Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τετάρτη, 7 Απριλίου 2010

Βότανα και αδυνάτισμα

Βότανα και αδυνάτισμα,πως μπορούν να μας βοηθήσουν τα βότανα να αδυνατίσουμε;Αδυνάτισμα καιπολλά από τα βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος και να αδυνατίσουμε.
Όμως θα ήταν παράλογο να ελπίζει κάποιος πως μπορεί να αδυνατίσει μόνο με βότανα χωρίς
να προσέξει τη διατροφή του και γενικά τον τρόπο και την στάση ζωής του.
Αυτό που μπορούν να κάνουν τα βότανα είναι να δώσουν ώθηση στον ρυθμό του μεταβολισμού μας χάρη στις βιταμίνες και στα ένζυμα που περιέχουν και να βοηθήσουν στην καύση του λίπους.
Ποια λοιπόν βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε;

Ας τα γνωρίσουμε:
~Ταραξάκο για να ξεκινήσουμε από τον περιορισμό της όρεξης.
Το ταραξάκο λοιπόν μειώνει την όρεξη και βοηθάει στο να μεταβολίζονται σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού.
Κάνουμε έγχυμα με το βότανο και πίνουμε από ένα φλιτζάνι δύο φορές την μέρα.

~Σπιρουλίνα για να καταπολεμήσουμε την βουλιμία.
Δεν έχουμε καλή διάθεση και πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό;
Η σπιρουλίνα,το μικροσκοπικό μπλέ φύκι,χάρη στο αμινοξύ φαινυλαλανίνη που περιέχει, εάν ληφθεί πριν ή και ανάμεσα στα γεύματα προκαλεί κορεσμό και μειώνει την όρεξη.
Σε ένα ποτήρι φρέσκο νερό ή φρέσκο χυμό διαλύουμε ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας και πίνουμε μισή ώρα πριν το φαγητό.

~Σημύδα για να εξουδετερώσουμε την κυτταρίτιδα.
Αν έχουμε κυτταρίτιδα,κάνουμε έγχυμα με το βότανο της σημύδας και πίνουμε από ένα μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα.
Η σημύδα είναι διουρητική και βοηθά στην καύση των λιπών.

~Ιβίσκος αν υποφέρουμε από δυσκοιλιότητα.
Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος πολλών ατόμων δεν είναι ότι καλύτερο.
Τα λίπη,
οι πρωτεΐνες και
οι υδατάνθρακες  του οργανισμού δεν μεταβολίζονται σωστά.
Όσοι λοιπόν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα -η οποία τις περισσότερες φορές συνοδεύει την παχυσαρκία ή προηγείται-ετοιμάζουν έγχυμα από ιβίσκο και πίνουν μία φορά την ημέρα.

~Φυτολάκκα ή αγριοσταφίδα ή για άλλους κρεμέζι.
Πολλές φορές ανάμεσα στα βότανα για αδυνάτισμα αναφέρεται και η αγριοσταφίδα.
Η αγριοσταφίδα είναι ένα αποτελεσματικό βότανο για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους διότι
η δράση της είναι λιποδιαλυτική.
Όμως η αγριοσταφίδα δεν ενδείκνυται για μεγάλες δόσεις και απαγορεύεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σημείωση:
α) Πολλές φορές υπάρχει σύγχυση με τα ονόματα των βοτάνων που μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Υπάρχει σύγχυση ανάμεσα στην αγριοσταφίδα-Delphinium staphisagria,και στη φυτολάκκα-Phytolacca americana
Εδώ αναφερόμαστε στην φυτολάκκα
β) Και η αγριοσταφίδα και η φυτολάκκα είναι πολύ δύσκολα βότανα και πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε τη συμβουλή και την επίβλεψη  θεράποντα ιατρού ή φαρμακοποιού.

Στην ίδια περίπου κατηγορία βρίσκεται και η: 
~Αρτεμισία στην γνωστή μας αψιθιά.
Η δόση για το αδυνάτισμα είναι από ένα φλιτζάνι έγχυμα του βοτάνου μεσημέρι-βράδυ μετά το φαγητό και
προσοχή
-Όλα τα εγχύματα τα πίνουμε χωρίς ζάχαρη.
-Η διάρκεια λήψης της αψιθιάς δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη των τεσσάρων εβδομάδων και
αυτή όπως η αγριοσταφίδα δεν λαμβάνεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και χωρίς την επίβλεψη ειδικού.

Και άφησα τελευταία
~Τη λουίζα,το κατεξοχήν βότανο του αδυνατίσματος.
Ετοιμάζουμε έγχυμα λουίζας  και το αφήνουμε να κρυώσει.
Πίνουμε ένα φλιτζάνι το βράδυ λίγο πριν να κοιμηθούμε.
Θα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα αν πίνουμε και ένα φλιτζάνι το πρωί νηστικοί και ένα φλιτζάνι το μεσημέρι μετά το φαγητό.
Η δράση της λουίζας είναι και χωνευτική.

Πως να ετοιμάσουμε εγχύματα: botanologia.blogspot.gr
Σε επόμενη ανάρτηση περισσότερες πληροφορίες για την αγριοσταφίδα και τη φυτολάκκα
Οι φυσικές θεραπείες και τα βότανα δεν αποτελούν υποκατάστατο ιατρικής περίθαλψης.
Οι πληροφορίες που παρέχονται,όπως πάντα,είναι καθαρά και μόνο για ενημερωτικό σκοπό.

Κείμενα-παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr

ας θυμηθούμε και:
δίαιτα και αποτοξίνωση με έναν ιδανικό χυμό-ποτό
αδυνάτισμα με την βοήθεια φρούτων και βοτάνων
λεμόνι και μικρές αλλά σημαντικές συμβουλές
αδυνάτισμα και η πολύτιμη βοήθεια των φρουτοχυμών
το βότανο της Λουίζα με λατινικό όνομα "Aloysia triphylla" της οικογένειας των Verbenaceae
η μαντζουράνα με το μεθυστικό της άρωμα # μικρά και καθημερινά που πρέπει να γνωρίζουμε
τα μανταρίνια -το αδυνάτισμα -η αρτηριοσκλήρυνση και η Nobiletin
ξηροί καρποί με γιαούρτι και τροφές υψηλής ποιότητας συμβάλλουν στο μακροχρόνιο αδυνάτισμα

Έχω προσθέσει συμπληρωματικά στοιχεία σε αυτή την ανάρτηση.