Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα βοτανικά ιάματα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα βοτανικά ιάματα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 26 Φεβρουαρίου 2024

Βάμματα βοτάνων, τα ιαματικά δώρα της Φύσης

Η ιστορική χρήση των βοτανικών βαμμάτων ως εγγενείς θεραπείες για την προώθηση της υγείας μας και της ευεξίας μας είναι πανάρχαια και αξιοσημείωτη. 
Στην σημερινή εποχή τα βοτανικά βάμματα αναδεικνύονται ως ισχυρά αποστάγματα που προέρχονται από μια ποικιλία βοτάνων, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων.
Κατανόηση του βοτανικού βάμματος
Τα βοτανικά βάμματα αντιπροσωπεύουν συμπυκνωμένα υδατικά και αλκοολούχα αποστάγματα που παρασκευάζονται από ιαματικά βότανα. 
Προκύπτουν μέσω της εμβάπτισης των βοτάνων σε διαλύτη, συνήθως αλκοόλη, 
νερό ή ξύδι, με στόχο την εξαγωγή των δραστικών τους συστατικών. 
Η διαδικασία αυτή διευκολύνει τη διατήρηση των θεραπευτικών ιδιοτήτων των βοτάνων σε μια ιδιαίτερα συμπυκνωμένη μορφή. - ας θυμηθούμε: Βάμμα βοτάνων -ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων
Η τέχνη της σύνθεσης του βάμματος βοτάνων
Η παρασκευή του βοτανικού βάμματος περιλαμβάνει την εκχύλιση επιλεγμένων βοτάνων και την εμβάπτισή τους σε αλκοόλη για καθορισμένη διάρκεια.  
Αυτό διευκολύνει το αλκοόλ στην άντληση των φαρμακευτικών στοιχείων των βοτάνων, με αποτέλεσμα ένα ισχυρότατο παρασκεύασμα. 
Μετά τη φάση της εκχύλισης, το υγρό υποβάλλεται σε στράγγισμα, αποδίδοντας το βοτανικό ρόφημα προετοιμασμένο για χρήση.
Πλεονεκτήματα του βοτανικού βάμματος
Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα των βοτανικών βαμμάτων έγκειται στις εγγενείς θεραπευτικές τους ιδιότητες.  
Επιπλέον, τα βότανα κρύβουν ένα πλήθος ενώσεων, που ιστορικά χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιετίες για την αντιμετώπιση διαφόρων αναγκών υγείας, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος έως την καταπράυνση του στρες.
Βολική χρήση
Τα βοτανικά βάμματα παρουσιάζουν ευκολία στη χρήση! 
Η υγρή τους σύνθεση διευκολύνει την εύκολη κατάποση και αφομοίωση από τον οργανισμό. 
Είτε λαμβάνονται απευθείας είτε συγχωνεύονται με νερό ή χυμό, τα βοτανικά βάμματα παρέχουν μια απλή και αποτελεσματική οδό για την ενσωμάτωση των βοτανικών θεραπειών στην καθημερινή ρουτίνα.
Κοινά βοτανικά που χρησιμοποιούνται σε βάμματα
Το βοτανικό βάμμα μπορεί να παρασκευαστεί από μια ποικιλία βοτάνων, καθένα από τα οποία διαθέτει ξεχωριστές θεραπευτικές ιδιότητες. 
Οδηγίες δοσολογίας
Ο καθορισμός της κατάλληλης δοσολογίας των βοτανικών βαμμάτων εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, που περιλαμβάνουν την ηλικία του ατόμου, 
τη μάζα και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις της υγείας  του. 
Ωστόσο, η τήρηση των συνιστώμενων κατευθυντήριων γραμμών που δίδονται από βοτανολόγους ή ιατρούς είναι επιβεβλημένη.
Τρόποι χορήγησης
Τα βοτανικά βάμματα μπορούν να προσλαμβάνονται από το στόμα με την τοποθέτηση σταγονιδίων κάτω από τη γλώσσα ή αραιωμένα σε νερό ή χυμό.
Μπορούν επίσης να ενσωματωθούν σε τσάγια, 
smoothies ή άλλες σπονδές για μια πιο ευχάριστη εμπειρία.
Μέτρα ασφαλείας και εκτιμήσεις σχετικά με το βάμμα βοτάνων
Αν και τα βοτανικά βάμματα θεωρούνται γενικά ασφαλή, είναι συνετό να ζητάμε συμβουλές από έναν επαγγελματία ιατρό ή βοτανολόγο πριν τα ενσωματώσουμε στην αγωγή ευεξίας μας, ειδικά σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης, 
θηλασμού ή υποκείμενων καταστάσεων υγείας.
Πιθανές ανεπιθύμητες αντιδράσεις
Παρόμοια με κάθε φυσική θεραπεία, το βάμμα βοτάνων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. 
Οι συνήθεις ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αντιδράσεις υπερευαισθησίας, γαστρεντερικές ενοχλήσεις ή αλληλεπιδράσεις με συγκεκριμένα φαρμακευτικά προϊόντα. 
Είναι ζωτικής σημασίας να είμαστε πλήρως ενήμεροι για τυχόν πιθανούς κινδύνους και να διακόπτουμε τη χρήση σε περίπτωση ανεπιθύμητων αντιδράσεων.
Βάμμα βοτάνων έναντι εναλλακτικών βοτανικών παρασκευασμάτων
Τα βοτανικά βάμματα
αποκλίνουν από τα άλλα βοτανικά παρασκευάσματα, όπως τα εγχύματα,
τα αφεψήματα ή οι κάψουλες, όσον αφορά τη δραστικότητα και τη συγκέντρωση. 
Τα βάμματα αντιπροσωπεύουν εξαιρετικά συμπυκνωμένα εκχυλίσματα, επιτρέποντας μικρότερες δόσεις και ταχύτερη απορρόφηση σε σύγκριση με τα άλλα βοτανικά παρασκευάσματα.
Η αυξανόμενη δημοτικότητα των βοτανικών τονωτικών
Στη σύγχρονη εποχή, η αυξανόμενη απήχηση των βοτανικών τονωτικών είναι αδιαμφισβήτητη, καθώς πολλά άτομα τείνουν προς τις φυσικές εναλλακτικές λύσεις!
Η αποτελεσματικότητά τους, σε συνδυασμό με τις αμελητέες παρενέργειες, έχει συμβάλει στην ευρεία υιοθέτησή τους από τους λάτρεις της ολιστικής ευεξίας.
Χειροποίητα βοτανικά τονωτικά
Για τους λάτρεις των βοτάνων που επιθυμούν να παρασκευάσουν τα δικά τους βοτανικά τονωτικά, μια πληθώρα πόρων και σκευασμάτων είναι προσβάσιμα σε συνταγές που έχουν συνταχθεί από βοτανολόγους. 
Η παρασκευή τονωτικών στο σπίτι επιτρέπει την εξατομίκευση και εξασφαλίζει τη άμεση χρήση των συστατικών των βοτάνων.
Μέτρα ασφαλείας
Κατά την παρασκευή βοτανικού βάμματος στο σπίτι, η τήρηση των κατάλληλων μέτρων ασφαλείας είναι επιβεβλημένη, περιλαμβάνοντας την αποστείρωση του εξοπλισμού, την ακριβή μέτρηση των συστατικών τη χρήση αλκοόλης υψηλής αντοχής για την αποτελεσματική εξαγωγή της ιαματικής ουσίας των βοτάνων και την απόλυτη γνώση του χρησιμοποιούμενου βοτάνου καθώς και των ιδιοτήτων του!
Ενσωμάτωση του βοτανικού βάμματος στην καθημερινή ζωή
Ολιστικά σχήματα
Τα βάμματα βοτάνων μπορούμε να τα ενσωματώσουμε απρόσκοπτα σε ποικίλα ολιστικά σχήματα, όπως σε μείγματα ροφημάτων - εγχύματα, αφεψήματα, detox - είτε ως μέρος των πρωινών μας,
είτε ως μέρος των βραδινών μας, για να ενισχύσουμε τη συνολική μας υγεία,
ζωτικότητα,
τόνωση - με απλά λόγια, το ευ ζην μας!!!
Ο πειραματισμός με διάφορα βότανα, τα οποία γνωρίζουμε σφαιρικά, θα μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε την αποτελεσματικότητά του σε μας!!! - ας θυμηθούμε: Σε ποιο είδος ανήκει αυτό το βότανο; Ποια είναι η οικογένειά του;
Μαγειρικές εφαρμογές και συνταγές
Εξερευνώντας και  αφήνοντας τη γνώση και τη φαντασία μας να μας οδηγούν, ενσωματώνουμε τα βάμματα βοτάνων σε μαγειρικές αναζητήσεις και συνταγές. 
Ραντίζουμε τις σούπες, 
τις σάλτσες,
τις σαλάτες μας με μερικές σταγόνες  βάμματος για να ενισχύσουμε τη γευστική εμπειρία, αλλά και να ενισχύσουμε διατροφικά την υγείας μας!
Συμπέρασμα.
Επιπλέον, τα βοτανικά βάμματα αποτελούν την επιτομή μιας φυσικής και αποτελεσματικής προσέγγισης για την ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας μας.
Με τα ισχυρά εκχυλίσματα που προέρχονται από την ιαματική χλωρίδα, παρέχουν μια βολική και προσιτή μέθοδο για την ενίσχυση διαφόρων πτυχών της ευεξίας μας.
Είτε τα χρησιμοποιούμε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, 
την ανακούφισή μας από το στρες ή την υγεία του πεπτικού συστήματος, τα βοτανικά βάμματα συνεχίζουν να κατέχουν εξέχουσα θέση στα ολιστικά παραδείγματα ίασης.
Ποια είναι η διάρκεια ζωής των βοτανικών βαμμάτων;
Όταν αποθηκεύονται υπό βέλτιστες συνθήκες σε δροσερό, 
ξηρό και σκιερό περιβάλλον, τα βοτανικά βάμματα μπορούν να διατηρήσουν τη δραστικότητα τους για δύο με τρία χρόνια.
Παρ' όλα αυτά, συνιστάται να εξακριβώνονται τυχόν σημάδια αλλοίωσης, όπως μεταβολές στην απόχρωση ή το άρωμα, πριν από τη χρήση τους!
Μπορούν τα βοτανικά βότανα να παρασκευαστούν χωρίς αλκοόλη;
Αν και η φαρμακευτική αλκοόλη χρησιμεύει ως παραδοσιακός διαλύτης για τη σύνθεση βοτανικών ιαμάτων, εναλλακτικοί διαλύτες όπως η γλυκερίνη ή το ξύδι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παραλλαγές χωρίς οινόπνευμα.
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia- read more: https://botanologia.gr/vammata-votanon-ta-iamatika-dora-tis-fysis/

Τετάρτη 4 Οκτωβρίου 2023

Γιασεμί, το πολύτιμο λουλούδι με τις αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και δερμοαναπλαστικές ιδιότητες.

Και λέγετε πως είναι "πρώτη μυρωδιά στη Γη"!
Μυρωδιά μεθυστική, ταυτόχρονα διακριτική,
ντελικάτη...
ανεπανάληπτη, σαγηνευτική!!!
Ξυπνά αναμνήσεις και συναισθήματα!!!
Τα οφέλη του για την υγεία μας πολλά και ναι...είναι το γιασεμί, το λουλούδι της αγάπης φάρμακο και τροφή.
Το γιασεμί έχει χλιαρή φύση, 
πικάντικη, 
ελαφρώς γλυκιά γεύση, 
συνδέεται με τους μεσημβρινούς της σπλήνας, 
του στομάχου και του ήπατος, διεγείρει την κυκλοφορία, 
σταματά τον πόνο, 
οξύνει την όραση, ανακουφίζει από τον βήχα και απομακρύνει τα πτύελα. 
Η γλυκιά του μυρωδιά ηρεμεί τα νεύρα και έχει χαλαρωτική και ηρεμιστική επίδραση σε όλο τον οργανισμό μας!
Οι επιδράσεις του στους υποδοχείς GABA είναι άκρως αποτελεσματικές και
βέβαια το άρωμα του γιασεμιού λειτουργεί ως αφροδισιακό και τονώνει την λίμπιντο!!!
Η σύγχρονη ιατρική έρευνα έχει δείξει ότι το γιασεμί έχει περισσότερα από εκατό αρωματικά συστατικά και τα θρεπτικά συστατικά του περιλαμβάνουν τριτερπένια, 
αλκαλοειδή, 
φλαβονοειδή και γλυκοζίτες. 
Ως εκ τούτου, το πολύτιμο λουλούδι έχει αντιβακτηριακές, 
αντιφλεγμονώδεις και δερμοαναπλαστικές ιδιότητες.
Και πως ετοιμάζουμε ρόφημα γιασεμιού;
Πανεύκολα - 
-. με 5gr αποξηραμένου γιασεμιού, ετοιμάζουμε έγχυμα/ρόφημα γιασεμιού όπως σας έχω δείξει εδώ: Βότανα και τρόποι χρήσης : πως παρασκευάζουμε έγχυμα 
-. όταν είναι έτοιμο το σερβίρουμε σε πορσελάνινο φλυτζάνι, προσθέτουμε μέλι, αν θέλουμε και γευόμαστε το μεθυστικό ρόφημά μας!!!
botanologia.gr - thalia


Τρίτη 26 Σεπτεμβρίου 2023

Στον κήπο της Αφροδίτης βοτάνι είναι χαριτωμένο/αχιλλέα το μυριόφυλλο!

Στον κήπο της Αφροδίτης βοτάνι είναι χαριτωμένο!!!
αχιλλέα ή χιλιόφυλλο ή αγριαψιθιά/Achillea millefolium, της ομάδας των πολύτιμων βοτάνων
Ο Διοσκουρίδης τη χρησιμοποίησε ως αιμοστατικό και ήταν οι ισχυρές αιμοστατικές ιδιότητες της αχιλλέας που χρησιμοποιήθηκαν στα περισσότερα πεδία των μαχών της αρχαιότητας για να θεραπεύουν τα τραύματα των στρατιωτών!
και εγώ θα σας δείξω πως φτιάχνω το δικό μου λάδι αχιλλέας...
read more:https://botanologia.gr/ston-kipo-tis-afroditis-votani-einai-charitomeno-pos-ftiachno-to-diko-moy-ladi-achilleas/

Παρασκευή 4 Αυγούστου 2023

Εσείς τρώτε τα φύλλα της συκιάς;

Αλήθεια – τι γνωρίζετε για τα φύλλα της συκιάς;
Τι σας έρχεστε στο νου όταν ακούτε “φύλλο συκιάς”;
Μόνο το φύλλο συκής;
Και όμως το φύλλο συκής δεν το χρησιμοποίησαν μόνο ο Αδάμ και η Εύα όταν αποφάσισαν να εγκαταλείψουν τον παράδεισο, ούτε οι καλλιτέχνες  τον 15ο αιώνα και αργότερα, σε αγάλματα και σε πίνακες για τους γνωστούς λόγους, αλλά και πολλοί γιατροί και φαρμακολόγοι κατά την αρχαιότητα για θεραπευτικούς σκοπούς και βέβαια θα βρούμε τα φύλλα της συκιάς σε πολλές λαϊκές παραδόσεις να χρησιμοποιούνται  στην κουζίνα, αλλά και στη λαϊκή ιατρική!
Και ναι – πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα φύλλα της συκιάς είναι κατάλληλα για την παρασκευή εγχυμάτων, τα οποία εγχύματα είναι πλούσια σε θεραπευτικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας!
Στην παραδοσιακή ιατρική, τα φύλλα της συκιάς χρησιμοποιούνται για την ιδιαίτερη ικανότητά τους να ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης και τριγλυκεριδίων στο αίμα...

Πως ετοιμάζω σιρόπι με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι!

Σιρόπι τζίντζερ,
μελιού και λεμονιού!
Ένα σιρόπι πανάκεια για κρυολογήματα,
βήχα,
βακτηριακές λοιμώξεις,
πονόλαιμο.
ναυτία…
Είναι ένα σπιτικό ίαμα, πλούσιο σε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας που εκτός των άλλων ενισχύει και το ανοσοποιητικό μας σύστημα!
Και βέβαια δεν είχαν άδικο όλοι όσοι αιώνες τώρα χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα για την πρόληψη ή τη θεραπεία παθήσεων.
Αλήθεια ποιος δεν θυμάται κάποια μαμά ή γιαγιά να προσθέτει ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο γάλα κάθε φορά που κρυολογούσαμε ή πονούσε ο λαιμός ή είχαμε βήχα....

Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2023

Κηραλοιφή,ιδανική αλοιφή για το έκζεμα και την υγεία του δέρματός μας

Κηραλοιφή, μια αγαπημένη και ιδανική αλοιφή
Κηραλοιφή,μια αγαπημένη και ιδανική αλοιφή για την υγεία του δέρματός μας, η οποία καταπραΰνει τις φλεγμονές του,
τους ερεθισμούς του,
το έκζεμα,
την ψωρίαση!
Στο άρθρο μου Ψωρίαση -Θεραπεία της ψωρίασης με λάδι αβοκάντο και βιταμίνη Β12 – μιλούσαμε για τη βοήθεια που προσφέρει το λάδι αβοκάντο και η βιταμίνη Β12 στις δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση.
Άλλο ένα ισχυρότατο μείγμα για την ατοπική δερματίτιδα,
το έκζεμα,
την ψωρίαση και άλλες ανισορροπίες του δέρματός μας ,αποτελείται από...
read more:https://botanologia.gr/kiraloifi-idaniki-aloifi-gia-to-ekzema-kai-tin-ygeia-toy-dermatos-mas/

Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2023

Κανέλα και κανελάδα – ένα θεραπευτικό και θερμαντικό ρόφημα!

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μου μπαχαρικά, ειδικά την περίοδο του χειμώνα!
Για τη σπουδαιότητά της σας έχω μιλήσει διεξοδικά στο άρθρο μου –  Κανέλα, ένα πανάρχαιο γιατρικό, το κιννάμωμον των αρχαίων Ελλήνων , όπου και σας έχω δείξει τις πολύτιμες ιδιότητές της.
Η προτίμησή μου στην κανέλα, ειδικά τον χειμώνα, είναι και οι  θερμαντικές της ιδιότητες, πολύτιμες τις μέρες με το πολύ κρύο!

Τρίτη 24 Ιανουαρίου 2023

Οστεοπόρωση – βότανα για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και την υγεία των οστών μας

 Οστεοπόρωση και βότανα
Η παραδοσιακή και η βοτανική ιατρική, όπως και κάποιοι κλινικοί γιατροί, οι οποίοι είναι της άποψης ότι η οστεοπόρωση, αν και συμβάλλει στους κινδύνους καταγμάτων των οστών, μπορεί να μην είναι ο κύριος ένοχος, στοχεύουν στην μακροχρόνια διατήρηση της ποιότητας των οστών.
Οι βοτανικές θεραπείες που προτείνονται ως μια φυσική εναλλακτική λύση στα φάρμακα, εκτός εάν η οστική απώλεια έχει φτάσει σε επικίνδυνα χαμηλό επίπεδο, είναι τα βότανα που περιέχουν ενώσεις, οι οποίες ενισχύουν τα οστά και μπορούν να βελτιώσουν την ανάπτυξή τους, γνωρίζοντας πως προσφέρουν πρόληψη και συντήρηση και όχι υπερδραστήρια, αλλά υποστηρικτική και πιο αργή αλλά σταθερή θεραπεία.
Βότανα για καλύτερη οστική συνοχή και προστασία από την οστεοπόρωση
Τα βότανα για τη διατήρηση αλλά και για τη βελτίωση της υγείας των οστών μας είναι τα θρεπτικά βότανα και τα βότανα που δυνητικά δρουν ως SERM/εκλεκτικοί ρυθμιστές οιστρογονικών υποδοχέων* και που συμβάλλουν στη διατήρηση της οστικής μάζας και οδηγούν σε αύξηση της οστικής πυκνότητας
Τα θρεπτικά βότανα προσφέρουν υποστήριξη όχι μόνο στα οστά αλλά και στους συνδετικούς ιστούς που τα υποστηρίζουν.

Κυριακή 1 Ιανουαρίου 2023

Νερόμελο, ένα ρόφημα γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας!

Ρόφημα με μέλι, νερό και λεμόνι
Ένας, λοιπόν, από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να αποκομίσουμε όλα τα εκπληκτικά οφέλη από το μέλι είναι να ετοιμάζουμε και διάφορα ροφήματα και σιρόπια, από τα πιο πολύπλοκα οξυμέλια, μέχρι τα  πιο απλά και ευκολοπαρασκεύαστα, όπως το νερόμελο.
Η καθημερινή κατανάλωση νερόμελου είναι μια εύκολη,
υγιεινότατη και θρεπτικότατη συνήθεια.
Το απλό, αλλά ισχυρό αυτό ρόφημα που ενισχύει  τη γενική σας υγεία, ετοιμάζεται πανεύκολα, πιο εύκολα δεν γίνεται, και είναι ιδανικό και για τα παιδιά μας και μπορεί να αντικαταστήσει άνετα έτοιμους χυμούς
Και...
παρακολουθείστε τη συνέχεια στο βίντεό μου...
και αν σας ενδιαφέρουν και αγαπάτε τα βότανα και τη φύση εγγραφείτε στο κανάλι μου για να εξερευνήσουμε μαζί τον μαγικό αυτό κόσμο!
Το κανάλι μου είναι:https://www.youtube.com/channel/UCQVy7v3Oz2YKcn4_8Z6MYgQ
Κείμενο και επιμέλεια κειμένου,
collage φωτογραφιών και παραγωγή βίντεο:thalia – botanologia.gr

Τρίτη 22 Νοεμβρίου 2022

Το λάδι “ίαμα”, ένα πανίσχυρο αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες λάδι για όλους τους μυϊκούς και νευρικούς πόνους

Μυϊκοί πόνοι
Το ανθρώπινο σώμα έχει περισσότερους από 650 διαφορετικούς μύες, οι οποίοι πολλές φορές πονούν λόγω διάφορων αιτιών.
Οι μυϊκοί πόνοι, η γνωστή μας μυαλγία, μπορεί να εμφανιστούν μετά από έντονη άσκηση,
από ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα,
από ανεπαρκή πρόσληψη ανόργανων στοιχείων, όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο,
από ορισμένες παθήσεις , όπως η ινομυαλγία...
Νευρικοί πόνοι
Μόλις ένα νεύρο μας, το οποίο μπορεί να βρίσκεται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας υποστεί βλάβη, θα αρχίσει να συμπεριφέρεται ανώμαλα.
Μπορεί να γίνει ήσυχο και να μην στέλνει καμία πληροφορία, και τότε έχουμε μούδιασμα, ή μπορεί να στέλνει υπερβολικά,
ακατάλληλα και ακατάπαυστα μηνύματα πόνου.
Η νευραλγία μπορεί να είναι συνέπεια τραύματος,
απλής υποθερμίας,
διάφορων φλεγμονωδών ασθενειών ή καταστάσεων άγχους...
Και τα βότανά μας είναι εδώ και για τους μυϊκούς και για τους νευρικούς πόνους και τις περισσότερες φορές είναι άκρως αποτελεσματικά.
Η βοτανοθεραπεία έχει να προτείνει διάφορα βότανα και μείγματα βοτάνων με ισχυρές αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δράσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν άμεσα τους διάφορους πόνους μας, που πολλές φορές επισκέπτονται τα διάφορα μέρη του σώματός μας.
Και θα σας δείξω πως ετοιμάζω ένα ισχυρότατο και αποτελεσματικότατο λάδι “ίαμα” με ένα μείγμα βοτάνων για την αντιμετώπιση των πόνων – μυϊκών και νευρικών...
read more:
https://botanologia.gr/to-ladi-quot-iama-quot-ena-panischyro-analgitiko-kai-antiflegmonodes-ladi-gia-oloys-toys-myikoys-kai-neyrikoys-ponoys/

Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2022

Τενοντίτιδα : φυσικές θεραπείες με ισχυρότατα βότανα

Τενοντίτιδα – Πολλές φορές η υπερβολική ένταση,
κάποιο τραύμα ή κάποιο διάστρεμμα δημιουργεί φλεγμονή στον τένοντα και έχει δημιουργηθεί πια η γνωστή μας τενοντίτιδα.

Στην τενοντίτιδα τα αίτια μπορούμε να πούμε πως ταξινομούνται στις επόμενες κατηγορίες:
Τραυματικά αίτια – τραυματισμός του τένοντος,
μηχανικά αίτια – καταπόνηση του τένοντος,
ρευματολογικά αίτια – τενοντίτις επί ρευματοειδούς αρθρίτιδος και
μικροβιακά αίτια – σηπτική τενοντοελυτρίτιδα

Η φλεγμονώδης αυτή κατάσταση μπορεί να ιαθεί σε λίγες μέρες, υπάρχει όμως και πιθανότητα να συσσωρευτούν άλατα στην περιοχή και η πίεση μαζί με τον πόνο να αυξηθούν.

Τενοντίτιδα – Η φλεγμονή των τενόντων του μυοσκελετικού μας συστήματος, που προκαλεί μεγάλη μείωση της κινητικότητας και της ισχύος των μυών, αφαιρώντας μας την ικανότητα να επιτελέσουμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες

Πριν λοιπόν η τενοντίτιδα εξελιχθεί σε χρόνια πάθηση ας την βοηθήσουμε με τα βότανά μας...https://botanologia.gr/tenontitida-fysikes-therapeies-me-ischyrotata-votana/

Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022

Καρότα σε ένα ρόφημα με ισχυρότατα φυτοθρεπτικά συστατικά

Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη C,
βιταμίνη A,
βιταμίνες του συμπλέγματος B και πολλών μετάλλων και ιχνοστοιχείων, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας, χτίζουν ισχυρό μυϊκό σύστημα, προστατεύουν την υγεία των ματιών, το κυκλοφορικό μας σύστημα, την καρδιά μας...
Καρότα – και ας ρίξουμε μια σύντομη-σύντομη ματιά στις σημαντικές του ιδιότητες.
Τα καρότα με μια ματιά.
Τα καρότα μας προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο
Τα καρότα χτίζουν ισχυρά οστά – το σκελετικό μας σύστημα έχει απόλυτη ανάγκη τα καρότα!
Τα καρότα χτίζουν ισχυρό μυικό σύστημα – άτομα όπως οι αθλητές που έχουν ανάγκη μυϊκής ενδυνάμωσης έχουν στην καθημερινή τους διατροφή αρκετή ποσότητα καρότων , καθώς αυτά προστατεύουν και ισχυροποιούν τον μυϊκό ιστό.
Τα καρότα χτίζουν υγιές νευρικό σύστημα – το νευρικό μας σύστημα έχει απόλυτη ανάγκη τα καρότα!
Τα καρότα περιέχουν ένα φυτοθρεπτικό συστατικό με ισχυρότατη αντικαρκινική δράση , την φαλκαρινόλη* , που έχει τη δύναμη να διεγείρει μηχανισμούς καταπολέμησης του καρκίνου...
και αν σας ενδιαφέρουν και αγαπάτε τα βότανα και τη φύση εγγραφείτε στο κανάλι μου για να εξερευνήσουμε, και από εκεί, μαζί τον μαγικό αυτό κόσμο!
Το κανάλι μου είναι:

Δευτέρα 7 Νοεμβρίου 2022

Καρότα σε ένα ρόφημα με ισχυρότατα φυτοθρεπτικά συστατικά

Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη C,
βιταμίνη A,
βιταμίνες του συμπλέγματος B και πολλών μετάλλων και ιχνοστοιχείων, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας, χτίζουν ισχυρό μυϊκό σύστημα, προστατεύουν την υγεία των ματιών, το κυκλοφορικό μας σύστημα, την καρδιά μας...
Καρότα – και ας ρίξουμε μια σύντομη-σύντομη ματιά στις σημαντικές του ιδιότητες.
Τα καρότα με μια ματιά.
Τα καρότα μας προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο
Τα καρότα χτίζουν ισχυρά οστά – το σκελετικό μας σύστημα έχει απόλυτη ανάγκη τα καρότα!
Τα καρότα χτίζουν ισχυρό μυικό σύστημα – άτομα όπως οι αθλητές που έχουν ανάγκη μυϊκής ενδυνάμωσης έχουν στην καθημερινή τους διατροφή αρκετή ποσότητα καρότων , καθώς αυτά προστατεύουν και ισχυροποιούν τον μυϊκό ιστό.
Τα καρότα χτίζουν υγιές νευρικό σύστημα – το νευρικό μας σύστημα έχει απόλυτη ανάγκη τα καρότα!
Τα καρότα περιέχουν ένα φυτοθρεπτικό συστατικό με ισχυρότατη αντικαρκινική δράση , την φαλκαρινόλη* , που έχει τη δύναμη να διεγείρει μηχανισμούς καταπολέμησης του καρκίνου...
και αν σας ενδιαφέρουν και αγαπάτε τα βότανα και τη φύση εγγραφείτε στο κανάλι μου για να εξερευνήσουμε, και από εκεί, μαζί τον μαγικό αυτό κόσμο!
Το κανάλι μου είναι:

Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου 2022

Γλυκύτατο οξύμελι με τέσσερα πανίσχυρα συστατικά

Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσω άλλη μια αγαπημένη μου συνταγή για οξύμελι
Μια συνταγή με όλα τα βήματα που ακολουθώ για να ετοιμάσω το ξιδόμελό μου με φασκόμηλο και τζίντζερ και μερικές συμβουλές για να είναι η διαδικασία ομαλή και αποτελεσματική, αν κάποιος θελήσει να ετοιμάσει το δικό του οξύμελι!
Οξυμέλι ή ξιδόμελο με μηλόξυδο,
τζίντζερ και φασκόμηλο
Ένας τέλειος συνδυασμός πανίσχυρων πρώτων υλών που μου δίνει ένα πανίσχυρο ρόφημα!
Τέσσερα προϊόντα, σε ένα μαγικό ρόφημα-ελιξήριο!
Δεν χρησιμοποιώ “ελαφρά τη καρδία” τη λέξη “μαγικό”
Οι  ιαματικές και θεραπευτικές ιδιότητες των τεσσάρων προϊόντων, που χρησιμοποιώ για να ετοιμάσω το ρόφημά μου, είναι πανίσχυρες και επιστημονικά τεκμηριωμένες… 
read more:https://botanologia.gr/glykytato-oxymeli-me-tessera-panischyra-systatika/

Τετάρτη 31 Αυγούστου 2022

Πώς φτιάχνω “βοτανοπαγάκια” με ροφήματα βοτάνων

Πάντα ψάχνω νέους και βολικούς τρόπους για να προσθέσω βότανα στη διατροφή μας
Στα άρθρα μου που περιλαμβάνει η ενότητα – “μαγειρεύω με βότανα, ένας συνοπτικός γευστικός οδηγός” σας έχω δείξει διάφορους τρόπους ένταξης των βοτάνων στη διατροφή μας, διότι οι μικρές καθημερινές συνήθειες είναι αυτές που πραγματικά συνθέτουν τις μεγαλύτερες αλλαγές στη συνολική μας υγεία και ευεξία.
Αυτός είναι ένας από τους λόγους που ξεκίνησα να φτιάχνω παγάκια από βότανα. 
Αυτή η απλή προετοιμασία είναι εύκολη, γρήγορη και προσφέρει μερικά υπέροχα οφέλη για το σκληρά εργαζόμενο σώμα μας και μυαλό μας. 
Απλώς προσθέτοντας μερικά “βοτανοπαγάκια” στο νερό μας,
στα ροφήματά μας, αλλά και στις σούπες μας εκμεταλλεύομαι τη δύναμη των βοτάνων χωρίς να καταβάλλω επιπλέον χρόνο ή προσπάθεια. 
Τα “βοτανοπαγάκια” ​​μου μετατρέπουν ένα απλό ποτήρι νερό σε γευστικό ρόφημα σε δευτερόλεπτα, και χαρίζουν σταδιακά επιπλέον βιταμίνες...

Τρίτη 10 Μαΐου 2022

Ηλεκτρολυτικός ζωμός λαχανικών για άμεση ενυδάτωση του οργανισμού μας

Νερό – Είναι αναμφίβολα το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό και το μοναδικό, του οποίου η απουσία θα είναι θανατηφόρα μέσα σε λίγες μέρες.
Η κατανόηση της μέτρησης και των απαιτήσεων του νερού για τη ζωή μας είναι πολύ σημαντική.
Από τα αρχέγονα μέχρι και τα σημερινά είδη, ένα σημαντικό κλειδί για την επιβίωσή τους ήταν η πρόληψη της αφυδάτωσης και από όταν παρατηρήθηκε ζωή πάνω στη Γη είχε γίνει κατανοητό πως χωρίς νερό αυτή δεν θα μπορούσε να συνεχιστεί.*
Για τον άνθρωπο το νερό είναι απαραίτητο για την κυτταρική ομοιόσταση και τη ζωή του* και αποτελεί το 75% του σωματικού βάρους των βρεφών και έως το 55% του σωματικού βάρους των ενηλίκων.
Όσον αφορά το πόσιμο νερό, ακούμε το σώμα μας.
Το στόμα μας θα στεγνώσει λίγο και θα νιώσουμε το κεφάλι μας βαρύ – τότε πρέπει να πιούμε νερό, το συντομότερο δυνατό.
Όταν φτάσουμε σε αυτό το επίπεδο, σημαίνει ότι έχουμε σοβαρή ανάγκη ενυδάτωσης.
Αν μάλιστα παρατηρήσουμε το στόμα μας πολύ ξηρό, το σώμα μας  υποφέρει ήδη από έλλειψη νερού και δυστυχώς πολύ λίγοι από εμάς παρατηρούμε ότι το στόμα μας είναι στεγνό όλη την ημέρα, καθώς είμαστε αρκετά απασχολημένοι.
Πέρα από την αφυδάτωση, είναι πολλά ακόμη αυτά που πρέπει να μάθουμε, για το πώς η ενυδάτωση επηρεάζει τη συνολική υγεία μας, επί του παρόντος, διεξάγονται πολλές έρευνες, κυρίως για την επίδραση που μπορεί να έχει η σωστή πρόσληψη νερού στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών...
read more:https://botanologia.gr/ilektrolytikos-zomos-lachanikon-gia-amesi-enydatosi-toy-organismoy-mas/