Βότανα για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

...τα βότανα προσφέρουν πολλούς πιθανούς τρόπους βοήθειας στα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας των υποκείμενων παροδικών χαλαρώσεων του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (TLESR), βοηθώντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη μείωση της φλεγμονής.

Η φουμάρια ή καπνόχορτο-Fumaria officinalis και το χελιδόνιο ή χελιδονόχορτο-Chelidonium majus είναι δύο ισχυρότατα βοηθητικά βότανα.
Η αρτεμίσία ή αψιθιά-Artemisia asiatica, έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι μειώνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση,
Η μπελαντόνα-Atropa belladonna συμβάλλει στη θεραπεία της παροδικής χαλαρώσης του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (TLESR)– η μπελαντόνα είναι ένα από τα πιο τοξικά βότανα που απαντώνται στο Ανατολικό ημισφαίριο, θεωρείται ισχυρό δηλητήριο και χορηγείται μόνο με συνταγή ειδικού γιατρού-βοτανολόγου...

συνέχεια του άρθρου μου: https://botanologia.gr/votana-gia-ti-gastrooisofagiki-palindromisi/

“σερφάρουμε” στα “κύματα της πραγματικότητας” και επιλέγουμε την πραγματικότητα που επιθυμούμε!

Έμαθα στους ανθρώπους να μεταβαίνουν από τη μία άπειρη εκδοχή της πραγματικότητας στην άλλη, προσαρμόζοντας την εσωτερική τους κατάσταση με μια απλή προσέγγιση, ώστε να επιτυγχάνουν τους στόχους τους πιο γρήγορα από ό,τι θα μπορούσαν με την απλή επιθυμία! 
-. και ένα από τα πολλά αποσπάσματά του – “Κατά την επίλυση προβλημάτων πρέπει να τηρείται ένας χρυσός κανόνας.
Πριν ξεκινήσουμε να επιλύουμε ένα πρόβλημα, είναι απαραίτητο να μειώσουμε τη σημασία του.
Τότε οι αντισταθμιστικές δυνάμεις δεν θα παρέμβουν να εμποδίσουν και το πρόβλημα θα επιλυθεί εύκολα και απλά”
                Το 1993, ο Ρώσος κβαντικός φυσικός Vadim Zeeland/Вадим Зеланд είχε μια επαναστατική ιδέα:
Η πραγματικότητα είναι σαν μια ταινία με άπειρες εκδοχές που έχουν ήδη γυριστεί – είναι ήδη δημιουργημένες.
Σύμφωνα με τον ίδιο, δεν αναγκάζουμε μια νέα πραγματικότητα να υπάρξει.
Αντ’ αυτού, μετατοπιζόμαστε στην έκδοση που ταιριάζει ήδη με την εσωτερική μας κατάσταση.
Όσο πιο ήρεμο το μυαλό, τόσο πιο ομαλή η μετατόπιση.
Συνειδητά αλλάζοντας την εσωτερική μας κατάσταση, μπορούμε να “γλιστρήσουμε” μεταξύ αυτών των εκδοχών της πραγματικότητας και να επηρεάσουμε τα αποτελέσματα στη ζωή μας!
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιέζουν πολύ για τους στόχους τους...

συνέχεια του άρθρου μου:https://botanologia.gr/quot-serfaroyme-quot-sta-quot-kymata-tis-pragmatikotitas-quot-kai-epilegoyme-tin-pragmatikotita-poy-epithymoyme/

Ο νους μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία του σώματός μας

Η αλληλεπίδραση των σκέψεών μας με τον υλικό κόσμο παρουσιάζει τεράστιο ενδιαφέρον σήμερα, προσελκύοντας αυξανόμενη προσοχή από ακαδημαϊκούς σε όλο τον κόσμο.
Παρά τον πλούτο επιστημονικών δεδομένων που δείχνουν ότι το ένα μπορεί να επηρεάσει το άλλο και όλο και περισσότερα στοιχεία αποδεικνύουν ότι ορισμένες συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια ασθένεια, πολλοί που εργάζονται στην κυρίαρχη ιατρική έχουν εντελώς άγνοια αυτών των εννοιών.
Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς εναλλακτικές μορφές ιατρικής.
Όπως επισημαίνει ο Garth Cook από το Scientific American:

συνέχεια του άρθρου:https://botanologia.gr/o-noys-mas-paizei-kathoristiko-rolo-sti-therapeia-toy-somatos-mas/

Φυσικά σιρόπια εσπεριδοειδών και βοτάνων για λοιμώξεις του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού μας συστήματος.

Επιβαρυμένες, για την υγεία μας,  χρονικές περίοδοι, ακραίες εναλλαγές του καιρού, με  έναν ήλιο να μας ξεγελά,
κρύο,
χιονόνερο,
υγρασία και γυρνάμε στο σπίτι μας και νιώθουμε τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή κάποιας άλλης λοίμωξης, να μας περιτριγυρίζουν.
Και τι να κάνουμε για να τα βγάλουμε πέρα;
Μα το βασικότερο να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να κάνει εκείνο που μόνο αυτός ξέρει να κάνει καλύτερα.
Και τι να κάνουμε για να τα βγάλουμε πέρα;
Μα το βασικότερο να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να κάνει εκείνο που μόνο αυτός ξέρει να κάνει καλύτερα.
Και τι είναι αυτό που μπορεί να κάνει ο οργανισμός μας καλύτερα;
Μα να παράγει και ουσίες, οι οποίες θα τον προστατεύουν από τις λοιμώξεις.
Και πως εμείς μπορούμε να βοηθήσουμε;
Μα να στραφούμε προς βοήθεια στη φύση και στα προϊόντα που αυτή μας έχει δωρίσει…

συνέχεια του άρθρου μου:https://botanologia.gr/fysika-siropia-esperidoeidon-kai-votanon-gia-kryomata-kai-ioseis/

Στην αγκαλιά των βοτάνων, με παρέα γουλιές γαλήνης!

Το νευρικό μας  σύστημα κρατάει την ιστορία του σώματός μας, κάθε σφιγμένη σιαγόνα, 
κάθε άυπνη νύχτα, κάθε στιγμή που νιώθουμε νευρικοί. 
Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε με τον αυτόματο πιλότο, κολλημένοι σε κατάσταση μάχης ή φυγής, χωρίς να δίνουμε ποτέ στο σώμα μας την ευκαιρία να ανακουφιστεί,
να ξεκουραστεί,
να επαναρυθμιστεί,
να αποκατασταθεί πραγματικά. 
Ας σταματήσουμε για λίγο, 
να πάρουμε μερικές βαθιές αναπνοές,
να γευτούμε ένα ρόφημα μελισσόχορτου, που θα ηρεμήσει το νευρικό μας σύστημα, 
θα απελευθερώσει την ένταση και θα αποκαταστήσει την ισορροπία, ώστε το σώμα και το μυαλό μας να μπορέσουν επιτέλους να λειτουργήσουν όπως πρέπει!
Να χαλαρώσει η γνάθος μας (όχι άλλο σφίξιμο δοντιών, όχι άλλο στρες, ο κύριος παράγοντας που προκαλεί το σφίξιμο των δοντιών)
Δεν χρειάζεται να παραμείνουμε άλλο κολλημένοι ή νευρικοί.
Ας αναπνεύσουμε να ησυχάσει η σκέψη! 
Να χαλαρώσει το σώμα μας,
να ανακατευθύνουμε την προσοχή μας για να μειωθεί η υπερανάλυση!
Και ήρθε η ώρα να δώσουμε στο νευρικό μας σύστημα το διάλειμμα που τόσο πολύ ζητάει!

            συνέχεια του άρθρου μου: Μελισσόχορτο – Το βότανο για τον έλεγχο του άγχους και της κατάθλιψης

όταν με ρώτησαν είπα πως όταν η αχιλλέα η χιλιόφυλλος κοιμάται το φεγγάρι ανεβαίνει ψηλά στον ουρανό…

η  αχιλλέα η χιλιόφυλλος κοιμάται,
το φεγγάρι ανεβαίνει ψηλά στον ουρανό, 
ένα αεράκι θροΐζει τους μίσχους του βασιλικού, ίδιους το χρώμα του όνυχα, και του βαθύ γκρίζου φασκόμηλου, που είναι ψηλό σαν ηλιοτρόπιο!
https://botanologia.gr/otan-me-rotisan-eipa-pos-otan-i-achillea-i-chiliofyllos-koimatai-to-feggari-anevainei-psila-ston-oyrano/

Πράσα, σπανάκι και αυγά- ένα από τα αγαπημένα μας φαγητά!

Η κουζίνα μας είναι και πρέπει να είναι το καλύτερο φυσικό μας φαρμακείο.
Μικρές, σταθερές επιλογές τροφίμων μπορούν να κάνουν ΜΕΓΑΛΗ διαφορά στον τρόπο που κοιμόμαστε,
σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε κάθε μέρα.
-. ένα ακτινίδιο πριν τον ύπνο και έχουμε καλύτερη ποιότητα ύπνου
-. σπανάκι τακτικά στο τραπέζι μας και ποστηρίζει την υγιή ροή του αίματος
-. κόκκινα σταφύλια και τα αντιοξειδωτικά τους προστατεύουν τον εγκέφαλό μας!
-. γλυκοπατάτες για την υγεία του εντερικού μας κόσμου, λειτουργούν ως πρεβιοτικά και γιατί αποτελούν εξαιρετική διατροφική επιλογή για τη βελτίωση της διάθεσής μας!
Και ναι, δεν χρειάζεστε περίπλοκα συμπληρώματα, απλώς πιο έξυπνες επιλογές όταν κάνουμε τα ψώνια μας...

συνέχεια του άρθρου μου:https://botanologia.gr/prasa-spanaki-kai-ayga-ena-apo-ta-agapimena-mas-fagita/