Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 4 Μαρτίου 2012

διατροφή -βότανα και βασικές ιδέες

 «Ο Θεός δημιούργησε φάρμακα που φύονται στη γη
κι όποιος είναι σοφός δεν θα τα αποφεύγει.»
Απόκρυφα, Εκκλησιαστής 34, 4 ( * )
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
η ισορροπία και η αρμονία είναι το κλειδί για την υγεία μας γιατί
όπως είναι γνωστό υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής
ψυχικής και
κοινωνικής ευεξίας και
όχι μόνο η απουσία ασθένειας
πρέπει να υπάρχει καθαρή και ελεύθερη ροή της ενέργειας μέσα από τις διάφορες πλευρές της ζωής μας
έτσι πρέπει να εξετάζουμε ένα φάσμα θεμάτων που προχωρούν πέρα από τα συνηθισμένα
ένα από αυτά
η διατροφή μας πρέπει
να έχει τέτοια ποιότητα ώστε να επιτρέπει στο σώμα να αυτοανανεώνεται και
να
του εξασφαλίσει την υγεία
τη ισορροπία και
την πληρότητα
αυτό μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές
η επιλογή της κατάλληλης διατροφής πρέπει να εξαρτάται τόσο από τις συγκεκριμένες ανάγκες του οργανισμού μας όσο και 
από τις προσωπικές μας προτιμήσεις που είναι πάντα ένας πολύ σημαντικός παράγοντας
οι προτιμήσεις μας πρέπει να τυχαίνουν πάντα της απαραίτητης προσοχής και από μας τους ίδιους και από τους ειδικούς στους οποίους απευθυνόμαστε  όπως επίσης και η σωστή σωματική μας άσκηση ή
οποιαδήποτε άλλη ευχάριστη έκφραση της ζωτικότητας του σώματος μας
μια συνειδητή και ελεύθερη -χωρίς προσκόμματα- συναισθηματική ζωή είναι θεμελιώδης προϋπόθεση για την επίτευξη της εσωτερικής μας αρμονίας
αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι μας πρέπει να αρχίσουμε ξαφνικά να ασχολούμεθα με την ψυχολογία θα πρέπει όμως
να δίνουμε μεγάλη προσοχή στις συναισθηματικές μας ανάγκες και
να αναζητούμε τον πιο κατάλληλο τρόπο έκφρασής τους
οι νοητικοί παράγοντες είναι σημαντικοί αφού είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε
το να οραματιζόμαστε και να ονειρευόμαστε είναι ένα ς υγιής τρόπος ζωής
χωρίς ένα προσωπικό όραμα η ζωή μας γίνεται κουραστική γίνεται μιά
αργή διαδικασία εκφυλισμού και
βέβαια
προσωπικό όραμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να ασπαστούμε κάποιο δογματικό σύστημα σκληρών πεποιθήσεων
όχι βέβαια διότι
αυτό θα ήταν ακόμα χειρότερο
προσωπικό όραμα
είναι μιά έκφραση του νοήματος της ζωή μας και πρέπει να πηγάζει από τον πυρήνα της ύπαρξής μας
μπορεί κάποιος από εμάς να νοιώθει ψυχική ανάταση παρακολουθώντας το ηλιοβασίλεμα ή να συγκινείται από την ποίηση ή την τέχνη ή απλώς να αισθάνεται χαρά που είναι ζωντανός ανεξάρτητα και πέρα από δόγματα και πεποιθήσεις
μπορεί να αγάλλεται παρακολουθώντας ένα λουλούδι να ανθίζει ή
παρακολουθώντας όλα αυτά τα βότανα και τα φυτά που μεγαλώνουν κάτω από τα πόδια του
μπορεί να αγάλλεται παρακολουθώντας το φυτικό βασίλειο και τον πλούτο του αναλογιζόμενος ποιος εμπλούτισε με όλα αυτά τα θαύματα αυτά τα φυτά 
το φυτικό βασίλειο είναι μιά πλούσια πηγή βοηθημάτων για όποιον ενδιαφέρεται για την ισορροπία του οργανισμού του και το ευ ζην
το κλειδί δεν έγκειται τόσο πολύ στα ειδικά ιάματα αλλά σε μιά κατανόηση του ρόλου που μπορούν να παίξουν τα βότανα στη διατήρηση της υγείας μας και της σωστής οργανικής μας λειτουργίας 
π.χ
~ η έννοια των γενικών τονωτικών μας υπενθυμίζει ότι τα βότανα μας δίνουν τη δυνατότητα να θρέψουμε και να τονώσουμε όλο τον οργανισμό μας
εξάλλου οι δυνατότητες των βοτάνων για ενίσχυση όλων των πλευρών του οργανισμού μας είναι μιά ακόμα περίπτωση στην οποία οι παραδοσιακές γνώσεις επιβεβαιώνονται από τις σύγχρονες έρευνες όπως π.χ
μιά μελέτη που δημοσιεύτηκε τελευταία για τις ικανότητες του δεντρολίβανου οι οποίες είναι γνωστές από την εποχή του Ιπποκράτη και του Διοσκουρίδη το δενδρολίβανο ενισχύει τον εγκέφαλο Οι γνωστικές επιδόσεις βελτιώνονται όταν ουσία του εισέρχεται στο αίμα
για αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι 
 «η τροφή μπορεί ν’ αποτελέσει ΤΟ άριστο φάρμακο όμως
μπορεί ν’ αποτελέσει και ΤΟ χείριστο φάρμακο» όπως
πολύ σοφά έλεγε ο μεγάλος σοφός της αρχαιότητας ο Ιπποκράτης
......................................

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου