Παρασκευή 20 Ιουλίου 2012

Αμυγδαλέλαιο -Ένα θαυματουργό λάδι για τα μάτια μας.

›
Το αμυγδαλέλαιο και τα μάτια μας Σε προηγούμενο αρθρο μου παρακολουθήσαμε το αμυγδαλέλαιο. Είδαμε τις ιδιαίτερες ιδιότητές του και...
Τετάρτη 18 Ιουλίου 2012

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ συνδέεται με περιορισμό της κινητικότητας

›
            Τα χαμηλά επίπεδα   βιταμίνης Κ   συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο περιορισμού της κινητικότητας και αναπηρίας σε  υπερήλικες  ...
2 σχόλια:
Δευτέρα 16 Ιουλίου 2012

Ένα θρεπτικότατο γλυκάκι για όταν ο οργανισμός μας ζητάει κάτι γλυκό

›
Ένα γλυκάκι , από τις συνταγές μου, πεντανόστιμο με υψηλή διατροφική αξία, την οποία του χαρίζουν οι βιταμίνες του όπως: – η βιταμίνη Α, ...
Τρίτη 10 Ιουλίου 2012

Τα πυρηνόκαρπα φρούτα που καίνε το λίπος και μας αδυνατίζουν

›
Τα πυρηνόκαρπα φρούτα  που καταπολεμούν το λίπος και μας απαλλάσσουν από τα περιττά κιλά Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας αναζητά τροφές δ...
Παρασκευή 6 Ιουλίου 2012

Τα κεράσια και οι διουρητικές ιδιότητες των μίσχων τους

›
Κεράσια – είναι μικρά, στρόγγυλα, βαθυκόκκινα, γλυκά, χυμώδη με υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης Α, βιταμίνης C, σιδήρου και  μελατονίνης. ...

Η κατανάλωση σπανακιού καθημερινά βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής μάζας

›
Γιατί το σπανάκι μας κάνει δυνατούς; Γιατί τα νιτρικά άλατα που περιέχει  το σπανάκι  και πολλά άλλα  πράσινα λαχανικά   έχουν μια ...
Πέμπτη 28 Ιουνίου 2012

Μπαχάρι ή αλλιώς πανάρτυμα

›
Μπαχάρι  – και πρέπει να το τρίψουμε τη στιγμή που θα χρειαστεί να το γευτούμε. Όλη του η γεύση και το μυστηριώδες άρωμά του που θυμίζει ...