Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013

μια αναζωογονητική και καταπραϋντική μάσκα για το πρόσωπό μας

να ασχοληθούμε λίγο και με το πρόσωπό μας που
τώρα το χειμώνα η επιδερμίδα του λόγο του κρύου και του αέρα ταλαιπωρείται και εξασθενεί;
ναι;
ας του προσφέρουμε - λοιπόν - τη βοήθειά μας με μιά αναζωογονητική και καταπραϋντική μάσκα που θα ετοιμάσουμε με αγνά υλικά και προϊόντα  που συνήθως έχουμε στο σπίτι μας...
και πάμε:
θα χρειαστούμε
- το ένα τρίτο - 1/3 - του φλιτζανιού αλεύρι βρώμης
- μιά κουταλιά της σούπας μέλι
- μιά κουταλιά της σούπας γιαούρτι και
- το ασπράδι ενός αβγού...
και ξεκινάμε ανακατεύοντας πολύ-πολύ καλά το αλεύρι σε πολύ λίγο χλιαρό νερό...
στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι
το γιαούρτι και
το αβγό και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν πολύ καλά όλα μας τα υλικά...
αφού τελειώσαμε με την ετοιμασία της μάσκας μας την απλώνουμε στο στεγνό και καθαρό πρόσωπό μας...
χαλαρώνουμε για δεκαπέντε -15 -λεπτά και
ξεπλένουμε με χλιαρό νεράκι...
αν θέλουμε μπορούμε να απλώσουμε στο πρόσωπό μας ένα λάδι με απαλές κυκλικές κινήσεις...
~~~~~~~~~~~~~~~~~
tips:όταν ετοιμάζουμε τη μάσκα μας προσέχουμε την πυκνότητά της
η οποία
πρέπει να είναι τέτοια ώστε να κάθεται στο πρόσωπό μας άνετα χωρίς να στάζει και να κυλάει...
αυτό θα το πετύχουμε με την ποσότητα του αλευριού
για αυτό
την πρώτη φορά που θα την ετοιμάσουμε προσέχουμε να βάλουμε λίγο αλεύρι ώστε
αν χρειαστεί να προσθέσουμε αργότερα....
~~~~~~~~~~~
καλή επιτυχία!!! 
thalia