Αρωματοθεραπεία για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.

Η αρωματοθεραπεία είναι κλάδος της βοτανοθεραπείας, η οποία -βοτανολογία- είναι ένα υποσύνολο θεραπευτικών πρακτικών βασισμένων στη φύση, με τη γενική ονομασία συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική - complementary and alternative medicine ή CAM.
Η αρωματοθεραπεία έχει οριστεί ως η θεραπευτική χρήση αιθέριων ελαίων από βότανα για τη βελτίωση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής μας ευεξίας,αλλά και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.
Η αρωματοθεραπεία συνδέονται με τα αιθέρια έλαια.
Τα αιθέρια έλαια είναι η ψυχή των βοτάνων!
Τα αιθέρια έλαια είναι ένα από τα καλύτερα φυλαγμένα μυστικά της φύσης.
Βρίσκονται σε μορφή συμπυκνωμένη στα άνθη,
στα φύλλα,
στον κορμό,
στον καρπό,
στις ρίζες.
Αυτά δίνουν στο φυτό το άρωμά του και μέσα σε αυτά βρίσκεται όλη η ζωτική τους ενέργεια.
Αυτή τη ζωτική ενέργεια μας την χαρίζουν όταν τα χρησιμοποιούμε!
Είναι ένα μεγάλο δώρο της φύσης στον άνθρωπο!
Είναι μαγικά και μυρωδάτα ελιξίρια ευζωίας,
ίασης και ομορφιάς.
Τα αιθέρια έλαια έχουν την δύναμη -όταν...

Τριγωνέλλα, ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά βότανα του πλανήτη

Φαρμακευτικές χρήσεις και ιδιότητες της τριγωνέλλας
 Τα οφέλη για την υγεία και οι φαρμακευτικές ιδιότητες των φυτικών τροφίμων είναι γνωστά από την αρχαιότητα, ιδιαίτερα τα βότανα έχουν μακροχρόνια χρησιμότητα στη θεραπεία εκφυλιστικών ασθενειών.
Το Fenugreek – Trigonella foenum-graecum Linn. είναι ένα βραχύβιο ετήσιο φαρμακευτικό βότανο, ένας σπόρος-μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εκτενώς σε διάφορα μέρη του κόσμου ως βότανο,
τροφή,
μπαχαρικά και φάρμακο.
Το Fenugreek θεωρείται ως ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά βότανα και πολλές από τις ιδιότητές του, οι οποίες προάγουν την υγεία αναφέρονται από όλους τους μεγάλους γιατρούς και φαρμακολόγους της αρχαιότητας και από τις περισσότερες παραδοσιακές ιατρικές, όπως η Αγιουρβέδα και η παραδοσιακή κινεζική ιατρική. 
Οι έρευνες για τη χημική σύνθεση και τις φαρμακολογικές δράσεις της τριγωνέλλας γνώρισαν μια αναγέννηση τα τελευταία χρόνια.
Εκτεταμένη προκλινική και κλινική έρευνα και μια σειρά επιδημιολογικών μελετών και εργαστηριακών ερευνών έχουν ξεδιπλώσει τις βιολογικές δράσεις της τριγωνέλλας και έχουν σκιαγραφήσει τις φαρμακευτικές χρήσεις της, οι οποίες...

read more:https://botanologia.gr/trigonella-ena-apo-ta-palaiotera-farmakeytika-votana-toy-planiti/

Βότανα για την πέψη και τα προβλήματα του πεπτικού, γνωστά και ως bitters

Τα περίφημα πικρά ή bitters και η πέψη
Τα πικρά-bitters της βοτανολογίας είναι εκχυλίσματα βοτάνων σε αλκοόλη, αρωματικής γεύσης που παρασκευάζονται με έγχυση φλοιών,
λουλουδιών,
καρπών, όπως τα μούρα,
σπόρων,
ριζών και διάφορων άλλων μερών βοτάνων και φυτών.
Τα πικρά εκχυλίσματα των βοτάνων ή herbal bitters είναι μια ειδική κατηγορία εκχυλισμάτων, η οποία χωρίζεται σε υποομάδες και έχουν χρησιμοποιηθεί από πάρα πολύ παλιά ως φάρμακο.
Η υποομάδα, η ειδική για το πεπτικό σύστημα περιλαμβάνει τα πικρά χωνευτικά ή digestive bitters
Τα πικρά χωνευτικά βότανα διεγείρουν όλες τις πεπτικές εκκρίσεις, όπως το σάλιο,
οι ορμόνες,
η χολή.
Καθένα από αυτά, δρα ως διαλύτης στη διαδικασία διάσπασης των τροφών για την επόμενη φάση της απορρόφησης.
Η ποιότητα και η ποσότητα αυτών των εκκρίσεων διασφαλίζει τελικά τη σωστή διατροφή.
Η ανεπαρκής παραγωγή αυτών των εκκρίσεων είναι...
read more: https://botanologia.gr/votana-gia-tin-pepsi-kai-ta-provlimata-toy-peptikoy-gnosta-kai-os-bitters/

Υγεία – Η θαυμαστή αρμονία του συνόλου

Όποια και αν είναι η βλάβη που σε υπονομεύει, έχεις το δικαίωμα σε περισσότερη υγεία, σε πλήρη ευεξία.

Έχεις το δικαίωμα να γίνεις ένα πλάσμα σωματικά και ψυχικά υγιές, σε ένα όλον όπου ενώνονται η ομορφιά και η δύναμη σε μια τέλεια αρμονία
Υγεία – Η παραβίαση του νόμου έχει διαταράξει την αρμονία του συνόλου, έχει υπονομεύσει τον θαυμαστό ρυθμό, τη θαυμαστή αρμονία, που είναι η υγεία.
Η υγεία δεν είναι ένα τυχαίο αποτέλεσμα, είναι μια προϋπόθεση που κατακτιέται με την προσπάθεια και είναι ανάλογη αυτής της προσπάθειας.
Είναι απλούστατα η συνέπεια της υπακοής στους νόμους που διέπουν τη ζωή και την εξέλιξη του ανθρώπου.
Η αρρώστια είναι πάντα η κατάληξη, λίγο ως πολύ μακρινή, των παραβιάσεων – συνειδητών ή όχι - των ζωτικών νόμων.
Η αρρώστια δεν έρχεται απρόοπτα.
Δεν είναι κάτι σαν κεραυνός σε έναν γαλήνιο ουρανό, προετοιμάζεται από πολύ καιρό.
Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι οι περισσότερες αρρώστιες δεν καθιστούν αισθητές ξαφνικά τις βίαιες επιθέσεις τους, αλλά, σιγά-σιγά και βαθμιαία.
Και οι μολύνσεις δεν ξεφεύγουν από αυτόν τον κανόνα.
Είναι στο χέρι μας αν συμβιβαστούμε με τους αμετακίνητους νόμους της φύσης, να καταφέρουμε να δημιουργήσουμε μέσα μας ένα πεδίο, που να αναχαιτίζει ακόμα και τις σκληρότερες ανισορροπίες, οποιεσδήποτε και αν είναι ή όποιο και αν είναι το σημείο που εδρεύουν.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Βότανα για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Τα βότανα στη διαχείριση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
1) χαμομήλι
Και ξεκινάω με το θεσπέσιο χαμομήλι.
Το χαμομήλι χρησιμοποιείται παραδοσιακά για πολλές γαστρεντερικές παθήσεις, ανάμεσα στις οποίες και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση.
Όσα άτομα υποφέρουν από παλινδρόμιση πρέπει οπωσδήποτε να έχουν στη διατροφή τους ροφήματα με χαμομήλι.
Το χαμομήλι το κάνουμε έγχυμα και μπορούμε να πίνουμε δύο με τρις φορές την ημέρα.
2) τζίντζερ 
Μία ανασκόπηση διερεύνησε την επίδραση του τζίντζερ στα παιδιά με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και διαπίστωσε ότι βοήθησαν πολύ στη μείωση των συμπτωμάτων.
Το πολύτιμο τζίντζερ δείχνει ισχυρές δυνατότητες για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης με λίγες, έως ελάχιστες ανεπιθύμητες παρενέργειες.
3) λεμόνι
Ανισοροποίες του πεπτικού μας συστήματος που προλαμβάνει ή θεραπεύει το λεμόνι είτε ως χυμός, είτε ως ρόφημα, είτε ως αιθέριο έλαιο είναι:
η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
οι καούρες,
η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)
Μελέτες έχουν δείξει ότι το D-limonene αυξάνει τη γαστρική κινητικότητα και προκαλεί μείωση της ναυτίας...
read more:https://botanologia.gr/votana-gia-ti-gastrooisofagiki-palindromisi/

Καύσωνας, και πάντα ένα χλιαρό ρόφημα βοτάνων είναι αναγκαίο

 Καύσωνας, υπομονή θα περάσει.

Καύσωνας, και πάντα ένα  ρόφημα βοτάνων είναι απόλαυση!
Μια αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια, άκρως ευεργετική για τον οργανισμό μας!
Τα βότανα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε είναι πολλά, εγώ θα σας δώσω ένα από τα αγαπημένα μου.
Τσάι του βουνού εμπλουτισμένο με ελάχιστη ρίγανη.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του  ροφήματός μας πάμπολλες.
Το τσάι του βουνού,
το δικό μας τσάι,
το ελληνικό τσάι, το οποίο έχει ισχυρότατες αντιφλεγμονώδεις,
αντιοξειδωτικές και αγχολυτικές ιδιότητες.
Το τσάι του βουνού, το τόσο διαδεδομένο στη χώρα μας, ένα πολύτιμο βότανο που πολλές φορές ξεχνάμε τη σπουδαιότητά του!
Μας προφυλάσσει από τα κρυολογήματα και από τις φλεγμονές του ανώτερου αναπνευστικού μας συστήματος, συχνές καταστάσεις και τώρα το καλοκαίρι, απόρροια της αλόγιστης  και μη σωστής χρήσης των κλιματιστικών,
μας προστατεύει από το άγχος,
περιορίζει τις βλάβες του...

read more:https://botanologia.gr/kaysonas-giati-epivalletai-na-pinoyme-zesta-rofimata-me-ton-kaysona/

Νερό detox με αγγούρι, ένα ισχυρότατο αποτοξινωτικό και ιδανικό ρόφημα για τον καύσωνα

Το νερό detoxμε με αγγούρια είναι ένας φτηνός, γρήγορος και γευστικός τρόπος για να πίνουμε και να απολαμβάνουμε το νερό μας.
Τα αγγούρια περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες,
αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη ποικίλων ανισορροπιών του οργανισμού μας, όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης, αλλά και διατηρούν την υγεία των  οστών, του δέρματος και των μυών μας.
Οφέλη από το νερό detox με αγγούρια
Ενυδάτωση
Το σώμα μας χρειάζεται αρκετό νερό για να λειτουργεί σωστά και να διατηρεί τη γενική του υγεία.
Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν 2,2 λίτρα, 9 φλιτζάνια, και οι άντρες  3 λίτρα, 13 φλιτζάνια, νερό κάθε μέρα.
Οι ανάγκες σε υγρά ενός ατόμου μπορεί να αυξηθούν όταν ιδρώνει , όταν ασκείται ή χάνει υγρά λόγω παθήσεων ή υψηλών θερμοκρασιών.
Το νερό detox με αγγούρια προσμετράται στην καθημερινή μας πρόσληψη νερού, ενώ παράλληλα το αγγούρι προσθέτει επιπλέον γεύση “διασκεδάζοντας” έτσι τους γευστικούς μας κάλυκες.

Βοηθά στην απώλεια βάρους....

read more:https://botanologia.gr/nero-detox-me-aggoyri-ena-ischyrotato-apotoxinotiko-kai-idaniko-rofima-gia-ton-kaysona/