Πέμπτη 24 Δεκεμβρίου 2020

Πέντε βότανα και μπαχαρικά που μετατρέπουν τα συνηθισμένα μας γεύματα σε “Supermeals”

›
Πέντε ισχυρότατα βότανα και μπαχαρικά που μπορούμε, και απαιτείται,  να προσθέσουμε στη διατροφή μας για να μετατρέψουμε τα συνηθισμένα γεύμ...
Τρίτη 22 Δεκεμβρίου 2020

Γιατί και πως πρέπει να μαρινάρουμε τα προοριζόμενα για ψήσιμο κρέατα

›
Μαρινάδα ή και μαρινάτα  και είναι παραφθορά της Λατινικής λέξης marinara που  σημαίνει, σε ελεύθεροι μετάφραση, “όπως το  κάνουν οι θαλασσι...
Δευτέρα 21 Δεκεμβρίου 2020

'Ενα υγιεινότατο kvass με μια ποικιλία χειμωνιάτικων λαχανικών.

›
Τις μέρες των γιορτών, που φτάνουν σε λίγες μέρες, κάνουμε διατροφικές ατασθαλίες και για αυτό είπα να θυμηθούμε λίγο  τα προβιοτικά και τα ...
Κυριακή 20 Δεκεμβρίου 2020

Οι σπόροι του σέλινου και τα οφέλη τους για την υγεία μας

›
Οι σπόροι του σέλινου σήμερα Υποστηρίζουν την υγεία των οστών μας Οι σπόροι σέλινου είναι πλούσιοι σε πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά γι...

Ανοσοποιητικό σύστημα, ιογενείς λοιμώξεις και φυσικά ελιξίρια

›
Για ένα πολύ καλά ρυθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα έναντι των ιογενών λοιμώξεων, όπως τα κρυολογήματα, η γρίπη και άλλες ιογενείς λοιμώξεις ...
Πέμπτη 17 Δεκεμβρίου 2020

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, ας τα υποδεχτούμε με παραδοσιακό χριστόψωμο.

›
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ας αρχίσουμε σιγά-σιγά με όση καλή διάθεση διαθέτουμε να τα υποδεχτούμε για χάρη της ηρεμίας μας και της γαλή...
Τετάρτη 16 Δεκεμβρίου 2020

Echinacea – Ένα από τα σημαντικότερα βότανα του πλανήτη μας

›
Στο παρόν άρθρο μου θα γνωρίσουμε  την   Echinacea ,   ένα από τα σημαντικότερα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο ~. ένα βότανο  που έχει χαρακ...