Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου 2010

Το μονοπάτι που οδηγεί στην υγεία θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο ένα μήλο την ημέρα

έχουμε ακούσει τόσες και τόσες φορές το "ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα"που μου φαίνεται ότι το έχουμε ξεχάσει.....
μπορεί να είναι σχήμα οξύμωρο αυτό που γράφω αλλά από τις δικές μου έρευνες σε.....
αυτό το συμπέρασμα έχω καταλήξει....
όταν ρωτάω οι απαντήσεις είναι:
-αχ...το ξέχασα....
-σιγά τι θα μου κάνει ένα μήλο.....
-ω!!! με τα μήλα θα ασχοληθούμε τώρα.....
-δεν είχα χρόνο τσίμπησα κάτι πρόχειρο....
-εδώ ο κόσμος χάνεται και εσύ μας μιλάς για μήλα.....
ποιος είναι τελικά αυτός ο κόσμος;....
δεν είμαστε όλοι εμείς;......και....
γιατί τόση αδιαφορία για την υγεία την δική μας και των παιδιών μας;
διάβαζα στις  ειδήσεις των τελευταίων ημερών:
  • ο κρητικός λαός ο πιο υγιής λαός σε παγκόσμιο επίπεδο το 1970 ,σήμερα εν έτι 2010 έχει μετατραπεί στον πιο παχύσαρκο της Ελλάδας και της Ευρώπης!!!!!!!!!!!!!!!
  • ερευνητές του νοσοκομείου παίδων BC του Βανκούβερ υποστηρίζει πως οι αρτηρίες των παχύσαρκων παιδιών θυμίζουν αρτηρίες ενήλικων καρδιοπαθών!!!!!!!!!!!!!!!
  • η παιδική παχυσαρκία λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας και στην Ελλάδα!!!!!!
  • δραματική αύξηση του αριθμού των διαβητικών έως το 2050!!!!!!!!!!!!!
δεν θέλω να γεμίσω κανέναν ενοχές αλλά.....
έλεος.......
το ξέρω.....
είναι πιο εύκολο να πάρουμε ένα κρουασάν από το φούρνο από το να βάλουμε στον αποχυμωτή- ο οποίος μετά θέλει και πλύσιμο- τα φρούτα να κάνουμε χυμό.....
από το να καθαρίσουμε ένα μήλο να του βάλουμε λίγη αρωματική κανέλα και να το προσφέρουμε στο παιδί μας ή στον εαυτό μας......
συγχωρήστε μου το σημερινό μου ύφος αλλά....
αυτές τις μέρες έχω δει πολλά παιδιά άρρωστα τα οποία.....
αν τρεφόταν σωστά θα έχαιραν άκρας υγείας......
για αυτό και ο τίτλος της σημερινής μου ανάρτησης......
δεν ξέρετε φίλοι μου πόση αλήθεια κρύβει μέσα της αυτή η πρόταση και.....
πόση υγεία κρύβει μέσα του ένα μήλο......
εσείς ξεκινήστε με ένα μήλο την ημέρα και....
εγώ σε επόμενη ανάρτηση θα ασχοληθώ εκτενέστερα με το μήλο για να δούμε του λόγου τω αληθές.......
thalia

Διαφορετικά ακούσματα:Carlo Domeniconi-William Kanengiser και "Koyunbaba"

Carlo Domeniconi....Ιταλός συνθέτης και κιθαρίστας.....
και η  περίφημης"Koyunbaba"του...
William Kanengiser.....ένας κλασικός κιθαρίστας....
ας τους ακούσουμε:

photo:http://edition-ex-tempore.de/domenico.html
photo:http://www.kanengiser.com/index.php

Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010

Όμορφες γάμπες Ναι -όμορφες φτέρνες όχι;

γιά όμορφες βελούδινες φτέρνες.....
επειδή καμιά μας και κανείς από τους φίλους μας άνδρες δεν θέλει να έχει σκασμένες και ταλαιπωρημένες φτέρνες.....
να μιά αποτελεσματικότατη αντιμετώπιση......
ξεκινάμε πλένοντας πολύ καλά τα πόδια μας μετά.....
σε μία λεκανίτσα με χλιαρό προς ζεστό νερό διαλύουμε δύο με τρεις κουταλιές μέλι και....
αφήνουμε βουτηγμένα μέσα τα πόδια μας για περίπου είκοσι λεπτά να απολαύσουν τις μαλακτικές ιδιότητες του μελιού.....στην....
συνέχεια τα σκουπίζουμε πάρα πολύ καλά με μία βαμβακερή πετσέτα και....
τελειώνουμε με μασάζ......
αλείφουμε ένα -ένα τα πόδια μας μέχρι τον αστράγαλο πολύ καλά με λάδι αβοκάντο και....
κάνουμε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πολύ καλά το λάδι μας.....
προστατεύουμε τα πόδια μας με ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες.....
τα αποτελέσματα -αν κάνετε τακτικά αυτή την φυσική θεραπεία -θα σας εκπλήξουν....και...
βέβαια όλη την διαδικασία την κάνουμε το βράδυ λίγο πριν πάμε για ύπνο....

Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010

Για την ομορφιά μας – Σύσφιξη προσώπου με μήλο, μέλι και βρώμη

Ένα όμορφο πρόσωπο, γεμάτο ζωντάνια, υγεία και χαρά, νομίζω, πως είναι ευσεβής πόθος πολλών από εμάς. 
Ας χαλαρώσουμε λοιπόν λίγο και ας ασχοληθούμε με το πρόσωπό μας.
Και ας δούμε πως μπορούμε να το βοηθήσουμε να μένει λαμπερό,
σφριγηλό,
υγιές,
όμορφο,
χωρίς χαλάρωση.
Και αν ήδη έχει επέλθει κάποια χαλάρωση πως μπορούμε να την μειώσουμε;
Μέθοδοι και συμβουλές υπάρχουν πολλές, εμείς ας δοκιμάσουμε μία με πολύ απλά υλικά -μήλο-μέλι και αλεύρι βρώμης, αλλά πολύ αποτελεσματική!
Και να ξέρετε φίλες και φίλοι μου ότι όλες οι κρέμες και οι μάσκες που κάνουμε με αγνά βότανα, φρούτα,
λάδια και αιθέρια έλαια είναι αποτελεσματικές αρκεί να τις χρησιμοποιούμε τακτικά, να ακολουθούμε μια σωστή διατροφή,να μην αφήνουμε ένα πρόβλημα να μεγαλώσει και μετά να προσπαθούμε αγωνιωδώς – μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα – να το διορθώσουμε...

Παρασκευή, 22 Οκτωβρίου 2010

Φρούτα και λαχανικά σε ιδανικούς συνδυασμούς για γρήγορη απώλεια βάρους, για υγεία και ευζωία.

Φρούτα και λαχανικά σε ιδανικούς συνδυασμούς για την υγεία μας και την ευζωία μας
Νομίζω πως πια έχει γίνει κατανοητό και είναι πια γνωστό πως τα φρούτα και
τα λαχανικά μας βοηθούν να χάσουμε γρήγορα βάρος, 
να διατηρήσουμε το ιδανικό για το σωματότυπό μας βάρος, και γενικά προστατεύουν την υγεία μας και για την ευζωία μας.
Και βέβαια αν τα συνδυάσουμε με ένα σύνολο υγιεινής διατροφής και 
άσκησης τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά.
Συνδυασμοί υπάρχουν πολλοί, κάποιοι όμως είναι πιο αποτελεσματικοί, 
όπως π.χ
smoothies που περιέχουν αποκλειστικά ωμά λαχανικά και
smoothies που περιέχουν αποκλειστικά φρέσκα φρούτα.
Αυτό, διότι τα smoothies φρέσκων φρούτων και λαχανικών διατηρούν
αναλλοίωτα τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες που περιέχουν,
με αποτέλεσμα να μας προμηθεύουν όλα αυτά τα απαραίτητα για τον οργανισμό μας φυτοθρεπτικά στοιχεία, ενώ παράλληλα επιδρούν θετικά στο μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού μας.
Ας δούμε κάποιες υγιεινότατες συνταγές για γρήγορη απώλεια βάρους, για διατήρηση της υγείας μας και της ευζωία μας..

Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου 2010

Λυγαριά-ονομάζεται και γυναικείο βοτάνι

Λυγαριά και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Γνωστό στις περισσότερες γυναίκες.
Πονοκέφαλοι,
πρηξίματα στην κοιλιά και στο στήθος,
κακοκεφιά,
κούραση,
νεύρα,
ατονία,
αϋπνία,
έντονοι πόνοι,
ακμή.
Παραδοσιακά, πολλές γυναίκες για να ανακουφιστούν από τα συγκεκριμένα προβλήματα ζητούσαντην βοήθεια της λυγαριάς.
Πρακτική που έρχονται να επιβεβαιώσουν μετά από έρευνες πολλοί γιατροί....

read more:https://botanologia.gr/lygaria-to-gynaikeio-votani-kai-i-iasi-toy-proemminorroikoy-syndromoy/

Τρίτη, 19 Οκτωβρίου 2010

Τα βότανα και η συμβολή τους στη λειτουργία της απέκκρισης

Τα βότανα και οι ιδιότητές τους
Το σώμα μας έχει ως γνωστόν έναν πολύπλοκο και εκπληκτικά αποτελεσματικό μηχανισμό για να απαλλάσσεται από τα δηλητήρια,
τις τοξίνες και
τις παντός είδους άχρηστες και επιβλαβείς ουσίες.
Τα κυριότερα όργανα με τα οποία αποβάλλονται όλες αυτές οι επιβλαβής ουσίες είναι:
το δέρμα,
οι πνεύμονες,
τμήματα του πεπτικού συστήματος,
τα ουροποιητικά όργανα
και τα ουροφόρα.
Έρχονται όμως στιγμές που αυτό το άψογο οικοδόμημα χρειάζεται την βοήθειά μας –
και -πολύ σωστά -θα με ρωτήσετε γιατί;
Μα γιατί πολλές φορές έχουμε φορτώσει και πιέσει κάποιο όργανό του με πολύ περισσότερα του κανονικού δηλητήρια και τοξίνες.
Τη βοήθεια αυτή μπορούμε να του την προσφέρουμε χρησιμοποιώντας απλά και ασφαλή βότανα,
ενισχύοντας με τον...
read more:https://botanologia.gr/ta-votana-kai-i-symvoli-toys-sti-leitoyrgia-tis-apekkrisis/

Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2010

Λεμόνι – οι πολύτιμες ιδιότητες της φλούδας του λεμονιού

          
Το λεμόνι και η φλούδα του – Τις περισσότερες φορές όταν λέμε λεμόνι η σκέψη μας πάει στο χυμό του λεμονιού, στις χρήσεις του και στις ιδιότητές του.
Το λεμόνι όμως δεν είναι μόνο ο χυμός του.
Λεμόνι είναι και η φλούδα και η ψίχα, ακόμα και τα κουκούτσια του και πρέπει να γνωρίζουμε ότι πάρα πολλές ιδιότητες του λεμονιού βρίσκονται σε αυτά που πετάμε- ναι στη στημένη λεμονόκουπα- δηλαδή σε ολόκληρο τον καρπό του λεμονιού και όχι μόνο στο χυμό του.
Η φλούδα του λεμονιού περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης C
Λεμόνι ή Citrus limon (L.) Burm.f.
Μεταξύ άλλων τα 100g φλούδας του λεμονιού περιέχουν:
– 28 θερμίδες
– νερό – 90%
– πρωτεΐνη – 0,8 g.
– λίπος – 0.5g.
– υδατάνθρακας – 8,2g
– φυτικές ίνες – 0,6 g.
– βιταμίνη C
– φολικό οξύ-Β9...

Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010

Γάλα αμυγδάλου ή αμυγδαλόγαλα

Αμυγδαλόγαλα,ένα φίνο ρόφημα
Πόσα γάλατα ξέρουμε;
Πολλά θα μου πείτε.
Το αμυγδαλόγαλα το γνωρίζουμε;
Αν όχι ας δούμε τι είναι και πως μπορούμε να το ετοιμάσουμε.
Και βέβαια πολύ καλά καταλάβαμε πως πρώτη ύλη για το αμυγδαλόγαλα είναι τα αμύγδαλα,τα αμύγδαλα με τις πολυάριθμες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού μας.
Και στη χώρα μας έχουμε πολλές αμυγδαλιές  και τυχεροί όσοι έχουν μια δική τους αμυγδαλιά και που μπορούν πολύ εύκολα να ετοιμάσουν το δικό τους γάλα,από τα δικά τους αμύγδαλα,εμείς οι υπόλοιποι μπορούμε να τα προμηθευτούμε από τα καταστήματα.
Και ας δούμε τι ακριβώς είναι το γάλα αμυγδάλου και πως μπορούμε να το παρασκευάσουμε.
Το αμυγδαλόγαλα δεν είναι κάτι καινούργιο....

Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2010

Τα κρεμμύδια και τεράστια σημασία τους για την υγεία μας

Κρεμμύδια καταστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων και μειώνουν την κακή χοληστερίνη
Η ιδιαίτερη γεύση των κρεμμυδιών τα τελευταία χρόνια έχει κεντρίσει το ενδυαφέρον των ερευνητών, οι οποίοι θέλησαν να διαπιστώσουν αν τα κρεμμύδια έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δράσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να καταστείλουν τα καρκινικά κύτταρα.
Η ομάδα των ερευνητών από το πανεπιστήμιο Cornell της Νέας Υόρκης, μελέτησαν τις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχουν διάφορες ποικιλίες κρεμμυδιών μετρώντας τις συγκεντρώσεις φλαβονοειδών και φαινολικών ουσιών, 
οι οποίες ανήκουν στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών, ενώ παράλληλα εξέτασαν σε καλλιέργειες καρκινικών κυττάρων την αντικαρκινική δράση της κάθε ποικιλίας κρεμμυδιών.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, έδειξαν ότι τα κρεμμύδια με την πιο καυτερή γεύση και το πιο έντονο άρωμα, είχαν την ισχυρότερη αντικαρκινική δράση.
Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία είναι ισχυρότατα αντιοξειδωτικά και προστατεύουν το DNA των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου.
Επίσης παρατηρήθηκε πως τα κρεμμύδια με την πιο καυτερή γεύση συμβάλουν στη μείωση της κακής χοληστερίνης, ενώ
ταυτόχρονα διατηρούν την καλή χοληστερίνη του οργανισμού η οποία τον προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις... 

Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010

Ο χυμός του ροδιού έρχεται να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε και από την παχυσαρκία

ροδιά η "αγλαόκαρπος" του ομήρου!

έχω ασχοληθεί και σε παλαιότερες αναρτήσεις μου( δες τε εδώ) με το ρόδι και την ροδιά και
δεν θα σταματήσω να ασχολούμαι όταν κάθε μέρα έρχονται στο φως καινούργιες έρευνες που επιβεβαιώνουν ότι οι σοφία των αρχαίων γιατρών είχε πολύ γερές βάσεις!!!
ρόδι λοιπόν,
ο καρπός που οι σημερινοί επιστήμονες έχουν ονομάσει σούπερ-τροφή "super-food"
"έμεινα έκπληκτος όταν είδα τέτοια βελτίωση του  PSA σε αριθμούς"είχε δηλώσει  ο Dr Allan Pantuck ο οποίος είχε ηγηθεί σε μία παλαιότερη έρευνα για τον καρκίνο του προστάτη
και συμπλήρωνε:
"ελπίζουμε,ότι μπορεί ο χυμός του ροδιού να είναι σε θέση να εμποδίσει ή να καθυστερήσει την ανάγκη για άλλες θεραπείες που χρησιμοποιούνται συνήθως και οι οποίες φέρνουν μαζί τους πολλές παρενέργειες"
άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ο χυμός του ροδιού
προλαμβάνει και άλλους τύπους καρκίνων,
μειώνει των κίνδυνο απόφραξης των αγγείων,
κάνει καλό στην καρδιά,
επιδρά στον μεταβολισμό της χοληστερόλης και ιδιαίτερα της LDL-χοληστερόλης,
ενισχύει την σεξουαλική ζωή,
επιβραδύνει την γήρανση του οργανισμού
και
από μιά τελευταία έρευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου μαθαίνουμε ότι
ο χυμός του ροδιού μπορεί να μειώσει το λίπος που συσσωρεύεται σαν "σαμπρέλα" γύρω από την κοιλιακή χώρα πολλών ατόμων
και
με αυτόν τον τρόπο συμβάλει στην  μείωση της παχυσαρκίας!!!
μετά από ένα μόλις μήνα
οι μισοί σχεδόν από τους εθελοντές που κατανάλωναν  500ml χυμό ροδιού την ημέρα είχαν την τάση να αναπτύσσουν πολύ λιγότερα  λιποκύτταρα γύρω από την κοιλιακή τους χώρα
και
είναι γνωστό ότι το κοιλιακό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου II και με καρδιακές νόσους.
οι ερευνητές αποφάνθηκαν ότι:
ο χυμός του ροδιού βοηθάει να μειωθούν και οι πιθανές μελλοντικές συσσωρεύσεις κοιλιακού λίπους προστατεύοντας τα άτομα από ασθένειες που σχετίζονται με αυτό,
ακόμα η συγκεκριμένη έρευνα έδειξε ότι το 90% των ατόμων  της μελέτης  είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όταν τελείωσε η έρευνα!
οι επικεφαλής ερευνητές του School of Health Sciences,Dr Emad Aldujaili και Dr Catherine Tsang επισημαίνουν ότι:
"ο χυμός του ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου να εμφανιστούν καρδιακά νοσήματα,διότι τα αποτελέσματα της έρευνας μας έδειξαν μία σημαντική συνεκτική πτώση της αρτηριακής πίεσης"
ας μην αμελούμε λοιπόν,να το προσφέρουμε στον εαυτό μας!
ΠΗΓΗ:dailymail
thalia-botanologia.blogspot.gr

Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010

Περί Καρδάμου-Κάλλιστον μεν είναι δοκεί τό εν τη Βαβυλώνι κάρδαμον

Και διαβάζουμε στο Διοσκουρίδη:
“περί Καρδάμου – 
Κάλλιστον μεν είναι δοκεί τό εν τη Βαβυλώνι κάρδαμον ,
παντός δε το σπέρμα θερμαντικόν ,
δριμύ ,
κακοστόμαχον ,
κοιλία ταράσσον και έλμινθας εκτινάσσον ,
σπλήνα μειούν ,
έμβρυα φθείρον ,
έμμηνα κινούν ,
συνουσίαν παρορμών ,
αποσμήχει λέπρας , λειχήνας.
Συν μέλιτι δε σπλήνα ταπεινοί καταπλασσόμενον και κηρία αποκαθαίρει και τα εκ θώρακος ανάγει εγκαθεψόμενον ροφήμασιν.
Ερπετών τε εστιν αντιφάρμακον πινόμενον.
Θυμιαθέν δε ερπετά διώκει.
Τρίχας τε ρεούσας επέχει και άνθρακας περιρρήττει πυοποιούν...

Μαϊντανός και αγριοράδικο για την κούραση και την εξάντληση

Μαϊντανός και αγριοράδικο – Αντιμετωπίζουμε την κούραση με ένα γευστικότατο ρόφημα μαϊντανού και πικραλίδας
Νιώθω μια κούραση,μιά εξάντληση-μα τι να κάνω;
Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας!
Η λέξη κούραση χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή για να περιγράψει μια σειρά από καθημερινές ταλαιπωρίες όπως
εξάντληση,
κόπωση,
αίσθηση καύσου στους μύες,
πόνους στην πλάτη ή μια γενικευμένη ατονία.
Αιτίες της κούρασής μας είναι πολλές και διάφορες – μπορεί να είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση,η ηχορύπανση,τα εξαντλητικά ωράρια δουλειάς...
read more:https://botanologia.gr/maintanos-kai-agrioradiko-gia-tin-koyrasi-kai-tin-exantlisi/

Μελανιά – Πως να την εξαφανίσουμε το γρηγορότερο

Μελανιά ή μώλωπας
Τις περισσότερες φορές μια μελανιά εμφανίζεται όταν χτυπήσουμε πάνω σε κάτι σκληρό, όπως όταν χτυπήσουμε πάνω σε κάποιο έπιπλο, κάτι πολύ συνηθισμένο μέσα στο σπίτι.
Συνήθως μαύρες ή μωβ, ενώ γίνονται πράσινες ή κίτρινες όσο ξεθωριάζουν και υπάρχει περίπτωση να κάνουν έως και δύο εβδομάδες να φύγουν εντελώς. 
Και όμως μπορούμε να τις “σβήσουμε”αρκετά γρήγορα.
Πως;
Με μαϊντανό!
Στο ψυγείο μας σχεδόν πάντα έχουμε φρέσκο μαϊντανό – όσο πιο φρέσκος τόσο πιο άμεσα τα αποτελέσματά του.
Παίρνουμε λοιπόν μια χούφτα από τα φύλλα του και αφού τα πολτοποιήσουμε και τα κάνουμε μιά πηχτή πάστα τα βάζουμε επίθεμα πάνω στην μελανιά.
Αν το σημείο είναι δύσκολο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μία γάζα για να σταθεροποιήσουμε στο σημείο τον πολτό...

Σάββατο, 2 Οκτωβρίου 2010

Οι δράσεις των βοτάνων:Ηπατικά βότανα

 το ήπαρ...
το συκώτι μας είναι ο μεγαλύτερος αδένας του σώματός μας,
είναι ένα ζωτικό όργανο το οποίο εκτελεί πολλές- πάμπολλες σωματικές λειτουργίες
όπως
-μετατρέπει οποιοδήποτε θρεπτικό συστατικό προέρχεται από την τροφή μας σε βασικό συστατικό του αίματος
-εναποθηκεύει τις βιταμίνες Α,D και  Β
-εναποθηκεύει μεταλλικά στοιχεία όπως τον χαλκό και το σίδηρο
-ρυθμίζει την πήξη του αίματος
-παράγει χολή η οποία χρησιμοποιείται για την πέψη των λιπών
-ρυθμίζει την γλυκόζη του αίματος,αποθηκεύοντας την πλεονάζουσα για να την απελευθερώσει όταν πέφτουν τα επίπεδά της
-μεταβολίζει το λίπος
-επεξεργάζεται τις ορμόνες και διατηρεί τις ορμονικές ισορροπίες
-μεταβολίζει ουσίες που θα μπορούσαν να βλάψουν τον οργανισμό μας και κατόπιν τις εξουδετερώσει
-παράγει ουσίες που βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να αποβάλει τα βακτήρια από το αίμα,
με λίγα λόγια το συκώτι - μαζί με τα νεφρά και το δέρμα - βοηθούν τον οργανισμό μας να απαλλαγεί από τις βλαβερές τοξίνες
και
από οποιοδήποτε βλαβερό και άχρηστο προϊόν τον επιβαρύνει,
έτσι είναι πολύ σημαντικό να βοηθούμε το συκώτι μας στον ρόλο του αυτό
γιατί
πολλές φορές είναι αποτελέσματα ηπατικής δυσλειτουργίας κάποια από τα προβλήματα που μας ταλαιπωρούν όπως
  • πονοκέφαλοι
  • ημικρανίες
  • δυσπεψίες
  • κόπωση
  • ευερεθιστότητα
  • χρόνια δυσκοιλιότητα
  • ορμονικές ανισορροπίες ακόμα και
πολλές δερματικές παθήσεις όπως
  • εκζέματα
  • εξανθήματα
  • έρπης
τα ηπατικά βότανα έρχονται προς βοήθειά μας!
η χρήση τους σημαντική!
θα βοηθήσουν και θα τονώσουν το συκώτι μας βοηθώντας το να απαλλαγεί από τυχόν δυσλειτουργίες
και αυτά είναι:
  • το γαϊδουράγκαθο,κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το γαϊδουράγκαθο μπορεί να ανατρέψει μεγάλο μέρος ηπατικής βλάβης που έχει προέλθει από κατάχρηση αλκοόλ (σε επόμενη ανάρτηση θα ασχοληθώ με αυτό το θαυμάσιο βότανο)
  • το κουρκούμι ή κουρκουμάς ή χρυσόριζα ή κουρκουμίνη ή κιτρινόριζα
  • το τσάι
  • το ταραξάκο
  • η αγκινάρα
  • το σκόρδο
  • το δεντρολίβανο
  • τα αμπελόφυλλα,ας θυμηθούμε τα αγαπημένα ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα-ένα από τα πιο υγιεινά φαγητά
  • το άρκτειο ή πλατομαντήλα ή μεγάλη λάππα (πολλοί το άρκτειο το ονομάζουν και κολλιτσίδα) το επιστημονικό του όνομα:Arctium lappa
  • το αγριολάπατο
  • το μάραθο
  • η αχιλλεία ή χιλιόφυλλο ή αγριαψιθιά ή μυριόφυλλο
  • το αγριμόνιο
  • η αρτεμισία ή αψίνθιον ή αψιθιά ή λεβιθόχορτο
  • υδραστίδα
  • η γεντιανή
  • τα κράνα
  • το σέλινο
όλα τα παραπάνω βότανα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της καλής υγείας του συκωτιού μας και
αν εμείς φροντίζουμε για την υγεία του συκωτιού μας αυτό θα φροντίζει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού μας....