Παρασκευή 8 Δεκεμβρίου 2023

Ιδανική διατροφή για να αποφύγουμε γρίπη, κρυολόγημα και εποχικές ιώσεις

Η διατροφή μας μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας στην προσπάθειά μας, κατά την περίοδο του χειμώνα, να προστατευτούμε από τα κρυολογήματα, τη γρίπη και τις διάφορες λοιμώξεις του αναπνευστικού μας που κυκλοφορούν.
Πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημά, ώστε να μειώσουμε τη συχνότητα και τη διάρκεια μίας εποχικής λοίμωξης του αναπνευστικού, 
ενός κρυολογήματος, 
της γρίπης και άλλων λοιμώξεων;
Πρώτα – πρώτα είναι σημαντικό να δώσουμε στον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά και να τον προστατεύσουμε από τη ζάχαρη και τα παντός είδους ακατάλληλα τρόφιμα, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό μας.
Ναι στην αυξημένη πρόσληψη βιταμινών, όπως η βιταμίνη C και η πολύτιμη βιταμίνη D
– Η βιταμίνη D είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία μας και ο θετικός της ρόλος  στις αναπνευστικές λοιμώξεις και στην διατήρηση της εύρυθμης λειτουργίας των πνευμόνων έχει επιβεβαιωθεί σε πολλές μελέτες*
Ναι στην αυξημένη πρόσληψη μετάλλων και ιχνοστοιχείων...

όταν με ρώτησαν είπα πως ο Edward Bach έχει πει...(2)

Η υγεία εξαρτάται από την αρμονία με την ψυχή μας
Δεν υπάρχει αληθινή θεραπεία αν δεν υπάρξει αλλαγή στην οπτική μας γωνία, 
στη νοοτροπία μας,
αν δεν ειρηνεύσουμε το νου μας,
αν δεν βρούμε εσωτερική ευτυχία!
Στο πλευρό μας σύμμαχο έχουμε τη φύση με τις καθαρές, 
αγνές, 
όμορφες θεραπευτικές μεθόδους της,
οι οποίες είναι σίγουρα οι μοναδικές μέθοδοι θεραπείας που απευθύνεται στους περισσότερους από εμάς!!!
-. dr. Edward Bach
επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - https://botanologia.gr/herbs-quotes-o-dr-edward-bach-echei-pei/

Πως αξιοποιείτε τη θεραπευτική σας δύναμη;

Αλήθεια - Πώς έχουμε χρησιμοποιήσει και πως χρησιμοποιούμε τη θεραπευτική μας δύναμη;
Ας μιλήσουμε για την έμφυτη και θεραπευτική δύναμη του ανθρώπινου συστήματος, γιατί είναι πραγματικά αλήθεια ότι είμαστε πανίσχυρα όντα... 
μπορούμε να περπατάμε στη φωτιά, 
να πίνουμε δηλητήρια και να παίζουμε με δηλητηριώδεις οχιές, και όλα αυτά χωρίς αρνητικές συνέπειες!  
Όταν ακούμε για μια μητέρα που σηκώνει ένα αυτοκίνητο για να ελευθερώσει το παιδί της, κάνουμε αυτή την ειδική κατάσταση, μια εξαίρεση ή μάλλον ένα "θαύμα".  
Ωστόσο, τα θαύματα είναι τρόπος ζωής ΜΟΝΟ σε κόσμους όπου οι άνθρωποι βλέπουν τέτοια γεγονότα ως κάτι το φυσιολογικό.
Κάποιοι αναρωτιούνται - 
-. μήπως φαινόμαστε ευάλωτοι;
αδύναμοι;
-. γιατί δεν βλέπουμε και δεν ακούμε περισσότερα για αυτές τις παραπάνω ικανότητες στις ζωές των ανθρώπων;
Μα, γιατί ξεχνάμε ότι όλες οι ικανότητές μας βασίζονται στην επίγνωσή μας.  
Σχεδόν όλοι έχουν προγραμματιστεί με περιορισμούς, ειδικά κατά τη διάρκεια της νεότητάς τους.  
Αυτά τα περιοριστικά προγράμματα μας ελέγχουν για το υπόλοιπο της ζωής μας.  
Κατά την εκπαίδευση ενός μωρού ελέφαντα, το δένουν συνεχώς σε ένα πάσσαλο με ένα σχοινί.  
Το ελεφαντάκι θα παλεύει για μέρες για να απελευθερωθεί από το σχοινί.  
Μετά από λίγο, τα παρατάει, συνειδητοποιεί ότι το σχοινί έχει τον "έλεγχο". 
Καθώς ο ελέφαντας μεγαλώνει και αποκτά το γιγαντιαίο του ανάστημα, μπορεί εύκολα να ξεριζώσει το σχοινί και τον πάσσαλο στον οποίο είναι δεμένος από το έδαφος, ωστόσο, λόγω του προγράμματος του "περιορισμού" του, αυτόματα θα στέκεται ακίνητος κάθε φορά που θα τοποθετείται ένα σχοινί γύρω από το λαιμό του, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλος και δυνατός είναι.  
Όπως ακριβώς και ο ελέφαντας, έτσι και εμεις, εξ αιτίας των περιοριστικών προγραμμάτων που έχουν εγκατασταθεί στο υποσυνείδητό μας  κατά την παιδική μας ηλικία, δεν τολμούμε να αντιδράσουμε ανεξάρτητα από το πόσο δυνατοί είμαστε!   
Όταν είμαστε νέοι, αν είμαστε άρρωστοι μας λένε ότι πρέπει να πάμε στο γιατρό για να θεραπευτούμε... αυτό είναι ένα πρόγραμμα που θα κάνει το υποσυνείδητο μυαλό να κλείσει κάθε μηχανισμό αυτοθεραπείας μέχρι να επισκεφτεί κανείς το γιατρό - έχει παρατηρηθεί το παράδοξο, άνθρωποι να γίνονται καλά ακόμα και στο δρόμο τους για το γιατρό! 
Οι επίκτητοι φόβοι και οι πεποιθήσεις μας για την ευθραυστότητα και την ευπάθειά μας "προγραμματίζουν" τη βιολογία μας να εκφράζει συμπεριφορές που συνάδουν με αυτούς τους περιορισμούς.  
Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της συνειδητοποίησης του "εαυτού" και του επαναπρογραμματισμού του υποσυνείδητου σκληρού μας δίσκου.
-. Ξαναρωτώ λοιπόν και πάλι - πώς έχετε χρησιμοποιήσει τις θεραπευτικές σας δυνάμεις;
~~~~~~~~~~~~
μετάφραση και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia-https://botanologia.gr/pos-axiopoioyme-ti-therapeytiki-mas-dynami/

Γιατροσόφια από διάφορα μέρη της Ελλάδας

Το γιατροσόφι είναι το πρακτικό φάρμακο που χρησιμοποιούσε ο κόσμος παλιότερα, προκειμένου να αντιμετωπίσει μικρά ή και μεγαλύτερα προβλήματα υγείας.
Υπάρχουν πολλών ειδών γιατροσόφια, και είναι σχεδόν σίγουρο ότι ο κάθε άνθρωπος τα έχει χρησιμοποιήσει σε κάποια στιγμή της ζωής του, συνήθως με την προτροπή κάποιου μεγαλύτερου σε ηλικία μέλους της οικογένειας, πολλά δε από αυτά χρησιμοποιούνται ανελλιπώς μέχρι και σήμερα.
Τα περισσότερα γιατροσόφια βασίζονται στη χρήση των φαρμακευτικών βοτάνων, ενώ σε πολλά μέρη της Ελλάδας αποτελούν αξιόλογο μέρος της λαογραφικής παράδοσης του τόπου. 
Αν και η χρήση τους έχει αμφισβητηθεί από τους οπαδούς της κλασικής ιατρικής, τα περισσότερα γιατροσόφια δεν παύουν να έχουν στέρεη επιστημονική τεκμηρίωση και να αποτελούν τον "πρόδρομο" των δημοφιλών βοτανικών καλλυντικών και φαρμακευτικών σκευασμάτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο και στα φαρμακεία στις μέρες μας.
Παρά το γεγονός ότι τα γιατροσόφια συνήθως βασίζονται σε σχετικά "αγνές" και "ακίνδυνες" πρώτες ύλες, οι ειδικοί συνιστούν προσοχή στη χρήση τους, ειδικά αν το άτομο που πρόκειται να τα χρησιμοποιήσει έχει ιστορικό αλλεργικών αντιδράσεων.
Ας δούμε κάποια πολύ γνωστά γιατροσόφια που έχουν φτάσει μέχρι εμάς σήμερα - είναι μαρτυρίες γηραιών κατοίκων από διάφορες περιοχές της Ελλάδας!
-. ο ζεστός φιδές με λεμόνι ήταν, αλλά και είναι γιατροσόφι για το κρυολόγημα, αλλά και φιδές με κρασί και μέλι, σε επόμενο άρθρο θα σας δώσω τη συνταγή!!!
-. τσίμπημα κουνουπιού: κοπανισμένα φύλλα λεβάντας ή λίγο ξύδι για να μειωθεί η κοκκινίλα και η φαγούρα.
-. κρυολόγημα και πυρετός: σούπα φιδές με πολύ λεμόνι,
ροφήματα με χαμομήλι,
φασκόμηλο,
ρίγανη,
υδρατμοί ρίγανης ή θυμαριού!
-. κάψιμο: κατάπλασμα με φύλλα λεβάντα, πολτοποιημένα με τα δάχτυλά, ώστε να αρχίσουν να βγάζουν τους χυμούς τους!
-. τσίμπημα εντόμου: λάδι λεβάντας πάνω στο πονεμένο σημείο ή κοπανισμένα φύλλα λεβάντας, αλλά και φύλλα αρμπααρόριζας, με τα οποία έτριβαν το σημείο του τσιμπήματος!!!
-. τσίμπημα σφήκας ή μέλισσας: απομάκρυνση του κεντριού και εντριβή με φύλλα μολόχας ή επάληψη με λάδι βάλσαμου!
πιο παλιές μαρτυρίες αναφέρουν πως το τσίμπημα μέλισσας ή τσίμπημα σφήκας, το αντιμετώπιζαν με κατάπλασμα από την κοινή μολόχα, 
με κατάπλασμα κριθάλευρου ανακατεμένου με ξύδι και αν δεν είχαν κάτι από αυτά έσταζαν λίγες σταγόνες από το γάλα της συκιάς μόνο και αποκλειστικά στο πονεμένο σημείο!
αν δεν είχαν ούτε αυτό έκαναν επιθέματα με άλμη ή θαλασσόνερο στο πάσχον σημείο!
-. τσίμπημα μέλισσα: κατάπλασμα στο σημείο από πολτοποιημένα φύλλα δυόσμου!
-. τσίμπημα σφήκα: κατάπλασμα στο σημείο από πολτοποιημένα φύλλα δυόσμου ή πολτοποιημένο σκόρδο στο σημείο του τσιμπήματος.
-. τσίμπημα αράχνης: κατάπλασμα στο σημείο από πολτοποιημένο φύλλο λάχανου
-. τσίμπημα σκορπιού: πολτοποιημένο σκόρδο κατάπλασμα στην πληγή.
-. στραμπουλήγματα, 
πρηξίματα
χτυπήματα: καταπλάσματα από μπόλικο, μπόλικο κοπανισμένο κρεμμύδι και μετά δέσιμο  με καθαρό πανί! - ας θυμηθούμε: παραδοσιακές, αρχαιότατες τεχνικές θεραπείας με κρεμμύδι
-. μελανιάσματα: μια χούφτα από πολτοποιημένα φύλλα μαϊντανού επίθεμα πάνω στην μελανιά - ας θυμηθούμε: μελανιά, πως να την εξαφανίσουμε το γρηγορότερο
-. κοιλόπονος: ροφήματα χαμομηλιού, φασκόμηλου ή βράζανε τσίπουρο με νερό και μέλι ή πετιμέζι και το έπιναν
-. πονόδοντος: ούζο ή γαρύφαλλο στο δόντι που πονάει ή δάγκωναν μια φρέσκια σκελίδα σκόρδου με το πονεμένο δόντι, ώστε ο χυμός του να εισχωρήσει σε αυτό ή
άπλωναν ένα πολτοποιημένο σκόρδο πάνω στο πονεμένο δόντι ή έκαναν μπουκώματα με ρόφημα χαμομηλιού
-. στομαχόπονος: έπιναν λικέρ από κράνα.
-. πόνος αυτιού: σταγόνες από ζωμό ψημένου πράσου 
ή
μία σταγόνα από χυμό σκόρδου!!
-. πόνος λαιμού: τσάι με κονιάκ και λίγο μαυροπίπερο ή ρόφημα χαμομηλιού, φασκόμηλου ή τσάι του βουνού
-. κολικός: ρόφημα από τριβόλια, 
αγριάδα, μαζί με τη ρίζα της και από τη φούντα του καλαμποκιού- έπιναν το ρόφημα!
-. αμυγδαλές: έβραζαν σπόρια ροδιού με λίγο νερό,
στράγγιζαν και το χυμό και τον φύλαγαν σε ένα βάζο και κάθε φορά που πονούσε ο λαιμός έκαναν γαργάρες, τα αποτελέσματα ήταν άμεσα.
-. πόδια που πονάνε: έκαναν εντριβές με χλιαρό ούζο...
                      συνεχίζεται...
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - https://botanologia.gr/giatrosofia-apo-diafora-meri-tis-elladas/