Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα από τις συνταγές μου. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα από τις συνταγές μου. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τετάρτη 7 Αυγούστου 2024

απλά και κατανοητά - πάνγευστες σπιτικές σάλτσες με άριστα υλικά του πρωτογενούς τομέα της διατροφής για υγεία και ευζωία!

›
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η απαιτητική καθημερινότητα έχουν απομακρύνει τους περισσότερους από εμάς από τ ην παραδοσιακή διατροφή και τα ο...
Κυριακή 7 Ιανουαρίου 2024

και ναι, είναι η εποχή για πορτοκάλι γλυκό

›
είναι η εποχή του και αν δεν φτιάξουμε τώρα τα υπέροχα γλυκά του κουταλιού με τα πολύτιμα εσπεριδοειδή μας πότε θα τα φτιάξουμε? λοιπόν, ξεκ...
Σάββατο 1 Ιουλίου 2023

Φροντίζουμε το σώμα μας – έχουμε ΜΟΝΟ ΕΝΑ!

›
-. να είμαστε σοφοί φίλοι μου!  -. φροντίζουμε το σώμα μας – έχουμε ΜΟΝΟ ΕΝΑ! -. εξετάζουμε πάντα τις φυσικές, διατροφικές επιλογές και τον ...
Τρίτη 16 Μαΐου 2023

Υγιεινή διατροφή και θρέψη – Τα περισσότερα προβλήματα που οφείλονται σε ασθένειες θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν γνωρίζαμε τα βασικά στοιχεία της διατροφής και της θρέψης.

›
Πολλοί γιατροί και ερευνητές επιμένουν να "φωνάζουν": "Τα περισσότερα προβλήματα που οφείλονται σε ασθένειες θα μπορούσαν να ...
Παρασκευή 24 Μαρτίου 2023

Αλιάδα και σκορδαλιά, ποιες οι διαφορές τους; και ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου;

›
Πως έφτασε ο μπακαλιάρος στην Ελλάδα; Πως τον ξαλμυρίζουμε και γιατί τρώμε βακαλάο στις 25 Μαρτίου; Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάν...
Τετάρτη 22 Μαρτίου 2023

Ένα αέρινο επιδόρπιο – μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες

›
Απλά, νόστιμα και υγιεινά: μους σοκολάτας με αβοκάντο και φράουλες Η μους σοκολάτας είναι ένα από εκείνα τα επιδόρπια που λατρεύουν όλοι, ει...
Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2023

Τσουκνίδα και τσουκνιδόρυζο – ένα πολύτιμο βότανο στην κουζίνα μας σε ένα απολαυστικό πιάτο

›
Έχω μια μακρά ερωτική σχέση με την τσουκνίδα και δεν δείχνει σημάδια υποχώρησης. Αυτό το βότανο όχι μόνο έχει ωραία γεύση, αλλά νιώθω την εν...

Κοτόσουπα, η συνταγή της σούπας που αυξάνει την ανοσία του οργανισμού μας

›
Κοτόσουπα, την έχει ανάγκη ο οργανισμός μας την επιβάλει το κρύο του χειμώνα!!! Η σούπα που αυξάνει την ανοσία του οργανισμού μας, δυναμώνει...
Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2023

Αυτάρκεια - συκομυζήθρα, μια γεύση που μας έρχεται από τα βάθη των αιώνων

›
Θέλω να σας πω μια ιστορία πέρα για πέρα αληθινή απ’ αυτές που γοητεύουν- εμένα τουλάχιστον.  Πριν από λίγα χρόνια μιλούσα με μια ηλικιωμένη...
Δευτέρα 19 Δεκεμβρίου 2022

Kουραμπιέδες λαδιού-συνταγές που μας έρχονται από παλιά

›
  κουραμπιέδες : το χριστουγενιάτικο γλυκό μας!!! Κουραμπιέδες λαδιού  -Από τις συνταγές μου και από τετράδια συνταγών γυναικών του προηγούμ...
Σάββατο 29 Οκτωβρίου 2022

Υπέροχη λαδόπιτα για όλες τις ώρες

›
Μια λαχταριστή πίτα με πολύ αγνά υλικά για όλες τις ώρες που ο οργανισμός μας αναζητά κάτι ξεχωριστό για να διατηρήσει την ενέργειά του. #. ...
Τρίτη 25 Οκτωβρίου 2022

Milkshake με κουρκούμι, μπανάνες, αμυγδαλόγαλα και αμυγδαλοβούτυρο.

›
-απομεσήμερο,  ειδυλλιακό,  με ένα χαρούμενο ήλιο, μετά από μια φθινοπωρινή έκλειψη!!!  και τι απολαυστικότερο από ένα ρόφημα/milkshake με κ...
Παρασκευή 23 Σεπτεμβρίου 2022

Μια νοστιμότατη focaccia, το αγαπημένο ψωμάκι των παιδιών.

›
Λίγα απλά υλικά,  αλεύρι,  νερό,  μαγιά,  αλάτι, αρκούν για να ενωθούν και να φτιάξουν μια λιχουδιά, ένα αχνιστό και λαχταριστό ψωμάκι.  H δ...
Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2022

Κορκοφίγκι/κορκοφίνι και γαλόπιτα από την Πελοπόννησο

›
Η Πελοπόννησος/Μοριάς, ένας ιστορικός χώρος με πολλά πρόσωπα που έχει δεχτεί τη δημιουργική επίδραση ποικίλων πολιτισμικών επιρροών, διακρί...
Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου 2022

Γλυκύτατο οξύμελι με τέσσερα πανίσχυρα συστατικά

›
Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσω άλλη μια αγαπημένη μου συνταγή για οξύμελι Μια συνταγή με όλα τα βήματα που ακολουθώ για να ετοιμάσω  το ξιδόμε...