Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 20 Ιουνίου 2010

κυτταρίτιδα,υπάρχει τρόπος αντιμετώπισης

κυτταρίτιδα!!!
κυτταρίτιδα!!!
κυτταρίτιδα!!!
λοιπόν για να μειωθεί απαιτούνται -δυστυχώς -διατροφικές θυσίες
με λίγα λόγια:
1) αύξηση στο μέγιστο της κατανάλωσης του νερού-οπωσδήποτε-
2) αύξηση στο μέγιστο της κατανάλωσης των φρούτων και των λαχανικών
3) αύξηση στο μέγιστο των ωμών ή των,σε χαμηλές θερμοκρασίες, μαγειρεμένων φαγητών
4) αύξηση των δημητριακών και οσπρίων ολικής αλέσεως
όπως:  
ρύζι
φακές
φάβα
φασόλια
ρεβίθια
κριθαρένια παξιμάδια!!!
5) αύξηση αφεψημάτων και εγχυμάτων ειδικά για την κυτταρίτιδα...
6) ελαχιστοποίηση-ή κατάργηση-των κορεσμένων και ζωικών λιπών
όπως:
κρέμες γάλακτος
μαγιονέζες
αλλαντικά
τηγανιτά
ζωικά βούτυρα
7) ελαχιστοποίηση-ή κατάργηση- του αλατιού και των αλμυρών τροφών
όπως:
κονσέρβες
παστά τρόφιμα
αλατισμένοι ξηροί καρποί
τσιπς
αλμυρά τυριά
και
φαγητά "fast food"
8) ελαχιστοποίηση- ή και κατάργηση-της ζάχαρης
9) πίνουμε φυσικούς-φρέσκους χυμούς και σταματάμε τα αναψυκτικά
και τώρα...
ένα λάδι για μασάζ που θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην μείωση της κυτταρίτιδας
σαν λάδι βάσης χρησιμοποιούμε αμυγδαλέλαιο
σε 100ml αμυγδαλέλαιο προσθέτουμε:
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο γκέιπ-φρουτ 
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού 
# πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίζα αγγελικής 
# δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
# δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο κέδρου
και.
# δεκαπέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
αφού αναμίξουμε καλά το λάδι το βάζουμε σε ένα σκουρόχρωμο μπουκάλι με δοσομετρητή και το φυλάμε -για ένα περίπου μήνα-σε σκοτεινό και δροσερό μέρος
και.....
κάνουμε καθημερινό μασάζ στις περιοχές του σώματος που υπάρχει κυτταρίτιδα
ο μικρότερος αριθμός αιθέριων ελαίων που μπορούμε να προσθέσουμε στο λάδι μας είναι τρία π.χ
δεντρολίβανο
λεμόνι και
φασκόμηλο ή
δεντρολίβανο
λεμόνι και
κέδρο!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia
photo:Mendelsohn David 

Λάδια βάσης

αλήθεια τι είναι τα λάδια βάσης και πια η διαφορά τους από τα αιθέρια έλαια;
πολλές φορές έχω δεχτεί αυτή την ερώτηση
λοιπόν
τα λάδια βάσης δεν ΕΙΝΑΙ αιθέρια έλαια
τα λάδια βάσης είναι-κατά κύριο λόγο-φορείς όπου
μέσα διαλύονται τα αιθέρια έλαια
είναι πάντα φυτικής προέλευσης και
προέρχονται από
τους καρπούς
τους σπόρους και
τα φρούτα των φυτών....
η τεχνική που χρησιμοποιείται είναι η τεχνική
της ψυχρής έκθλιψης διότι με
αυτόν τον τρόπο διατηρούνται στο ακέραιο τα ωφέλημα και
ζωτικά συστατικά των φυτών και των βοτάνων
είναι πλούσια σε βιοενεργές ουσίες και
για αιώνες χρησιμοποιούνταν ως κινητήρια δύναμη των αισθήσεων
για μασάζ
για την προστασία του δέρματος και
σαν μια φυσική προστασία έναντι διαφόρων παθήσεων
τα λάδια βάσης -σε αντίθεση με τα αιθέρια έλαια-
μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυτούσια πάνω στο δέρμα σε όποια
περιοχή του σώματος όπως και
στο τριχωτό του κεφαλιού ή και σε όλο το μήκος των μαλλιών χαρίζοντας τους τροφή
υγεία
ομορφιά
ενυδάτωση
τα πιο γνωστά μας λάδια βάσης είναι:
1) το αμυγδαλέλαιο 
είναι ένα λάδι κατάλληλο για ευαίσθητο,ξηρό και ερεθισμένο δέρμα
πλούσιο σε βιταμίνες A-E-B1-B2-B6 καθώς και σε λιπαρά οξέα και σε ιχνοστοιχεία
2) βερυκοκέλαιο 
είναι και αυτό ένα από τα πλούσια λάδια σε βιοενεργές ουσίες επίσης κατάλληλο για την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα του προσώπου
3) λάδι καλέντουλας 
το ιδανικότερο λάδι για τους ερεθισμούς του δέρματος,για τις κοκκινίλες,το σκασμένο δέρμα και τα ηλιακά εγκαύματα
είναι πλούσιο σε καροτενοειδή,σε φλαβονειδή και σε αιθέρια έλαια
4) καροτέλαιο 
το καροτέλαιο είναι ιδανικό για δέρματα με κνησμό και για δέρματα που είναι γηρασμένα-το καροτέλαιο έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση
5) λάδι νυχτολούλουδου 
το λάδι του νυχτολούλουδου έχει και αυτό αντιγηραντική δράση και είναι κατάλληλο για την θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος
6) λάδι αβοκάντου 
για όταν το δέρμα της επιδερμίδας είναι ξηρό,γερασμένο και χρειάζεται τροφή...ένα ιδανικό λάδι για τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά 
ο κατάλογος των λαδιών βάσης είναι μεγάλος όπως
μεγάλη είναι και η δύναμή τους
είναι η δύναμη της ΜΗΤΕΡΑΣ ΦΥΣΗΣ
και
τα βότανα
τα αιθέρια έλαια
τα λάδια
τα φρούτα
τα φυτά
είναι όλα δώρα που έχει χαρίσει σε εμάς
στους ανθρώπους
που είμαστε παιδιά της
ας δείξουμε σεβασμό και ευγνωμοσύνη και ας μάθουμε σιγά-σιγά να τα χρησιμοποιούμε!!!!!!!!!!!!
thalia
οι φωτογραφίες είναι του Ben Goossens

Η εξάσκηση στη σιωπή

αν ποτέ δεν δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να νιώσει την σιωπή,
ο εσωτερικός σας διάλογος θα αποτελεί πάντα σοβαρό παράγοντα σύγχυσης και πλάνης....
Deepak Chopra
Galatea of the Spheres.....
η Γαλάτεια των σφαιρών και βέβαια Salvador Dali