ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Δυναμωτικό ρόφημα με  ώριμες μπανάνες, μαύρες σταφίδες Βοστίτσας, αμυγδαλοβούτυρο  και  ρόφημα κακάο.       Και πάμε να το ετοιμάσουμε – θέλ...

Ένα ιδανικό smoothie φρούτων, για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης Υπέρταση, αυτή η επίμονη  αύξηση της αρτηριακής πίεσης  πάνω από σ...

Ενεργειακά smoothies για να διατηρήσουμε επίπεδη την κοιλιά μας και να κάψουμε τυχόν λίπος που έχει συσσωρευτεί εκεί Περιττό σωματικό β...

Το παντζάρι είναι από τα αγαπημένα μου λαχανικά για αυτό και επανέρχομαι συνέχεια σε αυτό! Το λάχανο επίσης, και οι διατροφικές επιλ...

  Επανασυντονισμός του οργανισμού μας με μπρόκολο και ένα υγιεινότατο smoothie. Τα  σταυρανθή λαχανικά  με κορωνίδα  το μπρόκολο   είν...

Παντζάρια, καρότα, σελινόριζες   και  χυμός λεμονιού   και έτοιμο το θρεπτικό και νόστιμο smoothie για την άμυνα του οργανισμού μας. Μπ...

green smoothie – η μαγεία των πράσινων λαχανικών  Τι ακριβώς είναι ένα πράσινο smoothie; Είναι είναι ένα παχύ και κρεμώδες ρόφη...

Χυμός λαχανικών – Πως να ετοιμάσουμε ένα χυμό λαχανικών ιδανικό για το λεμφικό μας σύστημα και για τα νεφρά μας. Σιγά σιγά αρχίζει να ...

Πως κάνουμε ένα θρεπτικό, θεραπευτικό, αποτοξινωτικό και νόστιμο ρόφημα με παντζάρι και αγριοράδικο για την ενίσχυση του συκωτιού μας ...

Διαβάζουμε στη wikipedia: Χοληστερίνη ή χοληστερόλη  είναι κηρώδης στερόλη που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του ...

              Ροδάκινα  – Η μαγεία του φρέσκου  ροδάκινου  σε ένα απολαυστικό smoothie! Ροδάκινα  – μιά απολαυστική , δροσιστική και ...

Καρότο και βιταμίνη Κ Η “βιταμίνη Κ”, είναι η γενική ονομασία μιας οικογένειας ενώσεων με μια κοινή χημική δομή,την 2-methyl-1,4-naphtho...

Φρούτα και λαχανικά Ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και τους χειμερινούς μήνες το σώμα μας χρειάζεται επιπλέον βιταμίνες και θρεπτικά συστατ...

.....Αυτός είναι ο λόγος που οι ερευνητές επιστήμονες επιμένουν πως μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη...

Υγρές θερμίδες Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών , όπως οι περισσότεροι γνωρίζουμε,μας προσφέρουν πληθώρα συστατικών, όπως υδατάνθρακες, μ...

Χυμός λαχανικών – Πως να ετοιμάσουμε ένα χυμό λαχανικών ιδανικό για το λεμφικό μας σύστημα και για τα νεφρά μας. Σιγά σιγά αρχίζει να ...

Το παντζάρι είναι από τα αγαπημένα μου λαχανικά για αυτό και επανέρχομαι συνέχεια σε αυτό! Το λάχανο επίσης, και οι διατροφικές επιλογ...

Καρότα – πως να ετοιμάσουμε ένα ισχυρότατο smoothie-ρόφημα , το οποίο ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό μας και μας προφυλάσσει από καρδιοπά...

Φρούτα και λαχανικά Ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και τους χειμερινούς μήνες το σώμα μας χρειάζεται επιπλέον  βιταμίνες και θρεπτικά συστατ...

Παντζάρια, καρότα, σελινόριζες τα απόλυτα χειμερινά λαχανικά , ιδανικές ασπίδες του οργανισμού μας καθώς τονώνουν τις άμυνές του ενά...