Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2016

η συναισθηματική κακοποίηση αυξάνει τις φλεγμονές

τα παιδικά τραύματα οδηγούν στην κατάθλιψη ,τα οποία με τη σειρά τους -παιδικά τραύματα και κατάθλιψη- συνδέονται με αυξημένες φλεγμονές
σε μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο 2016 σε συνεδρίαση της  "Society of Biological Psychiatry" η Sarah R. Horn και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι η συναισθηματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία προέβλεπε υψηλά επίπεδα της φλεγμονής,η οποία μετρήθηκε στο αίμα κατά την ενηλικίωση.
η Sarah R. Horn και οι συνεργάτες της πήραν δείγματα αίματος από 35 ανθρώπους με "ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη" (περιπτώσεις μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής) και 28 υγιή άτομα
oι ερευνητές μέτρησαν τους δείκτες φλεγμονής στο αίμα ενώ στις συνεντεύξεις οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για οποιαδήποτε σωματική, σεξουαλική ή συναισθηματική κακοποίηση που βίωσαν κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας
οι μελετητές διαπίστωσαν πως μεταξύ όλων των συμμετεχόντων, η συναισθηματική κακοποίηση συνδέθηκε με αυξημένα επίπεδα αρκετών δεικτών φλεγμονών,
βέβαια οι ερευνητές προτείνουν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διευκρινιστεί η σχέση μεταξύ της παιδικής συναισθηματικής κακοποίησης με την κατάθλιψη και την φλεγμονή.
έτσι η αυξημένη φλεγμονή σε άτομα με ιστορικό κακοποίησης μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των διαφόρων μορφών ψυχοθεραπείες και τα φάρμακα για την κατάθλιψη μένει να καθοριστούν...
~~~~~~~~~~~~~~~~~
μετάφραση:thalia
πηγές και αναφορές:

ομελέτα με άνθη ραδικιού-ταραξάκο- και κουρκούμι

μία πολύ εύκολη,εύγευστη και ιδιαίτερη συνταγή που ενθουσιάζει...
θα χρειαστούμε
μία κούπα ανθούς ραδικιού- και όμως αυτή την εποχή ακόμα υπάρχουν στους αγρούς όπως υπάρχουν και ανθισμένες καλέντουλες
λάδι για το τηγάνι
τρία με τέσσερα αυγά - αρίστης ποιότητας
αλάτι
πιπέρι μαύρο
πιπέρι κόκκινο καυτερό-καγιέν ή τσίλι
κουρκούμι - από όλα όσο μας αρέσει
και ακολουθούμε τον δικό μας τρόπο παρασκευής της ομελέτας με την διαφορά όταν ρίξουμε τα αυγά στο τηγάνι προσθέτουμε κατευθείαν από πάνω τα πλυμένα και καλά στραγγισμένα λουλούδια μας
και
συνεχίζουμε την ολοκλήρωση του ψησίματος με τον δικό μας τρόπο - το μόνο που προσέχουμε είναι να μην κάψουμε την ομελέτα,πρέπει να μας βγει αφράτη και ζουμερή χωρίς να καούν καθόλου τα λουλούδια...
συνοδεύουμε με μιά σαλάτα που έχουμε ετοιμάσει με
τριμμένο καρότο
λάδι
αλάτι θαλασσινό-ανεπεξέργαστο
ηλιόσπορους
ελάχιστο χυμό λεμονιού
και
μιά κουταλιά της σούπας πετιμέζι
και…
καλή μας όρεξη!
~~~~~~~~~~~~~~
thalia