Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010

τσάι από φλοιό ιτιάς

                                                               ο φλοιός της ιτιάς
και
πως και πότε μπορούμε να τον συλλέξουμε;
η καλύτερη στιγμή για να συλλέξουμε φλοιό από το αγαπημένο δέντρο της ιτιάς είναι η άνοιξη....
την άνοιξη όταν αρχίζει πάλι η αναγέννηση,
όταν το δέντρο μας βγάζει τους καινούργιους του βλαστούς,
με σεβασμό στην φύση και προσοχή στο δέντρο να μην το πληγώσουμε και με
ένα κοφτερό εργαλείο  -όπως το μαχαίρι-συλλέγουμε τόση ποσότητα όση χρειαζόμαστε...
τοποθετούμε τα κομμάτια του φλοιού που συλλέξαμε σε ένα φωτεινό και ξηρό σημείο για να τα αποξηράνουμε...
όταν έχουν πια αποξηρανθεί τα τρίβουμε και τα φιλάμε σε σκοτεινό και ξηρό μέρος...
όταν θέλουμε να κάνουμε τσάι ή αφέψημα ρίχνουμε σε
ένα φλιτζάνι νερό δύο κουταλάκια του γλυκού από τον φλοιό μας...
τα βάζουμε να βράσουν και μετά το σημείο του βρασμού τα σιγοβράζουμε για δέκα μόνο λεπτά ακόμα,
σουρώνουμε και το αφέψημά μας είναι έτοιμο!!!
thalia

Η ζωή των φυτών

Ασπιρίνη-από τον Friedrich Bayer στην παγκόσμια κυκλοφορία

και μετά από όλη αυτή την διαδρομή φτάνουμε στο 1895 και στον ιδρυτή της"Friedrich Bayer et Comp"  Friedrich Bayer.............
η χημική βιομηχανία "Friedrich Bayer et Comp" ιδρύθηκε την πρώτη ( 1 ) Αυγούστου του 1863 στην πόλη Barmen της Γερμανία.....
το αντικείμενό της ήταν η παρασκευή και η πώληση συνθετικών χρωστικών ουσιών....
περίπου στα 1895 άρχισε να ενδιαφέρεται για τα φάρμακα και....
ειδικά για τα την σύνθεση παραγώγων του σαλικυλικού οξέος....
στην προσπάθειά της η "Friedrich Bayer et Comp" να συνθέσει ένα φάρμακο από το σαλικυλικό οξύ χωρίς την πικρή του γεύση....
χωρίς τα ανεπιθύμητα γαστρεντερικά προβλήματα που προκαλούσε το οξύ και τα άλατά του....
χωρίς την όξινη αντίδρασή του αλλά....
με αντιπυρετικές....
αναλγητικές και....
αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες....
προσέλαβε έναν νεαρό χημικό....
τον Felix Hoffmann.....
ο οποίος είχε αποφοιτήσει το 1891 από το πανεπιστήμιο του Μονάχου.....και...
στις 10 Αυγούστου του 1897 ο Felix Hoffmann παρασκεύασε ακετυλοσαλικυλικό οξύ με τις προδιαγραφές που ζητούσε ο Bayer.....
και εδώ γίνεται η πρώτη δοκιμή σε ζώα.....
το ακετυλοσαλικυλικό οξύ δοκιμάζεται σε χρυσόψαρα.....
διαπιστώνονται ότι οι τοξικές ιδιότητες του δεν υφίστανται και ο Bayer στέλνει στον γιατρό  Kurt Witthauer το νέο του προϊόν...
αυτός το δοκιμάζει σε πενήντα ασθενείς του και....
διαπιστώνει την αντιπυρετική...
αναλγητική και...
αντιφλεγμονώδη του δράση....
και έτσι το έτος 1899 κυκλοφορεί το φάρμακο του πλανήτη (όπως ειπώθηκε) με την ονομασία Ασπιρίνη.....
και γιατί Ασπιρίνη και όχι σαλικίνη;.....
γιατί το ακετυλοσαλικυλικό οξύ είχε παρασκευαστεί πάλι στο παρελθόν  οπότε...
η Bayer δεν μπορούσε να κατοχυρώσει μια πατέντα με μια ουσία η οποία είχε ήδη παραχθεί...
έτσι κατοχύρωσε την παρασκευαστική διεργασία και την εμπορική ονομασία....
το "α" από το ακετύλιο το "σπιρ" από το φυτό σπειραία (Spirea ulmaria....
από την σπειραία ελάμβαναν την σαλικυλική αλδεΰδη) και το "ιν" συνηθισμένη κατάληξη των φαρμακευτικών ουσιών.....
και ταυτόχρονα ο Bayer καταστρώνει την πρώτη μεγάλης κλίμακας διαφημιστική εκστρατεία φαρμάκου στην Ευρώπης.....
τυπώνει 30.000 φυλλάδια και τα στέλνει σε όλους τους  γιατρούς της Ευρώπης....
αυτό ήταν....
η Ασπιρίνη γίνεται γνωστή και δημοφιλής αμέσως και οι πωλήσεις της "Friedrich Bayer et Comp"εκτινάσσονται στα ύψη.....
με μια αστραπιαία ταχύτητα σε όλον τον κόσμο......
από δε το 1915 η Ασπιρίνη άρχισε να διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή σε μορφή πια δισκίων.....
σημείωση:το παρασκήνιο πίσω από την ιστορία της ασπιρίνης είναι πολύ μεγάλο.... 
για περισσότερες πληροφορίες:
http://www.medicine.mcgill.ca/mjm/issues/v02n02/aspirin.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Great_Phenol_Plot
http://en.wikipedia.org/wiki/History_of_aspirin
http://en.wikipedia.org/wiki/Aspirin
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1119266/
thalia

Τρίτη, 28 Σεπτεμβρίου 2010

Ασπιρίνη-από τον Ιπποκράτη στον Frederick Bayer

και να΄μαστε στο φαρμακολογικό ινστιτούτο του Μονάχου εν έτος 1828......
συχνά εμείς οι άνθρωποι αδυνατούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι τα φυτά και τα βότανα είναι η πλουσιότερη πηγή φυσικών φαρμάκων....
πολλά φάρμακα που κυκλοφορούν στο εμπόριο προέρχονται από τα φυτά....
και το γνωστότερο από όλα η ασπιρίνη....
η ασπιρίνη είναι ένα συνθετικό παράγωγο του σαλικυλικού οξέως το οποίο....
με την σειρά του προέρχεται από τα φυτά....
οι χημικοί και οι φαρμακοποιοί ανά τους αιώνες γνωρίζοντας ότι τα φυτά και τα βότανα περιέχουν φαρμακευτικές ουσίες πειραματίζονταν συνεχώς....
ψάχνοντας να ανακαλύψουν τις ουσίες....
τις ιδιότητες....και....
τις θεραπείες των φυτών και των βοτάνων.....
ένας από αυτούς και ο καθηγητής φαρμακευτικής του φαρμακολογικού ινστιτούτου του Μονάχου Johann Andreas Buchner..........
ο Johann Andreas Buchner το 1828 κατάφερε να απομονώσει από εκχύλισμα φλοιού ιτιάς μιά πολύ μικρή ποσότητα μιάς....
υποκίτρινης κρυσταλλικής ουσίας η οποία είχε έντονα πικρή γεύση.....
την ουσία αυτή ονόμασε σαλικίνη από το λατινικό όνομα της ιτιάς salix.....
o Johann Andreas Buchner με την σειρά του διαπίστωσε και αυτός ότι η συγκεκριμένη ουσία είχε αντιπυρετικές ιδιότητες.....
πριν από τον Johann Andreas Buchner το 1826 δύο Ιταλοί ο Brugnatelli και ο Fontanα είχαν απομόνωση τη ίδια ουσία αλλά...
σε μη καθαρή μορφή με αποτέλεσμα να δημιουργεί πολλά γαστρεντερικά προβλήματα.... 
τo 1829 βελτιώνοντας την διαδικασία εκχύλισης ο Γάλλος  χημικός  Henri Leroux κατόρθωσε να απομονώσει 30γρ καθαρής σαλικίνης από 1,5 κιλά φλοιού ιτιάς....
ενώ το 1833 ο Γερμανός φαρμακοποιός Heinrich Emanuel Merck ο οποίος...
είχε ασχοληθεί με την έρευνα και την χημική σύσταση των φυτών είχε πολύ καλλίτερα αποτελέσματα από τους προκατόχους του και κατόρθωσε να παράγει καθαρότερη σαλικίνη την οποία και διαθέτει στο εμπόριο ως....
αντιπυρετικό φάρμακο σε πάρα πολύ καλή τιμή.....
και ερχόμαστε στο Παρίσι....
στην Σορβόνη όπου και εργάζεται ένας Ιταλός χημικός....
ο Raffaele Piria....
ο Raffaele Piria υδρόλυσε την σαλικίνη με αποτέλεσμα....
να λάβει ως προϊόντα ένα σάκχαρο και ένα αρωματικό παράγωγο....
το οποίο και μετέτρεψε σε κρυσταλλικό άχρωμο στερεό με όξινες ιδιότητες.....
αυτό το προϊόν ο Piria το ονόμασε σαλικυλικό οξύ....
και η ονομασία προήλθε από το λατινικό όνομα της ιτιάς:salix alba....
οι χημικοί που πειραματίστηκαν με διάφορα εκχυλίσματα φυτών και βοτάνων μετά τον Piria παρασκεύασαν σε ακόμα καθαρότερη μορφή το σαλικυλικό οξύ....
μέχρι που φτάνουμε  στα 1853 στον Γάλλο χημικό Charles Frédéric Gerhardt ο οποίος.....
θερμαίνοντας το σαλικυλικό οξύ το διέσπασε σε φαινόλη και διοξείδιο του άνθρακα...
ο Charles Frédéric Gerhardt ήταν ο πρώτος που προσπάθησε να αλλάξει την δομή του σαλικυδικού οξέος και ήταν....
ο πρώτος που παρασκεύασε ακετυλοσαλικυδικό οξύ με μία όμως δύσκολη πειραματική διαδικασία η οποία και τον απογοήτευσε στο σημείο να...
θεωρήσει ότι το προϊόν του δεν είχε καμία πρακτική αξία και να το ξεχάσει.....
ο Γερμανός όμως χημικός Adolph Wilhelm Hermann Kolbe  το 1874 δεν το ξέχασε και....
συνέθεσε σαλικυλικό οξύ από φαινόλη διοξείδιο του άνθρακα και υδροξείδιο του νατρίου....
η διαδικασία με την οποία ο kolbe παρασκεύασε το σαλικυλικό οξύ που έγινε και το πρώτο δομικό στοιχείο της ασπιρίνης ονομάστηκε " Kolbe σύνθεση" ή kolbe-Schmitt reaction......
o kolbe ήταν και ο πρώτος που χρησιμοποίησε την λέξη σύνθεση με αυτή την έννοια....
την ίδια χρονιά -το 1874 -ο γιατρός και φαρμακολόγος από την πόλη Dundee της Σκωτίας ο Thomas Maclagan επανέφερε στην επικαιρότητα τις αντιπυρετικές και αναλγητικές ιδιότητες των εκχυλισμάτων από τον φλοιό της ιτιάς.....
ο δε Αυστριακός γιατρός Salomon Stricker  διαπιστώνει και αυτός τις θεραπευτικές ιδιότητες του παράγωγου του φλοιού της ιτιάς"της σαλικίνης....
και μετά από όλη αυτή την διαδρομή φτάνουμε στο 1895 και στον ιδρυτή της"Friedrich Bayer et Comp"  Friedrich Bayer.............
και πάμε για τρίτη συνέχεια.....
αύριο λοιπόν.....
photo

Δευτέρα, 27 Σεπτεμβρίου 2010

Ασπιρίνη-μιά ιστορική αναδρομή

βρισκόμαστε στο 400π.χ.....
ο μεγάλος γιατρός....
ο Ιπποκράτης για να θεραπεύσει τους ασθενείς του από διάφορους πόνους και παθήσεις όπως....
τον πυρετό.....
τους πονοκεφάλους
τις ισχιαλγίες....
τα αρθριτικά και διάφορα άλλα....
παρασκεύαζε μία σκόνη πικρή από τον φλοιό της ιτιάς καθώς και....
ένα πικρό αφέψημα από τα φύλλα της ιτιάς και της λεύκας....
αυτά τα δύο - την σκόνη και το αφέψημα των δύο δέντρων- χρησιμοποιούσε ο μεγάλος γιατρός σαν αναλγητικά και αντιπυρετικά φάρμακα....
ο οποίος αναφέρεται σε κάποιες φαρμακευτικές ουσίες οι οποίες παρασκευάζονταν από την σκόνη του φλοιού της ιτιάς και της λεύκας....και....
ξαναβρίσκουμε τα εκχυλίσματα από τους φλοιούς και τα φύλλα των δύο δέντρων στο Πεδάνιο Διοσκουρίδης(40-90μ.χ).........
ανάμεσα στην πληθώρα των βοτάνων και των φυτών που χρησιμοποιούσε ο Πεδάνιος Διοσκουρίδης ήταν και τα εκχυλίσματα και οι σκόνες από τα δύο δέντρα....
χρησιμοποιούσε εκχυλίσματα φύλλων λεύκας για τους κολικούς και....
τα εκχυλίσματα της ιτιάς για τους πόνους των αρθρώσεων...
τους πυρετούς....
την ουρική αρθρίτιδα....
και στην πορεία των χρόνων το 129μ.χ έρχεται στην ζωή ο άλλος μεγάλος γιατρός της αρχαιότητας....
ο οποίος μελέτησε και τις αντισηπτικές ιδιότητες των εκχυλισμάτων των φλοιών και των φύλλων των δύο δέντρων...
της λεύκας και της ιτιάς....
πειραματίστηκε και μελέτησε τις θεραπευτικές ιδιότητες των εκχυλισμάτων σε έλκη και πληγές....
και προχωράμε στον χρόνο και ερχόμαστε στο 1763......
όπου ο Άγγλος κληρικός Edmund Stone στέλνει μιά επιστολή στις 25 Απριλίου του 1763 στον τότε πρόεδρο της Βασιλικής Εταιρείας George Parker....
στην οποία εξυμνεί τις θεραπευτικές ιδιότητες του φλοιού και των φύλλων της ιτιάς.....
στην επιστολή αυτή ο συγγραφέας περιγράφει πως από τον φλοιό της ιτιάς παρασκεύασε μια λευκή σκόνη η οποία....
είχε αντιπυρετικές...
αναλγητικές και...
αντιφλεγμονώδης ιδιότητες.....
η επιστολή κέντρισε το ενδιαφέρον του τότε ιατρικού κόσμου ο οποίος....
έψαχνε  ένα νέο αναλγητικό φάρμακο το οποίο....
να ήταν αποτελεσματικό ώστε να αντικαταστήσει το λάβδανο που χρησιμοποιούσε μέχρι τότε.....
ο ίδιος ο Edmund Stone είχε πειραματιστεί με τον φλοιό της ιτιάς στην προσπάθειά του να θεραπεύσει την ελονοσία:
είχε πάρει ένα κιλό φλοιό ιτιάς τον είχε αποξηράνει....
τον είχε κονιορτοποιήσει και είχε παρασκευάσει μία άσπρη σκόνη την οποία....
είχε χορηγήσει σε άτομα που έπασχαν από ελονοσία......
η θεραπεία ήταν αποτελεσματική.....
έτσι με αυτόν τον τρόπο ο Άγγλος ιερέας έφερε στο προσκήνιο -για άλλη μια φορά-τις αποτελεσματικές θεραπείες των φύλλων και του φλοιού της ιτιάς και παρέκαμψε την κινίνη.....
ένα πανάκριβο για την εποχή φάρμακο που χρησιμοποιούσαν για την θεραπεία των πυρετών και της ελονοσίας.....
την κινίνη την οποία παρασκεύαζαν από ένα δέντρο της Νοτίου Αμερικής "το δέντρο του Περού"- Peruvian cinchona officinales-......
και άνοιξε τον δρόμο στους φαρμακοποιούς και χημικούς της εποχής των Ναπολεόντειων πολέμων....
οι οποίοι στράφηκαν στην ιτιά διότι....
η εισαγωγή -λόγω των ναυτικών αποκλεισμών-της κινίνης είχε περιοριστεί και οι τιμές της ήταν πια άκρως απαγορευτικές....
και να΄μαστε στο φαρμακολογικό ινστιτούτο του Μονάχου εν έτος 1828....
........................................................................................
και η συνέχεια αύριο......thalia

photo
photo

Σάββατο, 25 Σεπτεμβρίου 2010

Ο Julian Bream παίζει με τον "εαυτό του" Luigi Boccherini - Fandango

Σαββάτο βράδυ....
σκέφτομαι να αφιερώνω όσα σαββατόβραδα μπορώ στην μουσική.....και...
ας ξεκινήσω με κλασσική κιθάρα....
η επέκταση του μουσικού....
χωρίς ενισχυτές και ηλεκτρικές βελτιώσεις παρά μόνο...
η σκηνική παρουσία του μουσικού....
αυτός...
το κοινό του....και...
η μουσική....
.......................................................................................
και ένας συνθέτης....
Luigi Boccherini...........
ένας γλυκύτατος συνθέτης και βιολοντσελίστας.....
από μουσική οικογένεια....
ο Ιταλός Luigi Boccherini.....
που ανδρώθηκε στην Ισπανία όπου και.....
στην μικρή της πόλη Candeleda έγραψε πολλά από τα πιό λαμπρά του έργα.... 
ο Boccherini έμεινε γνωστός στην μουσική ιστορία κυρίως για 
και ένας κιθαρίστας.....
Julian Bream........
ο Λονδρέζος που γεννήθηκε κιθαρίστας....
αυτό το άγριο παιδί της κλασσικής κιθάρας....
που απέφευγε την σύμβαση σε κάθε στροφή της ζωής του....
οδήγησε ακριβά αυτοκίνητα....
έζησε σε κάστρα...
υπερβολικός σε όλα του.....
απόλαυσε την ζωή του....
χαρισματικός.....
γεμάτος έξαρση και ενθουσιασμό....
αλλά ένας εργατικός μουσικός που...
πάντα προσπαθούσε για την τελειότητα...
ο μουσικός που κατάφερε να επαναφέρει μετά από ώρες εξαντλητικής φυσιοθεραπείας και πρακτικής,το δεξί του χέρι το οποία τραυμάτισε σοβαρά σε τροχαίο ατύχημα το 1984 και....
να ξαναπαίζει.....
εδώ....
παίζει με τον "εαυτό του" ένα θαυμάσιο fandahgo του Luigi Boccherini.....

thalia

Τα βότανα και τα ενεργά συστατικά τους:Φαινόλες

φαινόλες και πολυφαινόλες-τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά της φύσης...........
οι φαινόλες και οι πολυφαινόλες είναι ουσίες που τις συναντάμε στην φύση....
είναι ευρέως διαδεδομένες στα φυτικά προϊόντα και διακρίνονται στις παρακάτω μεγάλες κατηγορίες:
τις απλές φαινόλες...
τις βενζοκινόνες....
τα φαινολικά οξέα....
τις ακετοφαινόλες.....
τα φαινυλοξικά οξέα...
τα φαινυλοπροπανοειδή...
τα κινναμωμικά οξέα....
τις κουμαρίνες....
τις χρωμόνες....
τις ναφθοκινόνες...
τις ξανθόνες....
τις ανθρακινόνες....
τα στιλβένια....
τα φλαβονοειδή και....
τις λιγνάνες...
από όλες αυτές τις κατηγορίες των πολυφαινολών αυτές που έχουν μελετηθεί περισσότερο είναι:
οι απλές φαινόλες....
τα φαινολικά οξέα...
τα φλαβονοειδή...
τα στιλβένια...και...
οι λιγνάνες....
και ποιά η δράση των φαινολικών ενώσεων;....
ένας μεγάλος αριθμός αυτών των ενώσεων έχει δειχθεί σε διάφορα πειραματικά μοντέλα ότι....
έχουν σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση..... 
έχουν σημαντική αντικαρκινική δράση....
έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες....
είναι εκκαθαριστές των καταστροφικών ελεύθερων ριζών και....
πολλών οξειδωτικών μορίων τα οποία.....
εμπλέκονται στην καταστροφή του DNA και στην δημιουργία πλήθους ασθενειών και παθήσεων....
σημασία λοιπόν έχει να μελετηθούν σωστά οι δράσεις και οι ιδιότητες τις μεγάλης αυτής γκάμας των πολυφαινολικών ενώσεων των φυτών....
των φρούτων και των βοτάνων και....
και να γνωρίζουμε όλοι μας πως να τα χρησιμοποιούμε -ειδικά τα βότανα - με ανοιχτό μυαλό....
χωρίς εμπάθειες και χωρίς προσκολλήσεις σε λανθασμένες εκτιμήσεις....
το φυτικό βασίλεια είναι πάμπλουτο....και...
μην ξεχνάμε ότι κυριολεκτικά όλες οι τροφές μας προέρχονται από αυτό....
είτε πρωτογενώς....
είτε δευτερογενώς.......
thalia

Παρασκευή, 24 Σεπτεμβρίου 2010

Νυχτερινές κράμπες και πως να τις αντιμετωπίσουμε

κράμπες.....
και ξαφνικά μας ξυπνάμε μέσα στην νύχτα.....
αυτές οι ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών μας...
είναι οι συσπάσεις συνήθως των μυών του πίσω μέρους της κνήμης μας...
μας δημιουργούν έντονο πόνο και οι προσβεβλημένοι μύες μας αδυνατούν να κινηθούν....
και τι κάνουμε;.....
πρώτα προσπαθούμε να ευθυγραμμίσουμε το πόδι μας με το γόνατό μας και να κάμψουμε το πόδι μας προς την πλευρά του γονάτου μας....
μέχρι του σημείου να νιώσουμε τους μύες του πίσω μέρους της κνήμης μας να τεντώνονται...
και κάνουμε μασάζ στο πονεμένο μας σημείο με λάδια βοτάνων.....
και να δύο λάδια που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για μασάζ στις κράμπες μας...
  • σε 5 ml λάδι νυχτολούλουδου σταλάζουμε....πέντε ( 5 ) σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι....αναμιγνύουμε καλά το λάδι μας και κάνουμε μασάζ στο σημείο της κράμπας μέχρι να νιώσουμε ανακούφιση.....
  • σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού βάζουμε αγνό ελαιόλαδο και προσθέτουμε 30 με 35 gr άνθη χαμομηλιού....τα ζεσταίνουμε σε bain marie για 20 με 30 λεπτά....σουρώνουμε το λάδι μας με την βοήθεια μιας γάζας ή ενός σουρωτηριού προσέχοντας να πιέσουμε πολύ καλά το χαμόμηλο να μην μας κρατήσει το λάδι.....φυλάσσουμε το λάδι μας σε σκουρόχρωμο μπουκάλι σε σκοτεινό σημείο και κάνουμε μασάζ κάθε που έχουμε κράμπες...οι σπασμολυτικές,αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες του χαμομηλιού και του ελαιόλαδου θα καταπραΰνουν τον πόνο και θα ελευθερώσουν τους πονεμένους μας μύες...
και αν υποφέρουμε από κράμπες συχνά...
για να προστατευτούμε και να τις αποφύγουμε.....
  • φροντίζουμε να κάνουμε συχνά εγχύματα χαμόμηλου τα οποία πίνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας....
  • αυξάνουμε την ποσότητα του νερού που πίνουμε....
  • αυξάνουμε την ποσότητα των φρούτων....των λαχανικών και των βοτάνων που περιέχουν κάλιο όπως.... 
το αγγούρι....το πεπόνι.....
τα αμύγδαλα....
το ταραξάκο....
την τσουκνίδα....
το ρόδι....
  • και μαγνήσιο όπως....
σπανάκι...
μπρόκολο....
φασόλια....
σταφύλια....
μπανάνες....
καρύδια....
αμύγδαλα.... 
thalia

Λάδι λεβάντας - μιά εύκολη συνταγή

ας δούμε έναν απλό και εύκολο τρόπο παρασκευής ενός υπέροχου λαδιού,
ενός λαδιού με υπέροχο άρωμα και
με πολλές-πολλές χρήσεις...
λάδι λεβάντας λοιπόν...
προσοχή - δεν είναι αιθέριο έλαιο λεβάντας - είναι λάδι
και
παίρνουμε ένα λίτρο αγνό βιολογικό λάδι ελιάς...
το βάζουμε σε ένα γυάλινο δοχείο το οποίο να σκεπάζει και μέσα ρίχνουμε δυό χούφτες φρέσκα ή αποξηραμένα άνθη λεβάντας...
αφού το κλείσουμε το αφήνουμε για τρεις μέρες στον ήλιο...
κατόπιν το σουρώνουμε και στο ίδιο λάδι ρίχνουμε άλλες δυό χούφτες άνθη λεβάντας...
κλείνουμε πάλι το βάζο και το αφήνουμε άλλες τρεις μέρες στον ήλιο...
επαναλαμβάνουμε την διαδικασία αυτή μέχρι το λάδι μας να αποχτήσει την έντονη μυρωδιά της λεβάντας...
ίσως χρειαστεί να επαναλάβουμε την διαδικασία δύο με τρεις φορές ακόμα...
όταν τελειώσουμε βάζουμε το λάδι μας σε ένα σκουρόχρωμο μπουκάλι και το φυλάσσουμε σε σκοτεινό-ξηρό σημείο...
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το λάδι μας σε μασάζ,
σε ερεθισμούς του δέρματός μας,
σε ελαφριά εγκαύματα,
σε εισπνοές για την ιγμορίτιδα,
σε εκζέματα,
στον έρπη-για τον έρπη και το έκζεμα μπορούμε να κάνουμε συχνές επαλείψεις στα πάσχοντα σημεία-
στον πονοκέφαλο,
στο μπάνιο μας,
ή σαν απλό άρωμα με μιά δυό σταγόνες πίσω από τους λοβούς των αυτιών μας ή στους κροτάφους μας...
thalia

Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2010

Οι επιστήμονες "κλαδεύουν" δραστικά κατά 600.000 τον αριθμό των φυτών της Γης!

Οι επιστήμονες "κλαδεύουν" δραστικά κατά 600.000 τον αριθμό των φυτών της Γης!


M.C. Escher
Έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι συνεχώς ανακαλύπτονται νέα είδη φυτών και ζώων, όμως αυτή τη φορά οι βοτανολόγοι αποφάσισαν να κάνουν το αντίθετο, να μειώσουν τον αριθμό των γνωστών φυτών του πλανήτη μας. Μετά το "ξεκαθάρισμα" που αποφάσισαν να κάνουν στις βάσεις δεδομένων τους, υπολογίζουν ότι περισσότερα από 600.000 είδη ανθοφόρων φυτών δεν είναι καθόλου νέα, απλώς είχαν …διπλοεγγραφεί στους καταλόγους, επειδή παλαιότεροι ερευνητές τα είχαν περάσει για ξεχωριστά είδη.

Σε εξέλιξη βρίσκεται το πιο πλήρες "ξεσκαρτάρισμα" που έχει γίνει μέχρι σήμερα στο "βιβλίο του φυτικού βασιλείου", από Βρετανούς και Αμερικανούς επιστήμονες, σύμφωνα με το BBC, και το οποίο οδηγεί στη διαγραφή εκατοντάδων χιλιάδων λανθασμένων εγγραφών ειδών, τις οποίες είχαν κάνει, στο πέρασμα των αιώνων, βοτανολόγοι από διάφορες χώρες. Οι ερευνητές συχνά συνέλεγαν και "βάφτιζαν" διάφορα φυτά, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι πολλά από αυτά δεν ήσαν νέα και ότι άλλοι συνάδελφοί τους σε άλλα μέρη της Γης είχαν ήδη βρει και δώσει διαφορετικό όνομα σε αυτά τα φυτά.
   
Κάπως έτσι, η τοματιά έχει 790 διαφορετικά ονόματα ανά τον πλανήτη και η βαλανιδιά γύρω στα 600! Κατά μέσο όρο ένα φυτό του πλανήτη έχει δύο έως τρία ονόματα. Το αποτέλεσμα ήταν μέχρι τώρα να έχουν καταγραφεί περισσότερα από ένα εκατομμύριο ανθοφόρα φυτά.
   
Το αργότερο μέχρι το τέλος του 2010, αναμένεται ότι οι επιστήμονες που έχουν αναλάβει το δύσκολο έργο του εκκαθάρισης, θα ανακοινώσουν με επίσημη δημοσίευσή τους ότι ο πραγματικός αριθμός των (γνωστών) φυτών ανά τον κόσμο δεν ξεπερνά τελικά τις 400.000, δηλαδή δεν είναι ούτε ο μισός από ό,τι περιλάμβαναν μέχρι τώρα τα βοτανολογικά "κιτάπια". Μέχρι στιγμής οι ερευνητές έχουν απομονώσει 301.000 είδη φυτών, έχουν εντοπίσει 480.000 εναλλακτικά ονόματα φυτών (που συνεπώς πρέπει να διαγραφούν) και απομένουν ακόμα 240.000 ονόματα φυτών για ξεκαθάρισμα.
   
Όπως δήλωσε ο Άλαν Πάτον των Βασιλικών Βοτανικών Κήπων Κιού έξω από το Λονδίνο, εκ των βασικών παραγόντων στο "ξεσκαρτάρισμα", όταν πια η διαδικασία ολοκληρωθεί, εκτιμάται ότι τα φυτά θα έχουν περιοριστεί σε 400.000 είδη ή λίγο περισσότερα. Η έρευνα πάντως, όπως είπε, έφερε στο φως και αντίστροφες περιπτώσεις, δηλαδή φυτά που θεωρούνταν μέχρι τώρα ίδια, αλλά η γενετική ανάλυση έδειξε ότι έχουν διαφορές μεταξύ τους, συνεπώς πρέπει πια να θεωρηθούν ξεχωριστά είδη.
   
Η διαδικασία εκκαθάρισης έχει ξεκινήσει εδώ και τρία περίπου χρόνια και άρχισε μετά από αίτημα των κρατών μελών που έχουν υπογράψει τη Σύμβαση για τη Βιολογική Ποικιλία, ώστε να υπάρχει πιο ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με το πόσα και ποια φυτά απειλούνται. Η εκκαθάριση του "μητρώου" των φυτών θα βοηθήσει επίσης να ξεκαθαριστεί ποια φυτά είναι πιο σημαντικά για την οικονομία και την ιατρική-φαρμακευτική, καθώς οι ερευνητές δεν θα μπερδεύονται με τις "διπλοεγγραφές" και θα έχουν ταχύτερα μια συνολική εικόνα για την εξάπλωση και την αξία ενός φυτού.
   
Εκτός από τα περίπου 400.000 είδη φυτών με άνθη, στη Γη εκτιμάται ότι υπάρχουν άλλα 15.000 είδη φτερών και συγγενικών φυτών, 1.000 είδη γυμνοσπέρμων (όπως τα κωνοφόρα και οι λεύκες), καθώς επίσης 23.000 είδη βρύων και συγγενικών ειδών. Συγκριτικά, όσον αφορά το ζωικό βασίλειο, στη Γη έχουν βρεθεί περισσότερα από 1 εκατ. είδη εντόμων, 28.000 είδη ψαριών και άλλων θαλασσινών οργανισμών, 10.000 πουλιά και 5.400 θηλαστικά.
http://www.ikypros.com/

Τρίτη, 21 Σεπτεμβρίου 2010

Σκασμένα χείλη;Όχι


ήλιος...
αέρας...
κρύο...
ξηρότητα της ατμόσφαιρας....
και να.....
σκασμένα χείλη....και...
τα χείλη μας είναι το πιο ορατό σημείο όχι μόνο του προσώπου μας αλλά όλου του σώματός μας....
η επιδερμίδα τους είναι....
εύθραυστη και πολύ λεπτή....
είναι κρίμα να τα αφήνουμε να χάνουν την υγρασία τους....
να ξηραίνονται.....
να σκάνε και να φαίνονται άσκημα.....
ας τα προστατέψουμε αρχίζοντας από το νερό....
πίνουμε κάθε μέρα πιο πολύ νερό από όσο πίναμε μέχρι τώρα.....και...
ετοιμάζοντας ένα πανεύκολο μείγμα αιθέριων ελαίων....
βάλσαμο για τα σκασμένα μας χείλη....
θα χρειαστούμε:
20 ml λάδι αλόης....
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο...
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι....
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο χαμομηλιού...
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο neroli....
με το μείγμα μας αυτό -το οποίο εκτός της θεραπευτικής του δράσης μυρίζει και πανέμορφα -αλείφουμε τα σκασμένα χείλη μας κάθε φορά που έχουμε ανάγκη....
μπορούμε αν θέλουμε να παρασκευάσουμε μεγαλύτερη ποσότητα....
την οποία θα βάλουμε σε ένα σκουρόχρωμο μπουκαλάκι για να την διατηρήσουμε  περισσότερο χρόνο...
thalia

Βότανα και Ιγμορίτιδα

η ιγμορίτιδα είναι μία φλεγμονή ή μία βακτηριδιακή λοίμωξη ενός ή περισσοτέρων ρινικών διόδων....
οι ρινικές αυτές δίοδοι βρίσκονται γύρω από την μύτη και τα μάτια....
τα συμπτώματά της είναι...
  • βουλωμένη μύτη....
  • πονοκέφαλος....
  • κόπωση...
  • πολλές φορές πυρετός...
  • αδυναμία.....
  • καταρροή...
  • δυσκολίες στην αναπνοή....
  • βήχας.....
  • κακοσμία του στόματος....
  • κακοδιαθεσία.....
και οι υπεύθυνοι....
  • ένα κοινό κρυολόγημα.....
  • φλεγμονές των δοντιών.....
  • διάφοροι ιοί και βακτήρια.....
  • κολύμβηση σε μολυσμένες πισίνες και μολυσμένες θάλασσες....
  • εισπνοή αλλεργιογόνων ουσιών....
  • όπως αναθυμιάσεις....
  • χημικές ουσίες....
  • μικρόβια που υπάρχουν στο περιβάλλον που ζούμε όπως τα ακάρεα....
  • μελέτες έχουν δείξει ότι το 70% των χρόνιων πασχόντων από ιγμορίτιδα έχουν περιβαλλοντικές αλλεργίες....
η ιγμορίτιδα δεν κάνει διακρίσεις...
πλήττει μικρούς και μεγάλους....
είναι δε μια πολύ συχνή πάθηση η οποία κρατάει μερικές μόνο μέρες...
υπάρχει όμως περίπτωση με υποτροπές να κρατήσει από μήνες μέχρι χρόνια....
και για να μην εξελιχθεί η ιγμορίτιδα σε χρόνια πάθηση ας δούμε πως μπορούμε να διατηρήσουμε τα ιγμόρεια μας υγιή.....και...
να τα θεραπεύσουμε.....
γιατί φίλοι μου από κει που πρέπει να αρχίσουμε είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος....
να ανακαλύψουμε τυχόν αλλεργιογόνους παράγοντες στους χώρους που ζούμε και να τους ελαχιστοποιήσουμε.....
να πούμε όχι στην ζάχαρη...
στα λιπαρά...
στα τηγανητά....
στα γαλακτοκομικά....
στις σοκολάτες και....
σε ότι περιέχει πρόσθετα.....
και να πούμε ναι στα τρόφιμα εκείνα που βοηθούν στην εκκαθάριση των ρινικών και παραρρινίων κοιλοτήτων...
και ευτυχώς είναι  πολλά...
φρέσκα φρούτα....
λαχανικά....και...
βότανα...
με πρώτο τον ανανά που η βρομελίνη που περιέχει είναι από τα πιο αποτελεσματικά αποσυμφορητικά...
σπανάκι...
καρότα....
τεύτλα....
αγγούρι....
σκόρδα....
κρεμμύδια...
με όλα τα παραπάνω μπορούμε να κάνουμε φρέσκους χυμούς ή ζεστές σούπες....
χρένο,το οποίο όπως και ο ανανάς είναι πολύ αποτελεσματικό στα βουλωμένα ιγμόρεια,οι ουσίες που περιέχει σκοτώνουν τα μικρόβια...
λεμόνι...
ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο σε βραστό νερό με την προσθήκη χυμό λεμονιού και λίγο μέλι είναι ένα ρόφημα κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια...
πορτοκάλια....
τσίλι....
πιπερόριζα....
μουστάρδα.....
κύμινο....
τσουκνίδα...
εχινατσέα....
ευκάλυπτος...
μέντα...
δυόσμος....
θυμάρι....
με τα παραπάνω βότανα κάνουμε ζεστά αφεψήματα ή εγχύματα...
τα βότανα με τις αναλγητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης...
τα βότανα με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες βοηθούν να ανοίξουν τα φραγμένα ιγμόρεια..
τα χαλαρωτικά βότανα βοηθούν να αναζωογονηθεί ο εξασθενημένος οργανισμός....
ο ευκάλυπτος....
η μέντα ...
ο γλυκάνισος...
ο κέδρος....
το θυμάρι....  
το δεντρολίβανο βοηθούν στις εισπνοές...
σε μια λεκανίτσα με βραστό νερό προσθέτουμε:
  • μία σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο...
  • μία σταγόνα αιθέριο έλαιο θυμάρι...
  • δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας...
  • δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο....και...
σκεπάζοντας τους ώμους και το κεφάλι μας με μια μεγάλη πετσέτα -κάτι σαν τέντα δηλαδή-σκύβουμε πάνω από τους ατμούς και κάνουμε εισπνοές...
μετά την εισπνοή μπορούμε να κάνουμε ένα μασάζ γύρω από την μύτη μας...
μπροστά και πίσω από τα αυτιά...
στο μέτωπο...
στα ζυγωματικά και...
στο λαιμό μας με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που θα έχουμε φτιάξει ως εξής:
σε ένα λάδι βάσης π.χ αμυγδαλέλαιο ή λάδι καλέντουλας ή λάδι αβοκάντο ή λάδι jojoba ρίχνουμε:
  • δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο....
  • δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα...
  • τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο...
  • τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι...και..
  • μία σταγόνα αιθέριο έλαιο tea tree....
και δεν ξεχνάμε ΠΟΤΕ να ελέγχουμε τις αλλεργίες μας και να συμβουλευόμαστε τους ειδικούς βοτανοθεραπευτές και γιατρούς.......
http://botanologia.blogspot.com/