Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Δευτέρα 30 Οκτωβρίου 2023

τα παιδιά που βιώνουν επισιτιστική ανασφάλεια είναι πιθανό να εμφανίσουν αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία τους αργότερα στη ζωή τους.

Το να βάζουν τρία γεύματα την ημέρα στο τραπέζι ήταν ένας αγώνας για εκατομμύρια ανθρώπους στις ΗΠΑ το χρόνο που μας πέρασε!
Αυτό είναι το απογοητευτικό συμπέρασμα μιας νέας έκθεσης του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, η οποία διαπίστωσε ότι η πείνα στις ΗΠΑ αυξήθηκε απότομα το 2022.
Η έκθεση διαπίστωσε ότι 44,2 εκατομμύρια άνθρωποι ζούσαν σε νοικοκυριά που δυσκολεύονταν να προμηθευτούν αρκετά τρόφιμα για να θρέψουν όλη τους την οικογένεια το 2022, έναντι 33,8 εκατομμυρίων ανθρώπων το προηγούμενο έτος. 
Σε αυτές τις οικογένειες περιλαμβάνονται περισσότερα από 13 εκατομμύρια παιδιά που αντιμετώπιζαν επισιτιστική ανασφάλεια, ένα άλμα σχεδόν 45% από το 2021.
"Αυτοί οι αριθμοί είναι κάτι περισσότερο από στατιστικά στοιχεία. 
Ζωγραφίζουν μια εικόνα του πόσοι ακριβώς Αμερικανοί αντιμετώπισαν πέρυσι τη σπαρακτική πρόκληση να αγωνίζονται να καλύψουν μια βασική ανάγκη για τους ίδιους και τα παιδιά τους", δήλωσε ο υπουργός Γεωργίας των ΗΠΑ Τομ Βίλσακ.
Τα ευρήματα αντιστρέφουν μια δεκαετή μείωση της πείνας και της επισιτιστικής ανασφάλειας στις ΗΠΑ και αντικατοπτρίζουν την απώλεια αρκετών μέτρων την εποχή της πανδημίας που αποσκοπούσαν στην ενίσχυση του δικτύου κοινωνικής ασφάλειας, λέει η Elaine Waxman, ανώτερη συνεργάτης του Urban Institute που μελετά την επισιτιστική ανασφάλεια και τα ομοσπονδιακά προγράμματα διατροφής.
"Πολλά από τα προγράμματα που είχαν περιορίσει την κατάσταση αυτή των ανθρώπων, κατά τη διάρκεια της πανδημίας αποσύρθηκαν ή μειώθηκαν με κάποιο τρόπο", λέει η Waxman.
Τα προγράμματα αυτά περιελάμβαναν μια εκτεταμένη φορολογική πίστωση για τα παιδιά, που έδινε στις οικογένειες με παιδιά επιπλέον χρήματα, προσωρινά αυξημένες παροχές από το Πρόγραμμα Συμπληρωματικής Διατροφικής Βοήθειας ή SNAP - παλαιότερα γνωστό ως κουπόνια τροφίμων - και δωρεάν σχολικά γεύματα για κάθε παιδί, όλα αυτά κατά τη διάρκεια της πανδημίας αποσύρθηκαν ή μειώθηκαν με κάποιο τρόπο.
Την ίδια στιγμή, οι τιμές των τροφίμων και το κόστος στέγασης έχουν εκτοξευθεί, λέει η Kelly Horton, επικεφαλής του προγράμματος στο Κέντρο Έρευνας και Δράσης για τα Τρόφιμα. 
Και επισημαίνει ότι ένας αυξανόμενος αριθμός Αμερικανών εργάζεται σε ασταθείς θέσεις εργασίας της gig-economy, όπως η παράδοση παντοπωλείων, η οδήγηση για υπηρεσίες κοινής χρήσης οχημάτων ή η εκτέλεση εργασιών κατά παραγγελία.
" Έτσι, όλα αυτά τα πράγματα συγκλίνουν... έχουμε πολλούς ανθρώπους που ζουν στα όρια", λέει η Horton.
Στην έκθεσή του, το USDA διαπίστωσε ότι σχεδόν 7 εκατομμύρια νοικοκυριά ήταν τόσο στριμωγμένα οικονομικά πέρυσι, ώστε αναγκάστηκαν να παραλείψουν κατά καιρούς γεύματα, επειδή δεν υπήρχαν αρκετά τρόφιμα για όλους. 
Σχεδόν όλα αυτά τα νοικοκυριά δήλωσαν ότι δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να καταναλώνουν ισορροπημένα γεύματα. 
Σε περίπου 381.000 νοικοκυριά με παιδιά, τα παιδιά βίωσαν επίσης τα βάσανα της πείνας - παραλείποντας γεύματα ή περνώντας ολόκληρη την ημέρα χωρίς να φάνε. 
Ο Waxman σημειώνει ότι αυτό θα μπορούσε να έχει σημαντικές συνέπειες για την υγεία, ιδίως για τα παιδιά.
"Ειδικότερα, ανησυχούμε γι' αυτά για τα παιδιά, επειδή η τωρινή τους πορεία θα  επηρεάσει το αύριό του και δεν γνωρίζουμε πόσο επιβαρυμένο θα είναι το μέλλον τους", λέει ο Waxman. 
Σημειώνει ότι έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που βιώνουν επισιτιστική ανασφάλεια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία τους αργότερα, όπως γνωστικές ή αναπτυξιακές καθυστερήσεις και υψηλότερα ποσοστά νοσηλείας.
Συνολικά, τα νοικοκυριά με παιδιά και τα έγχρωμα νοικοκυριά αντιμετώπιζαν επισιτιστική ανασφάλεια σε σημαντικά υψηλότερα ποσοστά από τον εθνικό μέσο όρο. 
Τα ποσοστά πείνας για τα νοικοκυριά των μαύρων και των Λατίνων ήταν και τα δύο υπερδιπλάσια από τα ποσοστά των λευκών νοικοκυριών.
Οι υποστηρικτές της πρόσβασης στα τρόφιμα λένε ότι τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της προστασίας των προγραμμάτων κοινωνικής ασφάλειας. 
Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ιδιαίτερη ανησυχία όσον αφορά την τύχη του προγράμματος επισιτιστικής βοήθειας, το οποίο εξυπηρετεί εγκύους μητέρες και μικρά παιδιά ηλικίας έως 5 ετών.
Από τότε που σταμάτησαν οι αυξήσεις την εποχή της πανδημίας στα επιδόματα, περισσότερες οικογένειες στρέφονται στο πρόγραμμα επισιτιστικής βοήθειας, για βοήθεια με τρόφιμα, λέει η Nell Menefee-Libey, υπεύθυνη δημόσιας πολιτικής στην Εθνική Ένωση WIC.
"Γνωρίζουμε ότι όλο και περισσότερες οικογένειες στρέφονται στο πρόγραμμα και ανακαλύπτουν ότι χρειάζονται υποστήριξη, οι οποίες μπορεί προηγουμένως να μην χρησιμοποιούσαν τις υπηρεσίες του προγράμματος επισιτιστικής βοήθειας", λέει η Menefee-Libey.
Όμως, "ορισμένοι νομοθέτες έχουν προτείνει περικοπές στη χρηματοδότηση των παροχών προγράμματος επισιτιστικής βοήθειας, ακόμη και όταν το πρόγραμμα χρειάζεται πρόσθετη χρηματοδότηση για να εξυπηρετήσει τον αυξημένο αριθμό οικογενειών που ζητούν βοήθεια" λέει ο Horton της FRAC.
"Έτσι, θα μπορούσε να υπάρξει μια περίπτωση όπου το πρόγραμμα επισιτιστικής βοήθειας, θα ξεμείνει από χρήματα αν το Κογκρέσο δεν του δώσει πρόσθετα κονδύλια", λέει ο Horton.

όταν με ρώτησαν πως αναζωoγονούμε το μυαλό μας σε 5′ λεπτά, είπα πως ο dr. Win Wenger έχει πει…

Ο dr. Win Wenger ήταν πρωτοπόρος στους τομείς της δημιουργικότητας και της δημιουργικής μεθόδου, 
της επιταχυνόμενης μάθησης,
της ανάπτυξης του εγκεφάλου και του νου και της πολιτικής οικονομίας.
Πρώην καθηγητής κολεγίου, ο dr. Win Wenger  ήταν γνωστός σε όλο τον κόσμο και συγγραφέας 55 δημοσιευμένων βιβλίων, συμπεριλαμβανομένου του επαναστατικού κειμένου του για τις τεχνικές που διευκολύνουν την επιστημονική ανακάλυψη και την τεχνική εφεύρεση, Discovering the Obvious.
έλεγε:
ακούστε ο ένας τον άλλον. 
προσελκύστε ο ένας τον άλλον. 
και όταν έρθει η σειρά σας να μιλήσετε, δώστε πολύ μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό που πραγματικά αντιλαμβάνεστε παρά σε αυτό που γνωρίζετε. 
και μην επαναλαμβάνετε τον εαυτό σας πολύ. 
το σύμπαν είναι άπειρο: προσέχοντας τις δικές σας αντιλήψεις, γίνεστε άπειροι. 
και το ίδιο είναι και το άτομο που προσελκύετε που τραβάτε μαζί σας ψηλά!!! 
προς τα πάνω!!!
ακόμα και ο μικρότερος από εμάς είναι ένα παράθυρο στον Θεό, όποιος κι αν είναι ο ορισμός σας!!!
Τα κυριότερα κείμενά του με τεχνικές που σχετίζονται με την εκπαίδευση και την ανάπτυξη είναι τα: 
-. πέρα από τη διδασκαλία και τη μάθηση/Beyond Teaching and Learning
-. πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη σας:20 λεπτά την ημέρα για μια πιο ισχυρότερη νοημοσύνη/Brain Boosters: 20 Minutes a Day to a More Powerful Intelligence και το πιο δημοφιλές έργο του, 
-. ο παράγοντας Αϊνστάιν/The Einstein Factor: A Proven New Method for Increasing Your Intelligence σε συνεργασία με τον Richard Poe.
Ο dr. Win Wenger είχε επίσης ιδρύσει τον μοναδικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό Project Renaissance, αφιερωμένο στην αύξηση του δυναμικού των ατόμων και στην επιτάχυνση της αυγής μιας νέας Αναγέννησης. 
Ο δικτυακός τόπος του Project Renaissance περιέχει σημαντικές εφευρέσεις που ο dr. Win Wenger έχει διαθέσει στο κοινό, 
κριτικές των βιβλίων του, 
περιγραφές των τεχνικών δημιουργικής επίλυσης προβλημάτων που έχει αναπτύξει, ενημερωμένα προγράμματα εκδηλώσεων και εκπαιδευτικών μαθημάτων που χρηματοδοτούνται από το Project Renaissance, καθώς και πλούσιο άλλο υλικό που ενδιαφέρει όσους ενδιαφέρονται για την αύξηση του αποτελεσματικού δείκτη νοημοσύνης τους, 
την ενίσχυση της δημιουργικότητας και της επίλυσης προβλημάτων και την ανταλλαγή των ιδεών τους με άλλους ομοϊδεάτες.
Μία από τις τεχνικές του dr. Win Wenger  για την ξεκούραση και ανανέωση, παράλληλα, του εγκεφάλου μας είναι η εξής:
-. καθόμαστε άνετα σε μία καρέκλα, με τα πόδια μας να πατάνε χαλαρά στο πάτωμα,
τον κορμό μας σε ορθή γωνία με τους γοφούς μας και το βλέμμα μας ευθεία μπροστά χωρίς καμία ένταση!!!
-. κλείνουμε τα μάτια μας και
-. φανταζόμαστε το όριο του κεφαλιού μας και
-. τώρα φανταζόμαστε αυτό το όριο να επεκτείνεται κατά μια ίντσα!!!
-. πρέπει πραγματικά να "δούμε" - να οραματιστούμε -  το όριο του κεφαλιού μας να επεκτείνεται!!!
-. οραματιζόμενοι το όριο του κεφαλιού μας να επεκτείνεται, δίνουμε σήμα στον εγκέφαλό μας να αντλήσει επιπλέον οξυγόνο!!!
     *αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ακαριαία μεταφορά ισχυρής δόσης ενέργεια στο σώμα μας. 
Η όλη διαδικασία διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά - 
ας την εφαρμόσουμε!

Sudarshan Kriya -μια ισχυρή αλλά απλή τεχνική ρυθμικής αναπνοής που ενσωματώνει συγκεκριμένους φυσικούς ρυθμούς της αναπνοής, εναρμονίζοντας το σώμα, το νου και τα συναισθήματα.

Η Sudarshan Kriya είναι μια ισχυρή αλλά απλή τεχνική ρυθμικής αναπνοής που ενσωματώνει συγκεκριμένους φυσικούς ρυθμούς της αναπνοής, εναρμονίζοντας το σώμα μας, 
το νου μας και τα συναισθήματά μας!!!
Η τεχνική εξαλείφει το άγχος, 
την κούραση και τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, 
η απογοήτευση και η κατάθλιψη, αφήνοντας το μυαλό ήρεμο, 
συγκεντρωμένο και το σώμα ενεργοποιημένο, εντελώς χαλαρό. 
Μέσω της Sudarshan Kriya, μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε επιδέξια την αναπνοή μας για να αλλάξουμε τον τρόπο που αισθανόμαστε, έχοντας τον λόγο πάνω στα συναισθήματα, τα οποία παύουν πια να μας κυβερνούν!!!
Στο πρώτο μέρος του κύκλου της αναπνοής, αναπνέουμε με φυσιολογικό χαλαρό τρόπο με εισπνοές και εκπνοές ίσης διάρκειας. 
Κατά το δεύτερο μέρος, εκπνέουμε δύο φορές περισσότερο από όσο εισπνέουμε, και στη συνέχεια, στο τρίτο μέρος, οι εισπνοές μας διαρκούν δύο φορές περισσότερο από τις εκπνοές μας!!!
Μια τυπική πρακτική Sudarshan Kriya διαρκεί περίπου 45 λεπτά!!!
Τι ακριβώς είναι η Sudarshan Kriya
Η έρευνα έχει επιβεβαιώσει ότι η αναπνοή συνδέει το μυαλό μας και το σώμα μας, με κάθε ανθρώπινο συναίσθημα να έχει ένα ξεχωριστό μοτίβο αναπνοής. 
Για παράδειγμα, όταν κάποιος θυμώνει, η αναπνοή του γίνεται γρήγορη και σύντομη. 
Αλλά η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι τα μοτίβα της αναπνοής μπορούν να προκαλέσουν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. 
Η Sudarshan Kriya, επομένως, έχει σχεδιαστεί για να μετασχηματίζει τα συναισθήματα μέσω των μοτίβων της αναπνοής.
Χρησιμοποιώντας τους ρυθμούς της αναπνοής, είμαστε σε θέση να φέρουμε το σώμα, 
το μυαλό και τα συναισθήματά μας σε αρμονία, αφήνοντάς μας συγκεντρωμένους,  ενεργοποιημένους, αλλά και ήρεμους και χαλαρούς. 
Μερικά από τα πρόσθετα οφέλη της Sudarshan Kriya είναι:
-. αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων
-. αυξημένη εγρήγορση
-. βελτιωμένη συγκέντρωση
-, ανανεωμένο, ξεκαθαρισμένο και αποφορτισμένο μυαλό
-. ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
-. καλύτερο ύπνο
-. αυξημένη δημιουργικότητα
ας παρακολουθήσουμε το βίντεο, για να κατανοήσουμε περισσότερο την Sudarshan Kriya
                   

Κυριακή 29 Οκτωβρίου 2023

Λάδι με φλούδες λεμονιού και φύλλα ευκάλυπτου για τις πονεμένες μας αρθρώσεις

Παρακολουθείστε το βίντεό μου και αν σας ενδιαφέρουν και αγαπάτε τα βότανα και τη φύση εγγραφείτε στο κανάλι μου για να εξερευνήσουμε μαζί τον μαγικό αυτό κόσμο!
Το κανάλι μου είναι:https://www.youtube.com/channel/UCQVy7v3Oz2YKcn4_8Z6MYgQ
              
λεμόνι - και το πλήθος των μελετών και των ερευνών, που συνεχίζονται, αποδεικνύουν πως εν τέλει το λεμόνι προάγει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού μας και πως ΝΑΙ, το λεμόνι είναι τρόφιμο και φάρμακο και πως ΝΑΙ, το λεμόνι είναι ένα ισχυρότατο, πολύτιμο ίαμα!
ευκάλυπτος - αν κάποια στιγμή περάσουμε από δρόμο που στις παρυφές του ορθώνονται πανέμορφοι ψηλοί ευκάλυπτοι, ειδικά την άνοιξη, αποκλείεται να ξεχάσουμε την ευωδιά τους, η οποία “αγκαλιάζει” όλο το γύρω τοπίο.
Αυτή την εξαίσια ευωδιά μπορούμε να την “φυλακίσουμε” μέσα σε λίγο λάδι...

Τρίτη 24 Οκτωβρίου 2023

Θυμάρι – τι κατοικοεδρεύει σε ένα φύλλο θυμαριού!

Κοιτάζοντας τη χημική σύνθεση μιας συνηθισμένης τροφής φυτικής προέλευσης αντιλαμβανόμαστε την πολυπλοκότητα που κατοικοεδρεύει εντός της!!!
Ας δούμε λίγο τι κατοικοεδρεύει σε ένα φύλλο θυμαριού και στο αιθέριο έλαιό του!!!
Το Thymus vulgaris κοινώς γνωστό ως “θυμάρι” έχει χρησιμοποιηθεί για πολλούς αιώνες για τις αρωματικές, γαστρονομικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Το όνομα θυμάρι προέρχεται από την ελληνική λέξη “θύμος” που σημαίνει θάρρος ή δύναμη.
Τον πρώτο αιώνα μ.Χ., το θυμάρι χρησιμοποιήθηκε κυρίως ως φαρμακευτικό φυτό, το οποίο αναφέρθηκε στο έργο του Διοσκουρίδη.
Ωστόσο, στην περιοχή της Μεσογείου χρησιμοποιήθηκε κυρίως ως μπαχαρικό και στη συνέχεια εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο.
Πολλές μελέτες έχουν διεξαχθεί σε είδη θυμαριού για τον προσδιορισμό της χημικής τους σύστασης.
Μια μεγάλη ποικιλία χημικών ενώσεων καθώς και...
thalia - botanologia.gr

Δευτέρα 23 Οκτωβρίου 2023

Το έλαιο μέντας αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο και τα συνολικά συμπτώματα σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Ιστορικό: Το έλαιο μέντας/PO, έχει εγγενείς ιδιότητες που ωφελούν τους ασθενείς με συμπτώματα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου/IBS.
Ο στόχος της συγκεκριμένης μελέτης ήταν να προσδιοριστεί η επίδραση του ελαίου μέντας στη θεραπεία του IBS, έτσι πραγματοποιήθηκε μετα-ανάλυση τυχαίων επιδράσεων για τις πρωταρχικές εκβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής βελτίωσης των συμπτωμάτων IBS και του κοιλιακού πόνου. 
Το πρωτόκολλο μελέτης που συμμορφώνεται με το PRISMA είναι καταχωρημένο στο μητρώο PROSPERO [2016, CRD42016050917].
Αποτελέσματα: Συμπεριλήφθηκαν δώδεκα τυχαιοποιημένες μελέτες με 835 ασθενείς. 
Συμπεράσματα: Στην πιο ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση που έχει γίνει μέχρι σήμερα, το έλαιο μέντας/PO αποδείχθηκε ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο και τα συνολικά συμπτώματα σε ενήλικες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι ένα χρόνιο, λειτουργικό γαστρεντερικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από υποτροπιάζοντα κοιλιακό άλγος και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, με κυρίαρχα συμπτώματα τη διάρροια,
τη δυσκοιλιότητα,
κράμπες, 
κοιλιακό άλγος, 
φούσκωμα...

Ως κοινή διαταραχή του πεπτικού συστήματος, το  σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) επηρεάζει περίπου το 5-15% των δυτικών πληθυσμών.
Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια μετα-ανάλυση της παγκόσμιας βιβλιογραφίας και ανέφεραν ότι, σε παγκόσμια κλίμακα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες και η ηλικία έναρξης είναι συνήθως κάτω των 50 ετών.
Στην έρευνά τους, βρήκαν ότι ο παγκόσμιος επιπολασμός του σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι 11,2% 
Το έλαιο μέντας/PO από το βότανο Mentha Piperita είναι ένα φυσικώς απαντώμενο αντικαρκινικό βότανο που περιέχει ενώσεις μονοτερπενίου που στοχεύουν στην παθοφυσιολογία του IBS. 
Το έλαιο μέντας/PO εκτός των άλλων, περιέχει L-μενθόλη, η οποία μπλοκάρει τα κανάλια ασβεστίου στους λείους μυς, παράγοντας έτσι αντισπασμωδικά αποτελέσματα στη γαστρεντερική οδό.
Το έλαιο μέντας/PO διαθέτει αντιμικροβιακές, 
αντιφλεγμονώδεις, 
αντιοξειδωτικές, 
ανοσοτροποποιητικές και αναισθητικές δραστηριότητες, οι οποίες  είναι σχετικές για τη θεραπεία του IBS...
Ας θυμηθούμε τι συμβαίνει με το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και ποια άλλα ροφήματα βοτάνων ενδείκνυνται για αυτό:https://botanologia.gr/to-syndromo-eyerethistoy-enteroy-kai-ta-votana/
και
Πώς να ετοιμάσουμε και πως να χρησιμοποιήσουμε ένα αφέψημα βοτάνων
https://botanologia.gr/to-syndromo-eyerethistoy-enteroy-kai-ta-votana/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6337770/

Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2023

Χυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν

Χυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν
Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία.
Όμως, πολλά από αυτά δεν χρειάζονται ιδιαίτερη αντιμετώπιση.
Μάλιστα, τα συγκεκριμένα προβλήματα θεραπεύονται από χυμό λεμονιού.
Εννέα προβλήματα, που θεραπεύονται με χυμό λεμονιού
Βοηθά στη γρίπη: Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ασθένειες.
Επίσης, οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του λεμονιού σκοτώνουν τα επιβλαβή βακτήρια και θεραπεύουν το σώμα.
Θεραπεύει τη φλεγμονή: Τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα στο σώμα και λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη για να πρόληψη και τη μείωση οιδήματος...