Η μαγεία των πράσινων λαχανικών σε ένα απολαυστικό smoothie!

green smoothie – η μαγεία των πράσινων λαχανικών 

Τι ακριβώς είναι ένα πράσινο smoothie;

Είναι είναι ένα παχύ και κρεμώδες ρόφημα που παρασκευάζεται από πολτοποιημένα ωμά φρούτα,

λαχανικά και μερικές φορές γαλακτοκομικά προϊόντα όπως

γάλα , 

γιαούρτι , 

παγωτό ή τυρί.

Τυπικά χρησιμοποιούμε για την πολτοποίηση ένα μπλέντερ.

Smoothie μπορούμε να παρασκευάσουμε και άλλα συστατικά, όπως

αφεψήματα ή εγχύματα βοτάνων,

νερό,

θρυμματισμένο πάγο ,

χυμό φρούτων,

και για τα γλυκά smoothies γλυκαντικά:

μέλι...

read more: https://botanologia.gr/i-mageia-ton-prasinon-lachanikon-se-ena-apolaystiko-smoothie/

η αντιφλεγμονώδης Διατροφική Πυραμίδα του dr Weil

 

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή βοηθάει στην αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής,

η οποία αποτελεί την βασική αιτία πολλών σοβαρών ασθενειών , συμπεριλαμβανομένων εκείνων οι οποίες γίνονται όλο και πιό συχνές καθώς τα χρόνια περνούν.

Η επιλογή και η προετοιμασία των τροφίμων μιάς αντιφλεγμονώδους διατροφής με βάση την επιστήμη , μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν και να διατηρήσουν βέλτιστη υγεία σε όλη η διάρκεια της ζωής τους

Αυτά μας λέει ο Dr. Weil για τα σπουδαία αντιφλεγμονώδη τρόφιμα τα οποία θα πρέπει να είναι για όλους μας ένα είδος βίβλου

Η σημασία τους είναι καθοριστική και

Ας θυμηθούμε τι έγραφα για τα αντιφλεγμονώδη βότανα Ισχυρότατα αντιφλεγμονώδη βότανα που μας έχει χαρίσει η φύση

Αντιφλεγμονώδη βότανα – Τα βότανα που μάχονται με τον αποτελεσματικότερο τρόπο τις φλεγμονές του οργανισμού μας.

Αντιφλεγμονώδη -και αμέσως το μυαλό μας πάει στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Δεν υπάρχουν όμως μόνον φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση,υπάρχουν ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ.

Για άλλη μια φορά η φύση έχει φροντίσει και μας έχει δώσει μία μεγάλη ομάδα βοτάνων η οποία μάχεται με τον καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο τις φλεγμονές του οργανισμού μας...

read more:https://botanologia.gr/i-antiflegmonodis-diatrofiki-pyramida-toy-dr-weil/