ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

κολοκάσι/Colocasia esculenta, μια διαχρονική υπερτροφή που φέρνει επανάσταση στην υγεία και τη βιωσιμότητα Το κολοκάσι με επιστημονικό/βοτα...

Αλήθεια – τι γνωρίζετε για τα φύλλα της συκιάς; Τι σας έρχεστε στο νου όταν ακούτε “φύλλο συκιάς”; Μόνο το φύλλο συκής; Και όμως το φύλλο συ...

Σιρόπι τζίντζερ, μελιού και λεμονιού! Ένα σιρόπι πανάκεια για κρυολογήματα, βήχα, βακτηριακές λοιμώξεις, πονόλαιμο. ναυτία… Είναι ένα  σπιτι...

Το πεντάνευρο ή πλαντάγκο είναι ένα πολύτιμο βότανο με βρώσιμες και φαρμακευτικές χρήσεις! Τα τρία πιο συνηθισμένα είδη του είναι το πλατύφ...

Στην πιο ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση μέχρι σήμερα, το έλαιο μέντας αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο ...

Τα ισχυρότατα – Για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας και ως συμπληρωματική αγωγή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των ιογενών ...

Περιγραφή της Balasana Από γονατιστοί που είμαστε, φέρνουμε το μέτωπο στο πάτωμα και χαλαρώνουμε τα χέρια δίπλα στο σώμα μας, με τις παλάμες...

intermezzo Είναι σημαντικό να προσαρμοζόμαστε με τις εποχές και να κάνουμε ότι αυτές “προστάζουν” Έτσι, κάθε χειμώνα είναι  επιτακτική  η αν...

...πρέπει να μάθουμε να προσαρμοζόμαστε σε συνθήκες άγνωστες μέχρι τώρα και να μάθουμε να γνωρίζουμε πως  να χρησιμοποιούμε βότανα με στοχευ...

Βάμμα με αγριοράδικο ή αλλιώς ταραξάκο Στο άρθρο μου “Βάμμα βοτάνων -ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων” είχαμε δει πως ετοιμάζουμε, γ...

Angelica archangelica   και το πολύτιμο αιθέριο έλαιο των σπόρων της μας βοηθά και μας δείχνει τον τρόπο πως… -. να αγκαλιάσουμε το τριαντάφ...

Ινομυαλγία και βότανα Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις της βοτανολογίας σε περιπτώσεις του συνδρόμου της ινομυαλγίας: χρήση  βοτάνων  που: – χαλ...

Πάντα ψάχνω νέους και  βολικούς τρόπους   για να προσθέσω   βότανα στη διατροφή μας Στα άρθρα μου που περιλαμβάνει η ενότητα –  “μαγειρεύω μ...

από το χρονολόγιο του  MUDr Vassaras Alexandros Εμάς πρέπει να μας ενδιαφέρει να μην συμβαίνει αυτό πολύ γρήγορα δηλαδή να μην αναγκάζουμε κ...

Οι πνεύμονές μας   είναι όργανα του   αναπνευστικού μας συστήματος,   στους οποίους ανταλλάσσεται το διοξείδιο του άνθρακα του αίματος με το...

Πολλά φάρμακα ανακαλύφθηκαν χάρη στην παρατήρηση παραδοσιακών πρακτικών. Το κινίνο στους Περουβιανούς, η αρτεμισινίνη στους Κινέζους, η ρεζε...

Όποια και αν είναι η βλάβη που σε υπονομεύει, έχεις το δικαίωμα σε περισσότερη υγεία, σε πλήρη ευεξία. Έχεις το δικαίωμα να γίνεις ένα πλάσμ...

Το κοινό κρυολόγημα   είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο παιδιά και ενήλικες ασθενούν συχνά. Οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο 2 με 3  κρυολ...