Δευτέρα 28 Μαρτίου 2016

μιά απλή άσκηση πριν σηκωθούμε από το κρεβάτι μας που ενισχύει τους αστραγάλους μας και "ξυπνάει" το κυκλοφορικό μας σύστημα!!!

›
πριν να σηκωθούμε από το κρεβάτι μας το πρωί μπορούμε ,αν θέλουμε ,να κάνουμε μιά πολύ απλή άσκηση, η οποία παρά την απλότητά της  θα ...
Κυριακή 27 Μαρτίου 2016

Συναισθηματική Νοημοσύνη και Ενσυναίσθηση: Κλειδιά για ισορροπία, ευτυχία και επιτυχία των παιδιών

›
photo πηγή: huffingtonpost.gr Τζίνα Θανοπούλου   Ψυχο-εκπαιδευτική Σύμβουλος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ο Dr. Daniel Golema...
Πέμπτη 24 Μαρτίου 2016

Παραδοσιακή ελληνική κουζίνα,η διαφορά της κεφαλλονίτικης αλιάδας από τη σκορδαλιά

›
Η παραδοσιακή ελληνική κουζίνα περιέχει χιλιάδες συνταγές που κάποιες από αυτές τείνουν σιγά-σιγά να εκλείψουν ή έχουν τροποποιηθεί, ώ...
Τρίτη 22 Μαρτίου 2016

Ενεργειακά smoothies για επίπεδη και όμορφη κοιλιά

›
Ενεργειακά smoothies για να διατηρήσουμε επίπεδη την κοιλιά μας και να κάψουμε τυχόν λίπος που έχει συσσωρευτεί εκεί Περιττό σωματικό βάρο...
Δευτέρα 21 Μαρτίου 2016

Επανασυντονισμός του οργανισμού μας με μπρόκολο.

›
Τα σταυρανθή λαχανικά με κορωνίδα το μπρόκολο είναι τα λαχανικά που βρίσκονται τα τελευταία χρόνια στο στόχαστρο των ερευνητών. Μεταξύ...
Κυριακή 20 Μαρτίου 2016

Φρούτα και λαχανικά σε ιδανικούς συνδυασμούς για γρήγορη απώλεια βάρους, για υγεία και ευζωία.

›
Φρούτα και λαχανικά σε ιδανικούς συνδυασμούς για την υγεία μας και την ευζωία μας Νομίζω πως πια έχει γίνει κατανοητό και είναι πια γν...
Σάββατο 19 Μαρτίου 2016

Πόνοι στον αυχένα και την ωμοπλάτη: Οι ασκήσεις που σώζουν

›
Η κύρια αιτία του πόνου στον αυχένα ή τον ώμο είναι η κακή στάση του σώματος. Ειδικά οι πόνοι στον αυχένα έχουν εξελιχθεί σε μια "μά...