Τετάρτη 26 Ιουνίου 2019

Πως να κάνουμε το δικό μας άρωμα με αιθέρια έλαια

›
    Το άρωμα είναι πάντα ένα σαγηνευτικό δώρο προς τον εαυτό μας, πόσο μάλλον αν το δημιουργήσουμε μόνοι μας μόνο για μας, απαλλαγμένο α...
Τρίτη 25 Ιουνίου 2019

Πως κάνουμε κομπρέσες με αιθέρια έλαια βοτάνων

›
Βότανα – κομπρέσες Οι κομπρέσες είναι ένας αποτελεσματικός όσο και παραδοσιακός τρόπος θεραπείας και χρησιμοποίησης των αιθέριων ελαίω...

Ιδρώτας-Όσο πιο πολύ ιδρώνουμε τόσο περισσότερη ενυδάτωση χρειαζόμαστε

›
Καύσωνας και ιδρώτας Όσο περισσότερο ιδρώνουμε, τόσο περισσότερο χρειάζεται να αναπληρώνουμε τα χαμένα υγρά του σώματός μας. Αλλά τι ...
Δευτέρα 24 Ιουνίου 2019

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ συνδέεται με περιορισμό της κινητικότητας

›
           Τα χαμηλά επίπεδα   βιταμίνης Κ   συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο περιορισμού της κινητικότητας και αναπηρίας σε  υπερήλικες  ...
Παρασκευή 21 Ιουνίου 2019

Γιατί επιβάλλεται να μαρινάρουμε τα ψητά κρέατα με δεντρολίβανο

›
Η Ελληνική παραδοσιακή διατροφή που μέχρι το 1960 προστάτεψε τους Έλληνες από πάρα πολλά χρόνια νοσήματα,τα τελευταία χρόνια έχει αντι...

Μούσλι – το υγιεινότερο και δημοφιλέστερο πρωινό στον κόσμο

›
Μούσλι, müesli, müsli, muesli Ο όρος «μούσλι» – για το οποίο υπάρχουν πολλές διαφορετικές ορθογραφίες – προέρχεται από την Ελβετική λέξη...
Πέμπτη 20 Ιουνίου 2019

Οι δράσεις των βοτάνων: αναλγητικά και αντισπασμωδικά βότανα για μυϊκούς πόνους και κράμπες

›
Τα  καταπραϋντικά βότανα  είναι ιδανικά για μυϊκούς πόνους και τις κράμπες. Μυϊκοί πόνοι, κράμπες, καταπόνηση του σώματος και πολλές ...