σαν ποίημα, σαν μύθος - σε μια διαδρομή μου, στους κατάφορτους αγρούς, άκουσα μια κολλιτσίδα να λέει, απευθυνόμενη στους ανθρώπους!

Γεια σας, νομίζω πως με γνωρίζετε, αλλά ίσως δεν γνωρίζετε το όνομά μου.
Οι βοτανολόγοι (και κάποιο αρχαίοι βοσκοί κάποτε) με λένε γάλιο!
Ο Διοσκουρίδης, που ασχολήθηκε μαζί μου και έγραψε για μένα με είπε φιλάνθρωπο, αλλά και απαρίνη!
Οι άνθρωποι με είπαν κολλιτσίδα!
Ναι είμαι η κολλιτσίδα!
Και όπου βλέπω άνθρωπο κολλάω πάνω στα ρούχα του και του φωνάζω - έ, είμαι εδώ!
Και μην ακούτε κάποιους που λένε πως είμαι ζιζάνιο!
Ότι τάχα ζω παρασιτικά - όχι, όχι...
Εγώ είμαι ένα πειραχτήρι.
Ένα πειραχτήρι που με χάρη, όπως ένα γλυκό παιδί και αστειευόμενο σας σκουντώ και σας λέω  - εδώ είμαι, εδώ είμαι και σας προτείνω ένα χέρι βοηθείας σε πολλές ανισορροπίες που σας ταλαιπωρούν!
Όταν με βλέπετε, μην ξεχνάτε πως μπορώ να φυτρώσω παντού, για να με βρίσκεται πάντα!
Είτε το χώμα είναι ξερό,
σκληρό,
στεγνό,
πατημένο εγώ ριζώνω!
Και πολλές φορές, αν είναι αδύναμο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, μην ανησυχείτε, θα τα αναπληρώσω με το που θα πέσουν τα φύλλα μου και οι μίσχοι μου και θα γίνουν ένα πολύτιμο λίπασμα! 
Είμαι εδώ, μαζί με πολλά άλλα άγρια χόρτα (όπως συνηθίζετε να μας λέτε) επειδή το χώμα μας χρειάζεται, 
επειδή εσείς μας χρειάζεστε,
επειδή οι μελισσούλες μας χρειάζονται,
επειδή τα πουλιά μας χρειάζονται...
Για αυτό σας παρακαλώ, ΜΗΝ ΜΑΣ ΞΕΡΙΖΩΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΑΝΟΙΞΗ, αφήστε με εμένα και όλα τα άλλα αγριόχορτα (όπως σας αρέσει να μας λέτε)  να αναπτυχθώ//να αναπτυχτούμε, χωρίς να με ενοχλήσετε, χωρίς να μας ενοχλήσετε! 
Και όταν όλα διορθωθούν, εγώ, η κολλιτσίδα και όλα τα άλλα αγριόχορτα, το αγριοράδικο,
ο αγριομάραθος,
το γαϊδουράγκαθο,
τα λάπατα,
τα αγριόσκορδα,
τα αγριόπρασα,
η γλυστρίαδα, αλλά και όλα τα φρύγανα, η ρίγανη,
το θυμάρι,,
η μαντζουράνα θα σας φροντίζουμε πάλι, το υπόσχομαι/το υποσχόμαστε!
Μην προσπαθείτε λοιπόν να με/να μας απομακρύνετε βίαια και πρόωρα με το χώρο μου/από το χώρο μας!
Αφήστε με/αφήστε μας να σας αναγγείλω/να σας αναγγείλουμε την άνοιξη,
το καλοκαίρι, το φθινόπωρο.
Τα λουλούδια μου/τα λουλούδια μας είναι η πρώτη τροφή για τα έντομα μετά τη χειμερία νάρκη και τα περισσότερα από εμάς έχουν γύρη και νέκταρ, όχι μόνο το ένα, αλλά και τα δύο -και γύρη και νέκταρ!!! 
Παρεμπιπτόντως, τα λουλούδια των περισσοτέρων από εμάς, όπως τα πανέμορφα κίτρινα λουλούδια του αγριοράδικου (που τώρα τελευταία ακούτε να το λένε και ταραξάκο) ή τα λουλούδια του πολύτιμου χαμομηλιού, είναι ακόμα και νόστιμα και θρεπτικά για εσάς τους ανθρώπους, το ξέρατε; 
Περιμένετε όμως μέχρι να ανθίσουμε για να αρχίσετε να μας μαζεύετε, όμως, ακόμα και τότε, μην είστε πλεονέκτες και μαζεύετε τα πάντα!
Εγώ, η κολλιτσίδα και τα πάντα που φύονται στο χώμα αυτού του πλανήτη, του πλανήτη μας, τα πουλιά και οι μέλισσες (η βιοποικιλότητα), θα σας είναι ευγνώμονες!
Αφήστε τους σπόρους μας να ωριμάσουν και να ξαναπέσουν στην Γη!
Αν δεν μας αφήσετε να αναπτυχτούμε και να ωριμάσουν οι σπόροι μας, μαζί με μας, θα χαθείτε και σεις!!!

 κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

Γαϊδουράγκαθο, το πιο μελετημένο βότανο για τη θεραπεία ηπατοπαθειών με πάνω από 450 δημοσιεύσεις και ονομαστικά οι ιδιότητές του

Οι ισχυρότατες ιδιότητες του γαϊδουράγκαθου είναι:

-. αντικαρκινικές και αναγεννητικές ιδιότητες και δράσεις – εργαστηριακά δεδομένα δείχνουν ότι η silymarin και ιδιαίτερα η silibinin παράγουν χημειοπροστατευτικά αποτελέσματα στα επιδερμικά καρκινικά κύτταρα και κυτταροπροστατευτικές επιδράσεις στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη και του καρκίνου του μαστού.

-. καρδιοπροστατευτικές 

-. νευροπροστατευτικές 

-. αντιδιαβητικές-υπογλυκαιμικές – σε μελέτη παρατηρήθηκε πως η θεραπεία με silymarin σε ασθενείς με διαβήτη τύπου ΙΙ για 4 μήνες είχε ευεργετική επίδραση στη βελτίωση του γλυκαιμικού προφίλ και παρατηρήθηκε επίσης, μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, ειδικά σε ασθενείς με κίρρωση.

-. ηπατοπροστατευτικές -  ισχυρότατες 
 -. αντιφλεγμονώδεις,

-. αναπλαστικές ιδιότητες– μπορεί να βοηθήσει το συκώτι να επανορθωθεί με την ανάπτυξη νέων κυττάρων.

-. αντιοξειδωτικές,

-. αντιιικές – σε έρευνα η σιλυβίνη, έδειξε εκτός από 
αντιφλεγμονώδη και  αντιοξειδωτική δράση και άμεση αντιική δράση σε περίπτωση ηπατίτιδας C –

-. ισχυρές νεφροπροστατευτικές,

-. υπολιπιδαιμικές,

-. αντιαθηροσκληρωτικές,

-. αντινευροεκφυλιστικές –  πρόληψη του Alzheimer και

-. αντικαταθλιπτικές...

περισσότερες πληροφορίες για τις ιδιότητες και δράσεις του πολύτιμου βοτάνου στο άρθρο μου: Γαϊδουράγκαθο, το ισχυρότερο ηπατοπροστατευτικό βότανο.

Το “φιλάνθρωπο” βότανο του Διοσκουρίδη, το γάλιο η ἀπαρίνη, ένα ακόμη σπουδαίο βότανο στη μεγάλη βιβλιοθήκη της φύσης και ονομαστικά οι ιδιότητές του

Οι ισχυρότατες ιδιότητες του γάλλιου είναι:
– αποτοξινωτικές,
– αντιφλογιστικές,
– αντιφλεγμονώδεις,
– αντικαρκινικές,
– αντιοξειδωτικές,
– αντιπυρετικές,
– αντιυπερτασικές,
– αντισηπτικές,
– αντισπασμωδικές,
– αντιρευματικές,
– αντιπυρετικές,
– διουρητικές ,
– στυπτικές,
– εφιδρωτικές,
– επουλωτικές
– εξομαλυντικές,
– ηρεμιστικές – έχει κατευναστική επίδραση σε περιπτώσεις αϋπνίας επιτρέποντας στον οργανισμό να έχει έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο
– τονωτικές – ισχυρότατο τονωτικό του λεμφικού και του ουροποιητικού συστήματος
– καθαρτικές...

περισσότερες πληροφορίες για τις ιδιότητες και δράσεις του πολύτιμου βοτάνου στο άρθρο μου: Γάλιο ή απαρίνη – το φιλάνθρωπο φυτό του Διοσκουρίδη

Μυϊκές κράμπες και δύο ιδανικά λάδια βοτάνων για μασάζ.

Κράμπες – και ξαφνικά μας ξυπνάμε μέσα στην νύχτα. 

Αυτές οι ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών μας. 

Είναι οι συσπάσεις συνήθως των μυών στο πίσω μέρους της κνήμης μας-γαστροκνήμιοι στο πίσω μέρος του μηρού μας...

                  

Αναπνέουμε και αφήνουμε την ενέργεια και τη γαλήνη να μας αγκαλιάσουν!

Μια αδιάλειπτη ιεροτελεστία - η αναπνοή μας!!!
Μια αδιάλειπτη έκσταση!!!
Μπορεί να μην το αντιλαμβανόμαστε, αλλά είναι ακριβώς έτσι!
Ας "σταματήσουμε" να το νιώσουμε!
Είτε είμαστε καθιστοί,
είτε είμαστε ξαπλωμένοι,
είτε περπατάμε!
Ναι, είτε περπατάμε!
Απλά, αρχίζουμε να "νιώθουμε" το κάθε δευτερόλεπτο της ύπαρξής μας!
Αναπνέουμε βαθιά,
χαλαρώνουμε και κλείνουμε τα μάτια μας!
Φέρνουμε το δεξί μας χέρι στο ηλιακό μας πλέγμα,
το αφήνουμε χαλαρά να νιώσει τους παλμούς του σώματός μας, με την προσοχή μας όλη, στραμμένη εκεί!
Με κλειστά τα μάτια μας φανταζόμαστε έναν λαμπρό ήλιο να ακτινοβολεί φως και ενέργεια και να μας τυλίγει και να συσσωρεύεται στο ηλιακό μας πλέγμα!
Νιώθουμε τη ενέργεια και τη ζέστη να μας τυλίγουν!
Εισπνέουμε και η ενέργεια μας αγκαλιάζει!
Εκπνέουμε και η γαλήνη μας αγκαλιάζει!
Νιώθουμε να ακτινοβολούμε, η προσωπικής μας δύναμη, η αυτοπεποίθησή μας και η ενέργειά μας έχουν απογειωθεί!
Απολαμβάνουμε!

            έρρωσθε!
                           κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

ας θυμηθούμε: Απλά αναπνέουμε: Το σώμα μας έχει ενσωματωμένο ένα καταπραϋντικό για το στρες - το πνευμονογαστρικό νεύρο ή Vagus nerve

Γιατί έχουμε αλλαγή της ώρας και ποιες οι επιπτώσεις της στους κιρκάδιους ρυθμούς μας και κατ' επέκταση στην υγεία μας.

…και να πάλι η θερινή ώρα, η οποία αντίκειται στους κιρκάδιους ρυθμούς των ανθρώπων!
Την ιδέα συνέλαβε ο Benjamin Franklin το 1784 και θεωρήθηκε ένας πονηρός τρόπος για την λιγότερη κατανάλωση κεριών.
Ο Sir Arthur Conan Doyle το ενέκρινε. 
Ο Winston Churchill έκανε καμπάνια στην προεκλογική του εκστρατεία γι' αυτό. 
Ο Kaiser Wilhelm την χρησιμοποίησε πρώτος. 
Ο Woodrow Wilson και Franklin Roosevelt πήγαν στον πόλεμο με αυτήν, για να εκμεταλλευτούν περισσότερο το φως της ημέρας.
Και ξεκινά η θερινή ώρα στη Γερμανία το 1916.
Κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου ήταν ένας τρόπος για να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι όπως ο άνθρακας, χρησιμοποιώντας λιγότερα ηλεκτρικά φώτα και λιγότερη θέρμανση τα πιο ελαφριά βράδια και να είναι τα άτομα πιο παραγωγικά
Και γενικά, εκτός από τα κεριά, αρχική πρόθεση της μετακίνησης της ώρας κατά μία ώρα ήταν η εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας και βέβαια κανένας από τους "ειδικούς" δεν ασχολήθηκε και δεν μελέτησε τις επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία!
Και από τότε μέχρι σήμερα, κάθε άνοιξη, τα ρολόγια πάνε μπροστά και κάθε φθινόπωρο πάνε πίσω. 

Μια κατακόρυφη ράβδος μεγάλου μήκους στερεωμένη στο έδαφος ρίχνει μια σκιά οποιαδήποτε αίθρια ημέρα. 

Σε μία συγκεκριμένη χρονική στιγμή της ημέρας η σκιά αυτή θα δείχνει ακριβώς προς τον βορρά ή προς τον νότο, ή θα εξαφανίζεται όταν και εάν ο Ήλιος βρίσκεται στο ζενίθ. 

Η στιγμή αυτή ονομάζεται αληθινή [τοπική] μεσημβρία (ή αληθής μεσημβρία), και αντιστοιχεί σε αληθινό ηλιακό χρόνο ή αληθή ηλιακή ώρα 12:00.

Το βιβλίο Saving the Daylight εξερευνά για πρώτη φορά την αμφιλεγόμενη ιστορία αυτής της απατηλά απλής προσπάθειας ρύθμισης των ωρών του ηλιακού φωτός. 
Καθ' όλη τη διάρκεια της εκπληκτικά αμφιλεγόμενης ιστορίας της, με τις πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, η θερινή ώρα έχει υποστηριχθεί ότι επηρεάζει μια μεγάλη ποικιλία διαφορετικών και συχνά απροσδόκητων τομέων, συμπεριλαμβανομένων των γεωργικών πρακτικών, 
των αθλητικών αποτελεσμάτων, 
της εγκληματικότητας στους δρόμους και πολλών άλλων, κάποτε απροσδόκητων πτυχών της καθημερινής ζωής.
Όσον αφορά τον κιρκάδιο ρυθμό, πρέπει να γνωρίζουμε πως όταν λέμε κιρκάδιος ρυθμός αναφερόμαστε στην εσωτερική οργάνωση βιοχημικών διεργασιών στο σώμα μας, που ακολουθεί έναν κύκλο περίπου 24 ωρών και ρυθμίζει πολλές πτυχές της συμπεριφοράς και της φυσιολογίας μας.
Οι κιρκάδιοι ρυθμοί μας παράγονται από σύνολα γονιδίων και πρωτεϊνών μέσα στο σώμα μας που παρουσιάζουν ρυθμική δραστηριότητα και είναι στην κυριολεξία τα ρολόγια σώματός μας!
Η διαταραχή του κιρκάδιου κύκλου έχει συνδεθεί με πολλές ασθένειες όπως μεταβολικό συνδρόμου, 
παχυσαρκία, 
καρδιαγγειακή νόσο, 
εντερική δυσβακτηρίωση, 
φλεγμονώδη νόσου του εντέρου, 
νευροεκφυλιστική νόσο και καρκίνο.
Μέχρι σήμερα, η αλλαγή της ώρας εξακολουθεί να συζητείται έντονα, όχι μόνο από τους απλούς πολίτες αλλά και από ειδικούς σε θέματα υγείας και οικονομολόγους.
Η ιδέα ήταν ότι οι άνθρωποι θα πήγαιναν για ύπνο μια ώρα νωρίτερα!
Ωστόσο, το ερώτημα είναι αν, στην εποχή μας με τις σύγχρονες μεθόδους φωτισμού, η αλλαγή της ώρας εξοικονομεί πράγματι ενέργεια ή μήπως τελικά μαζί με την υγεία μας βλάπτει και την οικονομία.
Οι συζητήσεις επί του θέματος τα τελευταία χρόνια είναι έντονες!
Στις Ηνωμένες Πολιτείες πληθώρα συσσωρευμένων στοιχείων δείχνουν ότι η οξεία μετάβαση από την κανονική ώρα στη θερινή ώρα ενέχει σημαντικούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία και ασφάλεια, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης δυσμενών καρδιαγγειακών επεισοδίων,
διαταραχών της διάθεσης και θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων. 
Την ίδια θέση έχει και η γερμανική λέσχη αυτοκινήτου ADAC, η οποία αναφέρει ότι ο αριθμός των συγκρούσεων μεταξύ αυτοκινήτων και ζώων αυξάνεται γύρω από την αλλαγή της ώρας. Σύμφωνα με μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Current Biology, τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα αυξάνονται κατά 6% μετά την αλλαγή της ανοιξιάτικης ώρας
Και παρόλο που οι χρόνιες αρνητικές επιπτώσεις της θερινής ώρας δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς, πολλοί επιστήμονες επί του θέματος, επισημαίνουν πως η θερινή ώρα δεν είναι ευθυγραμμισμένη με την ανθρώπινη κιρκαδική βιολογία - γεγονός που, λόγω των επιπτώσεων του καθυστερημένου φυσικού κύκλου φωτός/σκοταδιού στην ανθρώπινη δραστηριότητα, οδηγεί σε αποπροσανατολισμό του κιρκαδίου, ο οποίος έχει συσχετιστεί σε  μελέτες με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, 
μεταβολικό σύνδρομο και άλλους κινδύνους για την υγεία. 
Ως εκ τούτου, η θέση της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου είναι ότι αυτές οι εποχιακές αλλαγές της ώρας πρέπει να καταργηθούν υπέρ της σταθερής, εθνικής, ετήσιας κανονικής ώρας.

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δημοσίευσε τον Δεκέμβριο ότι ήθελε να καταργήσει τη θερινή ώρα

Ο υπουργός Εξωτερικών του Μάρκο Ρούμπιο αποκάλεσε επίσης "ανόητο" το τελετουργικό της αλλαγής ώρας δύο φορές το χρόνο.

Από την πλευρά τους οι επιστήμονες και οι κοινότητες, καθώς και οι ειδικοί στον ύπνο, προτείνουν στην πραγματικότητα την κατάργηση της θερινής ώρας.

Σήμερα, η αλλαγή ώρας γίνεται κυρίως στην Ευρώπη, την Αμερική ή σε τμήματα της Αυστραλίας. 

Η κατάργηση της θερινής ώρας έχει ήδη υιοθετηθεί σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης 

της Ρωσίας, 

του Αζερμπαϊτζάν, 

της Τουρκίας,

της Ουρουγουάης και της Συρίας, κατά την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με το Pew Research Center, το οποίο επισημαίνει ότι μόνο το ένα τρίτο των χωρών παγκοσμίως εξακολουθεί να τηρεί την πρακτική, οι περισσότερες από αυτές στην Ευρώπη.
Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, η κατάργηση της αλλαγής ώρας συζητείται εδώ και πολλά χρόνια. 

Το 2018, η ΕΕ διεξήγαγε μια ανοιχτή διαβούλευση για τους πολίτες των τότε 28 κρατών μελών της, πριν από την επίσημη έξοδο της Βρετανίας. 

Σχεδόν 4 εκατομμύρια άνθρωποι υποστήριξαν την κατάργηση της θερινής ώρας, με αποτέλεσμα η ΕΕ να υποβάλει πρόταση και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο να την υποστηρίξει τον επόμενο χρόνο, όπου σύμφωνα με την πρόταση οι επιμέρους χώρες θα μπορούν να επιλέξουν αν θα διατηρούν τη θερινή ή την κανονική/χειμερινή ώρα.
Ο προγραμματισμένος τερματισμός επρόκειτο να γίνει το 2021, αλλά λόγω της πανδημίας και των διαφωνιών μεταξύ των κρατών μελών, η απόφαση αναβλήθηκε επ' αόριστον.
Σύμφωνα με τις διαθέσιμες πληροφορίες, το θέμα της αλλαγής της ώρας θα συζητηθεί εκ νέου το 2026. 
Μέχρι τότε, θα συνεχιστεί.

Ο αληθινός Ήλιος είναι ο πραγματικός Ήλιος όπως τον βλέπει ένας παρατηρητής ευρισκόμενος στην επιφάνεια της Γης.

Ο αληθινός ηλιακός χρόνος ή αληθινή ηλιακή ώρα βασίζεται στην αληθινή κίνηση του πραγματικού Ήλιου. 

Βασίζεται στην έννοια της αληθινής ηλιακής ημέρας, που είναι το χρονικό διάστημα μεταξύ δύο διαδοχικών επιστροφών του Ήλιου στον ουράνιο μεσημβρινό του συγκεκριμένου τόπου.

Η αληθινή ηλιακή ώρα είναι αυτή που δείχνουν τα ηλιακά ωρολόγια, και αυτά πάλι όχι με μεγάλη ακρίβεια.

Τα κράτη μέλη της ΕΕ δεν έχουν ακόμη συμφωνήσει σχετικά. 
Τα επιχειρήματα όμως υπέρ της κατάργησης της θερινής ώρας και της διατήρησης της κανονικής ώρας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους είναι ισχυρότατα και στα οποία συμφωνούν όλο και περισσότεροι ειδικοί!
Κάποιοι υποστηρίζουν ότι η αλλαγή των ρολογιών δύο φορές το χρόνο είναι σαν να δίνεται σε ολόκληρο τον πληθυσμό ένα μικρό jet lag που επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση, ειδικά την επόμενη μέρα.
Στην πραγματικότητα, ο ερευνητής ύπνου και ονείρων Charlie Morley είπε ότι υπάρχουν "συντριπτικά" στοιχεία για τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει αυτή η κατάσταση!
"Αυτό που δείχνει η έρευνα είναι η τεράστια επίδραση στο σώμα και το μυαλό, μόνο αυτή η επιπλέον ώρα", είπε ο κ. Morley στο Sky News.
Ένας άλλος ειδικός από το 2016 στη Φινλανδία διαπίστωσε ότι υπήρχαν 8% περισσότερες εισαγωγές στα νοσοκομεία για τον πιο συνηθισμένο τύπο εγκεφαλικού επεισοδίου τις δύο ημέρες μετά τη στροφή στη θερινή περίοδο!
Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης ότι όσοι υποφέρουν από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια ήταν πιθανό να διατρέχουν ήδη υψηλότερο κίνδυνο.
Μια μελέτη που επικαλείται το Αμερικανικό Ίδρυμα Καρδιάς διαπίστωσε ότι σημειώθηκε αύξηση 24% στα καρδιακά επεισόδια την επόμενη ημέρα από τη μετάβαση στη θερινή ώρα - ενώ το αντίθετο αποτέλεσμα έχει εντοπιστεί το φθινόπωρο, όταν τα ρολόγια επιστρέφουν στην κανονική ώρα.
Η δε την ειδική στη biochronology, dr.Alena Sumova, DSc., καθηγήτρια και επικεφαλής του Εργαστηρίου Βιολογικών Ρυθμών στο Ινστιτούτο Φυσιολογίας της Τσεχικής Ακαδημίας Επιστημών, είχε δηλώσει σε συνέντευξή της το 2019, όταν η ΕΕ είχε συμφωνήσει να καταργήσει την εναλλασσόμενη ώρα, πως η βέλτιστη και η καλύτερη επιλογή για τους ανθρώπους είναι να διατηρείται η χειμερινή ώρα όλο το χρόνο, δηλαδή η κανονική ώρα για να είμαστε ακριβείς, διότι η επιλογή της  εναλλασσόμενης ώρας δεν συνάδει με τους κιρκάδιους ρυθμούς των ανθρώπων, η δε  θερινή ώρα, είναι ότι καταστροφικότερο για την ανθρώπινη υγεία!
Το πρωινό φως είναι σημαντικό για το σώμα και το εσωτερικό ρολόι προσαρμόζεται στην ηλιακή ώρα, στην ώρα της ημέρας. 

Εν κατακλείδι, κάποιοι επιμένουν πως η αλλαγή της ώρας ήταν απλώς ένα ψευτοεφεύρημα των ανεπτυγμένων και νεόπλουτων κρατών στα πλαίσια της παγκοσμιοποίησης, γι αυτό και μετέπειτα προγραμμάτισαν όλους τους υπολογιστές και τα τηλέφωνα να αλλάζουν αυτομάτως!

κείμενο και επιμέλεια κειμένου: ntina/thalia

              πηγές πληροφόρησης:
https://www.independent.co.uk/life-style/clocks-go-forward-daylight-savings-time-b2724019.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32844740/

news sky

https://www.dw.com/en/europe-turns-clocks-to-daylight-saving-time-despite-controversy/a-72087988

Η λουνάρια/Lunaria annua "η νεράιδα του φεγγαριού"

Κάθε που έχουμε έκλειψη και βλέπω το φεγγάρι θυμάμαι τους αντιπροσώπους του στη Γη. 
Η λουνάρια/Lunaria annua είναι το βότανο του φεγγαριού και η νεράιδα του, που φέρνει ομορφιά, 
τύχη και χρήματα  στο σπίτι!
Στη γλώσσα των λουλουδιών, το φυτό αντιπροσωπεύει την τιμιότητα, 
τα χρήματα και την ειλικρίνεια. 
Στη μαγεία, το πανέμορφο λουλούδι της ειλικρίνειας το θεωρούσαν προστατευτικό, καθώς, όπως έλεγαν,  κρατούσε μακριά τα τέρατα, ενώ παράλληλα συμβόλιζε και συμβολίζει τον πλούτο!
Σε ξόρκια για την ευημερία, με τους επίπεδους λοβούς του, που όταν είναι ώριμοι είναι ασημένιοι και μοιάζουν με νομίσματα, το θεωρούσαν το σύμβολο του πλούτου. 
Σε μια παλιά σωζόμενη συνταγή για μια αλοιφή για το "πέταγμα των μαγισσών", καταγεγραμμένη από τον Βαυαρό γιατρό Johannes Hartlieb γύρω στο 1440, στο βιβλίο του, η Lunaria αναφέρεται ως το βοτανικό συστατικό της αλοιφής, η ίδια αντιστοιχούσε αστρολογικά στο φεγγάρι και επομένως την συνέλεγαν κάθε Δευτέρα, ημέρα της σελήνης.
Ο Johannes Hartlieb έγραψε μια επιτομή για τα βότανα, ανάμεσα στο 1440 και το 1456.
Το βιβλίο του Harlieb διαθέτει 160 εικονογραφήσεις που πλαισιώνουν τις περιγραφές των φαρμακευτικών χρήσεων των βοτάνων και 

θεωρείται ότι είναι το μοναδικό πλήρως εικονογραφημένο βοτανολόγιο από την περίοδο των incunabula της γερμανικής ιστορίας. 

Εκτός από την αναπαραγωγή της φύσης, το βιβλίο περιλαμβάνει πρόσθετα κεφάλαια, από άγνωστη πηγή, σχετικά με τα φάρμακα, που προέρχονται τόσο από βότανα όσο και από ζώα. 
Επίσης, το βιβλίο  περιέχει και διάφορες απαγορευμένες τεχνικές, για δεισιδαιμονία και τη μαγεία, ανάμεσά τους και την παλαιότερη περιγραφή της αλοιφής για το "πέταγμα των μαγισσών"
Κάθε κεφάλαιο του, ακολουθεί ένα παραδοσιακό σύστημα βοτανικής ταξινόμησης που προέρχεται από τον Μεγάλο Έλληνα φιλόσοφο Θεόφραστο. 
Αρχικά το βότανο ονομάζεται και στη συνέχεια δίνονται πληροφορίες σχετικά με την τοποθεσία του και τις απαραίτητες συνθήκες για την ασφαλή φύλαξή του προς κατανάλωση. 
Αυτές οι λεπτομέρειες ακολουθούνται από περιγραφές της επίδρασής του στον οργανισμό και συνταγές για την προετοιμασία του. 
Έτσι, το λάχανο, όπως περιγράφουν λεπτομερώς οι Irmgard Müller και Michael Martin, συνταγογραφείται για τους πονοκεφάλους επειδή είναι δροσερό και υγρό και οι πονοκέφαλοι τρέχουν ζεστοί και ξηροί. 
Σε άλλο σημείο, αναφέρεται πως ο πόνος καταπολεμάται με τον πόνο, όπως στην περίπτωση της πρότασης του Hartlieb ότι οι πονόδοντοι πρέπει να τρίβονται με τσουκνίδα. 
Για τα ζώα χαρακτηριστικά, σε μια περιγραφή για τα ελάφια προτείνει να τρίβονται με Lepidium latifolium για να απομακρύνουν τα βέλη των κυνηγών. 
Το Peganum harmala,  μπορεί να μεταμφιεστεί σε σιτάρι και να ταΐσει τα πουλιά, τα οποία στη συνέχεια θα πέσουν από τον ουρανό σε κατάσταση σύγχυσης και μια δόση ξυδιού θα τα επαναφέρει γρήγορα στην πτήση.
Για τον μανδραγόρα, μια ρίζα που θεωρείται δυνητικά θανατηφόρα για όποιον τη συλλέγει, ο Konrad von Megenberg είχε προτείνει ότι οι μαγικές ιδιότητές της θα έπρεπε να κρατηθούν μυστικές από τους κοινούς θνητούς. 
Ο Johannes Hartlieb, που ο μελετητής Albrecht Classen τον αποκαλεί "έναν από τους σημαντικότερους συγγραφείς για τη μαγεία στον ύστερο Μεσαίωνα", προχωρεί ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της συζήτησής του για το ιεροβότανο, γράφοντας ότι "όποιος γνωρίζει τα μυστικά του και αποκαλύπτει τις αρετές του ιεροβότανου θα υποστεί την οργή του Θεού"
Και έρχομαι πάλι στην λουνάρια
Με τους αποξηραμένους βλαστούς της διακοσμούσαν  τους εσωτερικούς χώρους για να προσελκύσουν την τύχη, συνήθεια που  πλέον έχει εγκαταλειφθεί. 
Τα πιο παλιά χρόνια μάζευαν το βότανα και έκαναν μικρές ανθοδέσμες για  "γούρι"  αλλά και γιατί έμενε αναλλοίωτο για χρόνια.
Και ναι, έλεγαν οι άνθρωποι των χωριών τότε, αν βρεις στο δρόμο σου το "γούρι"  δεν  το περιφρονείς!
Οι κοινές ονομασίες  του βοτάνου είναι πολλές και  κάποιες είναι  χαρακτηριστικές των ιδιοτήτων του.
Και καθώς οι άνθρωποι, από την αυγή της ιστορίας, απέδωσαν στα βότανα,
στα  φυτά και τα δέντρα  μυστικιστικές δυνάμεις  και συμβολισμούς που  διατηρούνται ακόμη μέσα στον κύκλο της ζωής, έτσι και για την λουνάρια! 
Τα μυστικά και " ιερά" νοήματα των βοτάνων και των λουλουδιών πέρασαν από γενιά σε γενιά μέχρι τη  σύγχρονη εποχή, αν και σήμερα είναι πολύ λίγοι αυτοί που κατανοούν πραγματικά τις ιδιότητες και τις δράσεις των, οι περισσότεροι τις επαναλαμβάνουν μηχανιστικά όπως και τα έθιμα.
Η λουνάρια  είναι  ετήσιο φυτό από την οικογένεια  της μουστάρδας/Brassicaceae 
του γένους Lunaria με
binomial name - Lunaria annua L.
Ευδοκιμεί  στα σκιερά σημεία των δασών συνήθως στις ημιορεινές περιοχές, σε υγρά  και  ασβεστούχα εδάφη, αλλά και καλλιεργείται στους κήπους για τα όμορφα άνθη της. 
Είναι αυτοφυής στη Μεσόγειο και τη ΝΔ Ασία, και  έχει πολιτογραφηθεί σε όλη την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική. 
Τα φυτά ανθίζουν από τον Απρίλιο και τα  άνθη τους έχουν σχήμα σταυρού σε όμορφο  μωβ-λιλά χρώμα και είναι  άοσμα, αν και  υπάρχουν  ποικιλίες  με λουλούδια αρωματικά, η πολυετής ποικιλία  Lunaria Rediviva  έχει λευκά άνθη.
Τα άνθη είναι διατεταγμένα σε τσαμπιά, και  χρησιμοποιούνται  συχνά σαν διακοσμητικά στις ανθοδέσμες.
Αργά το καλοκαίρι, οι  επίπεδοι ημιδιαφανείς λοβοί  που συμβολίζουν τα χρήματα, αντικαθιστούν τα όμορφα λουλούδια.
...εκείνα τα παλιά χρόνια στην κουζίνα...
Τα φρέσκα φύλλα και τα  βλαστάρια τα ανακάτευαν  ωμά σε σαλάτες ή τα μαγείρευαν με άλλα λαχανικά. 
Τα λουλούδια τα χρησιμοποιούσαν για να δώσουν εντυπωσιακό χρώμα στις πράσινες  σαλάτες, στο λευκό ξύδι και τις κρέμες στη ζαχαροπλαστική.
Οι ρίζες μαγειρεύονταν με πολλούς τρόπους  όπως και της σκορτσονέρα, με άλλα λαχανικά, ή και τηγανίζονταν ή αφού τις έβραζαν τις ανακάτευαν με πατάτες και καρότα.
Τους σπόρους τους έκαναν σάλτσα  σε αντικατάσταση των σπόρων της μουστάρδας!

                   Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

https://amazonsday.blogspot.com

https://robinsyard.blogspot.com/