Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019

Αναπνοή – ασκήσεις αναπνοής για τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της καθημερινότητάς μας.

›
Αναπνοή-και η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αναπνέoυμε μας μεταμορφώνει και μας βοηθάει να νιώθουμε και να αισθανόμαστε καλύτερα. Η βαθ...
Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2019

Χαμηλή κατανάλωση βιταμίνης Κ είναι επιβλαβής για την καρδιά των εφήβων.

›
Medical College of Georgia at Augusta University- Μια μελέτη πάνω σε 766 υγιείς εφήβους  έδειξε ότι εκείνοι που κατανάλωναν τη λιγ...
Τρίτη 3 Δεκεμβρίου 2019

Οι δράσεις των βοτάνων – ισχυρά βότανα για τις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις και τα προβλήματα του αναπνευστικού.

›
Τα ισχυρότερα βότανα για το κρυολόγημα ,το βήχα και τα προβλήματα του αναπνευστικού μας συστήματος “Ο αέρας που αναπνέουμε είναι πνευμ...
Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2019

Παντζάρια, καρότα, ραπανάκια, σελινόριζες- οι πολύτιμες ρίζες του χειμώνα.

›
Παντζάρια, καρότα, σελινόριζες   και  χυμός λεμονιού   και έτοιμο το θρεπτικό και νόστιμο smoothie για την άμυνα του οργανισμού μας. Μπ...
Δευτέρα 18 Νοεμβρίου 2019

Το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς και η χρόνια κόπωση

›
Λένε ότι το  σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης   είναι απόρροια του τρόπου ζωής. Του σύγχρονου τρόπου ζωής μας, του συνεχούς άγχους να τα ...
Τετάρτη 13 Νοεμβρίου 2019

Αλοιφή ευκάλυπτου για αποσυμφόρηση του αναπνευστικού μας

›
Αλοιφή ευκάλυπτου για ιγμορίτιδα , βουλωμένη μύτη και αποσυμφόρηση αναπνευστικού μας Αν κάποια στιγμή περάσουμε από δρόμο που στις πα...
Τρίτη 12 Νοεμβρίου 2019

Όταν το σώμα μας είναι σε ισορροπία, γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται

›
Η θεωρία των Πέντε Στοιχείων Όταν το σώμα μας είναι σε ισορροπία, γνωρίζει ενστικτωδώς τι χρειάζεται. Το κάθε τρόφιμο έχει την εποχή ...