Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2023

...όταν περπατώντας ξυπόλυτοι στο σκληρό χώμα μαθαίνουμε πότε είναι...

›
...η καλύτερη εποχή για τη συλλογή των βοτάνων...  ...η καλύτερη εποχή για τη συλλογή των βοτάνων μου είναι όταν στεγνώνει η πρωινή δροσιά κ...
Τετάρτη 13 Δεκεμβρίου 2023

όταν με ρώτησαν είπα πως το σπιτικό μου βούτυρο βοτάνων μοσχομυρίζει, είναι αχνό, με νότες αναζωογονητικές...

›
Πώς κατάφερες να δημιουργήσεις αυτή την έντονη γεύση ενώ δεν χρησιμοποίησες σχεδόν καθόλου καρυκεύματα;  μοσχομυρίζει, είναι αχνό, με νότες ...
Δευτέρα 11 Δεκεμβρίου 2023

Βρώμη και πολυκόμπι – δύο βότανα “εργαστήρια παραγωγής” ασβεστίου

›
Οι μεγαλύτερες απώλειες ασβεστίου παρατηρούνται στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και στα ηλικιωμένα άτομα. Ασβέστιο  λοιπόν και οι περισσότε...
Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2023

Μεγάλη μελέτη διαπιστώνει ότι η 14ωρη νηστεία βελτιώνει και την πείνα, τη διάθεση, τον ύπνο...

›
Η διαλείπουσα νηστεία συνδέεται με υψηλότερη ενέργεια και βελτιωμένη διάθεση, επιβεβαίωσε μια μεγάλη μελέτη ερευνητών στη Βρετανία. Οι ερευν...

Φυτεύω πολυετή λαχανικά στις γλάστρες μου και τα έχω για πολύ-πολύ καιρό

›
Τα πιο γνωστά βρώσιμα πολυετή λαχανικά: 1. ξινολάπαθο/λάπαθο/αγριοσέσκλο/Rumex acetosa L. 2. σχοινόπρασσο/Allium schoenoprasum, και θα μου π...
Σάββατο 9 Δεκεμβρίου 2023

Χρήση βοτάνων στην παραδοσιακή μας ιατρική

›
Η παραδοσιακή ιατρική είναι το άθροισμα των γνώσεων, των δεξιοτήτων και των πρακτικών που βασίζονται στις θεωρίες, τις πεποιθήσεις και τις ε...
Παρασκευή 8 Δεκεμβρίου 2023

Ιδανική διατροφή για να αποφύγουμε γρίπη, κρυολόγημα και εποχικές ιώσεις

›
Η διατροφή μας   μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας στην προσπάθειά μας, κατά την περίοδο του χειμώνα, να προστατευτούμε από τα  κρυολ...