Παρασκευή 9 Μαρτίου 2018

Υγιεινές γεμιστές γλυκοπατάτες και η διατροφική τους αξία

›
Γλυκοπατάτες ,  πασπαλισμένες με ένα γενναίο μείγμα σοταρισμένων λαχανικών για ένα ξεχωριστό γεύμα, συνοδευόμενες με μια δροσερή σαλάτα. ...
Πέμπτη 8 Μαρτίου 2018

Βότανα που πρέπει να αποφεύγονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

›
Οι έρευνες για την ασφάλεια των φαρμακευτικών βοτάνων στην εγκυμοσύνη βρίσκονται ακόμα στην αρχή τους. Έτσι οι πληροφορίες που έχουμε κ...
Τετάρτη 7 Μαρτίου 2018

Το pH του αίματός μας , οι όξινες τροφές και οι αλκαλικές τροφές

›
Πολλές φορές ακούμε για  το pH του αίματός μας,  για όξινες τροφές, για αλκαλικές τροφές και αναρωτιόμαστε,ειδικά για το pH, -τι...
Τρίτη 6 Μαρτίου 2018

Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώμε το χειμώνα και γιατί

›
Φρούτα και λαχανικά Ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και τους χειμερινούς μήνες το σώμα μας χρειάζεται επιπλέον  βιταμίνες και θρεπτικά συστατ...
Δευτέρα 5 Μαρτίου 2018

Βιταμίνη Κ για την προστασία του σκελετικού μας συστήματος και για ισχυρότατα οστά

›
Βιταμίνη Κ Υψηλή διαιτητική πρόσληψη  βιταμίνης Κ  σχετίζεται με υγιέστερο και ισχυρότερο σκελετικό σύστημα,με ισχυρότερες ιδιότητες ...

Παντζάρια, καρότα, ραπανάκια, σελινόριζες- οι πολύτιμες ρίζες του χειμώνα.

›
Παντζάρια, καρότα, σελινόριζες τα απόλυτα χειμερινά λαχανικά , ιδανικές ασπίδες του οργανισμού μας καθώς τονώνουν τις άμυνές του ενά...

Μία μάσκα και μία λοσιόν για το πρόσωπό μας με γιαούρτη, μέλι, αβοκάντο, γιασεμί.

›
Μία μάσκα και μία λοσιόν για το πρόσωπό μας με γιαούρτη, μέλι, αβοκάντο, γιασεμί. αβοκάντο, γιασεμί,  για την υγεία και την ομορφιά του π...