Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα, 7 Νοεμβρίου 2016

τα φύλλα της δάφνης και οι χαλαρωτικές και καταπραϋντικές τους ιδιότητες

τη σύγχρονη κοινωνία μας ο τρόπος ζωής μας συνεχώς επιβαρύνεται από το στρες και
την ένταση για
αυτό επιβάλλεται να βρίσκουμε χρόνο να
χαλαρώνουμε,
να ηρεμούμε...
στην προσπάθειά μας αυτή μπορούν να μας βοηθήσουν - για άλλη μιά φορά - τα βότανα και ειδικά η δάφνη...
ναι η δάφνη μας που βάζουμε στις φακές μας και στο στιφάδο!!!
ας δούμε πως και γιατί...
η δάφνη μας λοιπόν αυτό το φτηνό και τόσο κοινό βότανο που το βρίσκουμε παντού και μπορούμε ακόμα να το έχουμε και στη γλάστρα μας μπορεί να
μας βοηθήσει να ελέγξουμε το άγχος και την ένταση μας σε λιγότερο από λίγα λεπτά!
τα φρέσκα και τα αποξηραμένα φύλλα δάφνης τα χρησιμοποιούμε στη μαγειρική μας - αυτό το γνωρίζουμε πολύ καλά οι περισσότερες γυναίκες και όλοι οι άντρες που ασχολούνται με την μαγειρική -
και τα χρησιμοποιούμε στη μαγειρική μας για τη χαρακτηριστική τους γεύση και το άρωμά τους,
αλλά η δάφνη έχει και ένα πλήθος άλλων θεραπευτικών ιδοτήτων και
εφαρμογών στην ιατρική
στην φαρμακολογία και
στην αρωματοθεραπεία...
ανάμεσα στις ιδιότητες των φύλλων της δάφνης είναι και οι ηρεμιστικές και καταπραϋντικές της ιδιότητες...
τα φύλλα δάφνης μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε και να παραμείνουμε χαλαροί ακόμα και στις στιγμές υψηλού άγχος και στρες
το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να
κάψουμε ένα με δύο αποξηραμένα φύλλα δάφνης σε μια μικρή συσκευή που έχουμε για αυτό το σκοπό - ακόμα και σε ένα τασάκι ή ένα μικρό πέτρινο ή μαρμάρινο γουδί -και να τα αφήσουμε στο δωμάτιο για 10 λεπτά για απελευθερωθούν οι ωφέλιμες ουσίες και τα αιθέρια έλαια των φύλλων στο χώρο...
μετά μπαίνουμε στο χώρο και χαλαρώνουμε σε μιά αναπαυτική πολυθρόνα...
θα παρατηρήσουμε μια εντελώς διαφορετική ατμόσφαιρα που θα μυρίζει όμορφα και ευχάριστα μεταφέροντάς μας μια ηρεμία και χαλάρωση,διώχνοντας μακρυά την ένταση και την κούραση, αυτό δηλαδή  που τόσο έχουμε ανάγκη!!!
~~~~~~~~~~~~
το συστατικό των φύλλων της δάφνης που της χαρίζει τις καταπραϋντικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες είναι η λιναλοόλη...
τη λιναλοόλη την συναντάμε επίσης στο θυμάρι και
στο βασιλικό...
η λιναλοόλη μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα, ειδικά όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία...
οι ορμόνες του στρες - όπως γνωρίζουμε - είναι επικίνδυνες για τη μακροπρόθεσμη υγεία μας
και
αυτός είναι και ο λόγος που τα φύλλα δάφνης είναι πολύτιμα στην προσπάθειά μας να ηρεμούμε και να χαλαρώνουμε σε στιγμές υψηλού άγχους και στρες...
ας προσπαθούμε ,λοιπόν, που και που να απολαμβάνουμε τις χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες των φύλλων της δάφνης!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
σε επόμενη ανάρτηση όλες οι πληροφορίες για τη δάφνη,τις ιδιότητές της και τα οφέλη της
~~~~~~~~~~~~~~~
αναφορές και πηγές:
https://www.organicfacts.net
webmd.com
casaschools.com
ayurvedicoils.com
nutrition-and-you.com
healthiswealthofheart.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia