Το σώμα και η ψυχή: δύο δρόμοι που συναντιούνται. Πως μας το εξήγησε ο Γαληνός 2000 χρόνια πριν!

Το σώμα και η ψυχή - δύο δρόμοι που συναντιούνται
                                         σαν πρόλογος

Την ψυχή δεν μπορούμε να την αγγίξουμε όπως αγγίζουμε το σώμα μας!

Μπορούμε, όμως, να παρατηρήσουμε τις εκδηλώσεις της στη ζωή μας.

Και για τον Γαληνό, η φροντίδα του σώματος είναι ένας δρόμος προς την καλλιέργεια αυτών των εκδηλώσεων.

Ο Γαληνός δεν μας δίνει μια οριστική απάντηση στο ερώτημα "τι είναι η ψυχή"

Μας δίνει, όμως, έναν τρόπο να εξετάζουμε τη σχέση της με το σώμα, ξεκινώντας από όσα μπορούμε να παρατηρήσουμε.

Αυτό έχει ιδιαίτερη αξία, διότι ξεκινά από την παρατήρηση του ανθρώπου και όχι από μια αυθαίρετη βεβαιότητα για την αόρατη φύση του.

                                   ............................

          Ο Γαληνός, με τη φράση "Ταῖς τοῦ σώματος κράσεσιν αἱ τῆς ψυχῆς δυνάμεις ἕπονται", μας αφήνει μια σκέψη που αξίζει να κρατήσουμε βαθιά μέσα μας - το σώμα και η ψυχή δεν ζουν χωριστά, ούτε ακολουθούν ανεξάρτητες πορείες.
Συνομιλούν αδιάκοπα, επηρεάζουν το ένα το άλλο και μαζί διαμορφώνουν αυτό που είμαστε.
Δεν φροντίζουμε το σώμα μας μόνο για να έχουμε γερά οστά, δυνατούς μυς και καλή υγεία.
Το φροντίζουμε γιατί μέσα από αυτό αισθανόμαστε τον κόσμο, σκεφτόμαστε, αγαπάμε, θυμώνουμε, επιθυμούμε, ονειρευόμαστε.
Ένα σώμα εξαντλημένο, που δεν έχει βρει την ισορροπία του, μπορεί να κάνει τη σκέψη βαριά, την υπομονή λιγοστή και την καρδιά πιο ευάλωτη.
Ακόμη και πράγματα που άλλοτε μας έδιναν χαρά μπορεί να χάσουν τη λάμψη τους.
Κι όταν, αντίθετα, το σώμα βρίσκει τον ρυθμό του, όταν τρέφεται με όσα χρειάζεται, κινείται, αναπαύεται και ανακτά τις δυνάμεις του, κάτι αλλάζει και μέσα μας.
Η σκέψη γίνεται καθαρότερη, 

η διάθεση φωτεινότερη, 

η καθημερινότητα πιο υποφερτή και η διάθεσή μας για ζωή ξαναβρίσκει χώρο να ανθίσει.
Ίσως, λοιπόν, η φροντίδα του σώματος να είναι ένας από τους πιο ουσιαστικούς τρόπους με τους οποίους φροντίζουμε και την ψυχή μας.
Γιατί δεν κατοικούμε απλώς μέσα στο σώμα μας - ζούμε, αισθανόμαστε και υπάρχουμε μέσα από αυτό.
Και όσο καλύτερα φροντίζουμε αυτή την πολύτιμη ενότητα, τόσο περισσότερες δυνατότητες δίνουμε στον εαυτό μας να ζήσει με ισορροπία, διαύγεια και πληρότητα.
κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia - botanologia.gr

Γαληνός και γαληνικά σκευάσματα

Ο  Γαληνός  ήταν ο δεύτερος σπουδαιότερος Έλληνας ιατρός της Αρχαιότητας μετά τον Ιπποκράτη και ο τελευταίος χρονικά, από όλους τους σημαντικούς ιατρούς του ελληνορωμαϊκού  κόσμου.
Δεν υπάρχει σχεδόν ιατρικός κλάδος που να μην απασχόλησε τον Γαληνό.
Οι εμπεριστατωμένες μελέτες του αναφέρονται στην ανατομική,
τη φυσιολογία,
τη χειρουργική,
τη φαρμακευτική,
την οφθαλμολογία,
τη μαιευτική,
την παθολογία,
τη θεραπευτική,
την υγιεινή,
την οδοντιατρική και τη φαρμακολογία.
Τα πολυσύνθετα φαρμακευτικά σκευάσματα, που ο ίδιος παρασκεύαζε είναι γνωστά στη βιβλιογραφία ως “γαληνικά” και η αντίστοιχη φαρμακοτεχνία ονομάζεται “γαληνική φαρμακευτική”
Τα φάρμακά του τα  παρασκεύαζε από δρόγες  και  πρώτος αναγνώρισε ότι η δράση ενός φαρμάκου εξαρτάται από την παρασκευή του και τη συγκέντρωσή του στο αντίστοιχο ίαμα
Σώζονται περί τις εκατό μελέτες του, που προώθησαν σημαντικά την ιατρική επιστήμη.
thalia
read more: Οι δράσεις των βοτάνων: Τα ισχυρότερα εφιδρωτικά βότανα:https://botanologia.gr/oi-draseis-ton-votanon-ta-ischyrotera-efidrotika-votana/

Υγιεινή ζωή μέσα από την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών

Οι υγιείς επιλογές της διαβίωσής μας εξαρτώνται aπό:
α) το που ζούμε,
β) το που εργαζόμαστε,
γ) τι μαθαίνουμε,
δ) το τι διαδραματίζεται γύρω μας,
ε) το πως διαχειριζόμαστε τα παντός είδους προβλήματα και
στ) το πως ερμηνεύουμε την πραγματικότητα...https://botanologia.gr/ygieini-zoi-mesa-apo-tin.../

Υγιεινή ζωή μέσα από την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών

Υγιεινή ζωή σημαίνει θετικές επιλογές.

Θετικές επιλογές που θα ενισχύουν:
α) την προσωπική
β) τη σωματική
γ) την ψυχική και
δ) την πνευματική μας υγεία.
Θετικές είναι οι επιλογές μας:
α) όταν επιλέγουμε θρεπτικά και οργανικά τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων.
Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή που μας παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά είναι ο καλύτερος τρόπος προστασίας και προώθησης της καλής μας υγείας…
β) όταν ο κύκλος των κοινωνικών μας επαφών να είναι ένας κύκλος
ασφάλειας,
φιλίας,
σεβασμού,
αγάπης και
υποστήριξης.
γ) όταν μένουμε σωματικά...

read more:https://botanologia.gr/ygieini-zoi-mesa-apo-tin-yiothetisi-ygieinon-synitheion/