απλά και κατανοητά - πάνγευστες σπιτικές σάλτσες με άριστα υλικά του πρωτογενούς τομέα της διατροφής για υγεία και ευζωία!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η απαιτητική καθημερινότητα έχουν απομακρύνει τους περισσότερους από εμάς από την παραδοσιακή διατροφή και τα οφέλη που αυτή μας προσφέρει. 
Για αυτό η στροφή προς την παραδοσιακή κουζίνα και η απομάκρυνση από τα τυποποιημένα τρόφιμα, που στην πλειοψηφία τους στερούνται θρεπτικά συστατικά και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, είναι αναγκαία και επιτακτική!
Και όταν λέω παραδοσιακά προϊόντα διατροφής, αναφέρομαι στη διατροφική κουλτούρα ενός τόπου, η οποία περιλαμβάνει έθιμα, 
παραδόσεις και τεχνογνωσία - π.χ πως έφτιαχναν τα "τουτουμάκια" στην Πελοπόννησο -  μιας συγκεκριμένης γεωγραφικής περιοχής. 
Και ενώ η διατροφική αξία των παραδοσιακών τροφίμων,
των παραδοσιακών συνταγών  και του παραδοσιακού τρόπου μαγειρέματος είναι αναγνωρισμένη, διαπιστώνεται μια προοδευτική αλλαγή των διατροφικών συνηθειών ενός μεγάλου και συνεχώς αυξανόμενου τμήματος του πληθυσμού, το οποίο απομακρύνεται από την παραδοσιακή διατροφή και τα παραδοσιακά προϊόντα διατροφής, υιοθετώντας αλλότριες διατροφικές συνήθειες και τρόπο ζωής, με αποτέλεσμα όλο και περισσότερα παχύσαρκα άτομα, μεταξύ αυτών και πολλά παιδιά, δυστυχώς, με ότι αυτό συνεπάγεται 
Σε αυτό μου το άρθρο θα σας δώσω συνταγές για σπιτικές σάλτσες, με αναμφισβήτητη  διατροφική αξία, αλλά και εξαίσια γεύση, με τις οποίες συνοδεύω πολλά μου πιάτα!
1. σάλτσα με λεμόνι και βασιλικό:
- 1/4 φλιτζανιού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
- 1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένο
- θαλασσινό ανεπεξέργαστο αλάτι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
-. μαύρο πιπέρι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
2. σάλτσα μουστάρδας με μέλι:
- 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα dijon - κάνω πάντα την δική μουστάρδα dijon
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι ανθέων
- 1/4 φλιτζανιού λευκό ξύδι - κάνω πάντα το δικό μου ξύδι
- 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- θαλασσινό ανεπεξέργαστο αλάτι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
-. μαύρο πιπέρι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
3. σάλτσα αβοκάντο και λεμόνι:
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 1/4 φλιτζανιού φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
- 1 σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένο
- 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
- θαλασσινό ανεπεξέργαστο αλάτι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
-. μαύρο πιπέρι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
4. σάλτσα μέντας ή δυόσμου και  γιαουρτιού:
- 1 φλιτζάνι φυσική/παραδοσιακή γιαούρτη - μερικές φορές κάνω και γιαούρτη, εξαρτάται πάντα από το αν θα βρω το γάλα που θέλω!
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο δυόσμο
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
- 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
- θαλασσινό ανεπεξέργαστο αλάτι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
-. μαύρο πιπέρι, ποσότητα ανάλογη των γούστων μου και των πιάτων που θα συνοδεύσει η σάλτσα μου!
Για όλες τις παραπάνω σάλτσες μου εργάζομαι με τον ίδιο τρόπο, ο οποίος είναι ο εξής:
read more:https://botanologia.gr/grigora-apla-kai-katanoita-pangeystes-spitikes-saltses-me-arista-ylika-toy-protogenoys-tomea-tis-diatrofis-gia-ygeia-kai-eyzoia/
ας θυμηθούμε:

Πως να ετοιμάσουμε τη δική μας λαχταριστή μουστάρδα Dijon

Τουτουμάκια κοκκινιστά με κουρκούμι

ntina/thalia - botanologia.gr

απλά και αληθινά - ας γίνουμε κύριοι της ζωής μας και όχι θύματα της κληρονομικότητάς μας!

Τα κύτταρά μας - εκεί που η βιολογία συναντά την πνευματικότητα!
Και γνωρίζουμε πολύ καλά πως κάθε μορφή ζωής αποτελείται από κύτταρα. 
Και όπως γνωρίζουμε και κατανοούμε πλήρως πως ο οργανισμός μας αποτελείται από κύτταρα έτσι πρέπει να κατανοήσουμε πως οι σκέψεις μας επηρεάζουν τα κύτταρά μας!
Αυτό σημαίνει πως η συνειδητή εναρμόνιση της σκέψης μας μπορεί να αλλάξει την ζωή μας. 
Οι αποδείξεις της πολυετούς επιστημονικής έρευνας του dr. Bruce Lipton έχουν αλλάξει τα παγκόσμια δεδομένα, ρίχνοντας φως σε έναν κλάδο που μέχρι πρότινος μας ήταν άγνωστος.
Ας αναρωτηθούμε λοιπόν - τι δηλώνει ο τρόπος σκέψης μας για τη ζωή μας, αυτή τη στιγμή;
Και αυτό, γιατί πλέον γνωρίζουμε πως η κατάσταση της συνείδησής μας αντανακλά την κατάσταση της υγείας μας. 
Και αντίστοιχα, η κατάσταση της υγείας μας αντικατοπτρίζει την υγεία της κοινωνίας μας!
Και συλλογικά, είμαστε υπεύθυνοι για τη σημερινή κατάσταση του πλανήτη μας, όπως χαρακτηριστικά είχε πει και ο Philip Dick‎‎ στον συντηρητή των κεραμικών - "αυτή την κοινωνία την χτίσαμε εμείς"

κείμενο και επιμέλεια κειμένου:ntina/thalia

όταν με ρώτησαν τι έχει πει ο Deepak Chopra για το νόμο της Καθαρής Δυνατότητας...

Δεν είσαι παρά εκείνο

το οποίο σε οδηγεί η βαθιά σου επιθυμία. 

Η επιθυμία σου, καθορίζει ανάλογα τη θέλησή σου. 

Η θέλησή σου, καθορίζει ανάλογα τις πράξεις σου. 

Η ακολουθία των πράξεών σου 

υφαίνει το πεπρωμένο σου. 

                             Μπριχανταρανιάκα Ουπανισάντ IV 4.5 
Για να θέσουμε το Νόμο της Καθαρής Δυνατότητας σε λειτουργία, αποφασίζουμε ν’ ακολουθήσουμε σταθερά, τα παρακάτω βήματα..
-. 1. Θα έρθω σ’ επαφή με το πεδίο της καθαρής δυνατότητας, εξασφαλίζοντας κάθε μέρα το χρόνο για να μένω σιωπηλός και απλά να Υπάρχω!

Ακόμα, θα κάθομαι μόνος σε σιωπηλό διαλογισμό τουλάχιστον δυο φορές τη μέρα, για τριάντα περίπου λεπτά το πρωί και τριάντα το βράδυ.
-. 2. Θα βρίσκω το χρόνο κάθε ημέρα, για να επικοινωνώ με τη φύση και να παρακολουθώ σιωπηλά τη διάνοια του Θεού μέσα σε κάθε ζωντανό πράγμα. 

Θα κάθομαι αμίλητος και θα παρακολουθώ ένα ηλιοβασίλεμα ή θα ακούω τον ήχο της θάλασσας 

ή ενός ρυακιού

ή απλά θα μυρίζω ένα λουλούδι.

Μέσα στην έκσταση της σιωπής μου και με την επικοινωνία μου με τη φύση, θα
απολαμβάνω τον παλμό της ζωής που ρέει αιώνια, το πεδίο της καθαρής δυνατότητας και της απεριόριστης δημιουργικότητας.
-.3. Δεν θα κρίνω τίποτα. 

Θα αρχίζω τη μέρα μου με τη φράση - Σήμερα δεν θα κρίνω τίποτα από όσα θα μου συμβούν!
Και όλη την ημέρα θα υπενθυμίζω στον εαυτό μου να μην κρίνει!

            επιμέλεια κειμένου:thalia/ntina

hoʻoponopono, μια αρχαία χαβανέζικη πρακτική θεραπείας.

Είμαστε το άθροισμα των εμπειριών μας, που σημαίνει ότι είμαστε επιβαρυμένοι από το παρελθόν μας. 
Όταν βιώνουμε άγχος ή φόβο στη ζωή μας, αν κοιτάξουμε προσεκτικά, θα διαπιστώσουμε ότι η αιτία είναι στην πραγματικότητα μια ανάμνηση. 
Είναι τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις αναμνήσεις που μας επηρεάζουν τώρα. 
Το υποσυνείδητο συνδέει μια ενέργεια ή ένα πρόσωπο στο παρόν με κάτι που συνέβη στο παρελθόν. 
Όταν συμβαίνει αυτό, ενεργοποιούνται τα συναισθήματα και παράγεται στρες. 
Morrnah Nalamaku Simeona

read more:https://botanologia.gr/ho-oponopono-mia-archaia-chavaneziki-praktiki-therapeias/

Συνεργασία έναντι ανταγωνισμού σε καιρούς πλανητικού χάους

                    Bruce H. Lipton:Σκεφτείτε πέρα από τα γονίδιά σας!!!

Νιώθετε τον αγώνα για την επιβίωση;
Και αυτό γιατί ζούμε σε έναν κόσμο που διαμορφώνεται από τη δαρβινική θεωρία της εξέλιξης. 
Μια θεωρία που συνήθως περιορίζεται στο: 
"Η επιβίωση του ισχυρότερου στον αγώνα για τη ζωή".  
Η πτυχή της πάλης σχετίζεται με την ευρέως αποδεκτή αντίληψη που διαδόθηκε από τον φιλόσοφο Thomas Malthus,  ότι οι ζωικοί πληθυσμοί αναπαράγονται με ρυθμό υπερδιπλάσιο από αυτόν των φυτικών πληθυσμών. 
Συνέπεια αυτού η ελάχιστη έως μηδενική τροφή για τους όλο και αυξανόμενους ζωικούς πληθυσμούς, εξ ου και ο "αγώνας" για επιβίωση. 
Στον σημερινό κόσμο, η δαρβινική κουλτούρα που βασίζεται στον ανταγωνισμό συμβάλλει στη βία, 
τον πόλεμο και την κατάρρευση του πολιτισμού.
Bruce H. Lipton: Ας δούμε πώς λειτουργεί η δαρβινική θεωρία για εμάς 
Λοιπόν, το 1% του πληθυσμού έχει τον πλούτο - οι ισχυρότεροι;;;; -  και το 99% αγωνίζεται για να επιβιώσει στηρίζοντας αυτό το 1% στην κορυφή. 
Το πλανητικό χάος που βιώνουμε είναι άμεση συνέπεια του δαρβινικού ανταγωνισμού σε έναν κόσμο που αντιμετωπίζει μια εξελικτική ανατροπή.
Μαντέψτε - η δαρβινική θεωρία της εξέλιξης είναι ΛΑΘΟΣ! 
Η εξέλιξη ΔΕΝ βασίζεται στον γενετικό έλεγχο και τον ανταγωνισμό, όπως υποδηλώνει η θεωρία. 
Στην πραγματικότητα, η πιο έγκυρη διαπίστωση για τη φύση της εξέλιξης προβλέφθηκε στην πρώτη επιστημονική θεωρία της εξέλιξης, που δημοσιεύθηκε πενήντα χρόνια πριν από τη θεωρία του Charles Darwin, από τον Γάλλο επιστήμονα Jean-Baptiste Lamarck περιγράφοντας τον μηχανισμό με τον οποίο συντελείται η εξέλιξη, το "πώς" της διαδικασίας,
ο Lamarck τόνισε μια βαθιά σημαντική παρατήρηση: τα φυτά και τα ζώα είναι σχεδιασμένα για να ταιριάζουν στο περιβάλλον στο οποίο ζουν. 
Οι πολικές αρκούδες δεν βρίσκονται στην Αφρική και τα τριαντάφυλλα δεν βρίσκονται στην Αρκτική - απλά πολύ απλά η εξέλιξη συμβαίνει και διεξάγεται σύμφωνα με φυσικούς νόμους!!!
Ο Lamarck προέβλεψε ότι η εξέλιξη βασίζεται σε έναν διαδραστικό "διάλογο" μεταξύ του οργανισμού και του περιβάλλοντός του. 
Η Lamarckian theory καθοδηγείται από μια διαδικασία προσαρμογής στο περιβάλλον. Αντίθετα, η Darwinian theory καθοδηγείται από τυχαίες μεταλλάξεις που ακολουθούνται από τη φυσική επιλογή, δηλαδή η φύση επιλέγει τους ικανότερους από τους μεταλλαγμένους οργανισμούς και εξαλείφει τους πιο αδύναμους!
Η θεωρία του Lamarck δίνει έμφαση στην εξέλιξη που βασίζεται στη "συνεργασία", η οποία έρχεται σε άμεση αντίθεση με τη δαρβινική βασίζεται στον "ανταγωνισμό". 
Η επιγενετική παρέχει την επιστημονική βάση για τη Lamarckian theory, διότι αποκαλύπτει τον μηχανισμό με τον οποίο τα περιβαλλοντικά ερεθίσματα διαμορφώνουν τη γονιδιακή έκφραση. 
Μια επιγενετική απόκριση σε ένα υγιές περιβάλλον ενεργοποιεί γονίδια και συμπεριφορές που εκδηλώνουν μια υγιή βιολογία. 
Αντίθετα, ένα ανθυγιεινό περιβάλλον ενεργοποιεί γονίδια και συμπεριφορές που δημιουργούν μια απειλητική για τη ζωή αντίδραση στρες.
Εκεί έγκειται το πρόβλημα: η ανθρώπινη συμπεριφορά έχει αποσταθεροποιήσει τη Φύση και έχει επιφέρει μια απειλητική για τη ζωή κατάρρευση του ιστού της ζωής. 
Σε απάντηση, οι επιγενετικοί μηχανισμοί κατευθύνουν τα συστήματα του σώματος να επιδίδονται σε συμπεριφορές προστασίας για να επιβιώσουν από την αποσταθεροποίηση του περιβάλλοντος. 
Η αντίδραση του κοινού στους σημερινούς περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες έχει επιταχύνει μια παγκόσμια κρίση υγείας.
Λοιπόν, δόξα τω Θεώ ... εδώ είναι τα ΚΑΛΑ ΝΕΑ! 
Το σώμα δεν ανταποκρίνεται άμεσα στα περιβαλλοντικά σήματα που προέρχονται από τον εξωτερικό κόσμο. 
Είναι το περιβάλλον μέσα στο σώμα που επιγενετικά ελέγχει τη γενετική και τη συμπεριφορά των κυττάρων και των οργάνων του σώματος. 
Το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος ελέγχεται από την "ερμηνεία" του μυαλού αυτού του περιβάλλοντος του εξωτερικού κόσμου. 
Αυτή η συνειδητοποίηση βρίσκεται σε απόλυτη συμφωνία με τις αρχές της πιο έγκυρης από όλες τις επιστήμες, της Κβαντικής Φυσικής. 
Αυτή η επιστήμη αναγνωρίζει τη "συνείδηση" ως τον δημιουργό της πραγματικότητάς μας. 
Η επιγενετική είναι ένας βιολογικός παραλληλισμός της κβαντικής φυσικής, καθώς φωτίζει τον μηχανισμό με τον οποίο η "συνείδηση" ελέγχει τα γονίδια και τις συμπεριφορές στην εκδήλωση της πραγματικότητάς μας. 
Το σημερινό πλανητικό χάος είναι άμεση συνέπεια της αντιμετώπισης μιας εξελικτικής αναταραχής που προκλήθηκε από τον πολιτισμό. 
Οι απειλές για την επιβίωση ενεργοποιούν την αντίδραση του στρες, η οποία κλείνει τις λειτουργίες ανάπτυξης και συντήρησης του σώματος, καθώς και την αναστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, για να εξοικονομήσει ενέργεια για μια αναμενόμενη απάντηση μάχης ή φυγής που θα διατηρήσει τη ζωή. 
Κατά συνέπεια, η αυξημένη χημεία του στρες μέσα στο σώμα είναι άμεσα υπεύθυνη για πάνω από το 90% της σημερινής κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης. 
Όλα είναι θέμα αντίληψης.
Μια από τις πιο σημαντικές γνώσεις για την επιτυχή πλοήγηση στο σημερινό χάος παρέχεται στην Προσευχή της Γαλήνης:  
Θεέ μου, δώσε μου τη γαλήνη να αποδέχομαι τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω, το θάρρος να αλλάξω τα πράγματα που μπορώ και τη σοφία να γνωρίζω τη διαφορά.
Η σημασία αυτής της προσευχής αναφέρεται στο γεγονός ότι η ΕΝΕΡΓΕΙΑ είναι η ζωή και η συμπεριφορά ενισχύεται με τη χρήση των ενεργειακών αποθεμάτων του σώματος. 
Όπως τονίζει η προσευχή, δεν πρέπει να σπαταλάμε την ενέργεια που μας εξασφαλίζει ενέργεια, ζωτικότητα, ζωή, για να ενδυναμώνουμε συμπεριφορές οι οποίες θα σπαταλήσουν ενέργεια για να αλλάξουμε πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε. 
Είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε την ενέργειά μας αυτή για να υποστηρίξουμε συμπεριφορές που μπορούν να ενισχύσουν άμεσα την ευημερία στη ζωή μας!!!
Ο συνειδητός προγραμματισμός των ενεργειακών αποθεμάτων στο σώμα μας είναι το ίδιο με τον προγραμματισμό των χρημάτων στον τραπεζικό μας λογαριασμό... και τα δύο είναι απαραίτητα για να χρηματοδοτήσουμε τις συμπεριφορές που θα ενισχύσουν την υγεία, 
την ευτυχία και την ποιότητα της ζωής μας.
Έτσι, σε κάθε εποχή αποφάσεων είναι πάντα και κατάλληλη στιγμή να επανεξετάσουμε τις ενεργειακές δαπάνες της συμπεριφοράς μας και να προσαρμόσουμε τον προϋπολογισμό για να χρηματοδοτήσουμε εκείνες τις συμπεριφορές που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.
Με Ειρήνη, Αγάπη και ευχές για την προσωπική σας ενδυνάμωση, 
Bruce!

μετάφραση και επιμέλεια κειμένου:ntina

https://www.brucelipton.com/think-beyond-your-genes-january-2024/

όταν με ρώτησαν είπα πως τα βιβλία έχουν πει...

Ένας ταξιδιώτης που διέσχιζε τα βουνά συνάντησε έναν ηλικιωμένο άντρα που πάλευε να φυτέψει μια μικρή αμυγδαλιά. 
Γνωρίζοντας πως οι αμυγδαλιές θέλουν πολλά χρόνια για να μεγαλώσουν, είπε στον άντρα: 

"Μου φαίνεται παράξενο που ένας άντρας στην ηλικία σου φυτεύει ένα δέντρο που αργεί τόσο πολύ να μεγαλώσει!" 
Και ο γέροντας απάντησε: 
"Μου αρέσει να ζω τη ζωή μου σύμφωνα με δυο αρχές. 
Η μια είναι ότι θα ζήσω για πάντα. 
Η άλλη, ότι αυτή είναι η τελευταία μου μέρα"

100+1 Σοφές Ιστορίες της Ανατολής

Ζεν, Τάο & ο Γελαστός Βούδας

Bruce H. Lipton: Πώς γινόμαστε καλοί γονείς;

Bruce H. Lipton: Πώς γινόμαστε καλοί γονείς; 
Να ένα παράδειγμα. 
Ένας μπαμπάς ψωνίζει σε ένα κατάστημα με τον πεντάχρονο γιο του. 
Το μικρό παιδί εντοπίζει ένα παιχνίδι που το ενθουσιάζει και πρέπει να το αποκτήσει τώρα. 
Όταν ο μπαμπάς του λέει όχι, το παιδί έχει ένα τεράστιο ξέσπασμα που τραβάει την προσοχή όλων των πελατών στο τμήμα παιχνιδιών. 
Απογοητευμένος, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση, ο μπαμπάς εκνευρίζεται και ξεσπά θυμωμένος με την πιο αυταρχική, τρομακτική φωνή του: "Δεν σου αξίζει αυτό!"
Το μικρό παιδάκι παίρνει τα λόγια και τον απορριπτικό λόγο του μπαμπά του στην κυριολεξία και αρχίζει να σκέπτεται, δεν είμαι αρκετά καλός. 
δεν είμαι αγαπητός,
δεν μου αξίζει τίποτα και ναι - αυτός ο προγραμματισμός του "δεν είμαι άξιος της αγάπης" είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη δημιουργία του φαινομένου του "Μήνα του Μέλιτος στη ζωή του καθενός μας"
Οι αρνητικές αξιολογήσεις του γονέα κατεβαίνουν ως αλήθεια στο υποσυνείδητο του μοκρού παιδιού με την ίδια βεβαιότητα που κατεβαίνουν τα bits και τα bytes στον σκληρό δίσκο του επιτραπέζιου υπολογιστή μας. 

Οι επικριτικοί γονείς δεν έχουν ιδέα ότι στην προσπάθειά τους να βοηθήσουν, στην πραγματικότητα καταδικάζουν το παιδί τους να περάσει τη ζωή του νιώθοντας ανάξιο.

Έτσι ο υποσυνείδητος προγραμματισμός, το υποσυνείδητο των περισσότερων ανθρώπων απορρίπτει τη δήλωση "αγαπώ τον εαυτό μου". 

Βέβαια είμαστε σε θέση να επαναπρογραμματίσουμε τους εαυτούς μας ώστε να είμαστε όντα που αγαπούν τους άλλους και τον εαυτό μας. 
Γιατί αγαπώντας πλήρως τον εαυτό μας θα μπορέσουμε να επιδιορθώσουμε αυτόν τον διαλυμένο πλανήτη και να επηρεάσουμε βαθιά τα παιδιά μας. 
Όσον αφορά τη δική μου παιδική ηλικία -όπως όλοι, προγραμματίστηκα με τρόπο που επέτρεψε σε κάποια πράγματα στη ζωή μου να έρθουν φυσικά. 
Ο προγραμματισμός μου τόνιζε τη σημασία της εκπαίδευσης.

           λίγα λόγια για τον Bruce Lipton

Ο Bruce H. Lipton, PhD, κυτταρικός βιολόγος και λέκτορας, είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος πρωτοπόρος στη γεφύρωση της επιστήμης και του πνεύματος. 

Ο Bruce ήταν μέλος του διδακτικού προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Wisconsin και αργότερα διεξήγαγε πρωτοποριακή έρευνα για τα βλαστοκύτταρα στην Ιατρική Σχολή του Stanford. 

Η πρωτοποριακή έρευνά του σε κλωνοποιημένα ανθρώπινα βλαστικά κύτταρα προοιωνίζεται το σημερινό επαναστατικό νέο πεδίο της επιγενετικής. 

Είναι ο συγγραφέας των bestselling author of The Biology of Belief και The Honeymoon Effect και είναι ο συν-συγγραφέας, μαζί με τον Steve Bhaerman, του Spontaneous Evolution. 

Ο Bruce έλαβε το σημαντικό βραβείο Goi Peace Award/Ιαπωνία προς τιμήν της επιστημονικής του συμβολής στην παγκόσμια αρμονία. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438088/

brucelipton.com
μετάφραση και επιμέλεια κειμένου:thali/ntina - botanologia.gr

όταν με ρώτησαν είπα πως ο Omraam Aïvanhov έχει πει...

"να ξέρετε ότι αν είστε απαισιόδοξοι, είναι επειδή δεν έχετε πάρει ακόμη τη σωστή κατεύθυνση εσωτερικά,
τα πόδια σας δεν είναι ακόμη στο μονοπάτι της πνευματικής επιστήμης, γιατί από
το κατώφλι αυτής της τέχνης/επιστήμης θα έπρεπε να έχετε διακρίνει ότι το αληθινό μέλλον του ανθρώπου είναι το φως,
η ομορφιά,
η χαρά,
η ολοκλήρωση της ψυχής του.
Στην πορεία, βέβαια, θα συναντήσετε δυσκολίες και εμπόδια, αλλά για να τα ξεπεράσετε δεν πρέπει να χάσετε τον στόχο από τα μάτια σας, αλλά να προσβλέπετε στην ευτυχία που σας περιμένει".
Omraam Mikhaël Aïvanhov

κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr

Πώς ενεργοποιούμε τις γονιδιακές μας εκφράσεις, όχι ως θύματα των γονιδίων μας αλλά ως κυρίαρχοι της μοίρας μας

Ο εγκέφαλος μας είναι ένα όργανο μετατροπής - διαβάζει τα περιβαλλοντικά σήματα, 
ερμηνεύει τα σήματα αυτά και στη συνέχεια ρυθμίζει τη χημεία του σώματος που ελέγχει τη γενετική έκφραση των κυττάρων. 
Ο εγκέφαλος μας αντιλαμβάνεται όλες τις εικόνες του κόσμου που μας περιβάλει.
Αν αυτές οι εικόνες είναι απειλητικές, ο εγκέφαλος απελευθερώνει χημικές ουσίες στο σώμα μας, που έχουν σχέση με τις εικόνες απειλής και οι οποίες είναι τελείως διαφορετικές από αυτές τις οποίες απελευθερώνει όταν αντιλαμβάνεται εικόνες αγάπης.  
Η ερμηνεία από το μυαλό είναι κρίσιμη, επειδή ο εγκέφαλος διαβάζει τις περιβαλλοντικές εικόνες, αλλά δεν έχει γνώμη για το τι σημαίνουν αυτές οι εικόνες.
Το μυαλό ερμηνεύει τα περιβαλλοντικά σήματα με βάση τις μαθησιακές μας εμπειρίες.  
Για παράδειγμα, αν ως παιδιά μάθαμε ότι το Χ είναι απειλητικό, τότε κάθε φορά που το Χ έρχεται στο περιβάλλον μας, η ερμηνεία του νου θα διεγείρει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει νευροχημικά που ελέγχουν τη συμπεριφορά των κυττάρων και τη γονιδιακή δραστηριότητα για να συντονίσουν μια αντίδραση προστασίας από τον απειλητικό παράγοντα Χ
Όπως καταλαβαίνουμε οι πληροφορίες που παίρνουμε από το περιβάλλον είναι πολύ κρίσιμες για τη διαμόρφωση της έκφρασης των γονιδίων μας!!! bruce lipton

     Οι νευροχημικές ουσίες είναι χημικές ουσίες που εμπλέκονται στη λειτουργία του νευρικού συστήματος ενός οργανισμού. 

Έχουν σκοπούς όπως η ρύθμιση των σκέψεων και των συναισθημάτων, 

η μετάδοση σημάτων από τους νευρώνες και η προώθηση της ανάπτυξης και επιδιόρθωσης των κυττάρων του νευρικού συστήματος. 

Η νευροχημεία ενός ατόμου μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στην υγεία, τις ικανότητες και τη συμπεριφορά του/της.

read more: https://botanologia.gr/pos-energopoioyme-tis-gonidiakes-mas-ekfraseis-ochi-os-thymata-ton-gonidion-mas-alla-os-kyriarchoi-tis-moiras-mas/

Οι άνθρωποι, πολλές φορές, δεν είναι έτοιμοι να βοηθηθούν - σκέψεις για έναν νέο πολιτισμό!

...δεν μπορείς να πείσεις τους ανθρώπους να ενστερνιστούν μια εναλλακτική πρόταση, όταν το σύστημα των πεποιθήσεών τους είναι κλειδωμένο σε ένα παλιό όραμα!

     Το παρθενικό ταξίδι του Τιτανικού έφυγε από το Southampton, της Αγγλίας για τη Νέα Υόρκη στις 10 Απριλίου 1912.

    Με το παρατσούκλι το πλοίο "των εκατομμυριούχων", ο "αβύθιστος" Τιτανικός βρισκόταν στο δρόμο του προς το πιο πολυσύχναστο λιμάνι και το "σπίτι" πολλών από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο.

     Πέντε ημέρες μετά το ταξίδι στις 15 Απριλίου, συνέβη το "αδιανόητο", ο Τιτανικός, το αβύθιστο πλοίο, χτύπησε σε παγόβουνο και βυθίστηκε 2.100 οργιές/12.500 πόδια κάτω από τα παγωμένα/28°F, -2°C νερά του Βόρειου Ατλαντικού.

...Έτσι και οι σημερινοί άνθρωποι παγιδευμένοι στον σημερινό κόσμο, πιστεύουν ότι βρισκόμαστε σε έναν "αβύθιστο" πολιτισμό.

Bruce H. Lipton, Ph.D.

                       

https://botanologia.gr/oi-anthropoi-polles-fores-den-einai-etoimoi-na-voithithoyn-skepseis-gia-enan-neo-politismo/

Bruce Lipton: η εξέλιξη στη συνείδησή μας θα επιτρέψει στην ανθρωπότητα να αυτοθεραπευτεί και να εξελιχθεί.

Η "επίγνωση" είναι το πρωταρχικό χαρακτηριστικό που προσφέρει το νευρικό μας σύστημα.  
Όσο πιο προηγμένος εξελικτικά είναι ένας οργανισμός, τόσο περισσότερη επίγνωση διαθέτει.  
Οι επιστήμονες γενικά θεωρούν τον βαθμό "επίγνωσης" ως το πρωταρχικό μέτρο της εξέλιξης.  Η ανθρωπότητα βρίσκεται στα πρόθυρα μιας εντυπωσιακής αύξησης της "επίγνωσής" της.  
Θα αρχίσουμε να συνειδητοποιούμε ότι κάθε ανθρώπινο ον είναι το ισοδύναμο ενός "κυττάρου" στο σώμα ενός υπεροργανισμού, της Ανθρωπότητας.  
Επί του παρόντος, οι άνθρωποι πολεμούν ο ένας τον άλλον, κάτι που είναι το ίδιο με το όταν τα κύτταρα του σώματός μας επιτίθενται το ένα στο άλλο!
Όταν τα κύτταρα του σώματος πολεμούν το ένα το άλλο, στην ιατρική, αναφερόμαστε στην ασθένεια που προκύπτει ως αντιπροσωπευτική "αυτοάνοση ασθένεια" - μεταφράζεται ως "αυτοκαταστροφή", όπου το σώμα αυτοκαταστρέφεται από μέσα του.  
Η επιβίωση της ανθρωπότητας απειλείται πλέον από το αντίστοιχο της "αυτοάνοσης νόσου", αφού οι άνθρωποι σκοτώνονται μεταξύ τους.  
Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε όλοι κύτταρα στο ΙΔΙΟ σώμα, αυτή η εξέλιξη στη συνείδησή μας θα επιτρέψει στην ανθρωπότητα να αυτοθεραπευτεί και να εξελιχθεί. 
Αυτή η εξέλιξη του νου/Η Βιολογία της Πίστης, συνδέεται με την παγκόσμια εξέλιξή μας!

brucelipton

https://botanologia.gr/bruce-lipton-i-exelixi-sti-syneidisi-mas-tha-epitrepsei-stin-anthropotita-na-aytotherapeytei-kai-na-exelichthei/

Η εμπειρία του μήνα του μέλιτος/των χαρούμενων και ευδαιμόνων στιγμών της ζωής μας, είναι το κορυφαίο ελιξίριο ζωής της Φύσης.

...σχεδόν όλοι μπορούμε να θυμηθούν κάποια φορά που είμασταν "τρελά ερωτευμένοι".

Κατά τη διάρκεια αυτής της εκπληκτικής περιόδου της ζωής μας, η αντίληψή μας για τον κόσμο διευρύνεται και τα μάτια μας λάμπουν από ευχαρίστηση.

Η αγάπη μας δεν περιορίζεται στον επιλεγμένο σύντροφό μας- μάλλον είμαστε ερωτευμένοι με την ίδια τη υπέροχη ζωή και αυτό φαίνεται.

Παίρνουμε ρίσκα για να πειραματιστούμε με νέα πράγματα, με φαγητά,

με δραστηριότητες,

με ρούχα.

Ακούμε περισσότερο,

μοιραζόμαστε περισσότερο και αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο για την ευχαρίστηση τη δική μας προσωπικά και των αγαπημένων μας που ζουν δίπλα μας!!!

Αυτό που χθες ήταν εχθρικό, σήμερα γίνεται επίγειος παράδεισος και αυτό γιατί είμαστε ερωτευμένοι!

Δεν παρατηρούμε καν τους επιθετικούς ανθρώπους που μας εκνεύρισαν στο έπακρο χθες- σήμερα, είμαστε χαμένοι σε ονειροπολήσεις και ερωτικά τραγούδια.

Αυτή λοιπόν η εμπειρία και τα αποτελέσματα του μήνα του μέλιτος/ των χαρούμενων και ευδαιμόνων στιγμών της ζωής μας, είναι το κορυφαίο ελιξίριο ζωής της Φύσης.

Μέσω της δράσης του νευρικού συστήματος, η αγάπη μεταφράζεται σε φυσιολογία, απελευθερώνοντας δονήσεις και χημεία που θεραπεύουν και αναγεννούν το σώμα.

Και γνωρίζοντας πώς να δημιουργούμε το φαινόμενο αυτό, του μήνα του μέλιτος, και τους λόγους για τους οποίους το χάνουμε, μας προσφέρεται η ευκαιρία να δημιουργήσουμε την εμπειρία του επίγειου παραδείσου μας κάθε μέρα της ζωής μας, εξασφαλίζοντας μια σχέση ευτυχισμένη, με όλους και με όλα στην καθημερινότητά μας! bruce lipton

επιμέλεια κειμένου:thalia-http://botanologia.gr - https://botanologia.gr/i-empeiria-toy-mina-toy-melitos-ton-charoymenon-kai-eydaimonon-stigmon-tis-zois-mas-einai-to-koryfaio-elixirio-zois-tis-fysis/

Bruce H. Lipton, Ph.D: "όταν κοιτάμε τον καθρέφτη και βλέπουμε τον εαυτό μας δεν βλέπουμε μια μεμονωμένη οντότητα, αλλά μια κοινότητα 50 τρισεκατομμυρίων κυττάρων"

Οι εκπληκτικές νέες επιστημονικές ανακαλύψεις σχετικά με τις βιοχημικές επιδράσεις της λειτουργίας του εγκεφάλου, δείχνουν ότι όλα τα κύτταρα του σώματός μας επηρεάζονται από τις σκέψεις μας. 
Ο Bruce H. Lipton, Ph.D. Αμερικανός αναπτυξιακός βιολόγος, γνωστός για τις μελέτες και έρευνές του του σχετικά με την επιγενετική, μεταξύ άλλων αναφέρει πως
όταν είμαστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας, προσελκύουμε ευτυχισμένους, εκπληρωμένους ανθρώπους, γεγονός που μας οδηγεί σε μια ισορροπημένη υγιή ζωή.
Εδώ μια συγκλονιστική του συνέτευξη στο ncbi.nlm.nih.gov: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438088/
https://botanologia.gr/bruce-h-lipton-ph-d-kathos-allazoyme-gnomi-allazoyme-kai-ti-viologia-mas/