Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 30 Μαΐου 2010

Πως κόβουμε και πως ανοίγουμε ένα ρόδι

πως κόβουμε και ανοίγουμε ένα ρόδι;......
ας δούμε ένα video στο YouTube......

πονεμένοι και άκαμπτοι ώμοι και αυχένας

πολλές ώρες στο γραφείο...
πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή...
επίπονες και κουραστικές χειρωνακτικές δουλειές...
και το βράδυ οι ώμοι και ο αυχένας
είναι άκαμπτοι
και
πονάνε...
ας κάνουμε λοιπόν επάλειψη και ελαφρύ μασάζ - μετά από ένα χαλαρωτικό μπάνιο -  με ένα λάδι που θα έχουμε παρασκευάσει μόνοι μας...
και για το τονωτικό,
μυοχαλαρωτικό και
ανακουφιστικό λάδι μας θα χρειαστούμε :
μία κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο,στο οποίο θα σταλάξουμε δύο με τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας...
αφού κάνουμε την επάλειψη και το ελαφρύ μασάζ με το λάδι μας...ώρα για έναν ήρεμο ύπνο!!!!!!!!!!!!
ας θυμηθούμε και:
Ο πονεμένος μας ώμος και τα βότανα
thalia-botanologia.blogspot.gr

Σάββατο, 29 Μαΐου 2010

Σαρανταβότανο

ένας φίλος μου έστειλε με mail το  ποίημα που σας αναρτώ......
τον ευχαριστώ πολύ....
δεν το γνώριζα ολόκληρο......
μόνο μερικούς στίχους.....
αναφέρεται στο σαρανταβότανο.....
το σαρανταβότανο ήταν και είναι ένα μείγμα σαράντα βοτάνων,τα οποία φύονται στην κρητική γη......
....και τώρα το ποίημα:
"Σαν την υγειά σου έχασες και θες να την κερδίσεις
μόνο με βότανα της γης θα την ξαναποχτήσεις.
Φύλλα κιτροπορτοκαλιάς και άρωμα από λεμόνι
ανεραντζά,μανταρινιά,ξαρρωστικό κυδώνι.
Μάζωξε απτσι ποταμούς τσ'ακονιζάς τ'αχνάρια
βάτο και τσάι του βουνού και τσ'αμπιστιάς κλωνάρια
Μάζωξε έρωντα πολύ απ'τα βουνά της Κρήτης
και σφάκα την πικραδερή,δάφνες μυρτιές να βρίσκεις
θύμο,κισσό κι αγκαραθιά και αγκαθοστοιβίδα
την μυρουδιά βασιλικού φασκομηλιά και θρίμπα
μέντα και δεντρολίβανο όπου μοσκομυρίζει
το λένε και αρισμαρί,που την υγειά χαρίζει.
Πάρε τα γιασεμόφυλλα τη ροδαρά με τ'άνθη
γαρεφαλόβιολες πολλές και γαρυφάλου άνθη
απήγανο και βάρσαμο της γης το χαμομήλι
τη μυριστή αμπερόριζα που δένουν στο μαντήλι.
Πάρε το κοκκινόχορτο,βάλε και κουτσουνάδα
που φτιάχνουν κοκκινόλαδο,στου ήλιου την πυράδα.
Φύλλα συκιάς κι αμυγδαλιάς και φύλλα μαντζουράνας
φλισκούνι που μοσκοβολά σαν κόρφος κάθε μάνας
Το μαϊντανό,το σέλινο και την αντωναΐδα
τ'αγούδουρα τ'αγλακιτού τον κλάδο και τα φύλλα
Όλα ετούτα βράσε τα γέμισε μία σκάφη
και διώξε απ'το κορμάκι σου τσι πόνους και τα πάθη" 
...............................
Πανέμορφο!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τα σαράντα αυτά βότανα τα έβραζαν - 'οπως με πληροφορεί ο φίλος που μου έστειλε το mail - μέσα σε ένα πήλινο δοχείο - το τσουκάλι - .....
το δοχείο αυτό ήταν αχρησιμοποίητο - εξού και "αφόριο"-.....
αφού έβραζαν λοιπόν τα σαράντα βότανα στο αφόριο,έριχναν το ζουμί σε μία μεγάλη σκάφη......
στη σκάφη αυτή με το ζουμί των βοτάνων έμπαινε το άτομο που χρειαζόταν θεραπεία....
έμενε μέσα σχεδόν μισή ώρα.....
η διαδικασία αυτή επαναλαμβανόταν εννέα φορές.......
και η συνταγή αυτή λεγόταν:
η συνταγή της λουτροθεραπείας........
photo 
thalia

Παρασκευή, 28 Μαΐου 2010

Money As Debt - το χρήμα σαν χρέος

απλά δείτε το............

βότανα-tips υγείας και ευζωίας-μέλι και κανέλα για το έκζεμα

Kenvin Pinardy Photography
πολλές φορές το δέρμα μας υποφέρει από
εκζέματα
λειχήνες
ακμή
και διάφορα είδη λοιμώξεων...
ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτών των προβλημάτων είναι και πάλι το μέλι μας και η κανέλα
παρασκευάζουμε  λοιπόν μία κρέμα με ίσα μέρη μελιού και κανέλας
και
κάνουμε συχνές επαλείψεις ΜΟΝΟ στις πάσχουσες περιοχές του δέρματος.
thalia

Αντιβακτηριακή μάσκα προσώπου με βάση το μέλι

το μέλι,
το ελαιόλαδο,
ο κρόκος του αυγού,
η κανέλα,
το αβοκάντο,
το αγγούρι,
το αχλάδι,
όλα αυτά μπορούν να μας βοηθήσουν να προστατέψουμε το πρόσωπό μας από την ακμή και τα αντιαισθητικά σπυράκια...
για ένα πρόσωπο χωρίς ακμή και σπυράκια πρέπει να μάθουμε να ελέγχουμε το στρες και το άγχος μας,
να τρεφόμαστε σωστά,
να πίνουμε πολύ νερό,
να τρώμε μέλι - μία κουταλιά της σούπας κάθε πρωί -
να τρώμε φρούτα με κανέλα - όπως μήλα και αχλάδια -
να καθαρίζουμε σωστά το πρόσωπό μας χωρίς να το ερεθίζουμε,
και να μια πολύ καλή αντιβακτηριδιακή μάσκα για το πρόσωπό μας με βάση το μέλι....
για να την παρασκευάσουμε θα χρειαστούμε:
  • μία κουταλιά της σούπας μέλι
  • τον κρόκο ενός φρέσκου αυγού
  • ένα κουταλάκι ελαιόλαδο.....και
  • ένα αβοκάντο ή ένα αχλάδι ή ένα αγγούρι,ότι από τα τρία έχουμε...
αν το πρόσωπό μας είναι πολύ λιπαρό δεν προσθέτουμε το ελαιόλαδο και από τα φρούτα προτιμάμε το αγγούρι,
αν έχουμε ξηρή επιδερμίδα χρησιμοποιούμε οπωσδήποτε το αβοκάντο και το ελαιόλαδο...
αφού λοιπόν αναμίξουμε πολύ καλά όλα τα υλικά μας,
πλένουμε με ζεστό νερό και ουδέτερο σαπούνι το πρόσωπό μας για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος και

εφαρμόζουμε σε όλο το πρόσωπο,αφήνοντας έξω την περιοχή των ματιών,την μάσκα μας...
την αφήνουμε περίπου είκοσι λεπτά ενώ ταυτόχρονα ηρεμούμε και χαλαρώνουμε...
ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό...
και ας μην ξεχνάμε ότι το μέλι είναι ένα από τα πιο αγνά,
τα πιο πολύτιμα,
τα πιο απαραίτητα συστατικά για την φροντίδα και την περιποίηση του δέρματός μας...
ας θυμηθούμε:

Τετάρτη, 26 Μαΐου 2010

Δεντρολίβανο και πονοκέφαλοι

photo by Ian Cameron

πονοκέφαλοι:

σε 600ml κρύου νερού προσθέτουμε  6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο...
ανακατεύουμε πολύ  καλά και 
βυθίζουμε  μέσα για λίγα λεπτά μία μικρή πετσέτα...
στύβουμε την πετσέτα και την τοποθετούμε  σαν κομπρέσα στο μέτωπό μας...
πιέζουμε  απαλά με τα δάχτυλά μας και
χαλαρώνουμε για λίγα λεπτά...
αφαιρούμε την κομπρέσα και επαναλαμβάνουμε για αρκετές φορές αν οι πονοκέφαλοι είναι έντονοι...
χρησιμοποιούμε  ακόμα το δεντρολίβανο σαν αφέψημα ή έγχυμα για 
την δυσπεψία
την ένταση
την κατάθλιψη κ.τ.λ
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!! 

Τρίτη, 25 Μαΐου 2010

Κανέλα και μέλι ένας γλυκός ευωδιαστός συνδυασμός γεμάτος πλεονεκτήματα

μέλι και κανέλα
ένας γλυκός
ευωδιαστός συνδυασμός
η κανέλα με το μέλι είναι ένας άριστος συνδυασμός με πάρα-πάρα
πολλά οφέλη όπως:
# προστασία από κρυολογήματα
# γρίπη
# ιώσεις
# φλεγμονές
# προσφέρει ενέργεια στον οργανισμό και
# τον προστατεύει από το στρες
# βοηθάει στην απώλεια βάρους
# προλαμβάνει την απώλεια της ακοής
(υπάρχουν έρευνες που αναφέρουν και για αποκατάσταση της ακοής)
# θεραπεύει δερματικές παθήσεις
# ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
# ματαιώνει πολλές λοιμώξεις
# μειώνει την λεγόμενη κακή χοληστερίνη και
# μειώνει τους πόνους και τις φλεγμονές που έχουν σχέση με την αρθρίτιδα
ειδικά για τους αρθριτικούς πόνους και τις φλεγμονές τα ροφήματα με κανέλα και μέλι είναι άκρως αποτελεσματικά
το μέλι και η κανέλα θα πρέπει να υπάρχει σχεδόν σε καθημερινή βάση στο διαιτολόγιο αυτών που πάσχουν από αρθριτικά
γενικότερα ο συνδυασμός της κανέλας και του μελιού είτε
σαν αυτόνομο ρόφημα
είτε
σε συνδυασμό με άλλα ροφήματα
είτε
προστιθέμενα σε διάφορα φαγητά βοηθάει στην διατήρηση της καλής υγείας και είναι ένας ισχυρότατος αντιγηραντικός συνδυασμός
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!! 
thalia

Δευτέρα, 24 Μαΐου 2010

Η ιερή Δρυς των Δρυίδων

                                           εδώ η δύναμη των μαγικών βοτάνων                   
 η ανανεωμένη και συμπληρωμένη μου ανάρτηση που αφορά τα μαγικά βότανα

 όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!! 

"όπου υπάρχει αγάπη για τον άνθρωπο υπάρχει αγάπη και για την τέχνη" Ιπποκράτης

-μία θεμελιώδης αρχή του Ιπποκράτη είναι το αξίωμα:
ο ιατρός πρέπει να ωφελεί τον άρρωστο ή τουλάχιστον να μην τον βλάπτει...
«Aσκέειν, περί τα νοσήματα δύο, ωφελέειν ή μη βλάπτειν».
 -οι απόψεις του για την νοσολογία στηρίζονταν στην διασύνδεση των τριών:
ο άρρωστος (νοσέων)...
ο οποίος αποτελεί μία ενιαία σωματοψυχική ενότητα και η οποία πρέπει να ερευνάται στο σύνολο της...
και έτσι έχουμε την ολιστική ιατρική...
η αρρώστια (νούσημα)...
η οποία διέπεται από φυσικούς νόμους...
ο ιατρός (ιητρός) ο οποίος βοηθάει τη φύση...
-ο Ιπποκράτης ως γνωστόν πίστευε στην ιαματική δύναμη της φύσης...
στα γραπτά του  υπάρχουν αναφορές για  περίπου 237 είδη βοτάνων από ένα  σύνολο 254 που χρησιμοποιούσε...
αρκετά δε από αυτά αποτελούν βάση για φάρμακα και σήμερα...
τα πιο γνωστά βότανα και φυτά που χρησιμοποιούσε ο Ιπποκράτης είναι: 
• Η Ματζουράνα...την οποία χρησιμοποιούσε ως αναλγητικό σε μυϊκούς πόνους, σε διαστρέμματα και σε στραμπουλίγματα...
• Το δίκταμο...το οποίο χρησιμοποιούσε κατά των παθήσεων του στομάχου, στα αρθριτικά και ως επουλωτικό...
• Το κρίταμο...το οποίο χρησιμοποιούσε ως διουρητικό και  για τον καθαρισμό του αίματος...
• Ο μάραθος...τον οποίο χρησιμοποιούσε για τους πόνους της μήτρας, των ματιών, για ασπίδα έναντι στην  γρίπη, το βήχα και τη ναυτία...
• Το ριζάρι...ως αλοιφή για την επούλωση τραυμάτων...
-γνώριζε ότι πολλά από τα οξέα νοσήματα αυτοϊώνται και  ακολουθούσε άλλοτε τις αρχές της εναντιοθεραπείας και άλλοτε της ομοιοθεραπείας...
-εκτός από τα φάρμακα και την χειρουργική θεραπεία απέδιδε ιδιαίτερη σημασία στην υγιεινοδιαιτητική αγωγή...
-τα φάρμακα τα χορηγούσε πάντα με φειδώ επειδή γνώριζε τους κινδύνους της
πολυφαρμακίας και είναι γνωστή η ρήση του : 
«ενίοτε το καλύτερο φάρμακο είναι κανένα φάρμακο»...
«Aγαθον γαρ φάρμακον εστίν ενίοτε και το μηδέν προσφέρειν»...
-ποτέ δεν ξεχνούσε να υπενθυμίζει ότι όποιος θέλει να θεραπεύσει  έναν άρρωστο σωστά, πρέπει να γνωρίζει  
όχι μόνο τον οργανισμό του αρρώστου, αλλά και το οικογενειακό, το εργασιακό και το κοινωνικό του περιβάλλον...
-ο Κώος  σοφός ήταν αυτός που θεμελίωσε την περιβαλλοντική υγιεινή...
που ασχολήθηκε με την οικολογική επιστήμη...
που διέβλεψε την σημασία της προληπτικής ιατρικής...
ήταν αυτός που πρώτος επεσήμανε τον πρωτεύοντα  ρόλο που θα έπαιζε στο μέλλον η προβλεπτική ιατρική...
-ο Ιπποκράτης ήταν αυτός που συνόψισε της ουμανιστικές αρχές της ιατρικής τέχνης μέσα στην περίφημη φράση του:
ην γαρ παρή φιλανθρωπίη πέρεστι και φιλοτεχνίη....
όπου υπάρχει αγάπη για τον άνθρωπο υπάρχει αγάπη και για την τέχνη
thalia 

όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!

Παρασκευή, 21 Μαΐου 2010

Ένα τριαντάφυλλο γεννιέται

ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΑ ΣΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ
   Σκοπός της ζωής μας δεν είναι η χαμέρπεια. 
Υπάρχουν απειράκις ωραιότερα πράγματα και απ’ αυτήν την αγαλματώδη παρουσία του περασμένου έπους. 
Σκοπός της ζωής μας είναι η αγάπη. 
Σκοπός της ζωής μας είναι η ατελεύτητη μάζα μας. 
Σκοπός της ζωής μας είναι η λυσιτελής παραδοχή της ζωής μας και της κάθε μας ευχής εν παντί τόπω εις πάσαν στιγμήν εις κάθε ένθερμον αναμόχλευσιν των υπαρχόντων. 
Σκοπός της ζωής μας είναι το σεσημασμένον δέρας της υπάρξεώς μας.
από την Υψικάμινο...
το πρώτο - ως λέγεται - αμιγώς υπερρεαλιστικό κείμενο του Ανδρέα Εμπειρίκου στην Ελλάδα  

και να......ένα τριαντάφυλλο γεννιέται!!!!!!!!!!!

Πέμπτη, 20 Μαΐου 2010

Βότανα και τρόποι χρήσης:Κατάπλασμα

ένας από τους τρόπους χρήσης των βοτάνων είναι και το κατάπλασμα...
το κατάπλασμα  είναι ένα μείγμα αποξηραμένων ή νωπών βοτάνων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια πάσχουσα περιοχή του σώματος...
τα βότανα για το κατάπλασμά μας μπορούν να χρησιμοποιηθούν: 
1) κατευθείαν όπως είναι....π.χ φύλλα βοτάνων....
2) πολτοποιημένα.....π.χ το κρεμμύδι το οποίο το τρίβουμε στον τρίφτη ή το ψιλοκόβουμε....
3) ζεστά....παίρνουμε νωπό το βότανό μας  το οποίο
το βράζουμε για δύο μέχρι πέντε λεπτά περίπου και
ζεστό (προσοχή όχι καυτό) το τοποθετούμε στο πάσχον σημείο...
4) αν είναι αποξηραμένα τα τρίβουμε να γίνουν σκόνη και
με πολύ λίγο νεράκι η με κάποιο λάδι τα κάνουμε αλοιφή... 
τα καταπλάσματα χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν:
α) νευραλγικές
β) μυαλγίες
γ) διαστρέμματα
δ) σπασμένα οστά 
να βοηθήσουν στην έξοδο του πύου από:
α)τραύματα με λοιμώξεις...
β) έλκη....
γ) καλογήρους (δοθιήνες)
μερικά κλασσικά παραδείγματα καταπλασμάτων είναι:
1) κατάπλασμα από κρεμμύδι ή βουτυρόχορτο ανακουφίζει από
κατάγματα
διαστρέμματα
χτυπήματα
2) κατάπλασμα από βαλσαμόχορτο βοηθάει στην ανακούφιση
νευραλγιών και
μυαλγιών
3) η σκόνη κόκκινης φτελιάς άν αναμιχθεί με βάμμα μύρου ή βάμμα καλέντουλας παράγει ένα αποτελεσματικότατο κατάπλασμα
για καλογέρους (δοθιήνες) και
για τραύματα 
πρότυπη ποσότητα:
# επαρκής ποσότητα βοτάνου για να καλυφθεί η πάσχουσα περιοχή
πρότυπος τρόπος χρήσης:
# χρησιμοποιούμε καινούργιο κατάπλασμα κάθε δύο με τρεις ώρες
και
επαναλαμβάνουμε τη χρήση καινούργιου όσο
συχνά χρειάζεται
# όταν τοποθετούμε το κατάπλασμα στην πάσχουσα περιοχή το ακινητοποιούμε  με γάζα ή
με βαμβάκι σε λουρίδες
απαραίτητη προϋπόθεση όταν χρησιμοποιούμε κατάπλασμα είναι:
το δέρμα της περιοχής που θα χρησιμοποιηθεί το κατάπλασμα να είναι απολύτως υγιές 
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!
thalia

Τετάρτη, 19 Μαΐου 2010

Το χρώμα της πορφύρας,ένα καταλυτικό και μεθυστικό άρωμα,ένας χυμός στην κυριολεξία πανοπλία του οργανισμού:χυμός ρόδι και μανταρίνι

είναι η τρελή ροδιά που σκιρτάει στο φως σκορπίζοντας το καρποφόρο γέλιο της


μας λέει ο μεγάλος μας ποιητής
και ναι..
είναι ο "κόκκινος χρυσός" της διατροφικής αξίας
είναι σύμβολο
της γονιμότητας
της ευημερίας
της ευκαρπίας
της αφθονίας
της καλοτυχίας
είναι
το ρόδι!!!
και
αν αναμείξουμε τον χυμό του με τον χυμό του μανταρινιού
θα πάρουμε ένα χυμό ασπίδα για το ανοσοποιητικό μας σύστημα
ένα χυμό που θα μας συναρπάσει
# με το πορφυρό του χρώμα
# με την άψογη γεύση του
# με το μεθυστικό του άρωμα
# ένα χυμό με άφθονη βιταμίνη C
# ένα χυμό πλήρη αντιοξειδωτικών στοιχείων
# με άφθονη ποσότητα σιδήρου
# καροτένιων
# σεληνίου
# καλίου
# έναν χυμό που μας προστατεύει από τις καταστρεπτικές "ελεύθερες ρίζες"
οι "ελεύθερες ρίζες" είναι πια γνωστό ότι είναι υπεύθυνες για ένα πλήθος ασθενειών συμπεριλαμβανομένης και της γήρανσης
τον χυμό μας -λοιπόν -αφού τον ετοιμάσουμε -στύβοντας το ρόδι και το μανταρίνι- πρέπει να τον πιούμε αμέσως
διότι
οι περισσότεροι φρέσκοι χυμοί πρέπει να καταναλώνονται αμέσως για να μην οξειδώνονται
ιδίως οι βιταμίνες που περιέχουν
και να θυμάστε
ότι ο θαυμάσιος αυτός χυμός είναι ότι καλύτερο για μετά από έντονη σωματική κούραση ή άσκηση
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
thalia:όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!
botanologia.blogspot.gr

Τρίτη, 18 Μαΐου 2010

Μαγικά βότανα

                                                    εδώ η δύναμη των μαγικών βοτάνων
                    η ανανεωμένη και συμπληρωμένη μου ανάρτηση που αφορά τα μαγικά βότανα
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
thalia

Δευτέρα, 17 Μαΐου 2010

Ένα πάνγευστο αναψυκτικό


δες τε στον παρακάτω σύνδεσμο συμπληρωμένη και ανανεωμένη την συγκεκριμένη μου ανάρτηση:

Tα βότανα στη ζωή μας

αν ανατρέξουμε στο Αγγλικό λεξικό της Οξφόρδης στο λήμμα "Βότανα"
διαβάζουμε:
"βότανα είναι όλα τα χρήσιμα φυτά των οποίων
τα άνθη
τα φύλλα
ο κορμός
οι μίσχοι και
οι ρίζες χρησιμεύουν ως θεραπεία ή τροφή χάρη στο άρωμά τους ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο"
έτσι λοιπόν πολλές φορές ανακαλύπτουμε πως πίσω από κάποια θαυματουργή θεραπεία κρύβεται ένα βοτάνι
ένα βοτάνι που κάποιοι λίγοι γνώριζαν και κάποιος το χρησιμοποίησε
εξ άλλου στην αρχαιότητα δεν υπήρχε ο διαχωρισμός που υπάρχει σήμερα σε φρούτα
λαχανικά
χόρτα
ζιζάνια
απλώς το κάθε βότανο είχε τις δικές του ξεχωριστές ιδιότητες
και διαβάζουμε ότι ο Ησίοδος πολλές φορές συμβούλευε τους Αθηναίους
"να τρώνε συχνά τσουκνίδες ώστε να θωρακίζουν τον εαυτό τους έναντι όλων των ασθενειών του έτους"
και 
ο Ιπποκράτης συμβούλευε τους ανθρώπους να προσθέτουν πολλά βότανα στα φαγητά τους για
να χορταίνουν γρήγορα και εύκολα χωρίς να αναγκάζονται να τρώνε μεγάλες ποσότητες από κάτι το οποίο είναι άκρως επιβαρυντικό για την υγεία
η πολυφαγία δεν ωφελεί έλεγε
εμείς ας απολαύσουμε 
ένα χαλαρωτικό μασάζ με λάδια και αιθέρια έλαια βοτάνων
πρώτα-πρώτα  προσπαθούμε ο χώρος του μασάζ να μας είναι ευχάριστος
ανάβουμε ένα κερί βανίλιας
έχουμε ετοιμάσει το λάδι μας για μασάζ με:
  • 50ml αμυγδαλέλαιο σαν λάδι βάσης και προσθέτουμε...
  • 5 σταγόνες αιθέριο λεβάντας...
  • 3 σταγόνες περγαμόντο...
  • 3 σταγόνες νερολί(άνθη νεραντζιάς)...και...
  • 2 σταγόνες γιασεμί...
και
το βασικότερο έχουμε βρει το άτομο που θα μας κάνει το μασάζ σε όλο μας το σώμα
και
πάμε για ύπνο σε ένα σωστά αεριζόμενο δωμάτιο
το κερί κατά την διάρκεια του ύπνου πάντα σβηστό
το πρωί καταλαβαίνουμε την διαφορά
.............................
ας θυμηθούμε και: 
Πως να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε με την βοήθεια των βοτάνων
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
thalia-botanologia.blogspot.gr

Ὀπου πατάς και ένα θαύμα!!!!

λόγω των ημερών μετέφερα εδώ  Μην αγγίζετε! αυτή μου την ανάρτηση
thalia

Κυριακή, 16 Μαΐου 2010

Πως επηρεάζουν τα αρώματα των βοτάνων τον εγκέφαλό μας

μια μελέτη της ομάδας έρευνας για την όσφρηση στην Αγγλία έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που πολλοί άνθρωποι γνώριζαν από πολύ παλιά
ότι,
απλά και μόνον εισπνέοντας το άρωμα κάποιων βοτάνων  είναι τέτοια η επίδρασή τους στον εγκέφαλο  ώστε να μεταβάλλεται η διάθεσή μας...
μερικές μυρωδιές έχουν την δυνατότητα να κάνουν την υπόφυση να απελευθερώνει συγκεκριμένες ορμόνες οι οποίες
με την σειρά τους βοηθούν στην ίαση συγκεκριμένων παθήσεων...
α) βανίλια
το άρωμα της βανίλιας δημιουργεί μια κατάσταση
ηρεμίας,
ασφάλειας,
χαλάρωσης,
ευεξίας,
απόλαυσης και
ειρήνης...
εισπνέοντας το άρωμα της βανίλιας βελτιώνονται  τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλό μας...
η σεροτονίνη είναι μια βασική χημική ουσία του νευρικού συστήματος η οποία καθορίζει
την διάθεσή μας,
την συναισθηματική μας σταθερότητα,
την ποιότητα του ύπνου μας...
έχει διαπιστωθεί ότι σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη η σεροτονίνη τους στον εγκέφαλο είναι μειωμένη...
ας παραδοθούμε  λοιπόν στην γοητεία βανίλιας και
ας αρωματίζουμε συχνά πυκνά τον χώρο μας με βανίλια...
ας κάψουμε κεράκια  βανίλιας ή
ας βάλουμε σε ένα μπολάκι κόκκους βανίλιας...
προσέχουμε όμως να είναι φυσική και όχι τα χημικά υποκατάστατά της...
β) λεβάντα
για την λεβάντα και τις θαυμάσιες ιδιότητές της έχω μιλήσει πολλές φορές
ας δούμε όμως και κάποιες πληροφορίες ακόμα
λοιπόν...
το άρωμά της,στην κυριολεξία,μπλοκάρει το στρες και το άγχος του οργανισμού,
χαλαρώνει τους μύες μετά από καταπόνηση και δημιουργεί μια κατάσταση ηρεμίας,
ευτυχίας,
χαλάρωσης,
και γαλήνης...
μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας μέσα στην ενυδατική λοσιόν μας ή
σε λίγο αμυγδαλέλαιο και κάνοντας ελαφρύ μασάζ στους πονεμένους ώμους και στον αυχένα μας μετά
από μια κουραστική μέρα είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας...
γ) μέντα
έχει παρατηρηθεί ότι αν εγχυθεί στον αέρα ενός χώρου αιθέριο έλαιο μέντας μειώνεται κατευθείαν η κούραση των ατόμων που βρίσκονται μέσα στον συγκεκριμένο χώρο...
δεν χρειάζεται-λένε οι επιστήμονες του Wheelihg Jesuit University στην δυτική Βιρτζίνια που έκαναν την έρευνα-να καταφεύγουμε στην καφεΐνη για να παραμένουμε ξύπνιοι και να μην νιώθουμε κούραση...
αρκεί να εμποτίσουμε ένα βαμβάκι με αιθέριο έλαιο μέντας και να το τοποθετήσουμε στον χώρο που εργαζόμαστε..
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

The Fibonacci Sequence

The Fibonacci Sequence 

 
η ακολουθία Fibonacci....είναι παντού.....

βότανα-tips υγείας και ευζωίας-μαντζουράνα με το μεθυστικό της άρωμα

η μαντζουράνα με το μεθυστικό της άρωμα είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα βότανα για την καταπολέμηση του άγχους και του στρες...

...έχουμε πονοκεφάλους;
άγχος;
νευρικότητα;
χρειαζόμαστε πνευματική διαύγεια;
θέλουμε να ενισχύσουμε την μνήμη μας;
τότε κάνουμε έγχυμα μαντζουράνας και πίνουμε δύο με τρία φλυτζάνια την ημέρα...
το ένα πριν πέσουμε για ύπνο...
~~~~~~~~~~~~
φάγαμε πολύ και νιώθουμε το στομάχι μας βαρύ;
ετοιμάζουμε ένα φλιτζάνι με έγχυμα μαντζουράνας το αφήνουμε να κρυώσει και
πίνουμε ένα με δύο φλιτζάνια από το αρωματικό μας ρόφημα...
~~~~~~~~~~~~
κάνουμε δίαιτα και βρισκόμαστε σε κατάσταση άγχους;
να ένας όμορφος τρόπος και το άγχος μας να περιορίσουμε και την δίαιτά μας να βοηθήσουμε...
ετοιμάζουμε έγχυμα από φύλλα μαντζουράνας και άνθη πορτοκαλιάς το
αφήνουμε να κρυώσει και
πίνουμε έως τρία φλιτζάνια την ημέρα το
έγχυμά μας αυτό είναι  άκρως αποτελεσματικό στην προσπάθεια αδυνατίσματος...

Σάββατο, 15 Μαΐου 2010

Μολόχα "παύει τας ωδίνας"

μολόχα ένα αγαπημένο και πολύτιμο βότανο

 και...

"παύει τας ωδίνας" έλεγε ο Ιπποκράτης και οι αρχαίοι...
η μολόχα είναι από τα φυτά που αγαπήθηκαν  πολύ και  χρησιμοποιήθηκαν από τα πολύ μακρινά χρόνια...
από το 700 π.χ περίπου χρησιμοποιήθηκε ως τροφή και ως φαρμακευτικό βότανο...
σαν τροφή χρησιμοποιήθηκαν σχεδόν όλα τα μέρη του βοτάνου...
τα φύλλα...
οι τρυφεροί βλαστοί...
αλλά και τις ρίζες...
αυτός που ανέφερε πρώτος την μολόχα τον έβδομο αιώνα π.χ ήταν ο Ησίοδος...
οι δε Βυζαντινοί σχολιαστές του μας πληροφορούν ότι στα χρόνια εκείνα έφτιαχναν με μολόχα και με πολλά άλλα βότανα έναν θρεπτικότατο πολτό...
στην αρχαία Ελλάδα καλλιεργούσαν την μολόχα μαζί με άλλα λαχανικά και βότανα στους κήπους τους...
έλεγαν ότι σταματούσε την πείνα και τη δίψα...
την επαίνεσαν
ο Πυθαγόρας και
ο Πλάτωνας...
οι δε Ρωμαίοι την θεωρούσαν λιχουδιά και την είχαν στα τραπέζια τους...
ο Κικέρων με τον Οράτιο μας αναφέρουν πολλές από τις ανακουφιστικές της ιδιότητες...
ο δε  Πλίνιος έλεγε ότι αν τρώμε μια χούφτα μολόχα τη μέρα δεν θα μας βρει καμία αρρώστια...
ο Καρλομάγνος είχε διατάξει να καλλιεργείται μολόχα σ' όλους τους αυτοκρατορικούς κήπους...
Οι Φελάχοι, που τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας ζούσαν με χόρτα, έφτιαχναν ένα νόστιμο φαγητό από τις ρίζες της μολόχας τις οποίες αφού τις έβραζαν μετά τις τηγάνιζαν με κρεμμύδια....
υπάρχει ένα πρόσωπο το οποίο έχει συνδεθεί από την αρχαιότητα με την μολόχα...
το πρόσωπο αυτό είναι ο Κρητικός Επιμενίδης...
ο άνθρωπος αυτός κινείται μεταξύ μύθου και ιστορίας και λέγεται πως είχε κοιμηθεί για πενήντα χρόνια σε ένα σπήλαιο στην Κρήτη....
όταν ξύπνησε βρέθηκε σε έναν καινούργιο κόσμο...
για να μην διψά και για να μην πεινά λοιπόν έτρωγε μόνον μολόχα και βολβούς...

και έτσι η μολόχα έγινε το βότανο των μυστικιστών και από τότε χρησιμοποιείται σε διάφορες μυήσεις...
λέγεται ακόμα ότι ήταν ιδιαίτερα αγαπητή στους Πυθαγόρειους και επειδή τα άνθη της είναι στραμμένα πάντα προς τον ουρανό θεωρήθηκε ιερό βότανο...
ο  Ιάμβλιχος μας αναφέρει ότι ο Πυθαγόρας συνιστούσε να αποφεύγεται η μολόχα  επειδή είναι η πρώτη αγγελιοφόρος της "συμπάθειας"των ουρανών προς την Γαία...
ο Ιπποκράτης παρασκεύαζε
α) ένα κατάπλασμα με κρασί και μολόχα  για να αντιμετωπίσει τα οιδήματα και τις φλεγμονές...
β) τη συνιστούσε σαν αφέψημα εναντίον διαφόρων γυναικολογικών προβλημάτων...
γ) παρασκεύαζε με αυτή κολπικά υπόθετα τα οποία χρησιμοποιούσε για να διευκολύνει τους τοκετούς και να μετριάσει τους πόνους...
ο Δίφιλος ο Σίφνιος έγραψε ότι βοηθά σε περιπτώσεις ερεθισμού των νεφρών και της κύστης...
ακόμα χρησιμοποιείτο  ως αποχρεμπτικό και καθαρτικό φάρμακο...
από τα άνθη της παρασκευάζονταν αφέψημα εναντίον παθήσεων του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος...
η σοφή λαϊκή ιατρική θεωρεί τη μολόχα ως ένα από τα αποτελεσματικότερα φαρμακευτικά βότανα εναντίον της δυσκοιλιότητας...
την ιδιότητα αυτή της μολόχας την τονίζει με έμφαση και ο Βυζαντινός συγγραφέας Συμεών Σηθ...
ενώ στα "Βυζαντινά Γεωπονικά"είναι το βότανο που θεραπεύει "τα κρυφά πάθη των γυναικών"...
τα νοσήματα των νεφρών....
τα ηπατικά νοσήματα.....
τις πληγές....
τις φλεγμονές και πολλά-πολλά άλλα.....
το "Περί χυμών, βρωμάτων και πομάτων",ένα άλλο βυζαντινό κείμενο, αναφέρει τη μολόχα ως εξαιρετικά εύπεπτη και δυναμωτική τροφή...
πιστευόταν ότι
α) απαλλάσσει το σώμα από τις αρρώστιες...
β) θεραπεύει τα πάντα εξαιτίας της ήπιας καθαρτικής δράσης της...
στη Πελοπόννησο ήταν και είναι πολύ γνωστή γιατί φυτρώνει παντού...
από τα καλλιεργημένα χωράφια μέχρι τα χαλάσματα...
και από τους κήπους μέχρι του δρόμους και τα πετρώδη εδάφη...
με ονομασίες όπως
αγριμολόχα
μαλάχη
αμπελόχα
αμολοχάκι
μάλβα τη βρίσκουμε πάνω
σε παλιούς τοίχους...
κοντά σε μονοπάτια...
σε χέρσες εκτάσεις και
πάντα μα πάντα κοντά σε κατοικημένες περιοχές...
αν τη συναντήσουμε μακριά από κατοικημένες περιοχές αυτό θα σημαίνει ότι κάποτε υπήρχε ένα σπίτι εκεί!!!
τα πανέμορφα λουλούδια της πλαισίωναν πάντα τα στεφάνια της Πρωτομαγιάς...
με τους κλώνους της έφτιαχναν και φτιάχνουν δακτυλίδια και βραχιόλια για να υποδεχθούν την όμορφη εποχή της Άνοιξης...
με τα φύλλα της μολόχας σε πολλά σπίτια της υπαίθρου δίπλωναν και διπλώνουν ντολμάδες...
το δε αφέψημα και το έγχυμα της τα χρησιμοποιούσαν σαν γιατρικό...
αν πονούσε σε κάποιον ο λαιμός έβραζαν μολόχα, έριχναν μέσα μια κουταλιά μέλι και του έδιναν να πιει και να κάνει γαργάρες...
οι βλαστοί και τα φύλλα βράζονταν ή μαγειρεύονταν με διάφορους τρόπους ...
τα συνδύαζαν θαυμάσια
με όσπρια...
με κρέας...
με ρύζι ...
τα έκαναν γιαχνί ή ομελέτες...
ο καρπός της μολόχας  είναι μεριστόκαρπος που το λένε "ψωμάκι", επειδή μοιάζει με σπιτίσιο ψωμί...
παλιά τα μικρά παιδιά τον μάζευαν και τον έτρωγαν...
το έγχυμά της είναι θαυμάσιο, συνήθως σε συνδυασμό με χαμομήλι...
ένα ζεστό ρόφημα με μια κουταλιά θυμαρίσιο μελί
α) φέρνει μια γλυκιά ανακούφιση στον πονεμένο λαιμό...
β) ηρεμεί  τον βήχα...
γ) βοηθάει  να αναπνεύσουμε καλύτερα...
η μολόχα ανάλογα σε πια περιοχή φυτρώνει παρουσιάζει αλλαγές στο χρώμα των λουλουδιών της...
η μολόχα που φυτρώνει σε γόνιμα χωράφια έχει έντονα ρόδινα άνθη...
ενώ αν φυτρώνει σε ξερό πετρώδες μέρος τα άνθη του είναι ξέθωρα ροζ ή άσπρα ή βιολετιά...
αυτή δε που φυτρώνει
μέσα στα χωριά
σε όχθους και
σε χαλάσματα είναι "ο σπιτιάρης"...
με λουλουδάκια πιο μικρά με ένα ροζ ανοιχτό όμορφο χρώμα...
σε πολλά  χωριά της Γαλλίας έχουν την συνήθεια να προσθέτουν στις  πατάτες τους τις τρυφερές κορφές και τα φύλλα της μολόχας γιατί πιστεύουν πως διευκολύνει τη λειτουργία των νεφρών...
οι δε λεγόμενοι πρακτικοί θεραπευτές σε διάφορες χώρες της Ευρώπης- όπως της Αγγλίας και της Γαλλίας- φτιάχνουν μια γλυκιά κρέμα-πάστα από ρίζες μολόχας που είναι
μαλακτική και θεραπευτική για τον πονεμένο λαιμό...
το βήχα και τη βραχνάδα...
έτσι λοιπόν η μολόχα χρησιμοποιείτο από αρχαιοτάτων χρόνων στην φαρμακευτική ως:
μαλακτικό...
αποχρεμπτικό...
στυπτικό...
αντιφλεγμονώδες και
επουλωτικό βότανο

                  άλλες φαρμακευτικές της ιδιότητες είναι:
1) μαλακώνει τους κάλους των ποδιών...
2) το έγχυμα της χρησιμοποιείται σαν ποδόλουτρο για να ξεκουράζει τα κουρασμένα πόδια...
3) τα ποδόλουτρα  με έγχυμα μολόχας ανακουφίζουν τα πρησμένα πόδια ειδικά αν η φλεγμονή έπεται ενός κατάγματος...
              χρησιμοποιείται ακόμα σε περιπτώσεις:
1) βρογχικών...
2) βήχα...
3) λαρυγγίτιδας...
4) ουλίτιδας...
5) δερματικών προβλημάτων...
6) εντερικών προβλημάτων...
7) κολικών...
8) γαστρίτιδας...
9) κυστίτιδας...
10) διάρροιας...
11) αιμορροΐδων...
12) καταρροής...
13) πνευμονίας...
14) βραχνάδας...
15) οξείας δυσεντερίας...
16) κατακράτησης ούρων...
17) αιματουρίας...
18) φλεγμονών της ουροδόχου κύστης...
19) προβλημάτων των νεφρών...
20) πιστεύεται ότι θεραπεύει την επιληψία και...
21) ότι ο χυμός της θεραπεύει από τα τσιμπήματα της μέλισσας ή της σφήκας...
              ακόμα σαν κατάπλασμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:
1) φλεγμονές
2) οιδήματα
3) κτυπήματα
4) μελανιές
5) στραμπουλήγματα
έχει δε άριστα αποτελέσματα αν
χρησιμοποιηθεί χλιαρό έγχυμα σε μορφή κομπρέσας στην ξηρότητα των δακρυϊκών πόρων...
ακόμη σε διεθνής μελέτες  έχει αναφερθεί ότι δύο με τρία φλιτζάνια έγχυμα μολόχας την ημέρα σε συνδυασμό
με κομπρέσες στο στήθος το βράδυ-από  ζεστά φύλλα και στραγγισμένα καλά άνθη-έχουν πολύ αρεστά αποτελέσματα στο εμφύσημα όπως και
σε περιπτώσεις δύσπνοιας...
..........................................
και βέβαια δεν ξεχνάμε ότι τα βότανα χρειάζονται προστασία από το φως και την υγρασία γι αυτό
το μέρος που τα αποθηκεύουμε πρέπει να είναι σκοτεινό και ξηρό...
να είμαστε σίγουροι  από εκεί πού τα αγοράζουμε ώστε
να έχουμε πάντα το μέγιστο της αποτελεσματικότητας των βοτάνων μας...
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!! 
thalia-botanologia.blogspot.gr
www.webmd.com
https://www.herbwisdom.com/herb-marshmallow.html
https://www.livestrong.com/article/117015-marshmallow-root-tea-benefits/
https://draxe.com/marshmallow-root/
https://santegrausa.com/herbal-remedies/marshmallow-better-digestion-anti-inflammatory.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075668/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21281251
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880200701213179?src=recsys
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001835
http://www.pfaf.org/user/plant.aspx?LatinName=Althaea+officinalis