τι μας δίδαξαν οι σοφοί στο πέρασμα του χρόνου και που τα αγνοήσαμε - dr. Edward E. Shook

"Μία από τι πολλές και πολύτιμες διαδικασίες που συμβαίνει στον οργανισμό των βοτάνων είναι η δυνατότητα που έχουν  να προσλαμβάνουν ανόργανες ουσίες μέσω των ριζών τους από το έδαφος και να τις αφομοιώνουν και να τις μετασχηματίζουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τροφή, καθώς και ως φάρμακο από τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς αυτό δεν έχει την ικανότητα να συνθέτει και να αφομοιώνει άμεσα ανόργανες ουσίες και πρέπει απαραίτητα να τις λαμβάνει από την τροφή του!
Δεν υπάρχει τίποτα μυστηριώδες στα ιαματικά βότανα, απλά είναι τα δώρα του "θείου" στον άνθρωπο και ας υπάρχει πάντα στο μυαλό μας πως 
όλα τα εργαστήρια του κόσμου δεν θα μπορέσουν ποτέ να υποκαταστήσουν την εξαιρετικά λεπτή διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο ζωντανό κύτταρο - δεν θα μιμηθούν ποτέ με επιτυχία τις θαυμάσιες μεθόδους που χρησιμοποίησε η Φύση για να επιτελέσει το έργο της στα βότανα, καθώς και στο ανθρώπινο σώμα"
     Ο dr. Edward E. Shook μας άφησε παρακαταθήκη τα βιβλία του, τα οποία περιέχουν  τις πολύτιμες γνώσεις του και τα δεδομένα του όλα, τα οποία απέκτησε μετά από χρόνια επίπονης εργασίας.
Εκεί μας εξηγεί πως τα βότανα είναι καταλληλότερα για τη θεραπεία των ασθενειών από ό,τι οι χημικές και άλλες ουσίες που προορίζονται για το ανθρώπινο σώμα, διότι τα βότανα είναι αυτούσια προϊόντα της φύσης, 
περιέχουν πάμπολλες ουσίες, οι οποίες είναι σοφά κατανεμημένες εντός τους και οι οποίες είναι απαραίτητες στον δικό μας οργανισμό, τον ανθρώπινο, για τη δημιουργία και τη διατήρηση των κυττάρων όλων των οργάνων μας και βοηθούν τα μέγιστα στην εκτέλεση των ζωτικών μας λειτουργιών. 
Όλες οι ουσίες που περιέχουν τα βότανα βρίσκονται στην ίδια μορφή και κατάσταση που υπάρχουν στο ανθρώπινο σύστημα, επιτρέποντας την άμεση αφομοίωσή τους, από τη στιγμή που θα τα χρησιμοποιήσουμε,  και αφού υποστούν ορισμένες αλλαγές στο πεπτικό σύστημα, θα χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό μας κατάλληλα!

επιμέλεια κειμένου: ntina/thalia

botanologia.gr

Iσχυρότατα θρεπτικά συστατικά για υγιή γήρανση!

Είναι υπέροχο να βρίσκουμε χρόνο μέσα στην πολύβουη εποχή μας, αλλά και στην πολύβουη καθημερινότητά μας να τρώμε όλες εκείνες τις τροφές που μας χαρίζουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να είναι αλλά και για να παραμένει υγιής!
Νομίζω πως όλοι σιγά-σιγά μαθαίνουμε τη σπουδαιότητα της ακατέργαστης τροφής και το πόσο σπουδαίο αλλά και απαραίτητο είναι να τρώμε φρούτα,
λαχανικά,
βότανα,
δημητριακά ολικής αλέσεως,
σπόρους,
μπαχαρικά, ώστε να προμηθεύεται ο οργανισμός μας μέσω της τροφής τις άπαχες πρωτεΐνες που έχει ανάγκη όπως και τα αμινοξέα,
τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία,
τις βιταμίνες και ότι άλλο χρειάζεται!
Καθώς όμως μεγαλώνουμε ίσως χρειαστεί να στραφούμε περισσότερο σε κάποια τρόφιμα, για τους λόγους που θα εξηγήσω αμέσως μετά:
Αυτά είναι
-. το ασβέστιο για την αντοχή των οστών
Το ασβέστιο κάνει πολλά για εμάς-
Παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος,
βοηθά τους μύες μας να συστέλλονται και ρυθμίζει τους φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς και τις νευρικές λειτουργίες και χτίζει και διατηρεί γερά οστά.
Όταν δεν παίρνουμε αρκετό ασβέστιο, το σώμα μας το δανείζεται από τα οστά μας για να διατηρεί τα πράγματα ομαλά.
Έτσι, όταν ένας οργανισμός φτάνει στην ηλικία των 50, οι ημερήσιες ανάγκες του σε ασβέστιο αυξάνονται, όπως και των γυναικών που διανύουν την περίοδο της εμμηνόπαυσης, αλλά και των γυναικών που διανύουν την μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο.
Η έλλειψη ασβεστίου σε αυτές τις ομάδες είναι πολύ πιθανή, για αυτό πρέπει να αυξάνουν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα ασβεστίου και δύο πανίσχυρα τρόφιμα, εργοστάσια παραγωγής ασβεστίου είναι η βρώμη και το πολυκόμπι.
#. ας θυμηθούμε: Βρώμη και πολυκόμπι – δύο βότανα “εργαστήρια παραγωγής” ασβεστίου
kai
Ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο- τα 3 κορυφαία μέταλλα για το ανθρώπινο σώμα
-. η βιταμίνη D για το ανοσοποιητικό και την αντοχή των οστών
Μιλώντας για υγιή οστά, το σώμα μας μπορεί να απορροφήσει ασβέστιο μόνο όταν υπάρχει βιταμίνη D,
επιπλέον, η βιταμίνη D έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες,
υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού, τ

η μυϊκή λειτουργία και τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων.
Και όπως και άλλες φορές έχω πει, το σώμα σας δεν παράγει βιταμίνη D και την παίρνει από τον ήλιο και από κάποια τρόφιμα όπως 

1. τα αυγά,
2. τα λιπαρά ψάρια όπως:
η σαρδέλα – τα 100 gr περιέχουν περίπου 12,3 μg
η ρέγγα- τα 100γρ η καπνιστή ρέγγα περιέχουν περίπου 22 μg,
ο σολομός* – ένα φιλέτο σολομού περιέχει περίπου 450 IU -διεθνείς μονάδες- ένα αρκετά μεγάλο μέρος από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση η οποία είναι 600 IU
το σκουμπρί – τα 100 gr περιέχουν περίπου 12,3 μg
ο τόνος και
το χέλι.
3. τα μανιτάρια, ορισμένα μανιτάρια τα οποία εκτίθενται στο φως του ήλιου παράγουν επίσης βιταμίνη D
4. το μουρουνέλαιο - όλοι μας το γνωρίζουμε - μιά κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 1300 IU βιταμίνης D
Όλα τα παραπάνω τρόφιμα με προεξέχοντα τα λιπαρά ψάρια και τα αυγά που είναι πλούσια και σε βιταμίνη D, ειδικά σε βιταμίνη D3,

η οποία είναι αποτελεσματικότερη στην αύξηση της βιταμίνης D στο αίμα από τη βιταμίνη D2, πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή ή και εβδομαδιαία διατροφή μας, ειδικά την περίοδο του χειμώνα και ειδικά τα ηλικιωμένα άτομα πρέπει να γνωρίζουν πως την έχουν απόλυτη ανάγκη!
#. ας θυμηθούμε: Βιταμίνη D – Ας γνωρίσουμε τέσσερις πηγές της εκτός από τον ήλιο
Το φως του ήλιου και η βιταμίνη D : Οι πολύτιμοι σύμμαχοι της υγείας μας
-. τα προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
Μέσω των μελετών έχει γίνει πια σαφές πως τα προβιοτικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου, βελτιώνοντας την υγεία του ανοσοποιητικού και βοηθώντας την υγιή πέψη.
Γνωρίζουμε ότι εάν η υγεία του εντέρου μας είναι καλή, όλα τα άλλα ακολουθούν όσον αφορά τη φλεγμονή,
την "ομίχλη" του εγκεφάλου,
την απώλεια βάρους,
τον ύπνο ,
την κατάθλιψη!
Το έντερο μας είναι δεμένο σχεδόν με τα πάντα στον οργανισμό μας!
Και βέβαια όπως συμβαίνει με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, έτσι και με τα προβιοτικά, είναι καλύτερο να τα "χαρίζουμε" στον οργανισμό μας μέσω των τροφών που τρώμε.
#. ας θυμηθούμε: Προβιοτικά και πως να κάνουμε υπέροχα καρότα τουρσί
Πρεβιοτικά και προβιοτικά, μια πρώτη γνωριμία μαζί τους
Προβιοτικά και πως να κάνουμε υπέροχα καρότα τουρσί
-. το μαγνήσιο το θαυμάσιο για διάθεση και όχι μόνο!
Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, με το οποίο έχουν ασχοληθεί πολλοί κλινικοί διατροφολόγοι, ανάμεσά τους και ο Peter Gillham.
Ο Peter Gillham είναι κλινικός διατροφολόγος, χημικός και πρωτοπόρος στον τομέα της διατροφικής έρευνας.
Ήταν μεταξύ των υποψηφίων για το βραβείο Man of the Year για τις ανακαλύψεις του στον τομέα του μαγνησίου και για την ανάπτυξη ενός πρωτοποριακού προϊόντος.
Ο Peter Gillham είναι μεταξύ αυτών που υποστηρίζουν πως:
η ανεπάρκεια του μαγνησίου και η έλλειψή του επιταχύνει τη γήρανση - πράγματι σε έρευνες που έχουν διεξαχθεί κατά καιρούς έχει δειχτεί ότι η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού.
Το μαγνήσιο λοιπόν, συνδέεται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, 

τις ενζυμικές αντιδράσεις,

παίζει ρόλο στη μείωση της φλεγμονής και είναι βασικός παράγοντας της σταθεροποίηση της διάθεσης.
Δυστυχώς και τα επίπεδα μαγνησίου μειώνονται όσο αυξάνεται η ηλικία, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν αυτές οι ηλικιακές ομάδες από προβλήματα ψυχικής υγείας.
Τα άτομα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο τείνουν να έχουν υψηλότερη κατάθλιψη, τα δε χρόνια χαμηλά επίπεδα αυξάνουν τις πιθανότητές για υψηλή αρτηριακή πίεση,
καρδιακές παθήσεις, 

διαβήτη τύπου 2 και οστεοπόρωση.
Οποιοσδήποτε άνω των 30 ετών θα πρέπει να λαμβάνει με τη διατροφή του, καθημερινά, επαρκής ποσότητες μαγνησίου.
#. ας θυμηθούμε: Μαγνήσιο – Η ανεπάρκεια μαγνησίου επιταχύνει τη γήρανση
Δυόσμος και μέντα, δυο δεξαμενές σιδήρου και μαγνησίου
Τα αμύγδαλα είναι από τις πλουσιότερες πηγές μαγνησίου, καλίου και βιταμίνης Ε
             Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia
...συνεχίζεται, γιατί δεν είναι μόνο αυτά, αλλά και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή μας αν θέλουμε να μην καταρρεύσει ο οργανισμός μας με το πέρασμα του χρόνου...

όταν με ρώτησαν τι έχει πει ο Deepak Chopra για το νόμο της Προσφοράς...

...κόσμος λειτουργεί μέσα από μια διαδικασία
δυναμικής ανταλλαγής… προσφορά και αποδοχή,
αποτελούν απλά τις δυο αντίθετες όψεις 
της ροής της ενέργειας μέσα στο σύμπαν.
Μέσα απ’ την προθυμία μας να προσφέρουμε 
αυτό που οι ίδιοι αναζητάμε, επιτρέπουμε 
στην αφθονία του σύμπαντος να πλημμυρίσει τη ζωή μας.
και είχε πει ο Rabîndranâth Tagore και μας το άφησε παρακαταθήκη για να μην ξεχνάμε τι είναι η ζωή,
ο κόσμος,
εμείς...
Αυτό το εύθραυστο δοχείο, το αδειάζεις ξανά και ξανά, και πάντα το γεμίζεις 
με καινούρια ζωή. 
Αυτή τη μικρή καλαμένια φλογέρα την έχεις κουβαλήσει μαζί σου πάνω από λόφους και μέσα σε δάση, αιώνια
παίζοντας μαζί της νέες μελωδίες… 
Άπειρα τα δώρα σου έρχονται σε μένα,
παρά τα μικροσκοπικά μου χέρια. 
Οι αιώνες περνούν, και εσύ συνεχίζεις
ακόμα να γεμίζεις, κι υπάρχει ακόμα χώρος για γέμισμα.

και συνεχίζει ο Deepak Chopra για τον νόμο της Προσφοράς:

Ο δεύτερος πνευματικός νόμος της επιτυχίας είναι ο νόμος της Προσφοράς

Ο νόμος αυτός θα μπορούσε να ονομαστεί και ο Νόμος της Προσφοράς και της Αποδοχής, αφού το σύμπαν λειτουργεί μέσα από μια δυναμική ανταλλαγή. 

Τίποτα δεν είναι στατικό. 

Το σώμα μας βρίσκεται σε μια δυναμική και συνεχή ανταλλαγή με το σώμα του σύμπαντος. 

Ο νους μας βρίσκεται σε μια δυναμική αμφίδρομη σχέση με τον κοσμικό νου. 

Η ενέργεια μας δεν είναι παρά έκφραση της κοσμικής ενέργειας.

Η ροή της ζωής δεν είναι τίποτε άλλο απ’ την αρμονική σχέση όλων των στοιχείων και των δυνάμεων που δομούν το πεδίο της ύπαρξης. 

Αυτή η αρμονική αμφίδρομη σχέση των στοιχείων και των δυνάμεων στη ζωή μας λειτουργεί ως Νόμος της Προσφοράς 

Και επειδή το σώμα μας, 

ο νους μας και το σύμπαν βρίσκονται σε μια συνεχή και δυναμική ανταλλαγή ενεργειών, το σταμάτημα της κυκλοφορίας της ενέργειας μοιάζει με το σταμάτημα της κυκλοφορίας του αίματος.

Όταν το αίμα σταματήσει να κυκλοφορεί, αρχίζει να πήζει και να δημιουργεί θρόμβους. Αντίστοιχα, για να διατηρούμε την κυκλοφορία του πλούτου και της αφθονίας στη ζωή μας, θα Τη λέξη αφθονία εδώ μπορούμε να την ορίσουμε και ως τη δύναμη που κυλά με μεγάλη ροή!

Το χρήμα είναι στην ουσία σύμβολο της ζωτικής ενέργειας που ανταλλάσσουμε και χρησιμοποιούμε, ως αποτέλεσμα των υπηρεσιών τις οποίες προσφέρουμε στο σύμπαν.

Τη λέξη χρήμα εδώ θα την ορίσουμε και ως τη δύναμη που ρέει ή τρέχει καθώς σε πολλές χώρες προέρχεται από το λατινικό ρήμα curerre, που σημαίνει και πάλι

τρέχω ή ρέω!

Αν λοιπόν μπλοκάρουμε την κυκλοφορία του χρήματος, αν ο μόνος μας στόχος είναι να το φυλάξουμε και να το αποθησαυρίσουμε - δεδομένου ότι αποτελείται από ζωτική ενέργεια - θα σταματήσει κι εκείνο με τη σειρά του να επιστρέφει πίσω στη ζωή μας. 

Για να διατηρήσουμε αυτή τη ροή ενέργειας προς το μέρος μας, θα πρέπει να της επιτρέπουμε να κυκλοφορεί. 

Όπως ένα ποτάμι, το χρήμα θα πρέπει να κυκλοφορεί, διαφορετικά θα μείνει στάσιμο, θα λιμνάσει και θα πνίξει την ίδια του τη ζωτική δύναμη.

Μόνο η κυκλοφορία το διατηρεί ζωντανό και ζωηρό.

Σε κάθε σχέση δίνουμε και παίρνουμε.  

Η προσφορά γεννά την αποδοχή και η αποδοχή την προσφορά.  

Αυτό που ανυψώνεται πρέπει και να κατέβει

Αυτό που εξωτερικεύεται πρέπει και να επιστρέψει στην πηγή του. 

Στην πραγματικότητα, η προσφορά και η αποδοχή αποτελούν διαφορετικές πλευρές της ροής της ενέργειας μέσα στο σύμπαν. 

Αν σταματήσουμε τη ροή από οποιαδήποτε πλευρά, επεμβαίνουμε στη διάνοια της φύσης!

                                 ...συνεχίζεται...

επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

όταν με ρώτησαν τι νομίζω πως είναι η επιτυχία, αφουγκραζόμενη προσωπικά βιώματα είπα...

...η επιτυχία στη ζωή θα μπορούσε να οριστεί ως η συνεχιζόμενη επέκταση της ευτυχίας και η σταδιακή συνειδητοποίηση,

αναγνώριση και εντοπισμός,

ορισμός,

ένταξη,

εμμονή,

επιμονή,

υπομονή,

αφοσίωση και τελικά επίτευξη αληθινών,

κατάλληλων και αξιόλογων στόχων!

Ο Μάρκος Αυρήλιος είχε πει πως ο καθένας μας αξίζει τόσο, όσο αξίζει αυτό για το οποίο κοπιάζει και αργότερα ο Goethe συμπλήρωσε πάντα ψηλότερα να ανεβαίνεις, πάντα μακρύτερα να κοιτάζεις και η αγαπημένη μου Μάνα - ψηλά κοιτάς, ψηλά θα πας παιδί μου, χαμηλά κοιτάς, χαμηλά θα πας!!!
Έτσι, μέσα από τα προσωπικά μου βιώματα, μπορώ να πω πως επιτυχία είναι η ικανότητα να πραγματοποιούμε τις επιθυμίες μας και τους στόχους μας με άκοπη ευκολία!

Και ναι, η επιτυχία μας ορίζεται από Εμάς, με τα δικά μας μέτρα και προσδοκίες!
Και όμως, οι άνθρωποι πάντα πίστευαν και πιστεύουν πως η επιτυχία, συμπεριλαμβανομένης και της δημιουργίας του πλούτου,
είναι κάτι το οποίο απαιτεί σκληρή δουλειά και που συχνά επιτυγχάνεται σε βάρος των άλλων.

Όμως υπάρχει και η πνευματική προσέγγιση για την επιτυχία και την αφθονία, η οποία να βασίζεται στην αστείρευτη ανάβλυση όλου του αστείρευτου καθάριου πλούτου που κρύβουμε μέσα μας.
Γνωρίζοντας και τηρώντας τον πνευματικό νόμο, εναρμονιζόμαστε με τη φύση και αποκτούμε ό,τι κι αν θελήσουμε, με ξεγνοιασιά, 
χαρά και αγάπη!
Και ναι, υπάρχουν πολλές πλευρές της επιτυχίας. 
Ο υλικός πλούτος είναι μονάχα ένα απ’ τα πολλά συστατικά της. 
Επιπλέον, η επιτυχία βρίσκεται στο ίδιο το ταξίδι και όχι στον προορισμό!
Η υλική αφθονία, σ’ όλες της τις εκφάνσεις, τυχαίνει να είναι μόνο μία από τις καταστάσεις που κάνει το ταξίδι ευχάριστο,

πρωτότυπο,

παιχνιδιάρικο,

εκπαιδευτικό,

χαρούμενο,

ξέγνοιαστο!
Έτσι μέσα στην επιτυχία "κρύβεται" η καλή μας υγεία, 

η αγάπη,

η ενεργητικότητα, 

η αίσθηση ευφορίας,

η γαλήνη,

η διαύγεια του πνεύματός μας.

ο ενθουσιασμός μας για τη ζωή, τις ολοκληρωμένες ανθρώπινες σχέσεις,
την ελευθερία της έκφρασης, τη συναισθηματική και ψυχολογική μας ισορροπία!!!

κείμενο και επιμέλεια κειμένου ntina/thalia - botanologia.gr

από τις σημειώσεις μου των μεταμεσονύχτιων ωρών...

όταν με ρώτησαν τι έχει πει ο Deepak Chopra για το νόμο της Καθαρής Δυνατότητας...

Δεν είσαι παρά εκείνο

το οποίο σε οδηγεί η βαθιά σου επιθυμία. 

Η επιθυμία σου, καθορίζει ανάλογα τη θέλησή σου. 

Η θέλησή σου, καθορίζει ανάλογα τις πράξεις σου. 

Η ακολουθία των πράξεών σου 

υφαίνει το πεπρωμένο σου. 

                             Μπριχανταρανιάκα Ουπανισάντ IV 4.5 
Για να θέσουμε το Νόμο της Καθαρής Δυνατότητας σε λειτουργία, αποφασίζουμε ν’ ακολουθήσουμε σταθερά, τα παρακάτω βήματα..
-. 1. Θα έρθω σ’ επαφή με το πεδίο της καθαρής δυνατότητας, εξασφαλίζοντας κάθε μέρα το χρόνο για να μένω σιωπηλός και απλά να Υπάρχω!

Ακόμα, θα κάθομαι μόνος σε σιωπηλό διαλογισμό τουλάχιστον δυο φορές τη μέρα, για τριάντα περίπου λεπτά το πρωί και τριάντα το βράδυ.
-. 2. Θα βρίσκω το χρόνο κάθε ημέρα, για να επικοινωνώ με τη φύση και να παρακολουθώ σιωπηλά τη διάνοια του Θεού μέσα σε κάθε ζωντανό πράγμα. 

Θα κάθομαι αμίλητος και θα παρακολουθώ ένα ηλιοβασίλεμα ή θα ακούω τον ήχο της θάλασσας 

ή ενός ρυακιού

ή απλά θα μυρίζω ένα λουλούδι.

Μέσα στην έκσταση της σιωπής μου και με την επικοινωνία μου με τη φύση, θα
απολαμβάνω τον παλμό της ζωής που ρέει αιώνια, το πεδίο της καθαρής δυνατότητας και της απεριόριστης δημιουργικότητας.
-.3. Δεν θα κρίνω τίποτα. 

Θα αρχίζω τη μέρα μου με τη φράση - Σήμερα δεν θα κρίνω τίποτα από όσα θα μου συμβούν!
Και όλη την ημέρα θα υπενθυμίζω στον εαυτό μου να μην κρίνει!

            επιμέλεια κειμένου:thalia/ntina

hoʻoponopono, μια αρχαία χαβανέζικη πρακτική θεραπείας.

Είμαστε το άθροισμα των εμπειριών μας, που σημαίνει ότι είμαστε επιβαρυμένοι από το παρελθόν μας. 
Όταν βιώνουμε άγχος ή φόβο στη ζωή μας, αν κοιτάξουμε προσεκτικά, θα διαπιστώσουμε ότι η αιτία είναι στην πραγματικότητα μια ανάμνηση. 
Είναι τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις αναμνήσεις που μας επηρεάζουν τώρα. 
Το υποσυνείδητο συνδέει μια ενέργεια ή ένα πρόσωπο στο παρόν με κάτι που συνέβη στο παρελθόν. 
Όταν συμβαίνει αυτό, ενεργοποιούνται τα συναισθήματα και παράγεται στρες. 
Morrnah Nalamaku Simeona

read more:https://botanologia.gr/ho-oponopono-mia-archaia-chavaneziki-praktiki-therapeias/

τι μας δίδαξαν οι σοφοί στο πέρασμα του χρόνου και που τα αγνοήσαμε - Rabîndranâth Tagore

Ποιος είσαι εσύ, αναγνώστη, 
που διαβάζεις τα ποιήματά μου 
μετά από εκατό χρόνια;
Δεν μπορώ να σου στείλω ούτε 
ένα λουλούδι από αυτόν τον πλούτο 
της άνοιξης, 
ούτε μια χρυσή λωρίδα από τα σύννεφα εκεί πέρα.
Άνοιξε τις πόρτες σου και κοιτάξε έξω.
Από τον ανθισμένο κήπο σου μάζεψε μυρωδάτες 

αναμνήσεις από τα 
λουλούδια που εξαφανίστηκαν εκατό χρόνια πριν.
Με τη χαρά της καρδιάς σου  
νιώσε τη ζωντανή χαρά που 
τραγούδησε ένα ανοιξιάτικο πρωινό, 
στέλνοντας τη χαρούμενη φωνή της στα πέρατα του χρόνου
                                                    The Gardener/1915

.........

Ο Ραμπιντρανάθ Ταγκόρ/Rabîndranâth Tagore, που έζησε από τα μέσα του 19ου αιώνα μέχρι τα μέσα του 20ου αιώνα/07-05-1861 έως τις 07-08-1941, ήταν Ινδός συνθέτης, 

ζωγράφος, 

συγγραφέας και φιλόσοφος, του οποίου το έργο είχε σημαντική επίδραση στη λογοτεχνία και τη μουσική της Βεγγάλης στα τέλη του 19ου και τις αρχές του 20ού αιώνα και στον οποίο απονεμήθηκε το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας το 1913.

                          επιμέλεια κειμένου: ntina/thalia