Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2017

Η ολιστική προσέγγιση της διατροφής: Κανόνας 1ος

›
                                  Υπάρχουν 8 πανάρχαιοι κανόνες για σωστή διατροφή! Σε μία σειρά από 8 συνεχόμενα άρθρα, θα εκτεθούν...
Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2017

Πονοκέφαλος – Η κατανάλωση ζάχαρης είναι μια από τις αιτίες του

›
Πονοκέφαλος  – η κατανάλωση ζάχαρης είναι ένας από τους παράγοντες που οδηγούν σε πονοκεφάλους. Οι γρήγορες μεταβολές στα επίπεδα του σα...
Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017

πως φτιάχνουμε πίκλες-προβιοτικά

›
Ο πιο εύκολος τρόπος να παρασκευάσουμε προβιοτικό τρόφιμο στο σπίτι μας. Τουρσί χωρίς ξύδι μόνο με... Μια συνταγή από τον Μακροβιοτικό Δι...

Το κρεμμύδι και το σκόρδο μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα

›
Ο διαβήτης – όπως οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε -δημιουργείται όταν η ινσουλίνη που παράγει ο οργανισμός δεν είναι αρκετή- και τό...

Οι τέσσερις ζωογόνοι χυμοί του ανθρώπου

›
Ο Ιπποκράτης, στηριζόμενος στη διδασκαλία των Προσωκρατικών όσον αφορά τα 4 στοιχεία που αποτελούν το Σύμπαν (Γη, Νερό, Φωτιά, Αέρας), υπ...
Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017

Πρεβιοτικά και προβιοτικά - οι σύμμαχοι του εντερικού μας συστήματος

›
Τα πρεβιοτικά -prebiotics- δεν περιέχουν κανένα ζωντανό μικροοργανισμό αλλά βοηθούν στην ανάπτυξή τους. Τα προβιοτικά -probiotic- εί...

Οι απαραίτητοι για τη διατήρηση της υγεία μας ξηροί καρποί

›
  Ξηροί καρποί - ένα από τα υγιεινότερα σνακ. Οι ξηροί καρποί  έχουν πλήθος φυτοθρεπτικών στοιχείων , όπως  πρωτεΐνες, φυτικές ίνες,...