Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 19 Νοεμβρίου 2016

κυτταρίτιδα και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε με αιθέρια έλαια

αιθερίων ελαίων συνέχεια...
και πριν από όλα μία,δύο επισημάνσεις...
- τα αιθέρια έλαια δεν τα χρησιμοποιούμε για εσωτερική χρήση εκτός και αν μας το έχει συστήσει ειδικός αρωματοθεραπευτής ή βοτανοθεραπευτής...
- στην εγκυμοσύνη πάλι τον πρώτο λόγο έχει ο γιατρός μας...
- οι πρότυπες ποσότητες για μασάζ σώματος είναι:
σαράντα - πάντα περίπου - σταγόνες αιθερίων ελαίων σε 100ml φυτικού λαδιού
- για πρόσωπο και το ντεκολτέ είναι:
πέντε περίπου σταγόνες αιθερίων ελαίων σε 50ml φυτικού λαδιού
και πάντα προσέχουμε τις αλλεργίες μας...
και τώρα το μείγμα αιθερίων ελαίων για την κυτταρίτιδα
η ποσότητα είναι πρότυπη και μπορούμε να κάνουμε όση ποσότητα θέλουμε π.χ
αν χρησιμοποιήσουμε σαν βάση λάδι καλέντουλας ή αμυγδαλέλαιο μπορούμε να τη διατηρήσουμε δεκαπέντε μέρες ,αν χρησιμοποιήσουμε λάδι από κουκούτσια σταφυλιού μπορούμε να το διατηρήσουμε μία βδομάδα κ.τ.λ
θα χρησιμοποιήσουμε
α)
100ml λάδι καλέντουλας - αυτό το θαυματουργό λάδι το τόσο φιλικό στο δέρμα μας!!!
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου - το δημοφιλέστερο αιθέριο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι - ένα ονειρεμένο αιθέριο έλαιο απαραίτητο σε ένα μασάζ για την κυτταρίτιδα
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι - αγαπημένο αιθέριο έλαιο που μαζί με το κυππαρίσι παλεύουν για να μας απαλλάξουν από την κυτταρίτιδα
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυππαρίσι - ιδανικότατο αιθέριο έλαιο για την κυτταρίτιδα
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μάραθο - από τα απαραίτητα για την κυτταρίτιδα
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο - από τα δημοφιλέστερα αιθέρια έλαια κατάλληλο και αυτό για την κυτταρίτιδα χάρη στις τονωτικές και συσφικτικές του ιδιότητες...
β)
ένα μπουκαλάκι σκουρόχρωμο μέσα στο οποίο θα ρίξουμε το λάδι μας και μετά με τη σειρά όλα μας τα αιθέρια...
κλείνουμε το μπουκαλάκι και το κουνάμε απαλά-απαλά να ομογενοποιηθούν τα λάδια μας και το αποθηκεύουμε σε σκοτεινό και ξηρό σημείο...
κάθε φορά που κάνουμε μασάζ κουνάμε το μπουκλάκι μας και με κυκλικές απαλές κινήσεις στο σημείο ή στα σημεία που έχουμε το πρόβλημα από κάτω προς τα πάνω απλώνουμε τα λάδια μας...
οι κινήσεις μας να είναι σταθερές και κυκλικές ώστε να βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και να αυξάνουν τη ροή του αίματος...
χρησιμοποιούμε τα δάχτυλά μας, σαν να ζυμώνουμε ψωμί,γιατί αυτό συμβάλλει στη μείωση του όγκου των λιποκυττάρων...
και συνεχίζουμε με τις γροθιές μας επιμένοντας στα σημεία με την πιό έντονη κυτταρίτιδα πιέζοντας
αρκετά ώστε να μπορέσουμε να διαλύσουμε όσο μπορούμε από το λίπος - δεν είναι και τόσο εύκολο,θέλει προσπάθεια - και να βοηθήσουμε το μεταβολισμό μας...
και
τελειώνουμε το μασάζ μας όπως το αρχίσαμε,με απαλές κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω...
και βέβαια πριν να κάνουμε το μασάζ πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε κάνει το μπάνιο μας ώστε το δέρμα μας να είναι καθαρό για να δεχτεί τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθερίων και του μασάζ...
και εάν ακολουθήσουμε μια καθημερινή κούρα όπως
- το μασάζ με τα λάδια μας όπως είπαμε παραπάνω
- η σωστή διατροφή και ας θυμηθούμε:
κυτταρίτιδα,υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης
κυτταρίτιδα:πρόληψη μέσω διατροφής
γκρέιπφρουτ για αποτοξίνωση και μείωση της κυτταρίτιδας!!!
- αρκετό νεράκι και
- περπάτημα τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά...
thalia
πηγές και αναφορές:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
http://www.naturalnews.com