Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2025

...δασικό μπάνιο ή δασοθεραπεία - τι είναι αυτό;

›
Επιδράσεις του δασικού περιβάλλοντος (Shinrin-yoku/δασικό μπάνιο) στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη ασθενειών - η καθιέρωση της ...
Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου 2025

Απολαυστικό ρόφημα χρυσάνθεμου, του λουλουδιού που τα πέταλά του προάγουν τη μακροζωία μας!

›
Τα χρυσάνθεμα   ήταν από πάντα από τα αγαπημένα μου λουλούδια. Όταν όμως έμαθα και την σπουδαιότητά τους και την “αγάπη” τους για τον άνθρωπ...
Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου 2025

Μήλα και αχλάδια, οι σιωπηλοί καρποί της ωριμότητας!

›
Φθινόπωρο   και ναι, σε πολλούς από εμάς έρχεται στο νου μας η έκφραση   “φθίνουν οι οπώρες” – φθίνουν οι οπώρες – ναι, βέβαια λιγοστεύουν, ...
Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου 2025

απλά και κατανοητά – διατροφικές βιταμίνες για κάθε σύμπτωμα…

›
πολύ απλά και επιγραμματικά – για να τα θυμόμαστε… και είναι πια γνωστό πως η υγιεινή διατροφή  πλούσια σε βιταμίνες   μας ανακουφίζει από π...
Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025

Ετοιμάζω ρόφημα με αποξηραμένα φύλλα φραουλιάς!

›
Όλοι γνωρίζουμε   τις φράουλες   και όλοι κάποια στιγμή έχουμε γευτεί   τους νόστιμους καρπούς της φραουλιάς. Πόσοι όμως γνωρίζουμε  πως και...
Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου 2025

Απολαυστικά ροφήματα με καρπούς αγριοτριανταφυλλιάς

›
Τους καρπούς της αγριοτριανταφυλλιάς μπορούμε να τους χρησιμοποιήσουμε νωπούς ή αποξηραμένους για να ετοιμάσουμε: – αφεψήματα – βάμματα – σ...
Τετάρτη 10 Σεπτεμβρίου 2025

Ας αρωματίσουμε το νερό μας για υγεία και ευεξία.

›
Το αρωματισμένο νερό με φυσικά συστατικά ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αποτοξινώνει τον οργανισμό μας και βελτιώνει την υγεία του δ...