Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διαλείπουσα νηστεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα διαλείπουσα νηστεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 25 Ιουλίου 2025

Αυτοφαγία και διαλείπουσα νηστεία - Περί νηστείας ευεργετικής!

›
Η νηστεία είναι  μια αρχαία παράδοση που εφαρμόζεται σε διάφορες κουλτούρες για σωματικούς και πνευματικούς λόγους. Τα τελευταία χρόνια,  οι...
Τετάρτη 4 Ιουνίου 2025

Ιάπωνες γιατροί μιλούν για την αυτοφαγία και πώς αυτή συνδέεται με τη διαλείπουσα νηστεία

›
Tο σώμα μας διαθέτει ένα απίστευτο ενσωματωμένο σύστημα για να αυτοθεραπεύεται, να παραμένει αδύνατο και να προστατεύεται ακόμη και από ασθέ...
Τρίτη 11 Μαρτίου 2025

Μελέτες αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου από τη διαλείπουσα νηστεία και τα προγράμματα υγιεινής διατροφής

›
Η σημασία της διατροφής και του άξονα έντερο-εγκέφαλος για την υγεία του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία, όσο αυξάνονται οι μελέτες τό...
Σάββατο 6 Ιουλίου 2024

David Sinclair - η βιολογική ηλικία αντιπροσωπεύει πολύ καλύτερα την κατάσταση της υγείας μας από ό,τι τα κεράκια γενεθλίων!

›
Απόσπασμα συνέντευξης με τον βιολόγο από το HARVARD David Sinclair*. "Φοβάμαι ότι δεν είναι θέμα επιλογής: Η μία μελέτη μετά την άλλη, ...
Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2023

Μεγάλη μελέτη διαπιστώνει ότι η 14ωρη νηστεία βελτιώνει και την πείνα, τη διάθεση, τον ύπνο...

›
Η διαλείπουσα νηστεία συνδέεται με υψηλότερη ενέργεια και βελτιωμένη διάθεση, επιβεβαίωσε μια μεγάλη μελέτη ερευνητών στη Βρετανία. Οι ερευν...
Παρασκευή 23 Φεβρουαρίου 2018

διαλείπουσα νηστεία,τι είναι και τι προτείνει

›
Πόσο συνδέονται οι σύγχρονες νηστείες με τις παραδοσιακές; Ποια είναι τα οφέλη της εκούσιας αφαγίας; Ο λόγος που την ακολουθούν σήμερα...
Τρίτη 17 Οκτωβρίου 2017

Ανακαλύπτοντας τον μηχανισμό της αυτοφαγίας

›
αυτοφαγία-πρόκειται για μια ζωτικής σημασίας –αλλά παραγνωρισμένη μέχρι πρόσφατα– βιολογική λειτουργία που επιτρέπει στα κύτταρα να «απο...