Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2013

πράσινο τσάι και παχυσαρκία

Camellia sinensis το γνωστό μας πράσινο τσάι
~~~~~~~~~~~~ 
και 
με τη μορφή ροφήματος-εγχύματος είναι το πιο ευρέως καταναλισκόμενο ποτό στον κόσμο...
και
οι κινέζικοι θρύλοι λένε ότι
το τσάι ανακαλύφθηκε από τον αυτοκράτορα Shen Nong περίπου το 2700 π.Χ. όταν
μια ριπή  ανέμου έριξε τα φύλλα από το δέντρο του τσαγιού σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό που βρισκόταν εκεί δίπλα...
τό γλυκό άρωμα που άρχησε να αναδύεται από την κατσαρόλα κέντρισε το ενδιαφέρον του αυτοκράτορα και έτσι γεννήθηκε το ρόφημα του τσαγιού...
από τότε μέχρι σήμερα χιλιάδες έρευνες μας έχουν γνωρίσει το θαυμάσιο αυτό ποτό-ρόφημα και
μας έχουν πληροφορήσει για τις μεγάλες ποσότητες  των πολυφαινολών τις οποίες περιέχει...
οι πολυφαινόλες είναι ισχυρότατα αντιοξειδωτικά και
εμφανίζουν πολυάριθμες βιοχημικές δραστηριότητες...
οι πολυφαινόλες του τσαγιού αποτελούνται ως επί το πλείστον από κατεχίνες με
την ισχυρότερη αναμεσά τους την epigallocatechin gallate -EGCG - η οποία βρίσκεται μόνο σε πράσινο τσάι...
αυτό βέβαια που επιβεβαίωσαν όλες οι μελέτες των τελαυταίων χρόνων - ότι
το πράσινο τσάι προάγει - ήταν γνωστό από τους πολύ αρχαίους χρόνους...
με βάση δε τον αυξανόμενο αριθμό των ερευνών και μελετών οι οποίες αφορούν τις θεραπευτικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού τα συμπεράσμα είναι ότι η τακτική κατανάλωση του πράσινου τσαγιού έχει τεράστρια οφέλη στην υγεία μας...
και
υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το πράσινο τσάι βοηθάει στη καύση του λίπους
βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να αποβάλλει πολλά από τα περιτά κιλά
ειδικά
όταν συνδυάζεται με αυξημένη φυσική δραστηριότητα και υγειινή διατροφή...
οι πολυφαινόλες του είναι γνωστό ότι
αυξάνουν το μεταβολισμό των λιπών από το ήπαρ
αναστέλλουν την απορρόφηση λίπους
και
παρέχουν ένα αίσθημα κορεσμού και πληρότητας...
έτσι το πράσινο τσάι μπορεί
να μειώσει το βάρος του σώματος στα παχύσαρκα άτομα μέσω της αύξησης της ενέργειας και
της προστασίας από την οξείδωση των λιπών
προστατεύοντάς το ταυτόχρονα από
την υψηλή χοληστερόλη και
την υψηλή αρτηριακή πίεση...
~~~~~~~~~~
περισότερες πληροφορίες για το πράσινο τσάι:
το πράσινο τσάι και η πολύτιμη υποστήριξη που προσφέρει στο ανοσοποιητικό μας σύστημα
thalia