδέσουν με την Γη και
μαζεύουν την ενέργεια μεταφέροντάς την σε όλο μας το σώμα...
ο Dr. James Oschman-είναι ειδικός στον τομέα της ιατρικής ενέργειας με πτυχίο στη Βιοφυσική και ένα διδακτορικό στη Βιολογία από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ
επίσης
έχει εργαστεί σε μεγάλα ερευνητικά εργαστήρια σε όλο τον κόσμο όπως
το Πανεπιστήμιο του Cambridge στην Αγγλία
το Case-Western Reserve University στο Κλίβελαντ
στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης
στο Πανεπιστήμιο Northwestern στο Evanston και
στο the Marine Biological Laboratory in Woods Hole...

πολλές επιστημονικές εργασίες του έχουν δημοσιευθεί σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά του κόσμου-
λέει
ότι απλώς και μόνο το περπάτημα με γυμνά πόδια πάνω στη γη μπορεί να θεραπεύσει πολλές ανισορροπίες και ασθένειες του οργανισμού
επίσης
έχει δείξει ότι η Γη έχει ισχυρότατες θεραπευτικές ιδιότητες
έτσι
όταν τα γυμνά μας πόδια μας συνδέουν με το έδαφος ελεύθερα ηλεκτρόνια μεταφέρονται
από τη Γη μέσω του δέρματος στον οργανισμό μας...
αυτά τα ηλεκτρόνια είναι τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά
τα οποία
# σαρώνουν και εξουδετερώνουν τις  ελεύθερες ρίζες -μια από τις θεωρίες για τη γήρανση είναι η ελεύθερη ριζοσπαστική θεωρία η οποία
λέει ότι η γήρανση παρουσιάζεται εξαιτίας των σωρευτικών ζημιών στο σώμα μας που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες- από το σώμα
# βοηθούν τα κύτταρα και τους ιστούς να αποκαταστήσουν τυχόν βλάβες τους
# βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής και
γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο ολέθριες για την υγεία μας είναι οι  φλεγμονές...
πολύ απλά λοιπόν -κάθε που μπορούμε- τοποθετούμε τα γυμνά μας πόδια στην άμμο ή στη
δροσερή χλόη για τουλάχιστον δέκα - 10 - λεπτά...
αυτό είναι όλο...
τα οφέλη είναι πραγματικά εξαιρετικά
# ένα ισχυρότατο ανοσοποιητικό σύστημα
# μειωμένες φλεγμονές και
# ισχυρό και ισορροπημένο καρδιαγγειακό σύστημα...
~~~~~~
ας δούμε τώρα και ποιά είναι τα θρεπτικά συστατικά τα οποία
πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή μας ώστε
να θωρακιστούμε ακόμη περισσότερο και να προστατευτούμε από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία:
 - σπιρουλίνα
 - ιώδιο 
- θείο
- σελήνιο
- ψευδάργυρος
- βιταμίνη D3 
- θαλάσσια φύκια
- βασιλικός-ώκυμο το βασιλικό-Ocymum Basilicum
- κουρκούμι
- βιταμίνες του συμπλέγματος Β
 - ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- μελατονίνη 
- γλουταθειόνη - η γλουταθειόνη είναι αμινοξύ και ισχυρότατος  αντιοξειδωτικός παράγοντας
συμμετέχοντας άμεσα στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών ενώ παράλληλα
βοηθά στη διατήρηση των εξωγενών αντιοξειδωτικών όπως οι βιταμίνες C και Ε -
επίσης
στη καθημερινή μας διατροφή πρέπει να περιλαμβάνονται κάποια από τα παρακάτω τρόφιμα τα οποία έχουν
μεγάλη αντιοξειδωτική δύναμη και υψηλή ικανότητα απορρόφησης  
τα τρόφιμα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την επούλωση βλαβών του DNA από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία
αυτά είναι:
οι αγκινάρες
οι μαύρες σταφίδες
τα κόκκινα φασόλια
τα καρύδια
οι σπόροι του ροδιού
το δεντρολίβανο
τα σπαράγγια
τα άγρια βατόμουρα 
τα καρύδια
τα μύρτιλλα
τα  μήλα
τα πορτοκάλια
τα μανταρίνια
τα δαμάσκηνα
τα σταυρανθή λαχανικά
τα παντζάρια
η κανέλα
το μπρόκολο
ο κόλιαντρος
το νόνι
και πάντα να θυμόμαστε να επιλέγουμε οργανικά προϊόντα...
~~~~~~~~~~~~~
ανακεφαλαιώνοντας μπορούμε να πούμε ότι:
παρά το γεγονός ότι ζούμε σε μια εποχή των ασύρματων συνδέσεων - Wi-Fi -  και όλα τα είδη των μικροσυσκευών εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία και είναι επικίνδυνα
εμείς
μπορούμε να προφυλαχτούμε από αυτή την αόρατη απειλή με
# την κατάλληλη διατροφή
# με την τακτική γείωση του σώματός μας και
# με το να αποσυνδέουμε τις συσκευές όποτε είναι δυνατόν...
με τη λήψη αυτών των προφυλάξεων και τα προληπτικά μέτρα ο σύγχρονος τρόπος της ζωής μας δε χρειάζεται να είναι και τόσο επικίνδυνος...
πηγές πληροφόρησης και: