Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 13 Φεβρουαρίου 2014

τα αιθέρια έλαια του χειμώνα

οι μέρες του χειμώνα είναι μια τέλεια στιγμή για να απολαύσουμε τα αιθέρια έλαια και ειδικά
τα πικάντικα ρητινώδη ή
ξυλώδη αιθέρια έλαια τα οποία είναι κατάλληλα για
την διατήρηση και 
την αύξηση της θερμοκρασίας μας και της ευεξίας μας...
και βέβαια μπορούμε σύμφωνα με τις προσωπικές μας επιθυμίες να φτιάξουμε την προσωπική μας εκδοχή...
από τη φύση τους τα πικάντικα αιθέρια έλαια είναι
η κανέλα
το γαρύφαλλο και
το τζίντζερ το οποίο είναι και ένα από τα ισχυρότερα αιθέρια έλαια...
αυτά τα αιθέρια έλαια πάντα τα χρησιμοποιούμε σε πολύ μικρές ποσότητες και σαν συστατικά μειγμάτων διότι
υπάρχει περίπτωση να ερεθίσουν τις μεμβράνες των βλεννογόνων...
άλλη μιά κατηγορία αιθέριων ελαίων που συνήθως συνδέονται με τις κρύες μέρες του χειμώνα είναι τα λάδια των κωνοφόρων δέντρων
και καθώς ο χειμώνας -εξ ορισμού -είναι η εποχή που αυξάνονται τα κρυολογήματα και η γρίπη
τα αιθέρια έλαια του χειμώνα είναι
φυσικά αντι-βακτηριακά
αποχρεμπτικά
αποσυμφορητικά
αντι-ιικά και
η χρήση τους σαν αρωματικά χώρων αντί  των συνθετικών αρωμάτων είναι ιδανική...
ιδανικοί συνδυασμοί τους είναι:
-το έλατο και το πεύκο με έλαιο μέντας και λεβάντα
-τα ρητινώδη όπως το λιβάνι και τα σμύρνα με μέντα και δυόσμο
-τα πικάντικα έλαια όπως της κανέλας και του μοσχοκάρυδου με
τα ξυλώδη όπως το Cedarwood...
επίσης
ιδανικοί συνδυασμοί είναι:
τα λάδια των μπαχαρικών με το έλαιο της μέντας 
αλλά
επειδή είναι πολύ ισχυρά λάδια χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή...
έτσι
όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε ένα τέτοιο λάδι με σκοπό να αναδείξουμε ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό πρέπει να
το χρησιμοποιήσουμε σε ένα μείγμα σε πολύ χαμηλό ποσοστό...
άλλη μια κατηγορία αιθέριων ελαίων για τον χειμώνα είναι τα αιθέρια έλαια των εσπεριδοειδών τα οποία είναι ιδανικά στα μείγματα με αιθέρια έλαια μπαχαρικών...
ωραία μείγματα για τις κρύες μέρες του χειμώνα είναι:
μερικές σταγόνες από
-τζίντζερ
-κανέλα
-γαρίφαλο
-πορτοκάλι και
-μανταρίνι σε λάδια της αρεσκείας μας
ενώ
περισσότερους συνδυασμούς μπορούμε να δημιουργήσουμε με 
περγαμόντο
λεμόνι
λάιμ και
γκρέιπφρουτ...
ας αφήσουμε λοιπόν την φαντασία μας ελεύθερη και σε συνεργασία με την διαίσθησή μας ας δημιουργήσουμε τα δικά μας μείγματα για να αντιμετωπίσουμε ευχάριστα
ιδανικά και αποτελεσματικά τις κρύες μέρες του χειμώνα μέχρι να μας επισκεφτεί η άνοιξη με την αναξωογονιτική της επίδραση και την ομορφιά της!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia
photo:http://www.fanpop.com