Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ξηροί καρποί. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ξηροί καρποί. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024

Τα βότανα, τα μπαχαρικά, αλλά και τα αράπικα φιστίκια επηρεάζουν θετικά το μικροβίωμα του εντέρου μας

›
Η καθημερινή προσθήκη 28gr φιστικιών την ημέρα ή περίπου ενός κουταλιού του γλυκού βότανα και μπαχαρικά στη διατροφή μας επηρεάζει τη σύνθεσ...
Κυριακή 7 Οκτωβρίου 2018

Το στρες , το άγχος και τα καρύδια

›
Όταν καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν  ω-3 λιπαρά οξέα  ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθάμε τον οργανισμό μας να βρίσκ...
Τρίτη 18 Σεπτεμβρίου 2018

Οι απαραίτητοι για τη διατήρηση της υγεία μας ξηροί καρποί

›
  Ξηροί καρποί - ένα από τα υγιεινότερα σνακ. Οι ξηροί καρποί  έχουν πλήθος φυτοθρεπτικών στοιχείων , όπως  πρωτεΐνες, φυτικές ίνες,...
Δευτέρα 16 Οκτωβρίου 2017

Μια χούφτα καρύδια την ημέρα μειώνουν το άγχος και το στρες.

›
Όταν καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν  ω-3 λιπαρά οξέα  ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθάμε τον οργανισμό μας να βρίσκε...
Σάββατο 23 Σεπτεμβρίου 2017

Οι απαραίτητοι για τη διατήρηση της υγεία μας ξηροί καρποί

›
  Ξηροί καρποί - ένα από τα υγιεινότερα σνακ. Οι ξηροί καρποί  έχουν πλήθος φυτοθρεπτικών στοιχείων , όπως  πρωτεΐνες, φυτικές ίνες,...
Παρασκευή 23 Ιουνίου 2017

Οι απαραίτητοι για τη διατήρηση της υγεία μας ξηροί καρποί

›
  Ξηροί καρποί - ένα από τα υγιεινότερα σνακ. Οι ξηροί καρποί έχουν πλήθος φυτοθρεπτικών στοιχείων , όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ...
Σάββατο 27 Μαΐου 2017

Για τον καλύτερο έλεγχο του διαβήτη ναι στα αμύγδαλα, όχι στους υδατάνθρακες

›
Τα αμύγδαλα  εκτός του ότι είναι ένα από τα πιο νόστιμα είδη ξηρών καρπών είναι και μιά πηγή σπουδαίων φυτοθρεπτικών συστατικών απαραίτη...
Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2013

Η μνήμη μας, τα αμύγδαλα και οι σταφίδες!

›
Δύο τροφές που είναι ιδανικές για την ενίσχυσή της μνήμης μας είναι τα αμύγδαλα και οι σταφίδες. Μία χούφτα αμύγδαλα και μια χούφτ...
Τρίτη 23 Οκτωβρίου 2012

Για τον καλύτερο έλεγχο του διαβήτη ναι στα αμύγδαλα, όχι στους υδατάνθρακες

›
Τα αμύγδαλα  εκτός του ότι είναι ένα από τα πιο νόστιμα είδη ξηρών καρπών είναι και μιά πηγή σπουδαίων φυτοθρεπτικών συστατικών απαραί...
2 σχόλια:
Παρασκευή 20 Ιανουαρίου 2012

Μια χούφτα καρύδια την ημέρα μειώνουν το άγχος και το στρες.

›
Όταν καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθάμε τον οργανισμό μας να βρί...
Πέμπτη 16 Σεπτεμβρίου 2010

Τα αμύγδαλα είναι από τις πλουσιότερες πηγές μαγνησίου, καλίου και βιταμίνης Ε

›
Δυο χούφτες αμύγδαλα   την ημέρα είναι αρκετά για να προστατέψουν τον οργανισμό μας από την έλλειψη – καλίου – μαγνησίου και – βιταμίν...