Δεν είναι μυστικό ότι αυτό που βάζουμε στο πιάτο μας διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη διατήρηση του σωστού σωματικού μας βάρους αλλά και στην απώλεια περιττών κιλών – αν χρειάζεται.
Πολλά βότανα και μπαχαρικά έχουν αποδειχθεί ότι καταπολεμούν την ανεξέλεγκτη τάση για τη λήψη υπερβολικών ποσοτήτων φαγητού προωθώντας το συναίσθημα της πληρότητας.
Επίσης αυξάνουν το μεταβολισμό , ενισχύουν την καύση του λίπους , βοηθούν στην απώλεια των περιττών κιλών , νοστιμεύουν σχεδόν όλα μας τα φαγητά και γενικά προάγουν την υγεία μας και την ευζωία μας.
Ενώ τα βότανα και τα μπαχαρικά δεν είναι πανάκεια , μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τρόφιμα ή ιάματα για να συμπληρώσουν , να υποστηρίξουν και να ενισχύσουν κάθε μας προσπάθεια για τη διατήρηση του ιδανικού μας βάρους...
read more:https://botanologia.gr/votana-poy-othoyn-ton-metavolismo-mas-kai-mas-voithane-na-adynatisoyme/
Ενώ τα βότανα και τα μπαχαρικά δεν είναι πανάκεια , μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τρόφιμα ή ιάματα για να συμπληρώσουν , να υποστηρίξουν και να ενισχύσουν κάθε μας προσπάθεια για τη διατήρηση του ιδανικού μας βάρους...
read more:https://botanologia.gr/votana-poy-othoyn-ton-metavolismo-mas-kai-mas-voithane-na-adynatisoyme/
υπαρχει περιορισμος ως προς τη διακρεια ληψης της λουιζας;
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε ευχαριστω πολυ για τα ποστς σου.
Βοηθουν εξαιρετικα!
αγαπητέ φίλε(η) έχω πει και στο παρελθόν ότι και το πολύ νερό μπορεί να μας κάνει κακό....παν μέτρον άριστον....η λουίζα σε συνδυασμό με μία σωστή διατροφή...με ένα μήλο την ημέρα και με περιορισμό της ζάχαρης και των λιπών έχει θαυμάσια αποτελέσματα....τώρα για την διάρκεια λήψης...πάντα πρέπει να κάνουμε εναλλαγές στην διατροφή μας...για κάποιο χρονικό διάστημα πίνουμε λουίζα...διακόπτουμε και πίνουμε ταραξάκο...μετά φασκόμηλο....και μετά πάλι από την αρχή....χωρίς πιεστικούς κανόνες και άγχος....
ΑπάντησηΔιαγραφήτην καλησπέρα μου.....
μπορω να πινω κ φασκομηλο κ αγριοσταφιδα ημερισιωσ;Η Κ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ Κ ΛΟΥΙΖΑ;ΓΕΝΙΚΑ Ο ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΣ ΔΥΟ ΒΟΤΑΝΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΚΑΠΟΥ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ;ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ...
ΑπάντησηΔιαγραφήόχι ο συνδυασμός των βοτάνων δεν δρα επιβαρυντικά στον οργανισμό...ίσα-ίσα πολλές φορές το ένα βότανο δρα σαν συμπληρωματικό ή βοηθητικό κάποιου άλλου....για αυτό γράφω τις ιδιότητες και τις δράσεις των βοτάνων ώστε να επιλέξουμε αυτό που μας ταιριάζει...αυτό που ταιριάζει στην περίπτωσή μας...μπορούμε να πίνουμε μέχρι και τρία διαφορετικά βότανα την ημέρα.....
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή χρονιά!!! θα ήθελα να μάθω αν μπορώ να κάνω και κάποιο συνδυασμό βοτάνων...ή μήπως δεν ταιριάζουν σαν γεύση; ας πούμε μπορώ να συνδυάσω αγριοσταφίδα, φασκόμηλο και λουίζα; και αν ναι σε τι δοσολογία;
ΑπάντησηΔιαγραφήόταν λέτε συνδυασμό εννοείτε ότι θέλετε να κάνετε μείγματα αυτών των βοτάνων;
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλημέρα,
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ λουίζα βοηθάει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας; Ευχαριστώ πολύ.
όχι η λουίζα δεν έχει να κάνει με την δυσκοιλιότητα....
ΑπάντησηΔιαγραφήγια την δυσκοιλιότητα φίλε(η)το ιδανικότερο είναι τα πολλά φρούτα και τα ωμά λαχανικά,το βασικότερο όμως όλων είναι να εντοπίσουμε την αιτία της δυσκοιλιότητας και αυτή να θεραπεύσουμε...από τα βότανα το πιο ανώδυνο είναι το χαμόμηλο,τα άλλα πρέπει να σας καθορίσει την δοσολογία ειδικός γιατρός....
Γιατί πρέπει η λουίζα να πίνεται κρύα
ΑπάντησηΔιαγραφήγια να μην καείτε!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπο που μπορουμε να προμηθευτουμε αυτα τα βοτανα?
ΑπάντησηΔιαγραφήαπό όλα τα καταστήματα βιολογικών προϊόντων...
ΑπάντησηΔιαγραφήστα βοτανοπωλεία της οδού Ευριπίδου στην Αθήνα και...
κάποια από αυτά τα βρίσκουμε και σε φαρμακεία π.χ την σπιρουλίνα.....
Εχω μάθει απο άτομο που εχασε πολλα κιλα ενα συνδιασμο απο λουιζα υβισκο και πρασινο τσαι 6-7 ποτηρια την ημερα...
ΑπάντησηΔιαγραφήΕσεις τη γνώμη εχετε για τον συνδυασμο αυτόν..?
καλησπέρα!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήέχω μιλήσει τόσες φορές για το αδυνάτισμα....
μου κάνετε μιά ερώτηση στην οποία δεν μπορώ να δώσω απάντηση για τον εξής απλό λόγο....
το να πίνει κάποιος 6-7 ή 10 ποτήρια λουίζα και ιβίσκο την ημέρα και γω να μην ξέρω αν παράλληλα τρώει και 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη με τον καφέ του και άλλα τόσα λιπαρά και τηγανιτά....
καταλαβαίνετε πως δεν μπορώ να απαντήσω και ούτε είναι αυτός ο σκοπός μου.....
ο σκοπός μου είναι να ενημερώνω σωστά...
παρακαλώ διαβάζετε προσεχτικά τις αναρτήσεις μου και θα καταλάβετε τι εννοώ....δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές....υπάρχουν συντονισμένες προσπάθειες και αλλαγή διατροφικών συνηθειών με την αποτελεσματική βοήθεια του πλήθους των βοτάνων σε αυτή μας την προσπάθεια και όχι η αλόγιστη χρήση τους.....
Καταλαβαίνω την θέση σας και ειναι απολύτως σαφής οι αναρτήσεις σας...
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα συμπληρώσω λοιπόν μαζι με τον συγκεκριμένο συνδυασμό βοτάνων για αδυνάτισμα μεσογειακη διατροφη και καθημερινό περπάτημα μισής ώρας.
Πιστεύτε οτι η χρηση της συγκεκριμενης δοσολογίας ειναι αλόγιστη χρήση..?Αναφέρω το συγκεκριμένο παραδειγμα γιατι μου εκανε εντύπωση πως ενα ατομο ανω των 60 ετων (που ο μεταβολισμός "πέφτει" )με τα συγκεκριμενα βοτανα σε συνδυασμο με αυτά που προανέφερα ειχε ενα τόσο εντυπωσιακό αποτέλεσμα απώλειας ανω των 20 κιλων.
20 κιλά!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήσε πόσο χρονικό διάστημα;
σε ένα μήνα;
σε ένα χρόνο;
όπως καταλαβαίνετε λοιπόν όποιος απαντάει σε τέτοιες ελλιπείς ερωτήσεις είναι ανεύθυνος......
συγνώμη αν είμαι απόλυτη αλλά για μένα η υγεία των ατόμων είναι θέμα άκρως σοβαρό.....
ευχαριστούμε , πολύ χρήσιμες πληροφορίες!
ΑπάντησηΔιαγραφήχαίρομαι που ενδιαφέρουν όλα αυτά!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήτα παραπάνω βότανα έχουν κάποια παρενέργεια ακόμα και αν χορηγηθούν σωστα;
ΑπάντησηΔιαγραφήγια παράδειγμα πόνοι στο στομάχι ή διάροια γιατί έχω γενικά πολύ ευαίσθητο στομάχι.
ευχαριστώ πολύ...
τα παραπάνω βότανα δεν έχουν παρενέργειες.....όποιος όμως έχει κάποιο πρόβλημα πρέπει ΠΑΝΤΑ να συμβουλευτεί κάποιον ειδικό και (νομίζω ότι το καταλαβαίνετε αυτό) ατομικές ιατρικές συμβουλές μέσα από μία πληροφοριακή ιστοσελίδα είναι ανεύθυνο να δίνονται.....
ΑπάντησηΔιαγραφήΓΕΙΑΣ ΣΑΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ?ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΟΤΑΝΟ ΥΒΙΣΚΟΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ,ΚΑΙ ΙΒΙΣΚΟΣ?Η ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΤΟ ΙΔΙΟ?ΚΑΙ ΕΑΝ ΟΧΙ ΠΟΙΑ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΟΥΣ?
ΑπάντησηΔιαγραφήΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
ο ιβίσκος είναι ένας και γράφεται με γιώτα...
ΑπάντησηΔιαγραφήκαι ναι λόγω της βιταμίνης C που περιέχει το τσάι του μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο κρυολόγημα...
καλησπερα σας....θα ηθελα να μαθω σε ποσο καιρο θα ειναι εμφανη τα αποτελεσματα της λουιζας και της συμηδας ,συμφωνα με μια σωστη διατροφη πανω απ'ολα?
ΑπάντησηΔιαγραφήτα πάντα θέλουν το χρόνο τους....
ΑπάντησηΔιαγραφήδεν υπάρχουν απαντήσεις σε τέτοιες ερωτήσεις ή μη μόνον αοριστίες....
εκείνο που δεν επιτρέπεται είναι η υπερβολή και η κατάχρηση.....
Έχετε υπόψη σας το φρούτο ακάι μπέρι που φημολογείται ότι έχει μαγικά αποτελέσματα όσον αφορά το αδυνάτισμα; Ξέρετε αν έχει παρενέργειες;
ΑπάντησηΔιαγραφήκαι βέβαια γνωρίζω το Açaí Berry...
ΑπάντησηΔιαγραφήείναι ένα φρούτο με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες όπως τόσα και τόσα άλλα φρούτα.....
έχει ανθοκυανίνες,ουσίες οι οποίες ανήκουν στα φλαβονοειδή όπως τόσα και τόσα άλλα φρούτα....
η λέξη ανθοκυανίνες είναι ελληνική συνδυασμός της λέξης άνθος και κυανό.....
κυανά άνθη και φρούτα λοιπόν.....όχι μόνο Açaí Berry το οποίο και δεν μπορούμε να βρούμε διότι είναι φρούτο της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής.....
εμείς έχουμε το ρόδι,τις φράουλες,τα βατόμουρα,τα κόκκινα σταφύλια ακόμα και το κόκκινο κρασί....
έχουμε τα κεράσια από τα πιο ισχυρά αντιοξιδωτικά μαζί με το ρόδι....όλα αυτά τα φρούτα έχουν τις ίδιες ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και δρουν και σαν ισχυρά αποτοξινωτικά......και οι τοξίνες οδηγούν στην παχυσαρκία.....γιατί λοιπόν φίλε (η) να ψάχνεις να βρεις Açaí Berry που δεν υπάρχει ΣΑΝ ΦΡΟΥΤΟ εδώ στην Ελλάδα και να μην τρως τόσα και τόσα φρούτα που έχουμε εδώ.....πχ τα μήλα.....πιο άλλο φρούτο που το έχουμε όλο το χρόνο είναι καλύτερο από αυτό για την απώλεια βάρους;....
αλλά έχω πει τόσες φορές μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν....υπάρχει μόνο επαναπροσδιορισμός του τρόπου ζωής και διατροφής.....δεν υπάρχουν μαγικά χαπάκια....η φύση εκεί έξω έχει και από μία λύση για κάθε πρόβλημά μας -πολλές φορές και δύο και τρεις λύσεις- ......
ας τις εκμεταλλευτούμε.....
την καλημέρα μου και καλό Σ/Κ...
Καλησπέρα σας!!!ήθελα να σας ρωτήσω αν κάνουμε συνδιασμό των βοτάνων όπως της αγριοσταφίδας που βοη8ά στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους κ της λουϊζας ποθ βοηθάει στο αδυνάτισμα,υπάρχει περίπτωση να επιβαρυνθεί ο οργανισμός μας;;
ΑπάντησηΔιαγραφήόχι βέβαια...
ΑπάντησηΔιαγραφήαλλά πάντα αποφεύγουμε τις υπερβολές,κάνουμε πάντα ενδιάμεσες στάσεις και την ανάλογη διατροφή.....
Αγαπητή Θάλεια,
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίμαι 75 ετών. Μου συστήσανε τον εξής συνδιασμό βοτάνων για αδυνάτισμα.
- Ταραξάκο
- Λουϊζα
- Ιβισκο
- Μάραθο
- Πράσινο τσάικαι
- Σπιρουλίνα
Σε μιά δοκιμή που έκανα, φιάχνοντας το αφέψημα που μου είπαν, δεν είδα κανένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Μπορώ να πω ότι η βουλιμία μου αυξήθηκε.
Ποιά είναι η γνώμη σου.
Καλησπέρα θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με την ζάχαρη όλοι τώρα χρησιμοποιούν άλλες γλυκαντικές ουσίες ι οποίες έχουν αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία δεν αναγνωρίζονται από το πανγρεας σαν ζάχαρο μήπως με αυτό τον τρόπο αδρανοποιούμαι το πανγρεας το να παράγει την ρύθμιση του ζάχαρου στο αίμα ?
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλησπέρα!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήσυγνώμη αλλά δεν κατάλαβα πολύ καλά...
κάνατε ΕΝΑ αφέψημα με όλα αυτά τα βότανα;πως είναι δυνατόν;
και αν ναι πως είναι δυνατόν με μία δοκιμή -όπως λέτε-να δείτε κάποια διαφορά;
η δε βουλιμία φίλη(ε)είναι και θέμα μυαλού...
μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς τρόπους και ο πρώτος από αυτούς να σταματήσουμε αμέσως να αναμασάμε ότι είμαστε υπέρβαροι,να αρχίσουμε να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά,να σταματήσουμε την ζάχαρη και τα γλυκά αλλά πάνω από όλα να συζητήσουμε με τον εαυτό μας τι επιδιώκουμε να κερδίσουμε...η δύναμη βρίσκεται μέσα μας!!!!
αγαπητέ(η) evergr για ποιες γλυκαντικές ουσίες μιλάτε; ποιες γλυκαντικές ουσίες δεν αναγνωρίζονται από το πάγκρεας;
ΑπάντησηΔιαγραφήπρέπει πάντα να είμαστε συγκεκριμένοι όταν μιλάμε για τέτοια θέματα....
δεν πρέπει να αφήνουμε κάτι να αιωρείται...
οπότε πες τε μου ποιες γλυκαντικές ουσίες δεν αναγνωρίζονται από το πάγκρεας;
Kalhspera kai signomi gia ta greeklish alla logo provlhmatos den mporo na giriso sta ellinika.
ΑπάντησηΔιαγραφήTha hthela na sas kano mia erotisi shetika me tous sindiasmous ton votanon.Se migma gia ena potiri tsagiou se ekhima 200gr, me louiza, taraxako kai prasino tsai vazoume apo mia koutalia tou kathe votanou? h kanoume ena migma me ises posotites kai pernoume mia koutalia tou migmatos,
Kai episis endiknete na vazoume prota to prasino gia 2-3 lepta na to aferoume kai na prosthetoume ta ellinika votana ta opoia afinoume gia kana 10 lepto?
Euharisto ek ton proteron gia tin apantisi
καλημέρα!!!!δεν πειράζει για τα γκρίκλις,συμβαίνουν αυτά....
ΑπάντησηΔιαγραφήτώρα στην ερώτησή μας....
εγώ πάντα προτιμώ τα βότανα να πίνονται μόνα τους....
γιατί να μπερδέψουμε το πράσινο τσάι ειδικά με το ταραξάκο;
το ταραξάκο μπορούμε να το πιούμε το βράδυ μαζί με την λουίζα με μία διαφορά χρόνου π.χ μιάς ώρας και το τσάι μας το απόγευμα ή να πιούμε το ένα βράδυ ταραξάκο και λουίζα και το άλλο βράδυ το τσάι αν και πάντα προτιμώ το τσάι το απόγευμα....
και βέβαια όλα αυτά δεν είναι αυστηρά καθορισμένα απλά εγώ προτιμώ το κάθε βότανο να γίνεται μόνο του με τον δικό του χρόνο....αν το ταραξάκο έχει και την ρίζα του πρέπει να γίνει αφέψημα,η λουίζα πρέπει να γίνει έγχυμα και χρειάζεται περισσότερο χρόνο έγχυσης από το τσάι....
ελπίζω να σας κάλυψα....
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ Ο ΙΒΙΣΚΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΟΡΗΓΗΘΕΙ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΝΕΦΡΟΠΑΘΗΣ?
ΑπάντησηΔιαγραφήγια αυτές τις ειδικές περιπτώσεις το λόγο πάντα έχει ο προσωπικός μας θεράπων ιατρός!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήγεια σου θαλεια!ηθελα να σε ρωτησω θα ηταν καλοσ συνδυασμος λουιζα-αψιθια-σημυδα?η καλυτερα να τα πινω μονα τους?ακομη,εχω ακουσει οτι τα φυλλα αιγυπτου ειναι καλα για την δυσκοιλιοτητα?αληθευει?
ΑπάντησηΔιαγραφήπροσωπική μου άποψη,τα βότανα να πίνονται ξεχωριστά το καθένα.....
ΑπάντησηΔιαγραφήτα φύλλα Αιγύπτου είναι για τη δυσκοιλιότητα αλλά με πολύ-πολύ προσοχή-δεν είναι εύκολο βότανο....
τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και πολλά λαχανικά...
τρώτε ξερά δαμάσκηνα μουσκεμένα στο νερό...
πίνετε νερό το πρωί και μέλι και αφήστε τελευταία τα φύλλα Αιγύπτου....
Θαλεια καλησπερα..!
ΑπάντησηΔιαγραφήΗθελα να σε ρωτησω πως μπορω να κανω εναν συνδυασμο!τι ωρες πρεπει περιπου να παιρνω τι...
το εννοοω.?Ασ πουμε θελω να φτιαξω Ροφημα απο Λουιζα απο αγριοσταφιδα και πρασινο τσαι!παγωμενα πινοντε αυτα τα ροφηματα??η σταφιδα πινεται το πρωι?
Πρωι=σταφιδα
απογευμα=τσαι
βραδυ Λουιζα
θα ηταν καλος συνδυασμος???
Ευχαριστω προκαταβολικα και μπραβο για την σελιδα!
Ακης
προτιμώ το τσάι το πρωί-περισσότερο για την ενέργειά του...
ΑπάντησηΔιαγραφήτο απόγευμα την αγριοσταφίδα-όχι για μεγάλα χρονικά διαστήματα...
το βράδυ τη Λουίζα...
μπορούμε να τα πιούμε και ζεστά και κρύα...
καλησπέρα εγώ αντικατέστισα το νερό με λουίζα πιστέυεται ότι κάνω κακό? κάνω και διατρογή...τι μου προτίνετε για αδυνάτισμα και καυση λίπους? ποιο μίγμα βοτανόν?
ΑπάντησηΔιαγραφήti sindiasmo mou protinete gia kaysh lipoys kai adinatisma? pinw idi luiza kai mou eipan na thn pinw olh mera adi nerou einai sosto h 8a pa8w tipota?
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλησπερα...
ΑπάντησηΔιαγραφήθα ηθελα να μου προτεινεται καποιο βοτανο για την κυτταριτιδα!!!
εχω ακουσει για την λουιζα!
ισχυει???
διαβάστε όλες τις αναρτήσεις για τα βότανα και το αδυνάτισμα,καθώς και τις απαντήσεις μου στις παραπάνω ερωτήσεις και θα ενημερωθείτε....
ΑπάντησηΔιαγραφήαγαπητή Αναστασία δεν αντικαθιστούμε το νερό με κάτι άλλο...
ΑπάντησηΔιαγραφήτο νερό είναι το νερό και
τα εγχύματα των βοτάνων είναι τα εγχύματα των βοτάνων
το κάθε ένα έχει την δική του αποκλειστική και αναντικατάστατη χρησιμότητα
Η ΛΟΥΙΖΑ ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ ΡΙΧΝΕΙ ΤΟ ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ.ΙΣΧΥΕΙ;
ΑπάντησηΔιαγραφήΕΥΧΑΡΙΣΤΩ...
σαν διουρητικό βότανο η λουίζα ρίχνει το ουρικό οξύ...
ΑπάντησηΔιαγραφήτα πιο κατάλληλα βότανα για το ουρικό οξύ είναι η τσουκνίδα και το ταραξάκο
Χαιρεται!!Συγχαρητηρια για την ιστοσελιδα
ΑπάντησηΔιαγραφή!!Ηθελα να ρωτήσω ποια βότανα η συνδυασμό τους μπορω να πινω για την αντιμετώπιση των πολυκυστικών ωοθηκών και των πολυ έντονων συμπτωμάτων προεμμυνορυσιακου συνδρόμου, απο το οποιο υποφέρω(πολύ έντονο πρήξιμο στην κοιλιά,πονοκέφαλος,κακή διάθεση,κόπωση κ τάσεις βουλιμίας ακόμη και 15μέρες πριν την περιοδο..);ο γιατρός δε μου δίνεικάποια φαρμακ.αγωγή για αυτά.
Επίσης έχω ευερέθιστο έντερο(που επίσης ευθύνεται για πολυ εντονο πρήξιμο στην κοιλια..)το βάρος μου είναι φυσιολογικό.Πήρα πρόσφατα βαλεριάνα,αχιλλεα,γλυκόριζα,γλυκάνισο,καννέλα,καλέντουλα,χαμομηλι μελισσόχορτο και ταραξάκο..με αυτά η και πια άλλα βότανα και συνδυασμούς μπορώ να νιώσω καλύτερα;ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντηση!
και πως τα πίνετε αγαπητή φίλη όλα αυτά τα βότανα;
ΑπάντησηΔιαγραφήαν είναι δυνατόν...
σας παρακαλώ διαβάζετε προσεχτικά τι γράφω...
βαλεριάνα μαζί με καλέντουλα και κανέλα;
πως είναι δυνατόν....
σας δίνω τέσσερις αναρτήσεις
διαβάστε τες με προσοχή και διαβάστε και τις απαντήσεις που δίνω σε άλλους φίλους και φίλες,υπάρχουν πολλές απορίες διαλευκασμένες...
http://botanologia.blogspot.com/2010/10/blog-post_21.html
http://botanologia.blogspot.com/2011/03/oenothera-biennis-evening-primrose.html
http://botanologia.blogspot.com/2011/01/blog-post_07.html
http://botanologia.blogspot.com/2011/01/blog-post_17.html
Πολυ ενδιαφερουσα η σελιδα σας! Συγχαρητηρια !
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ μητερα μου ειναι υπεργηρη και υποφερει από δυσκοιλιότητα.
Εδω και 6 μηνες πεινει καθε βραδυ 5-6 φυλλα ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ, εκτος από τα Σαββατοκυριακα.Τα αποτελεσματα ειναι θετικά και σταθερα.
Υπαρχει κίνδυνος για την υγεια της, αν τα συνεχισει? Να κανει μια διακοπή για 10 μερες και να επενελθει ?
Η διατροφή της ειναι: λαχανικά,χορτα, φρουτα ,ριζι, οσπρια, ψαρια ,ελειες, γαλα και λιγο κρεας ( κοτοπουλο-κυμας)
Ευχαριστώ.
αγαπητή φίλη διαβάστε τις δύο παρακάτω αναρτήσεις μου που αφορούν τη δυσκοιλιότητα:
ΑπάντησηΔιαγραφήhttp://botanologia.blogspot.com/2011/01/blog-post_21.html
http://botanologia.blogspot.com/2011/01/blog-post_21.html
η σέννα είναι από τα ισχυρά υπακτικά και πρέπει πάντα να υπάρχει επίβλεψη θεράποντος ιατρού
η σέννα δεν ενδείκνυται για μεγάλα χρονικά διαστήματα
ΕΥΗ...θελω να χάσω 2-3 κιλα, να κάψω τοπικό λίπος και να περιορίσω την κυτταρίτιδα...εχω αρχισει καποια διατροφή όμως δεν είμαι πολλές ώρες στο σπίτι και δεν μπορώ να πίνω πολλα ροφήματα την ήμερα...ποιο βοτανο μου συστήνεις για 1 φορά την ημέρα????
ΑπάντησηΔιαγραφήπολλά φρούτα και λαχανικά φίλη μου και
ΑπάντησηΔιαγραφήλουίζα και ταραξάκο και φασκόμηλο με εναλλαγές
καλή χρονιά και ευτυχισμένο το 2012!!!
γειά σας!το άρθρο σας το βρήκα άκρως κατατοπιστικό!θα ήθελα να σας ρωτήσω αν γνωρίζετε για το HOODIA. τι πιστεύετε; ενδιαφέρομαι για χάσιμο βάρους.
ΑπάντησηΔιαγραφήκαι βέβαια γνωρίζω τον κάκτο hoodia gordonii....
Διαγραφήόσο για τον έλεγχο του βάρους σας τις συμβουλές θα σας δώσει ό προσωπικός διαιτολόγος
ευχαριστώ!!!
ΘΑ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΝΑ ΠΑΡΩ HOODIA Η ΠΙΣΤΕΥΤΕ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΤΤΟ;
ΑπάντησηΔιαγραφήγεια σας.μπορω να συνδυασω ταραξακο με τσουκνιδα? ευχαριστω!
ΑπάντησηΔιαγραφήτο ταραξάκο και η τσουκνίδα είναι από τα αγαπημένα μου βότανα...
Διαγραφήμπορούμε να τα πίνουμε με εναλλαγές ή με διαφορά μισής ώρας το καθένα..
ή μπορούμε να τα πίνουμε το βράδυ όταν ηρεμούμε ή
π.χ το ταραξάκο πριν το φαγητό μας
μου αρέσουν πάντα τα βότανα από μόνα τους ώστε να χαιρόμαστε την ευωδιά τους όχι ότι δεν μπορούμε να φτιάξουμε μίγματα απλά το ταραξάκο και την τσουκνίδα τα προτιμώ μόνα τους
Καλησπέρα σας!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΔιάβασα όλες αυτές τις απορίες και τις απαντήσεις σας (οι οποίες μπορώ να πω είναι πολύ σαφείς και συγχαρητήρια)οπότε συγχωρήστε με αν αυτό που θέλω να μάθω το έχετε διευκρινήσει και μου διέφυγε. Για να φτιάχνω κάποιο έχγυμα (λουίζα ή ταραξάκο συγκεκριμένα) ή αφέψημα σημύδας, θα πρέπει να το φτιάχνω κάθε φορά πριν το πιω; Ή μήπως θα μπορούσα να φτιάξω κάποια μεγαλύτερη ποσότητα και να την έχω στο ψυγείο σε μπουκάλι, ώστε να κρατάει ολόκληρη τη βδομάδα;Κι αν γίνεται αυτό (και δε μπαγιατεύει πχ, ή χάνει τις βιταμίνες του)είναι εύκολο να μου πείτε τι δοσολογίες πρέπει να βάλω για να κρατάει 1 βδομαδα;(ή έστω 1 μέρα, να το φτιάχνω τουλάχιστον 1 φορα/μέρα και όχι 3)Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
καλησπέρα!!!
Διαγραφήόχι ποτέ δεν κρατάμε ένα έγχυμα ή αφέψημα μιά βδομάδα στο ψυγείο
μπορούμε να τα κρατήσουμε το πολύ δύο μέρες και όχι όλα
π.χ το φασκόμηλο το πίνουμε λίγη ώρα μετά την παρασκευἠ του γιατί οξειδώνεται
αυτό μπορούμε να το διαπιστώσουμε από το κόκκινο χρώμα που παίρνει μία ώρα μετά την παρασκευή του
τώρα το ταραξάκο μπορούμε να το κρατήσουμε για μία με δύο-το πολύ-μέρες στο ψυγείο όπως και τη λουίζα και αυτό μόνο τις ημέρες που είμαστε πολύ πιεσμένοι από τον χρόνο
ξέρω ότι είναι κουραστικό αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλο
Καλησπέρα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤη λουϊζα που μπορούμε να την βρούμε??
Διατίθεται σε όλα τα φαρμακεία?
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
σαν αποξηραμένο βότανο σε όλα τα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στα καταστήματα που πουλάνε βότανα ακόμα και σε πολλές λαϊκές τη βρίσκουμε
Διαγραφήστα φαρμακεία υπάρχει σε διάφορες άλλες μορφές όπως π.χ σε κάψουλες
πολυ χρησιμα αυτα που λες.εχω μια απορια ομως.ξερω οτι θα πρεπει να πινουμε μεχρι 4 ποτηρια τσαι ημερισιως διοτι εχουν καφεινη κ δεν κανει καλο ειδικα οταν βρισκεσαι κ σε διατροφη.αν καποιος θελει να πιει απο ολα τα βοτανα που εχεις αναφερει πως ακριβως θα πρεπει να τα πινει?για παραδειγμα την πρωτη μερα 2 ποτηρια λουιζα κ 2 ποτηρια ταραξακο την δευτερη μερα 2 ποτηρια ιβισκο κ 2 ποτηρια σημυδα και παει λεγοντας?
ΑπάντησηΔιαγραφήαγαπητή φίλη(ε) την πρόταση"ξερω οτι θα πρεπει να πινουμε μεχρι 4 ποτηρια τσαι ημερισιως διοτι εχουν καφεινη κ δεν κανει καλο ειδικα οταν βρισκεσαι κ σε διατροφη"δεν την κατάλαβα
Διαγραφήπαρακαλώ διατυπώστε τη πιο σωστά για να καταλάβω τι εννοείτε...
στη δεύτερη ερώτηση τώρα...
πολλές φορές έχω γράψει ότι μπορούμε να πίνουμε μέχρι τρία διαφορετικά αφεψήματα ή εγχύματα την ημέρα και να διαλέγουμε αυτό που ταιριάζει περισσότερο στις δικές μας ανάγκες και ιδιαιτερότητες...
ευχαριστώ!!!
αγαπητη μου θαλεια καλησπερα.. μπορεις να μου πεις συγκεκριμενες διευθυνσεις στην αθηνα που προμηθευουν τα σκευασματα ωστε να μην ψαχνομαι ?
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλή μου φίλη καλησπέρα αλλά
Διαγραφήδεν έχω συγκεκριμένες διευθύνσεις καταστημάτων
και γω πολλές φορές ψάχνω
θαλεια καλημερα ...τα ποστς σου ειναι εξαιρετικα και σε ευχαριστουμε για την βοηθεια σου!απλα θα ηθελα να σε ρωτησω κατι πιο συγκεκριμενο!επειδη εχω προβλημα με πολυκυστικες ωοθηκες και μεχρι πριν λιγο καιρο επαιρνα αντισυλλιπτικα υποπτευομαι πως κανω καποια ελαφρια κατακρατηση υγρων λογω του οτι νιωθω συχνα φουσκωμενη πρησμενη κλπ.μηπως ξερεις καποιο βοτανο που να βοηθαει σε τετοιες περιπτωσεις(φουσκωσης,μικρης αυξησης σωματικου βαρους,και κατακρατησης υγρων)?σε ευχαριστω εκ των προτερων!
ΑπάντησηΔιαγραφήκαλησπέρα!!!
Διαγραφήτα κατεξοχήν διουρητικά βότανα είναι:
το αγριοράδικο ή ταραξάκο:http://botanologia.blogspot.gr/2011/06/taraxacum-officinale_11.html
το πολυκόμπι:http://botanologia.blogspot.gr/2012/04/blog-post_10.html
η κολλιτσίδα:http://botanologia.blogspot.gr/2012/10/blog-post_22.html
και
το σέλινο:http://botanologia.blogspot.gr/2011/09/blog-post_22.html
διαβάστε τις πληροφορίες και συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Thank you very much! Feel free to subscribe to my blog in the sidebar. Thanks for the wonderful words.
ΑπάντησηΔιαγραφήkalispera thaleia na se rotiso gia adinatisma pio votano voithai?
ΑπάντησηΔιαγραφήpreveza vaso..
αγαπητή μου Βάσω τα γράφω όλα στην ανάρτηση
ΔιαγραφήΓεια σου Θάλεια.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ ωραίες οι πληροφορίες σου κ πολύ ενδιαφέρουσες.
Εγώ έχω δύο ερωτήσεις κ συγχωρήστε με για την άγνοιά μου.Ποια η διαφορά μεταξύ "εγχυμα" κ "αφέψημα";
Εγώ ακολουθώ διατροφή για χάσιμο βάρους κ λέω να δοκιμάσω την λουίζα κ το ταραξάκο για να βοηθηθώ λίγο περισσότερο.Πως μπορώ να τα φτιάξω όμως;
Αφροδίτη από Κρήτη
καλησπέρα Αφροδίτη!!!
Διαγραφήη λουίζα γίνεται έγχυμα
το ταραξάκο αν είναι φύλλα,βλαστοί και άνθη γίνεται έγχυμα
αν είναι ρίζες γίνεται αφέψημα
στο έγχυμα το βότανο δεν βράζεται
εγχύματα γίνονται τα φύλλα,οι βλαστοί και τα άνθη
ενώ στο αφέψημα βράζεται μαζί με το νερό
αφέψημα γίνονται οι ρίζες,οι καρποί και ο φλοιός
για το έγχυμα δες όλες τις πληροφορίες:
http://botanologia.blogspot.gr/2010/02/blog-post_2153.html
για το αφέψημα δες:
http://botanologia.blogspot.gr/2010/02/blog-post_08.html
καλημέρα σε όλους..
ΑπάντησηΔιαγραφήΚατάλαβα νομίζω.Δεν τα είχα βρει αυτά τα λινκς γι αυτό κ η ερώτηση.
Ευχαριστώ πολύ.!
Αφροδοδίτη
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΘΑΛΕΙΑ. ΒΑΛΕ ΜΟΥ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΩ ΤΑΡΑΞΑΚΟ ,ΣΗΜΙΔΑ, ΦΥΤΟΛΑΚΑ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ.ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΜΙΧ ΑΠΟ ΛΟΥΙΖΑ ΚΑΙΜΑΡΑΘΟΣΠΟΡΟ ΤΙ ΛΕΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΕ ΚΑΤΙ. ΠΕΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΣΥ ΤΙ ΓΝΟΜΗ ΣΟΥ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΜΙΧ Η ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΟ ΤΑΡΑΞΑΚΟ.ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΒΑΣΩ.
ΑπάντησηΔιαγραφήαγαπητή Βάσω όπως έχω γράψει πολλές φορές το αδυνάτισμα είναι συνδυασμός πολλών πράξεων σύμφωνα με το σωματότυπο του καθενός μας
Διαγραφήδιάβασε προσεχτικά τα άρθρα για το αδυνάτισμα και τις δίαιτες και θα καταλάβεις πιο δρόμο να ακολουθήσεις
Γεια σας! εκανα ενα αφεψημα να πιω με φασκομηλο και τιλιο...αφου το αφησα να κατσει 10 λεπτα εγινε κοκκινο...μαλλον καποια αντιδραση..ειναι ανυσηχητικο???
ΑπάντησηΔιαγραφήτα δύο αυτά εγχύματα -διότι εγχύματα κάνουμε με το τίλιο και το φασκόμηλο όχι αφεψήματα -τα πίνουμε σε διαφορετικές ώρες και μόνα τους διότι π.χ το φασκόμηλο είναι αντι -εφιδρωτικό ενώ το τίλιο εφιδρωτικό...
Διαγραφήπίνουμε μαζί εγχύματα με συγγενικές ιδιότητες και όχι αντικρουόμενες...
τώρα για το κόκκινο χρώμα -όπως έχω πει και άλλες φορές -το φασκόμηλο οξειδώνεται πολύ εύκολα για αυτό το πίνουμε αμέσως μόλις κρυώσει
εδω και αρκετα χρονια πασχω απο βουλιμια και ολο αναζητω καποιον τροπο να την καταπολεμισω.ψαχνω απεγνωσμενα για βοηθεια.εχω ξεκινησει και πινω ταραξακο και σπιρουλινα εδω και μια εβδομαδα .θα μπορεσουν να με βοηθησουν και μετα απο ποσο καιρο???????????
ΑπάντησηΔιαγραφήαν έχετε υπομονή,επιμονή και πίστη στον εαυτό σας και βέβαια θα σας βοηθήσουν!!!
Διαγραφήthalia