Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή 17 Σεπτεμβρίου 2010

Οι δράσεις των βοτάνων: ισχυρά αναλγητικά βότανα για τον πονεμένο μας ώμο

Ώμος – 
Με την παρατεταμένη λειτουργία και υπερλειτουργία , το σύστημα του ώμου μας χάνει τις δυνατότητές του.
Σε συνέχεια της ανάρτησής μου «πονεμένοι και άκαμπτοι ώμοι και αυχένας»
Η άρθρωση του ώμου μας που μέχρι τώρα τον κινούσαμε σχεδόν προς όλες τις διευθύνσεις, και…μα τι έγινε ξαφνικά και όταν πάμε να σηκώσουμε το χέρι μας ψηλά πονάμε;
Τι έγινε ξαφνικά και πονάμε όταν γράφουμε;
Όταν πάμε να πιάσουμε το ποντίκι;
Όταν πάμε να βάλουμε μπύρα στο ποτήρι μας;
Και όμως δεν έγινε ξαφνικά φίλοι μου…
Σταδιακά έγινε ,
μέρα με την μέρα.
Και με την παρατεταμένη λειτουργία και υπερλειτουργία το σύστημα του ώμου μας χάνει...
read more:https://botanologia.gr/oi-draseis-ton-votanon-ischyra-analgitika-votana-gia-ton-ponemeno-mas-omo/

Πέμπτη 16 Σεπτεμβρίου 2010

Τα αμύγδαλα είναι από τις πλουσιότερες πηγές μαγνησίου, καλίου και βιταμίνης Ε

Δυο χούφτες αμύγδαλα την ημέρα είναι αρκετά για να προστατέψουν τον οργανισμό μας από την έλλειψη
– καλίου
– μαγνησίου και
– βιταμίνης Ε
Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι δύο πολύ σημαντικά στοιχεία για την σωστή λειτουργία των κυττάρων μας!
Κάλιο – ρυθμιστής της κυτταρικής λειτουργίας.
Μαγνήσιο – πάνω από τριακόσια (300 ) ένζυμα απαιτούν την παρουσία του για τις αντιδράσεις τους!

read more:https://botanologia.gr/ta-amygdala-einai-apo-tis-ploysioteres-piges-magnisioy-kalioy-kai-vitaminis-e/

Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου 2010

Χάπια από βότανα 2000 ετών

Ένα πλοίο ελληνικό από ξύλο καρυδιάς,
πεύκου και βελανιδιάς ναυάγησε το 130 π.Χ ανοιχτά της Τοσκάνης, σε μια από τις πιο όμορφες παραλίες της.
Οι αρχαιολόγοι του έδωσαν το όνομα της παραλίας και από τότε είναι γνωστό ως το "Relitto del Pozzino" 
Μετέφερε γυαλικά και 
γυάλινα κύπελλα από τη Συρία,
κεραμικά βάζα/αμφορείς για κρασί από τη Ρόδο, 
κεραμικά πιθανώς από την Αθήνα και την Πέργαμο, 
μια στάμνα σε κυπριακό στυλ,
λυχνάρια από τη Μικρά Ασία, αλλά το πιο ενδιαφέρον μέρος του φορτίου ήταν τα φάρμακα.
Οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν το ναυάγιο το 1989!
Αλλά μόλις τώρα εν έτη 2010 κατέστη δυνατό να ανακοινωθεί η μελέτη των φαρμακευτικών σκευασμάτων που αυτό περιείχε και που τα περισσότερα δεν είχαν καθόλου μουσκέψει από το νερό!
"Δεν ήταν εύκολο έργο. 
Το ναυάγιο ήταν καλυμμένο από θαλάσσια φυτά και τις ρίζες τους. 
Αυτό καθιστούσε δύσκολη την ανασκαφή του. 
Όμως οι προσπάθειές μας απέδωσαν, αφού ανακαλύψαμε ένα μοναδικό, ετερογενές φορτίο", δήλωσε στο Discovery ο υποβρύχιος αρχαιολόγος Enrico Ciabatti.
Έτσι οι αμερικανοί αρχαιοβοτανολόγοι μπόρεσαν για πρώτη φορά να μελετήσουν και να αναλύσουν το περιεχόμενο χαπιών που έφτιαχναν οι γιατροί στην αρχαία Ελλάδα!
Οι αναλύσεις DNA έδειξαν ότι κάθε χάπι ήταν ένα μίγμα από τουλάχιστον δέκα διαφορετικά εκχυλίσματα φυτών, όπως ο ιβίσκος και το σέλινο!
"Για πρώτη φορά έχουμε φυσικά στοιχεία όσων περιέχονται στα γραπτά των αρχαίων Ελλήνων γιατρών Διοσκουρίδη και Γαληνού", δήλωσε ο Alain Touwaide του Εθνικού Μουσείου Φυσικής Ιστορίας του  Smithsonian Institution στην Ουάσιγκτον, σύμφωνα με το New Scientist.
Η ανάλυση του DNA έγινε από τον γενετιστή Robert Fleischer του Εθνικού Ζωολογικού Πάρκου του Smithsonian, ο οποίος συνέκρινε τις γενετικές αλληλουχίες που βρήκε σε δύο χάπια, με τη γενετική βάση φυτών GenBank που έχουν τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ.
Με τον τρόπο αυτό, μπόρεσε να εντοπίσει μέσα στα χάπια ίχνη από καρότο, ραπανάκι, σέλινο, άγριο κρεμμύδι, βαλανίδια, λάχανο, ήμερο τριφύλλι (αλφάλφα), αχιλλεία κ.α.

Μέσα στο κιτ, οι αρχαιολόγοι βρήκαν ένα κύπελλο αιμορραγίας, ένα χειρουργικό άγκιστρο και ένα γουδί. 
Ανακάλυψαν επίσης 136 φιαλίδια φαρμάκων από πυξάρι και πολλά τσίγκινα δοχεία που έφεραν κυκλικά, επίπεδα πράσινα δισκία, το καθένα πλάτος περίπου τριών εκατοστών και πάχος μισού εκατοστού. 
Επειδή ήταν σφραγισμένα, τα χάπια ήταν εντελώς στεγνά, παρόλο που κείτονταν στον πυθμένα της θάλασσας για χιλιετίες.

Ακόμα εντόπισε ιβίσκο, που πιθανώς είχε εισαχθεί από την Ανατολική Ασία, την Ινδία ή την Αιθιοπία.
Σύμφωνα με τον Φλάισερ, τα περισσότερα από τα παραπάνω φυτά χρησιμοποιούνταν από τους αρχαίους για να θεραπεύουν τους αρρώστους.
Η αχίλλεια π.χ. σταματούσε την αιμορραγία κάποιου τραύματος.
Ο Πεδάνιος Διοσκουρίδης, ιατρός και βοτανολόγος/πρόδρομος των φαρμακοποιών, κατά τον 1ο αιώνα μ.Χ., περιέγραφε στα κείμενά του το καρότο ως πανάκεια για πολλά προβλήματα υγείας, θεωρώντας, για παράδειγμα, ότι αν κάποιος το έχει φάει προκαταβολικά, δεν τον βλάπτουν τα ερπετά, ενώ παράλληλα βοηθά στη σύλληψη παιδιού!
Η ανάλυση των αρχαίων παρασκευασμάτων-χαπιών, εκτός από τις νέες πληροφορίες, έχει δημιουργήσει και νέα μυστήρια για τους αρχαιοβοτανολόγους.
Η μελέτη του DNA δείχνει ότι τα χάπια πιθανότατα περιείχαν και ηλίανθους, ένα φυτό που οι επιστήμονες ως τώρα πίστευαν ότι δεν υπήρχε στον "παλαιό κόσμο", πριν οι Ευρωπαίοι το ανακαλύψουν στην Αμερική.
Αν το εύρημα επιβεβαιωθεί, οι βοτανολόγοι θα πρέπει να αναθεωρήσουν την παραδοσιακή ιστορία του φυτού και την παγκόσμια διασπορά του, όπως δήλωσε ο Alain Touwaide , αν και παραμένει ακόμα η πιθανότητα, η παρουσία ηλίανθου στα αρχαία χάπια να προέρχεται από πρόσφατη γενετική "μόλυνση"
Τα βότανα και τα φάρμακα που περιγράφουν στα κείμενά τους ο Γαληνός και ο Διοσκουρίδης, έχουν συχνά χλευαστεί 
Τώρα, οι αρχαιοβοτανολόγοι σκοπεύουν να λύσουν την επιστημονική διαμάχη γύρω από την θεραπευτική αξία των αρχαίων παρασκευασμάτων, μελετώντας κατά πόσο τα φυτικά εκχυλίσματα που βρέθηκαν στα χάπια, μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες.
Ο Alain Touwaide  θέλει να βρει τις ακριβείς μετρήσεις που έκαναν οι αρχαίοι Έλληνες γιατροί για να παρασκευάσουν τα χάπια τους.
"Ποιος ξέρει, αυτά τα αρχαία φάρμακα μπορεί να ανοίξουν νέους δρόμους στη φαρμακολογική έρευνα", σημείωσε.
Οι αναλύσεις της αμερικανικής ερευνητικής ομάδας παρουσιάστηκαν στο 4ο Διεθνές Συμπόσιο Βιομοριακής Αρχαιολογίας, που έγινε αυτή την εβδομάδα στην 
Κοπεγχάγη της Δανίας.....
Και κει αποφάνθηκαν πως τα αρχαία  φαρμακεία πρέπει να έμοιαζαν πολύ με λαχανόκηπους. 
Η ανάλυση DNA υποδηλώνει ότι τα χάπια περιελάμβαναν κρεμμύδια, 
καρότα και άλλα λαχανικά κήπου.
Τα ιατρικά κείμενα που γράφτηκαν από τον Διοσκουρίδη,
τον Πλίνιο τον πρεσβύτερο,
τον Γαληνό και άλλους, περιγράφουν λεπτομερώς τα φυτικά φάρμακα που χρησιμοποιούσαν οι Ρωμαίοι και οι Έλληνες, αλλά δεν είναι πολλά γνωστά για το περιεχόμενο μεμονωμένων δισκίων, λέει ο Robert Fleischer, γενετιστής στο Smithsonian Conservation Biology Institute στην Ουάσιγκτον.
Το ξύλινο ιατρικό μπαούλο ήταν γεμάτο με καλά διατηρημένα δισκία γεμάτα με κάτι που έμοιαζε με αλεσμένα φυτά και λαχανικά.
Για να μάθει από τι κατασκευάζονταν τα φάρμακα, ο Fleischer εξήγαγε DNA από δύο από τα δισκία και καθόρισε την αλληλουχία του DNA από τους χλωροπλάστες. Μεταξύ των συστατικών ήταν λαχανικά όπως κρεμμύδια, 
καρότα, 
μαϊντανός και λάχανο, καθώς και μηδική, 
κράταιγο, 
ιβίσκο και κάστανο – όλα γνωστά στη Μεσόγειο εκείνη την εποχή, διαθέσιμα σε όλους. 
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Τρίτη 7 Σεπτεμβρίου 2010

Άγχος και βότανα – ηρεμιστικά που μας προσφέρει η φύση

Κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από αρνητικές ειδήσεις.
Γύρω μας υπάρχει ανασφάλεια,
αλλοτρίωση,
χάος.
Όλα αυτά μας δημιουργούν στρες,
κατάθλιψη και

άγχος- ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα.
Όλα αυτά αποτελούν ένα μεγάλο ψυχολογικό βάρος για τον κάθε έναν από εμάς
Σε συνέχεια λοιπόν και συμπλήρωση των δύο προηγούμενων άρθρων μου “άγχος, ένας ύπουλος εχθρός που μπορεί να νικηθεί” και “Βασιλικός -το μυρωδάτο βότανο για το άγχος,την κατάθλιψη και την κόπωση”  και για να μην αφήσουμε το άγχος να μας γίνει ανυπέρβλητο πρόβλημα, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει στην εμφάνιση διαφόρων ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και ασθενειών όπως είναι οι αλλεργίες,
η αϋπνία,
το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου,
η παχυσαρκία...

Δευτέρα 6 Σεπτεμβρίου 2010

Φυσικά σιρόπια εσπεριδοειδών και βοτάνων για κρυώματα και ιώσεις

Φυσικά σιρόπια εσπεριδοειδών και βοτάνων για τα κρυώματα, ιώσεις, το βήχα και τον πονόλαιμο
Στις ακραίες εναλλαγές του καιρού , με  έναν ήλιο να μας ξεγελά ,
κρύο ,
χιονόνερο ,
υγρασία και γυρνάμε στο σπίτι μας και νιώθουμε τα συμπτώματα του κρυολογήματος να μας περιτριγυρίζουν.
Και τι να κάνουμε για να τα βγάλουμε πέρα;
Μα το βασικότερο να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να κάνει εκείνο που μόνο αυτός ξέρει να κάνει καλύτερα.
Και τι είναι αυτό που μπορεί να κάνει ο οργανισμός μας καλύτερα;
Μα να παράγει και αντιιικές ουσίες.
Και πως εμείς μπορούμε να βοηθήσουμε;
Μα να στραφούμε προς βοήθεια στη φύση και στα προϊόντα που αυτή μας έχει δωρήσει.
Ας δούμε κάποια από τα πολλά και ας ξεκινήσουμε από το πολύ γνωστό μας
– Σκόρδο με μέλι και λεμόνι για όταν έχουμε δυνατό κρύωμα συνοδευόμενο από πυρετό
Λιώνουμε μία σκελίδα σκόρδου στο γουδί,
στύβουμε ένα λεμόνι...

Τρίτη 31 Αυγούστου 2010

Κρύα διαβροχή ή έκχυση βοτάνου σε κρύο νερό


Ένας από του τρόπους χρήσης των βοτάνων είναι και η κρύα διαβροχή
Κρύα διαβροχή – ας δούμε τι και πως:
Όπως πολύ καλά γνωρίζουμε τα βότανά μας μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε με διαφορετικούς τρόπους.
Οι τρόποι αυτοί είναι παραδοσιακοί και παραμένουν οι ίδιοι μέχρι σήμερα
Κάθε τρόπος είναι κατάλληλος για διαφορετική ανάγκη του οργανισμού μας.
Τα εισπνεόμενα με ατμούς βότανα π.χ βοηθούν να ανακουφιστεί το αναπνευστικό μας σύστημα από διάφορες ενοχλήσεις.
Οι γαργάρες με εγχύματα και αφεψήματα καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό ,χαλαρώνουν και ηρεμούν  το νευρικό μας σύστημα , θεραπεύουν το πεπτικό μας.
Τα στοματικά διαλύματα καταπραΰνουν και θεραπεύουν τα στοματικά έλκη και μολύνσεις.
Τα έλαια και τα αιθέρια έλαια για μασάζ ανακουφίζουν και θεραπεύουν τους μυϊκούς πόνους.
Εκτός από το έγχυμα σε ζεστό νερό έχουμε και τα εγχύματα κρύας διαβροχής.
Με την κρύα διαβροχή των βοτάνων η έκχυση γίνεται σε κρύο νερό και αφορά , όπως στην έκχυση σε ζεστό νερό,  τα μαλακά και τρυφερά μέρη του βοτάνου μας όπως:

Παρασκευή 27 Αυγούστου 2010

Φρέσκα φύλλα δυόσμου και τα πολλαπλά τους οφέλη στην υγεία μας

Ο δυόσμος είναι ένα πασίγνωστο και αγαπημένο βότανο και ένα από τα πολλά βότανα που φέρει το κοινό όνομα “μέντα”
Η οικογένεια του γένους των βοτάνων που φέρουν το όνομα “μέντα” ονομάζεται Labiatae και είναι η οικογένεια των χειλανθών.
Η Labiatae είναι μια πολύ οικογένεια ανθοφόρων φυτών κοινώς γνωστών ως mint-μέντα ή deadnettle ή οικογένεια sage.
Πολλά από τα βότανα της οικογένειας αυτής  είναι αρωματικά, μαγειρικά και φαρμακευτικά όπως ο βασιλικός,
η μέντα,
το δεντρολίβανο,
το φασκόμηλο,
η μαντζουράνα,
το θρούμπι – Satureja montana L.  και το Satureja hortensis L.
η ρίγανη,
το θυμάρι και
η λεβάντα
Τα είδη του γένους της μέντας είναι περίπου είκοσι πέντε και παρουσιάζουν έναν μεγάλο χημικό πολυμορφισμό, δηλαδή το κάθε είδος παράγει αιθέρια έλαια με διαφορετική ποιοτική σύσταση και διαφορετικές ιδιότητες και θεραπευτικές χρήσεις.
Στην Ελλάδα τα πιο γνωστά είναι ο δυόσμος με το βοτανικό όνομα  Mentha spicata L. ή Mentha viridis και το φλισκούνι με το βοτανικό όνομα Mentha pylegium...
read more:https://botanologia.gr/freska-fylla-dyosmoy-kai-ta-pollapla-toys-ofeli-stin-ygeia-mas/