Το σκόρδο μας προστατεύσει και από την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου

Οι ερευνητές από το King s College του Λονδίνου και από το Πανεπιστημίου της East Anglia σε έρευνές τους παρατήρησαν πως οι γυναίκες που η διατροφή τους είναι πλούσια σε λαχανικά του γένους allium όπως σκόρδα,
κρεμμύδια και πράσα έχουν χαμηλότερα επίπεδα οστεοαρθρίτιδας του ισχίου.
Η συγκεκριμένη έρευνα μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες και τις επιρροές που αυτές έχουν στην ανάπτυξη και στην πρόληψη μιας πάθησης.
Μελέτησε 1000 υγιείς δίδυμες γυναίκες εκ των οποίων πολλές δεν είχαν καμία πάθηση.
Η αξιολόγηση ήταν λεπτομερής.
Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν την αρχή ότι η διατροφή έχει άμεσες επιπτώσεις στον οργανισμό μας.
Οι επιπτώσεις αυτές είναι θετικές όταν στις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες έχουμε εντάξει τα λαχανικά, τα βότανα και τα φρούτα όλων των ομάδων και των γενών.
Με την σωστή διατροφή ο οργανισμός μας προστατεύεται και οι ασθένειες δεν έχουν δίοδο...

read more:https://botanologia.gr/to-skordo-mas-prostateysei-kai-apo-tin-osteoarthritida-toy-ischioy/

η δύναμη της μουσικής

Σίγουρα και το θέμα δεν μας είναι άγνωστο. 
Όλοι μας έχουμε νιώσει τη δύναμη της μουσικής. 
Δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχουμε καταλάβει πόσο η μουσική επηρεάζει την ψυχολογικής μας κατάσταση.
Πόσο μας εμπνέει.
Πόσο μας χαλαρώνει.
Πόσες φορές μας έχει μεταφέρει στα ουράνια.
Πόσο μας εκνευρίζει. 
Η μουσική μπορεί να μας ταξιδέψει στο χώρο και στο χρόνο.
Μπορεί να μας ταξιδέψει στον χώρο των συναισθημάτων και των συγκινήσεων. 
Αυτό δεν είναι κάποιος μύθος,είναι μια παγκόσμια αλήθεια.
Η ιδέα ότι η μουσική μπορεί να επιδρά στην υγεία και στη συμπεριφορά όπως επίσης και ότι μπορεί να έχει θεραπευτικές επιδράσεις, γεννήθηκε στην αρχαία Ελλάδα.
Ο Αριστοτέλης και ο Πλάτωνας, ήδη γνώριζαν και αναφέρονται στις ευεργετικές επιδράσεις της μουσικής πάνω στον άνθρωπο. 
Πρόσφατες επιστημονικά έγκυρες έρευνες έδειξαν, ότι η ακρόαση της μουσικής του Mozart μπορεί να βελτιώνει τις χωρο-χρονικές ικανότητες αντίληψης των σπουδαστών κολεγίου.  
Ακούστε λοιπόν έναν μεγάλο πιανίστα να παίζει με τον δικό του μοναδικό τρόπο το 

Rondo Alla Turca του Mozart
ο πιανίστας είναι ο Glenn Gould

Διαβάστε περισσότερα θέματα στη:botanologia.gr
thalia

Αντιρυτιδικό λαδάκι για το πρόσωπό μας – Ένα μαγικό ελιξήριο ομορφιάς

Το πραγματικό ταξίδι της ανακάλυψης δεν το βρίσκεις όταν αναζητάς νέα τοπία,αλλά όταν έχεις καινούργια μάτια - Marcel Proust
Σίγουρα όλοι μας γνωρίζουμε την κανέλα.
Αυτό το θαυματουργό και μεθυστικό μπαχαρικό με την γλυκόπικρη γεύση.
Σίγουρα όμως οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε ότι η κανέλα είναι και ένα από τα πιο θαυμάσια ελιξήρια ομορφιάς και νεότητας.
-1) Να λοιπόν πως θα φτιάξουμε ένα μαγικό αντιρυτιδικό λαδάκι με βάση την
κανέλα και το αβοκάντο για το πρόσωπό μας.
Σε ένα γυάλινο βαζάκι βάζουμε επτά κουταλιές λάδι αβοκάντο και πέντε σταγόνες λάδι κανέλας - προσοχή λάδι κανέλας και όχι αιθέριο έλαιο.
Ανακατεύουμε αρκετά καλά ώστε να ομογενοποιηθούν τα δύο υλικά...
read more:https://botanologia.gr/antirytidiko-ladaki-gia-to-prosopo-mas-pos-tha-ftiaxoyme-ayto-to-magiko-elixirio-omorfias/

Κανέλα,ένα πανάρχαιο γιατρικό-το κιννάμωμον των αρχαίων Ελλήνων

Κανέλα-Γραπτές μαρτυρίες από τον πρώτο αιώνα μ.χ μας αναφέρουν ότι τα τριακόσια πενήντα γραμμάρια κανέλας κόστιζαν όσο πέντε κιλά ασήμι.

Μία καινούργια,σχετικά,δράση της κανέλας ανακαλύφτηκε πριν μερικά χρόνια από Αμερικανούς επιστήμονες.

Αργότερα επιβεβαιώθηκε από κλινικές έρευνες.

Ανακάλυψαν ότι ακόμα και μισό κουταλάκι του τσαγιού κανέλας κατάφερε να μειώσει αποτελεσματικά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των διαβητικών.

Η κοινή αντίληψη περί των βοτάνων στις μέρες μας δεν είναι και τόσο συμπαθητική.

Πάρα πολλά άτομα ακούγοντας τις λέξεις:

«βότανο»,

«βοτανολογία»,

«βοτανοθεραπεία»,

τις συνδυάζουν με τις λέξεις:

«παραξενιές»,

«ερασιτεχνικά κόλπα»,

«επιπολαιότητα»,

«κομπογιαννιτισμός»,

«προλήψεις»

Οι συνεχόμενες όμως έρευνες και η μεγάλη ικανότητα των βοτάνων να καταπραΰνουν τους....

read more:https://botanologia.gr/kanela-ena-panarchaio-giatriko-to-kinnamomon-ton-archaion-ellinon/

Το λεμόνι και ο χυμός του – σημαντικές επισημάνσεις για τη χρήση και τις ιδιότητες του

Λεμόνι,δεν υπάρχει κουζίνα στον κόσμο όλο,που να μην αποτελεί βασικό συστατικό της.
Λεμόνι,είναι ο καρπός του υβριδικού δέντρου που ονομάζεται λεμονιά ή λεμονέα, και ανήκει στην οικογένεια των Rutaceae-εσπεριδοειδών.
Λεμόνι,και ο χυμός του περιέχει περίπου 5% κιτρικό οξύ, το οποίο του δίνει τη χαρακτηριστική ξινή του γεύση και pH από 2 μέχρι 3.
Ο χυμός του λεμονιού,ενώ είναι όξινος, όταν εισέρχεται στον οργανισμό μετατρέπεται σε αλκαλικό,βοηθά στην καταπολέμηση της οξύτητας και βοηθά να διατηρείται η ισορροπία στον οργανισμό μας.
Μία από τις πιο κοινές παθήσεις σήμερα η οποία χαρακτηρίζεται από πόνους και ακαμψία στις αρθρώσεις είναι η αρθρίτιδα.
Η αρθρίτιδα,προκαλείται από φλεγμονή στις αρθρώσεις και ένας λόγος των φλεγμονών είναι και....
read more:https://botanologia.gr/to-lemoni-kai-o-chymos-toy-simantikes-episimanseis-gia-ti-chrisi-kai-tis-idiotites-toy/

Λεβάντα για την ένταση , τον εκνευρισμό και την αϋπνία

Λεβάντα
Ένταση και εκνευρισμός!
Το σώμα μας και το πνεύμα μας ζητά την ηρεμία.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι η ιδανική επιλογή για να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας και παράλληλα να προετοιμάσουμε το σώμα μας για έναν αναζωογονητικό ύπνο!
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευέλικτα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στη βοτανοθεραπεία και στην αρωματοθεραπεία.
Αποσταγμένο από το βότανο Lavandula angustifolia το ευωδιαστό  λάδι , προωθεί τη χαλάρωση ,
θεραπεύει το άγχος,
την κατάθλιψη ,
την αϋπνία.
Στις πρακτικές των αιθέριων ελαίων, η λεβάντα είναι ένα λάδι πολλαπλών χρήσεων.
Ανάμεσα στα πολλά χαρακτηριστικά του είναι και οι αντικαταθλιπτικές , αντισπασμωδικές και οι καταπραϋντικές του ιδιότητες.

read more:https://botanologia.gr/levanta-gia-tin-entasi-kai-ton-ekneyrismo/

Βότανα και τρόποι χρήσης:Βάμμα

Ο ελάχιστος χρόνος εκχύλισης βοτάνου σε αλκοόλ είναι 2 εβδομάδες,μπορεί όμως να παραταθεί εώς και 6 μήνες εάν έχουμε σκληρά μέρη, όπως  φλοιούς και ρίζες.
Όσο περισσότερο καιρό μένει το βότανο μέσα στο αλκοόλ τόσο πιο δυνατό θα γίνει το βάμμα.
Ένας μήνας είναι ένα ικανοποιητικό χρονικό διάστημα.
Επίσης όσο περισσότερη είναι η ποσότητα του βοτάνου στο αλκοόλ τόσο πιό δυνατό και ισχυρό θα γίνει το βάμμα μας
Το βάμμα βοτάνου γίνεται με την εμβάπτιση-εμβροχή- του βοτάνου στο αλκοόλ.
Αυτό βοηθάει την εκχύλιση των ενεργών συστατικών του βοτάνου χαρίζοντας στο βάμμα ισχυρότερες ιδιότητες και δράσεις από τα εγχύματα και τα αφεψήματα.....
read more:https://botanologia.gr/vamma-votanon-enas-apo-toys-tropoys-chrisis-ton-votanon/