Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 22 Αυγούστου 2010

Πανάδες και βότανα

http://www.zenaholloway.com/indexzena.html
πανάδες......
και οι παράγοντες που ευθύνονται για αυτές πολλοί και διάφοροι....
μπορεί να είναι γενετικοί....
μπορεί να είναι λόγω μεταβολικών διαταραχών....
ορμονικών διαταραχών....
μπορεί να ευθύνονται κάποια καλλυντικά τα λεγόμενα φωτοευαίσθητα....
κάποια χημικά πίλινγκ....
μπορεί να είναι χοριακές....
μπορεί να είναι επιφανειακές ή και τα δύο μαζί....
το σίγουρο είναι ότι πάντα κάνουν την εμφάνισή τους με έξαρση το καλοκαίρι....
οι φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισής τους πολλές..... 
και ας αρχίσουμε....
λεμόνι....
εδώ και χρόνια το λεμόνι θεωρείται ένα από τα φυσικά γιατρικά για τις πανάδες.... 
ο φρέσκος χυμός του έχει την ιδιότητα να λευκαίνει το δέρμα....
να κοντρολάρει την έκκριση σμήγματος και χάρη στις βιταμίνες του να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες τις τόσο καταστροφικές για την επιδερμίδα.... 
στίβουμε φρέσκο χυμό λεμονιού και κάνουμε επάλειψη με αυτόν στις πανάδες στο φρεσκοπλυμένο πρόσωπό μας......
αναμιγνύουμε χυμό λεμονιού με χυμό πορτοκαλιού στους οποίου προσθέτουμε πολτοποιημένη μαύρη σταφίδα και πολτοποιημένο μαϊντανό....
το μείγμα μας πρέπει να είναι μία παχύρρευστη κρέμα την οποία απλώνουμε
στο καθαρό πρόσωπό μας.....
την αφήνουμε δεκαπέντε λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό...( αν δεν έχουμε μαύρη σταφίδα χρησιμοποιούμε τα υπόλοιπα υλικά )
αν μπορούμε να βρούμε άγουρη κορινθιακή σταφίδα ( χωρίς φυτοφάρμακα ) την πολτοποιούμε και την αναμιγνύουμε με ανόθευτο μέλι κάνοντας μία παχύρρευστη κρέμα....
την αφήνουμε για μισή ώρα πάνω στις πανάδες και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ταμπονάρουμε τις πανάδες με φρέσκο χυμό λεμονιού.....
κάρδαμο....
αναμειγνύουμε πολτοποιημένα φύλλα κάρδαμου με χυμό λεμονιού και κάνουμε ελαφρύ μασάζ στις πανάδες....
αφήνουμε για λίγα λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
με έγχυμα κάρδαμου....
έγχυμα τίλιου( φλαμούρι ).....
μέλι....
χυμό λεμονιού και πολτοποιημένο μαϊντανό κάνουμε μια πηχτή κρέμα και την βάζουμε πάνω στις πανάδες....
την αφήνουμε για είκοσι λεπτά με μισή ώρα και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
το λάδι καρύδας....
το λάδι καρύδας είναι ένα από τα ιδανικότερα και  καταλληλότερα λάδι για το πρόσωπό μας....
ένας από τους καλύτερους τρόπους να εφαρμόσουμε το λάδι στο καθαρό πρόσωπό μας είναι το βράδυ πριν τον ύπνο....
η καθημερινή χρήση του λάδι καρύδας θεραπεύει την επιδερμίδα μας από την ξηρότητα...
ενυδατώνει το δέρμα...
απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την εξωτερική επιφάνειά του και το αφήνει λείο...
απαλό και λαμπερό....
ενισχύει τον συνδετικό ιστό και του παρέχει αντοχή και ελαστικότητα...
το προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζει τον σχηματισμό τους....
αφαιρεί -με την καθημερινή χρήση-πανάδες.....
κοκκινίλες.....
λεκέδες του δέρματος.....
εκζέματα και συντελεί στην διαρκή βελτίωσή του.....
αγγούρι....
βερίκοκο...
φράουλες...
κόκκινα σταφύλια...
οι μάσκες προσώπου που γίνονται με βερίκοκο...
αγγούρι.....
κόκκινα φραγκοστάφυλα και φράουλες δίνουν τροφή στο πρόσωπο και εξασθενούν τις πανάδες....
το πολτοποιημένο αγγούρι ή φέτες αγγουριού είναι ένας πολύ καλός τρόπος αποχρωματισμού και θεραπείας των πανάδων....
χρένο.....
πολτοποιημένο χρένο ή το ξύδι του χρένου είναι επίσης χρήσιμο στην αντιμετώπιση των πανάδων....
το μέλι....
αναμιγνύουμε μέλι με φύτρο σταριού ( το φύτρο σταριού είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε άκρως απαραίτητη για την επιδερμίδα μας ) και απλώνουμε μία πλούσια ποσότητα στις πανάδες......
την αφήνουμε στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά και καθαρίζουμε πρώτα με χλιαρό νερό και κατόπιν με κρύο νερό.....
ραπανάκι.....
με πολτοποιημένο ραπανάκι και χυμό λεμονιού κάνουμε μια παχύρρευστη μάσκα.....
την απλώνουμε και την αφήνουμε στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει....
καθαρίζουμε με χλιαρό νερό.....
βρώμη....
η βρώμη θεωρείται και αυτή ένα πολύ καλό και ιδανικό φυσικό γιατρικό για τις πανάδες....
βοηθάει στην απολέπιση της επιδερμίδας και καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα....
παίρνουμε ένα πολτοποιημένο μήλο....
αλεύρι βρώμης....
χυμό λεμονιού και γιαούρτι και κάνουμε μία παχύρρευστη κρέμα την οποία απλώνουμε στο καλά καθαρισμένο δέρμα του προσώπου μας...
το αφήνουμε για δεκαπέντε λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....
κουρκούμι.....και....
άλλη είναι μία από τις πολλές ιδανικές φυσικές θεραπείες των πανάδων....
η τακτική χρήση κρέμας που θα έχουμε κάνει με κουρκούμι....
χυμό λεμονιού και πολτοποιημένο αγγούρι βοηθάει στην θεραπεία των πανάδων.....
αναμειγνύουμε κουρκούμι με σουσαμέλαιο - ή παίρνουμε ίσες ποσότητες από κουρκούμι και σουσάμι και με την βοήθεια του νερού (καλό θα είναι να είναι αποσταγμένο)κάνουμε μία παχύρρευστη κρέμα -και την απλώνουμε στις πανάδες για είκοσι λεπτά...
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό....
με κουρκούμι και χυμό λεμονιού κάνουμε χυλό που τον απλώνουμε στις πανάδες....
ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.....
για τις πανάδες γήρατος κόβουμε ένα κρεμμύδι και περνάμε τις πανάδες δυό φορές την ημέρα...
ξινόγαλο.....πλένουμε τις πανάδες με ξινόγαλο......
βιταμίνη Ε.....
κάνουμε επάλειψη των πανάδων με βιταμίνη Ε (αφού πριν έχουμε καθαρίσει καλά το πρόσωπό μας)πριν πέσουμε για ύπνο...
βιταμίνη C.....
αυξάνουμε την λήψη βιταμίνης C μέσω των φρούτων και των βοτάνων....
η βιταμίνη C καθιστά το δέρμα λιγότερο ευαίσθητο στο ήλιο...
είναι ένα από τα πιό καλά αντιοξειδωτικά....
ενεργοποιεί την λειτουργία των κυττάρων...
βελτιώνει την ελαστικότητα και την υφή του δέρματος....
παρέχει ενυδάτωση....
και καθώς έχει λευκαντική δράση βοηθάει στην μείωση και στην εξάλειψη των πανάδων... 
άλλα βότανα και φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν είναι:
η παπάγια....
η αχιλλέα....
το γάλιο.....
η μολόχα....
το ελαιόλαδο....
το περγαμόντο....
το χαμομήλι....
το ροδόνερο.....
το δεντρολίβανο....
οι σπόροι της κολοκύθας....
από τις παραπάνω φυσικές θεραπείες,σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός μας,με προσοχή στις αλλεργίες μας ( αν έχουμε ) και με την βοήθεια ενός δερματολόγου βοτανοθεραπευτή διαλέγουμε αυτές που μας ταιριάζουν.....
thalia

37 σχόλια:

  1. πάνω στην ώρα η ανάρτησή σου Θάλεια μου...
    όλο και κάποια παναδίτσα αποκτήσαμε από το φίλο μας τον ήλιο.
    Ευτυχώς,μας δίνεις παρα πολλές εναλλακτικές...

    ( α..και μια παράκληση..πολλές ιώσεις του γαστρεντερικού σέρνονται τελευταία λόγω υγρασίας και υψηλών θερμοκρασιών..
    καμιά ιδέα για την αντιμετώπισή τους..?? )

    ευχαριστώ εκ των προτέρων και καλή σου εβδομάδα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. καλημέρα φίλη μου....όσο για τις γαστρεντερίτιδες πάντα τον πρώτο λόγο έχει ο γιατρός μας που είναι κοντά μας και έχει εικόνα...τα δε βότανα που χρησιμοποιούμε σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η μαντζουράνα, το αγριμόνιο το οποίο είναι πολύ καλό για τα παιδιά,βάμμα από βατόμουρα (αν έχουμε)........

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. πολύ σ'ευχαριστώ καλή μου για την απάντηση...
    και φυσικά εξυπακούεται πως τον πρώτο ρόλο παίζει ο γιατρός..απλά επειδή εμείς γνωρίζουμε το ρόλο των βοτάνων ειδικά στη πρόληψη,ζήτησα την πολύτιμη γνώμη σου..
    τη καλησπέρα μου..-:))

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. καλημέρα.Πολύ αξιόλογο ιστολόγιο
    Μαρία

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. ΠΟλύ καλό άρθρο και πλήρες. Αντιμετωπίζω και εγώ πόβλημα με πανάδες. Θα δοκιμάσω κάτι απο αυτ΄απου προτείνεις και τα ξαναλέμε.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. καλησπέρα maria!!!!οι πανάδες θέλουν υπομονή και επιμονή και προσοχή μεγάλη στα χημικά.........

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Parakalw peste mou mporw na efarmosw ap eu8eias to ladi karydas stis kokiniles pou exw sto proswpo mou h prepei na to anakatepsw me kapoio allo ladi. giati exw akousei pws ta e8eria elea mporei na prokalesoun egavmata.

    eyxaristw!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. το λάδι καρύδας δεν είναι αιθέριο έλαιο....
    είναι λάδι και...
    το λάδι καρύδας όπως και το λάδι ελιάς είναι τα καλύτερα φυσικά καλλυντικά για το πρόσωπό μας....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Ευχαριστω πολυ που μου απαντησατε!!! Θα ηθελα να ρωτησω αν μπορω να χρησιμοποιω βιολογικο μελι εκει που πρεπει να βαλω κερι μελισσας.

    Ευχαριστω!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. θα ήταν αγένεια εκ μέρους μου να μην απαντήσω σε κάτι που με ρωτάνε....
    ευχαριστώ και εγώ...
    τώρα στην ερώτησή μας...
    άλλες ιδιότητες έχει το κερί μέλισσας και άλλες το μέλι....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Kai pali se euxaristw.8a h8ela na rwthsw akoma an einai arketo to ladi karudas kai gia tis euruaggeies pou exw stis kokkiniles h ali8ia einai pws exei kanei polu kalh douleia. Yparxei kati allo pou mporw na vazw gia euruaggeies h einai arketo to ladi karudas kai gi auto?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. δυσκολεύομαι με τα γκρίκλις!!!!!!!!!!!
    δες τε τις παρακάτω αναρτήσεις για να μάθετε περισσότερα για τις ευρυαγγείες
    http://botanologia.blogspot.com/2010/07/blog-post_06.html
    http://botanologia.blogspot.com/2010/03/blog-post_28.html
    http://botanologia.blogspot.com/2010/02/blog-post_24.html
    http://botanologia.blogspot.com/2010/08/blog-post_21.html

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. καλησπερα αναρωτιεμαι μπορουμε να φτιαξουμε βαμμα μαιντανου και να τον χρησιμοποιησοθμε στις παναδες? ευχαριστω εκ των προτερων.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. γιατί να κάνετε βάμμα όταν υπάρχει το απλό έγχυμα;...το βάμμα είναι πάντα πιο ισχυρό και μην ξεχνάτε ότι στα πολύ ανοιχτόχρωμα δέρματα ο μαϊντανός μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία για αυτό πρέπει να χρησιμοποιείται το βράδυ....να συμβουλεύεστε πάντα έναν ειδικό για εξατομικευμένες συμβουλές οι οποίες θα ταιριάζουν στη δική σας και μόνο περίπτωση.....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Πάρα πολύ ωραία και ενδιαφέρον όλα αυτά που γράφετε και σας ευχαριστούμε. Εγώ έχω μια ερώτηση, το λάδι καρύδας πού το βρίσκουμε; Στα φαρμακεία; Σε μαγαζιά με φυτικά; Ισως σας φανεί ανόητο αλλά πραγματικά δεν ξέρω και θα ήθελα να πάρω γιατί έχω δέρμα ξηρό και με μερικές παναδες τελευταία, σας ευχαριστώ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. και στα φαρμακεία που πουλάνε βιολογικά έλαια και αιθέρια και στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. το λάδι καρυδας δεν μπορεί να βρεθει ισως σε κάποιο μεγάλο σουπερμάρκετ?Ψάχνω το φυσικο μαγειρικο λάδι που ειναι σε στέρεη μορφή σε θερμοκρασία δωματίου..Θα με διευκόλυνε πολυ αν μου απαντουσατε και ευχαριστώ για τις πληροφορίες :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. δεν μπορώ να γνωρίζω πιο σούπερ-μάρκετ πουλάει αυτό που μου ζητάτε...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. καλημερα για τις ευρυαγγειες στο προσωπο και ντεκολτε οι προυγουμενες δημοσιευσεις σου δεν υπαρχουν !μηπως μπορεις να μου δωσεις καποια συμβουλη? ευχαριστω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. καλημέρα Χριστίνα μου!!!
    πιες δημοσιεύσεις δεν υπάρχουν;δεν κατάλαβα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. γεια σου!ηθελα να ρωτησω αν υπαρχει προβλημα να βαλω λεμονι στο προσωπο μου για τις παναδες επειδη ειναι καλοκαιρι??ευχαριστω πολυ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. γκέλυ διάβασε την τελευταία μου ανάρτηση...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. καλημερα!δυστυχως ειμαι καινουργια σε ολα αυτα κ δεν ξερω πως να ψαξω να βρω την καινουργια σου αναρτηση...μηπως μπορεις μα με βοηθησεις??ευχαριστω πολυ!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. γκέλυ πάτα με το ποντίκι σου πάνω στον τίτλο του ιστολογίου -όχι στη διεύθυνση-( εκεί που λέει ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ )και θα σου ανοίξει η πρώτη σελίδα του ιστολογίου...
    θα δεις πρώτη την ανάρτηση για τις ραγάδες και δεύτερη για τα φωτοευαίσθητα λάδια των βοτάνων...
    σου λέω πάντως ότι το λεμόνι δεν το χρησιμοποιούμε στον ήλιο...
    ούτε το χυμό του ούτε το αιθέριο έλαιό του..
    όλες τις άλλες ώρες ναι....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Εγώ ταλαιπωρούμαι χρόνια με δερματικά προβλήματα.
    Έχω χαλάσει πολλά χρήματα σε γιατρούς και κρέμες.
    Όσο πιο ακριβή μια θεραπεία τοσο χειρότερα αποτελέσματα είχα.
    Την λύση την βρήκα σε αγνές φυτικές κρέμες. Επιστροφή στην φύση και θα βρείτε την ηρεμία και την ισορροπία που έχετε ανάγκη.
    Πολύ καλό άρθρο, λύσεις φτηνές και χωρίς παρενέργειες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. ευχαριστώ Μαρία μου και δεν ξεχνάμε την διατροφή
    η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω στην διατήρηση της υγείας μας πρώτα και στην θεραπεία δεύτερα
    την καλησπέρα μου

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  27. καλησπέρα σας,
    μόλις ανακάλυψα τη σελίδα σας και έχω πάθει πλάκα με τις συμβουλές σας!παρακαλώ πολύ θ ήθελα κι εγώ να κάνω μια ερώτηση.όσο αφορα τις πανάδες πόσο συχνά μπορώ να βάζω λεμόνι στο πρόσωπο?κάθε μέρα?και μετά απο την εφάρμογή του τί μπορώ να βάλω?π.χ αμυγδαλέλαιο?ευχαριστώ πολύ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. αγαπητή φίλη πάντα σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός μας,με προσοχή στις αλλεργίες μας ( αν έχουμε ) και με την βοήθεια ενός δερματολόγου βοτανοθεραπευτή διαλέγουμε αυτές που μας ταιριάζουν...
      διαβάστε και την ανάρτηση "φωτοευαισθησία των φυτικών ελαίων και των αιθερίων ελαίων" διότι το λεμόνι είναι φωτοευαίσθητο...

      Διαγραφή
    2. καλησπέρα
      ευχαριστώ για την άμεση απάντηση.μελέτησα όσα γραψατε αλλά θα ήθελα να ξέρω πόσο χρονικό διαστημα να υπολογίζω για την θεραπεία αν μπορώ να την εκφράσω έτσι,με λεμόνι φυσικό όχι λάδι λεμονιού.

      Διαγραφή
    3. απάντηση σε αυτή την ερώτηση φίλη μου μπορεί να δώσει μόνο ο γιατρός σου που γνωρίζει από κοντά το πρόβλημα
      ευχαριστώ!!!

      Διαγραφή
  28. Καλημέρα!Οι πληροφορίες και συμβουλές σας είναι εκπληκτικές!Θα ήθελα να ρωτήσω σε περίπτωση ξηρότητας στην περιοχή των φρυδιών (ιδιαίτερα το χειμώνα γίνονται πολύ αδύναμα) και στα πτερύγια της μύτης τι θα μπορούσα να κάνω;Έχω συμβουλευτεί γιατρό αλλά η κρέμα δε βοηθάει.Ευχαριστώ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο αγαπητή(ε)φίλη(ε)
      ότι καλύτερο
      διαβάστε τις αναρτήσεις για το αμυγδαλέλαιο και το λάδι καρύδας

      Διαγραφή
  29. Ευχαριστώ για την βοήθεια! Μια ακόμη ερώτηση..Έχω λάδι καρύδας αλλά πήζει πολύ εύκολα. Πως μπορώ να το έχω σε υγρή μορφή χωρίς να το χαλάω;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. το λάδι καρύδας στερεοποιείται αμέσως μόλις πέσει λίγο η θερμοκρασία
      και τι κάνουμε:
      με ένα μικρό-μικρό κουταλάκι βάζουμε στη χούφτα μας όση ποσότητα χρειαζόμαστε
      σε ελάχιστα δευτερόλεπτα υγροποιείται οπότε κάνουμε επάλειψη ή μασάζ στο πρόσωπό μας...
      τόσο απλά...

      Διαγραφή
  30. Πολυυ ωραιες οι συμβουλες σου ομως πιστευω οτι θελει πολυ χρονο για να αποδωσουν .Οι παναδες ειναι επιμονες.

    ΑπάντησηΔιαγραφή