Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου 2010

Το μονοπάτι που οδηγεί στην υγεία θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο ένα μήλο την ημέρα

έχουμε ακούσει τόσες και τόσες φορές το "ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα"που μου φαίνεται ότι το έχουμε ξεχάσει.....
μπορεί να είναι σχήμα οξύμωρο αυτό που γράφω αλλά από τις δικές μου έρευνες σε.....
αυτό το συμπέρασμα έχω καταλήξει....
όταν ρωτάω οι απαντήσεις είναι:
-αχ...το ξέχασα....
-σιγά τι θα μου κάνει ένα μήλο.....
-ω!!! με τα μήλα θα ασχοληθούμε τώρα.....
-δεν είχα χρόνο τσίμπησα κάτι πρόχειρο....
-εδώ ο κόσμος χάνεται και εσύ μας μιλάς για μήλα.....
ποιος είναι τελικά αυτός ο κόσμος;....
δεν είμαστε όλοι εμείς;......και....
γιατί τόση αδιαφορία για την υγεία την δική μας και των παιδιών μας;
διάβαζα στις  ειδήσεις των τελευταίων ημερών:
  • ο κρητικός λαός ο πιο υγιής λαός σε παγκόσμιο επίπεδο το 1970 ,σήμερα εν έτι 2010 έχει μετατραπεί στον πιο παχύσαρκο της Ελλάδας και της Ευρώπης!!!!!!!!!!!!!!!
  • ερευνητές του νοσοκομείου παίδων BC του Βανκούβερ υποστηρίζει πως οι αρτηρίες των παχύσαρκων παιδιών θυμίζουν αρτηρίες ενήλικων καρδιοπαθών!!!!!!!!!!!!!!!
  • η παιδική παχυσαρκία λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας και στην Ελλάδα!!!!!!
  • δραματική αύξηση του αριθμού των διαβητικών έως το 2050!!!!!!!!!!!!!
δεν θέλω να γεμίσω κανέναν ενοχές αλλά.....
έλεος.......
το ξέρω.....
είναι πιο εύκολο να πάρουμε ένα κρουασάν από το φούρνο από το να βάλουμε στον αποχυμωτή- ο οποίος μετά θέλει και πλύσιμο- τα φρούτα να κάνουμε χυμό.....
από το να καθαρίσουμε ένα μήλο να του βάλουμε λίγη αρωματική κανέλα και να το προσφέρουμε στο παιδί μας ή στον εαυτό μας......
συγχωρήστε μου το σημερινό μου ύφος αλλά....
αυτές τις μέρες έχω δει πολλά παιδιά άρρωστα τα οποία.....
αν τρεφόταν σωστά θα έχαιραν άκρας υγείας......
για αυτό και ο τίτλος της σημερινής μου ανάρτησης......
δεν ξέρετε φίλοι μου πόση αλήθεια κρύβει μέσα της αυτή η πρόταση και.....
πόση υγεία κρύβει μέσα του ένα μήλο......
εσείς ξεκινήστε με ένα μήλο την ημέρα και....
εγώ σε επόμενη ανάρτηση θα ασχοληθώ εκτενέστερα με το μήλο για να δούμε του λόγου τω αληθές.......
thalia

Διαφορετικά ακούσματα:Carlo Domeniconi-William Kanengiser και "Koyunbaba"

Carlo Domeniconi....Ιταλός συνθέτης και κιθαρίστας.....
και η  περίφημης"Koyunbaba"του...
William Kanengiser.....ένας κλασικός κιθαρίστας....
ας τους ακούσουμε:

photo:http://edition-ex-tempore.de/domenico.html
photo:http://www.kanengiser.com/index.php

Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010

Όμορφες γάμπες Ναι -όμορφες φτέρνες όχι;

γιά όμορφες βελούδινες φτέρνες.....
επειδή καμιά μας και κανείς από τους φίλους μας άνδρες δεν θέλει να έχει σκασμένες και ταλαιπωρημένες φτέρνες.....
να μιά αποτελεσματικότατη αντιμετώπιση......
ξεκινάμε πλένοντας πολύ καλά τα πόδια μας μετά.....
σε μία λεκανίτσα με χλιαρό προς ζεστό νερό διαλύουμε δύο με τρεις κουταλιές μέλι και....
αφήνουμε βουτηγμένα μέσα τα πόδια μας για περίπου είκοσι λεπτά να απολαύσουν τις μαλακτικές ιδιότητες του μελιού.....στην....
συνέχεια τα σκουπίζουμε πάρα πολύ καλά με μία βαμβακερή πετσέτα και....
τελειώνουμε με μασάζ......
αλείφουμε ένα -ένα τα πόδια μας μέχρι τον αστράγαλο πολύ καλά με λάδι αβοκάντο και....
κάνουμε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πολύ καλά το λάδι μας.....
προστατεύουμε τα πόδια μας με ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες.....
τα αποτελέσματα -αν κάνετε τακτικά αυτή την φυσική θεραπεία -θα σας εκπλήξουν....και...
βέβαια όλη την διαδικασία την κάνουμε το βράδυ λίγο πριν πάμε για ύπνο....

Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010

Σύσφιξη προσώπου με μήλο-μέλι και βρώμη

Ένα όμορφο πρόσωπο,γεμάτο ζωντάνια,υγεία και χαρά,νομίζω,πως είναι ευσεβής πόθος πολλών από εμάς. 
Aς χαλαρώσουμε λοιπόν λίγο και ας ασχοληθούμε με το πρόσωπό μας.
Kαι ας δούμε πως μπορούμε να το βοηθήσουμε να μένει λαμπερό,
σφριγηλό,
υγιές,
όμορφο,
χωρίς χαλάρωση.
Kαι αν ήδη έχει επέλθει κάποια χαλάρωση πως μπορούμε να την μειώσουμε;
Mέθοδοι και συμβουλές υπάρχουν πολλές,εμείς ας δοκιμάσουμε μία με πολύ απλά υλικά -μήλο-μέλι και αλεύρι βρώμης-αλλά πολύ αποτελεσματική!
Kαι να ξέρετε φίλες μου ότι όλες οι κρέμες και οι μάσκες που κάνουμε με αγνά βότανα, φρούτα,
λάδια και αιθέρια έλαια είναι αποτελεσματικές αρκεί να τις χρησιμοποιούμε τακτικά,να ακολουθούμε μια σωστή διατροφή,να μην αφήνουμε ένα πρόβλημα να μεγαλώσει και μετά να προσπαθούμε αγωνιωδώς -μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα -να το διορθώσουμε.
Λοιπόν το μήλο και η φλούδα του είναι από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά για το δέρμα μας.
Στην φλούδα του περιέχεται μια ουσία-η φλορετίνη-η οποία αναστέλλει την αποδόμηση του συνδετικού ιστού και προστατεύει από την φωτογήρανση.
Η δε κερσετίνη-άλλη μία ουσία που περιέχεται στο μήλο-είναι ένα ισχυρότατο αντιοξειδωτικό και προλαμβάνει τις βλάβες του δέρματος οι οποίες οφείλονται στην UV ακτινοβολία.
Γιατί τα γράφω αυτά;
Όχι βέβαια για να κουραζόμαστε-εγώ να γράφω περισσότερα και εσείς να διαβάζετε περισσότερα-αλλά για να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικά είναι τα βότανα,τα φρούτα και τα λαχανικά που υπάρχουν γύρω μας και πολλές φορές δεν τους δίνουμε σημασία.
Και τώρα στην μάσκα μας.
Σε ένα μπλέντερ πολτοποιούμαι ένα μήλο ολόκληρο-και την φλούδα-προσθέτουμε μία κουταλιά της σούπας μέλι και αλεύρι βρώμης,περίπου μία κουταλιά -ή λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα πόσο μεγάλο είναι το μήλο μας.
Εμείς εκείνο που θέλουμε είναι η πάστα που θα κάνουμε να είναι παχύρρευστη για να στέκεται στο πρόσωπο.
Την αφήνουμε για λίγα λεπτά να ηρεμήσει και την απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό προσέχοντας πάντα την περιοχή των ματιών.
Ηρεμούμε για μισή ώρα.
Ξεπλένουμε με ένα σφουγγαράκι και χλιαρό νερό.
Αυτό ήταν.
Τόσο απλό και σίγουρο χωρίς αλλοιωμένα και οξειδωμένα υλικά.
Κείμενο-παρουσίαση:thalia-botanologia.blogspot.gr

Παρασκευή, 22 Οκτωβρίου 2010

Εφτά χυμοί φρούτων-εφτά ασπίδες για τον οργανισμό μας

    Χυμοί φρούτων,και μέσα τους κρυμμένα πολύτιμα συστατικά,συστατικά τα οποία τα έχουμε ανάγκη,τα έχει ανάγκη ο οργανισμός μας για την σωστή του λειτουργία.
    Πολυάριθμες μελέτες το έχουν επιβεβαιώσει,
    ας τους γνωρίσουμε λοιπόν σιγά-σιγά κατά ομάδες
    1) χυμός μήλου,
    Για την καρδιά μας,
    για το συκώτι μας.
    Για να ρυθμίζει την οξύτητα του στομάχου και να βοηθά στην χώνεψη των πρωτεϊνών των τροφών,
    για να μεγιστοποιεί την αντοχή μας στις μολύνσεις,
    για να επιταχύνει την ανάρρωση,
    Να κρατά μακρυά μας τον πυρετό,
    την γρίπη,
    την ιγμορίτιδα,
    τον βήχα,
    την ατονία.
    Για την ουρική αρθρίτιδα,
    για την κατακράτηση των υγρών του οργανισμού,
    για την υγεία του δέρματός μας.
    2) χυμός ροδιού,
    Η πιο ισχυρή μας ασπίδα.
    Για την προστασία όλου μας του οργανισμού.
    Για την αύξηση της αιματικής παραγωγής,
    για τον έλεγχο του πυρετού,
    για τον μεταβολισμό της LDL-χοληστερόλης,
    για τα αγγεία μας,
    για την καρδιά μας,ακόμα και για την πρωινή ναυτία των εγκύων.
    Πολύτιμο για τα παιδιά
    3) χυμός πορτοκαλιού.
    Για να μην μας επισκεφτούν αρθρίτιδες,
    για να μην αποκτήσουμε αναιμία,
    για να απομακρύνουμε την αναιμία,
    για να δυναμώσουμε και να προστατεύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και
    γιατί κάθε μέρα έρχονται στο φως έρευνες που υποστηρίζουν ότι μειώνει την πίεση και την χοληστερίνη,
    ότι βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό,
    ότι προστατεύει από καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια.
    4) χυμός λεμονιού.
    Για τη στήριξη του ανοσοποιητικού μας,
    για να προστατευτούμε από τα κρυολογήματα,
    τη γρίπη,
    τους πυρετούς,
    τις λοιμώξεις.
    Είναι άψογο διουρητικό,
    καθυστερεί την γήρανση,
    καταπολεμά και προλαμβάνει τον καρκίνο.
    5) χυμός ντομάτας.
    Για τα τριχοειδή αγγεία,
    για την παχυσαρκία,
    για την υγεία του δέρματος μας,
    για την αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου,
    γιατί καθυστερεί την γήρανση.
    6) χυμός ανανά.
    Για την δυσπεψία,
    για τις εντερικές διαταραχές,
    για τις διουρητικές του ιδιότητες,
    για την προστασία της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος,
    για την διατήρηση του ιδανικού μας βάρους .
    7) χυμός γκρέιπ-φρουτ.
    Για την μείωση του λίπους και της χοληστερίνης,
    για την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος,
    για την καταπολέμηση της ουλίτιδας,
    για την τόνωση και αναζωογόνηση του οργανισμού,
    για το στρες και την νευρική εξάντληση,
    για την κυτταρίτιδα,
    για να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία,
    για την μείωση της ινσουλίνης στο αίμα,
    για να βοηθήσει στην θεραπεία του έλκους του στομαχιού,
    για την προστασία των κυττάρων μας και του DNA από τις ελεύθερες ρίζες.

    Σημείωση για όσα άτομα παίρνουν φάρμακα:
    Ενημερώστε τον γιατρό σας σε περίπτωση που καταναλώνετε πολύ συχνά γκρέιπ-φρουτ γιατί ενδέχεται κάποιες ουσίες του να αλληλεπιδρούν με κάποια φάρμακα.

    Και σίγουρα φίλοι μου υπάρχουν και άλλες ισχυρές ιδιότητες των χυμών αυτών,απλά έχω περιοριστεί στις πιο βασικές.

    Κείμενα,επιμέλεια:thalia-botanologia.gr

    Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου 2010

    Λυγαριά-ονομάζεται και γυναικείο βοτάνι

    Λυγαριά και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
    Γνωστό στις περισσότερες γυναίκες.
    Πονοκέφαλοι,
    πρηξίματα στην κοιλιά και στο στήθος,
    κακοκεφιά,
    κούραση,
    νεύρα,
    ατονία,
    αϋπνία,
    έντονοι πόνοι,
    ακμή.
    Παραδοσιακά, πολλές γυναίκες για να ανακουφιστούν από τα συγκεκριμένα προβλήματα ζητούσαντην βοήθεια της λυγαριάς.
    Πρακτική που έρχονται να επιβεβαιώσουν μετά από έρευνες πολλοί γιατροί....

    read more:https://botanologia.gr/lygaria-to-gynaikeio-votani-kai-i-iasi-toy-proemminorroikoy-syndromoy/

    Τρίτη, 19 Οκτωβρίου 2010

    Τα βότανα και η συμβολή τους στην απέκκριση

    Τα βότανα και οι ιδιότητές τους
    Το σώμα μας έχει ως γνωστόν έναν πολύπλοκο και εκπληκτικά αποτελεσματικό μηχανισμό για να απαλλάσσεται από τα δηλητήρια,
    τις τοξίνες και
    τις παντός είδους άχρηστες και επιβλαβείς ουσίες.
    Τα κυριότερα όργανα με τα οποία αποβάλλονται όλες αυτές οι επιβλαβής ουσίες είναι:
    το δέρμα,
    οι πνεύμονες,
    τμήματα του πεπτικού συστήματος,
    τα ουροποιητικά όργανα
    και τα ουροφόρα.
    Έρχονται όμως στιγμές που αυτό το άψογο οικοδόμημα χρειάζεται την βοήθειά μας –
    και -πολύ σωστά -θα με ρωτήσετε γιατί;
    Μα γιατί πολλές φορές έχουμε φορτώσει και πιέσει κάποιο όργανό του με πολύ περισσότερα του κανονικού δηλητήρια και τοξίνες.
    Τη βοήθεια αυτή μπορούμε να του την προσφέρουμε χρησιμοποιώντας απλά και ασφαλή βότανα,
    ενισχύοντας με τον...
    read more:https://botanologia.gr/ta-votana-kai-i-symvoli-toys-sti-leitoyrgia-tis-apekkrisis/

    Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2010

    Ο Χυμός του Λεμονιού είναι 10.000 φορές ισχυρότερος από τη Χημειοθεραπεία;

    Χυμός Λεμονιού-10.000 φορές ισχυρότερος από τη Χημειοθεραπεία; 
    ..............................................................................
     Ο Χυμός του Λεμονιού είναι 10.000 φορές ισχυρότερος από τη Χημειοθεραπεία και σκοτώνει 11 ειδών Καρκινογόνα Κύτταρα! Σας το μεταφέρω απλά. Όσοι είναι του ιατρικού κλάδου ή γνωρίζουν αντίστοιχα, ας τους το μεταδώσουν. Ίσως να υπάρχει αλήθεια και σκοπιμότητα ταυτόχρονα… Οι ωφελιμότητες του λεμονιού. Το λεμόνι, είναι ένα θαυματουργό προϊόν στο να σκοτώνει τα καρκινογόνα κύτταρα. Είναι 10.000 φορές ισχυρότερο από τη χημειοθεραπεία, γιατί δεν το αποδεχόμαστε αυτό;
    Διότι υπάρχουν οργανισμοί που ενδιαφέρονται να ανακαλύψουν μια συνθετική ουσία, που να τους επιτρέπει να αποκτήσουν κέρδη φανταστικά!

    Για αυτό και από τώρα μπορείς προκαταβολικά να βοηθήσεις έναν φίλο που το χρειάζεται, επιτρέποντάς του να πληροφορηθεί ότι του είναι χρήσιμο να πιει χυμό λεμονιού για την πρόληψη της ασθένειας. Η γεύση του είναι ευχάριστη και φυσικά δεν προξενεί τις φοβερές επιδράσεις της χημειοθεραπείας. Και εφόσον έχει την δυνατότητα να το πράξεις, φύτεψε μια λεμονιά στον κήπο σου. Όλα τα μέρη του είναι ωφέλιμα. Την επόμενη φορά που επιθυμείς να πιεις χυμό, ζήτα φυσικό χυμό λεμονιού χωρίς συντηρητικά. Πόσα άτομα πεθαίνουν ενώ το μυστικό αυτό παραμένει φυλαγμένο, με καχυποψία, ώστε να μη θέσει σε κίνδυνο τα κέρδη εκατομμυρίων των μεγάλων φαρμακευτικών επιχειρήσεων!

    Όπως γνωρίζετε πολύ καλά, η λεμονιά είναι χαμηλή. Δεν καταλαμβάνει μεγάλο χώρο. Όλοι τη γνωρίζουν σαν λεμονιά. Το φρούτο του είναι ένα κιτρικό προϊόν με διαφορετικές όψεις, το εσωτερικό του μπορεί να φαγωθεί άμεσα ή να επεξεργαστεί για την παραγωγή ποτών, αναψυκτικών, γλυκισμάτων κλπ. Το σημαντικό σε αυτό το φυτό οφείλεται στα ισχυρά αντικαρκινογόνα αποτελέσματά του. Και ακόμα και εάν του αποδίδονται περισσότερες χημικές ιδιότητες, το σημαντικότερο αυτού είναι δράση του πάνω στις κύστες και τους όγκους. Το φυτό αποτελεί μια θεραπευτική αγωγή για τον καρκίνο, δοκιμασμένο σε καρκίνους όλων των μορφών. Υπάρχουν ορισμένοι που το συνιστούν για όλες τις μορφές καρκίνου. Επιπλέον το θεωρούν σαν έναν παράγοντα αντιμικροβιακού ευρέος φάσματος, κατά των μολύνσεων των βακτηριδίων και όγκων, ικανό στην καταπολέμηση των εσωτερικών παρασίτων και σκουληκιών, ρυθμιστή τη υψηλής αρτηριακής πίεσης, είναι αντικαταθλιπτικό και καταπολεμά το άγχος και τις νευρικές διαταραχές.

    Η πηγή αυτής της πληροφορίας είναι εντυπωσιακή: προέρχεται από έναν εκ των μεγαλύτερων φαρμακευτικών εταιρειών στον κόσμο που διαβεβαιώνει ότι μετά από 20 χρόνια εργαστηριακών μελετών, που πραγματοποιήθηκαν από το 1970 και συνακόλουθα έτη.

    Τα εξαχθέντα συμπεράσματα ήταν: καταστρέφει τα καρκινογόνα κύτταρα 12 τύπων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων, του εντέρου κόλον, του στήθους, του προστάτη, των πνευμόνων και του παγκρέατος… τα χημικά συστατικά του δένδρου κατέδειξαν ότι δρα 10.000 καλύτερα στην επιβράδυνση ανάπτυξης των καρκινογόνων κυττάρων από το φαρμακευτικό προϊόν adriamycin, ένα χημειοθεραπευτικό φαρμακευτικό προϊόν, που χρησιμοποιείται συνήθως στον κόσμο όλο.

    Το πλέον εντυπωσιακό της θεραπείας είναι ότι με τον εξαγόμενο χυμό λεμονιού καταστρέφονται μόνον τα καρκινογόνα κύτταρα και δεν επιδρά στα υγιή. Το κείμενο κυκλοφόρησε από το Ινστιτούτο των Επιστήμων Υγείας, llc 819n, Charles Street, Βαλτιμόρη, MD 1201.

    (Σημείωση «ID») Το αναδημοσιεύουμε γιατί και αν δεν αληθεύουν τα συγκεκριμένα στοιχεία, το λεμόνι δεν βλάπτει. Η καχυποψία του κοινού όσον αφορά τις προθέσεις των μεγάλων πολυεθνικών δεν έχει αυξηθεί τυχαία τα τελευταία 30 χρόνια. Υπήρξαν ζωντανά παραδείγματα Εγκληματικών Ενεργειών κατά της Ανθρωπότητας από αρκετές Φαρμακοβιομηχανίες, μερικές από τις οποίες τελικά στις ΗΠΑ, κατηγορήθηκαν και καταδικάστηκαν. Οι καπνοβιομηχανίες είναι ένα παράδειγμα. Το ίδιο συνέβη με τις ορμόνες. Οι Φαρμακοβιομηχανίες έπεισαν του γιατρούς ότι οι ορμόνες βελτιώνουν την εμφάνιση της γυναίκας μετά την εμμηνόμαυση, με αποτέλεσμα εκατομμύρια γυναίκες στις ΗΠΑ για πάνω από 20 χρόνια να φορτώνουν τον οργανισμό τους με περιττές ορμόνες και με αποτέλεσμα ο αριθμός των καρκινογεννήσεων στις συγκεκριμένες γυναίκες να εκατονταπλασιαστεί και να πεθάνουν εκατομμύρια γυναίκες! Έπρεπε δηλαδή, να πεθάνουν τόσα εκατομμύρια γυναίκες για να παραδεχτούν τελικά, ότι οι ορμόνες παράγουν καρκινογενήσεις; Υπάρχουν πολλές πανεπιστημιακές μελέτες οι οποίες «πνίγονται» από τις Φαρμακοβιομηχανίες, που στηρίζουν ότι υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες του καρκίνου, αντί της χημειοθεραπείας, όμως τα κέδρη από τη διάθεση αυτού του χημικού φαρμάκου είναι τεράστια! )
    στο θαυμάσιο και αξιόλογο blog....
    http://www.ftiaxno.gr/
    διάβασα την ανάρτηση που παραθέτω και...
    την οποία πιστεύω ότι πρέπει να την διαβάσουμε όσοι περισσότεροι μπορούμε.......
    διαβάστε το όλο...αξίζει τον κόπο.....
    thalia

    Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010

    Γάλα αμυγδάλου ή αμυγδαλόγαλα

    Αμυγδαλόγαλα,ένα φίνο ρόφημα
    Πόσα γάλατα ξέρουμε;
    Πολλά θα μου πείτε.
    Το αμυγδαλόγαλα το γνωρίζουμε;
    Αν όχι ας δούμε τι είναι και πως μπορούμε να το ετοιμάσουμε.
    Και βέβαια πολύ καλά καταλάβαμε πως πρώτη ύλη για το αμυγδαλόγαλα είναι τα αμύγδαλα,τα αμύγδαλα με τις πολυάριθμες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού μας.
    Και στη χώρα μας έχουμε πολλές αμυγδαλιές  και τυχεροί όσοι έχουν μια δική τους αμυγδαλιά και που μπορούν πολύ εύκολα να ετοιμάσουν το δικό τους γάλα,από τα δικά τους αμύγδαλα,εμείς οι υπόλοιποι μπορούμε να τα προμηθευτούμε από τα καταστήματα.
    Και ας δούμε τι ακριβώς είναι το γάλα αμυγδάλου και πως μπορούμε να το παρασκευάσουμε.
    Το αμυγδαλόγαλα δεν είναι κάτι καινούργιο....

    Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2010

    Κόκκινα κρεμμύδια για την μείωση της κακής χοληστερίνης και την υγεία της καρδιάς

    το γνωστό μας κόκκινο κρεμμύδι μπορεί να συμβάλει στην μείωση της κακής χοληστερίνης και στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων ισχυρίζονται οι ερευνητές...
    έχουν ανακαλύψει μας λένε ότι
    τα λαχανικά -γενικώς- της περιοχής της Μεσογείου βοηθούν στην μείωση της κακής χοληστερίνης η οποία
    είναι υπεύθυνη για πολλά εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια ενώ
    ταυτόχρονα διατηρούν την καλή χοληστερίνη του οργανισμού η οποία τον προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις... 
    ο καθηγητής του κινέζικου Πανεπιστημίου στο Χονγκ-Κονγκ,Yu Chen Zhen είναι ο επικεφαλής της τελευταίας έρευνας που διεξάγεται για να
    διαπιστωθεί η αλληλεπίδραση της κατανάλωσης των κόκκινων κρεμμυδιών με
    τα ανθρώπινα γονίδια και τις πρωτεΐνες που εμπλέκονται στον μεταβολισμό της χοληστερίνης μέσα στον οργανισμό...
    έτσι και αλλιώς είναι γνωστά εδώ και αιώνες τα οφέλη που προσφέρουν τα κρεμμύδια στον οργανισμό μας...
    έχουν από πολύ παλιά συνδεθεί με  τα οφέλη που προσφέρουν στην πρόληψη του καρκίνου,
    στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων μέχρι και
    στην πρόληψη του κοινού κρυολογήματος και του βήχα...
    ας θυμηθούμε τα κρεμμυδόζουμα και τα σιρόπια από κρεμμύδια των γιαγιάδων μας τους χειμερινούς μήνες όσοι μεγαλώσαμε σε επαρχιακές και αγροτικές περιοχές...
    οι ερευνητές λοιπόν του κινέζικου πανεπιστημίου διαπίστωσαν ότι
    μετά από οκτώ εβδομάδες η κακή χοληστερίνη (ή χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες γνωστή και ως LDL)των χάμστερ τα οποία
    είχαν εκτεθεί σε μια διατροφή υψηλού κινδύνου παίρνοντας όμως παράλληλα κοπανισμένα (λιωμένα) κόκκινα κρεμμύδια είχε μειωθεί κατά 20% ενώ
    τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης (ή υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες -HDL)-παρέμειναν σταθερά
    και
    ο καθηγητής Yu Chen Zlen λέει:
    "είναι η πρώτη φορά που γίνεται μελέτη τέτοιου είδους,
    να προσπαθήσουμε δηλαδή να αποσαφηνίσουμε και να διερευνήσουμε την αλληλεπίδραση των κόκκινων κρεμμυδιών με τις βιολογικές λειτουργίες.
    Τα αποτελέσματά μας υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι
    η τακτική κατανάλωση κόκκινων κρεμμυδιών είναι αποτελεσματική στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων με το να μειώνουν την κακή χοληστερίνη του οργανισμού"
    εν κατακλείδι φίλοι μου
    ας μην περιμένουμε πάντα κάποιες έρευνες ή μελέτες για να μας διαφωτίσουν για κάποιες προτάσεις σωστής διατροφής που είναι γνωστές εδώ και πολλά-πολλά χρόνια και
    μην ξεχνάμε τον Iπποκράττη: 
    "Αν οι άνθρωποι ζούσαν σωστά και τρέφονταν σωστά, η ιατρική δεν θα υπήρχε και δεν θα υπήρχε για τον εξής απλό λόγο:δεν θα υπήρχαν αρρώστιες"
    έλεγε....
    ΠΗΓΕΣ: 
    dailymail
    hearthealth

    Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010

    Ο χυμός του ροδιού έρχεται να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε και από την παχυσαρκία

    ροδιά η "αγλαόκαρπος" του ομήρου!

    έχω ασχοληθεί και σε παλαιότερες αναρτήσεις μου( δες τε εδώ) με το ρόδι και την ροδιά και
    δεν θα σταματήσω να ασχολούμαι όταν κάθε μέρα έρχονται στο φως καινούργιες έρευνες που επιβεβαιώνουν ότι οι σοφία των αρχαίων γιατρών είχε πολύ γερές βάσεις!!!
    ρόδι λοιπόν,
    ο καρπός που οι σημερινοί επιστήμονες έχουν ονομάσει σούπερ-τροφή "super-food"
    "έμεινα έκπληκτος όταν είδα τέτοια βελτίωση του  PSA σε αριθμούς"είχε δηλώσει  ο Dr Allan Pantuck ο οποίος είχε ηγηθεί σε μία παλαιότερη έρευνα για τον καρκίνο του προστάτη
    και συμπλήρωνε:
    "ελπίζουμε,ότι μπορεί ο χυμός του ροδιού να είναι σε θέση να εμποδίσει ή να καθυστερήσει την ανάγκη για άλλες θεραπείες που χρησιμοποιούνται συνήθως και οι οποίες φέρνουν μαζί τους πολλές παρενέργειες"
    άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ο χυμός του ροδιού
    προλαμβάνει και άλλους τύπους καρκίνων,
    μειώνει των κίνδυνο απόφραξης των αγγείων,
    κάνει καλό στην καρδιά,
    επιδρά στον μεταβολισμό της χοληστερόλης και ιδιαίτερα της LDL-χοληστερόλης,
    ενισχύει την σεξουαλική ζωή,
    επιβραδύνει την γήρανση του οργανισμού
    και
    από μιά τελευταία έρευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου μαθαίνουμε ότι
    ο χυμός του ροδιού μπορεί να μειώσει το λίπος που συσσωρεύεται σαν "σαμπρέλα" γύρω από την κοιλιακή χώρα πολλών ατόμων
    και
    με αυτόν τον τρόπο συμβάλει στην  μείωση της παχυσαρκίας!!!
    μετά από ένα μόλις μήνα
    οι μισοί σχεδόν από τους εθελοντές που κατανάλωναν  500ml χυμό ροδιού την ημέρα είχαν την τάση να αναπτύσσουν πολύ λιγότερα  λιποκύτταρα γύρω από την κοιλιακή τους χώρα
    και
    είναι γνωστό ότι το κοιλιακό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου II και με καρδιακές νόσους.
    οι ερευνητές αποφάνθηκαν ότι:
    ο χυμός του ροδιού βοηθάει να μειωθούν και οι πιθανές μελλοντικές συσσωρεύσεις κοιλιακού λίπους προστατεύοντας τα άτομα από ασθένειες που σχετίζονται με αυτό,
    ακόμα η συγκεκριμένη έρευνα έδειξε ότι το 90% των ατόμων  της μελέτης  είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όταν τελείωσε η έρευνα!
    οι επικεφαλής ερευνητές του School of Health Sciences,Dr Emad Aldujaili και Dr Catherine Tsang επισημαίνουν ότι:
    "ο χυμός του ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου να εμφανιστούν καρδιακά νοσήματα,διότι τα αποτελέσματα της έρευνας μας έδειξαν μία σημαντική συνεκτική πτώση της αρτηριακής πίεσης"
    ας μην αμελούμε λοιπόν,να το προσφέρουμε στον εαυτό μας!
    ΠΗΓΗ:dailymail
    thalia-botanologia.blogspot.gr

    Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010

    Περί Καρδάμου

    και διαβάζουμε στον Διοσκουρίδη..........
    "περί Καρδάμου...........
    Κάλλιστον μεν είναι δοκεί τό εν τη Βαβυλώνι κάρδαμον.....
    παντός δε το σπέρμα θερμαντικόν....
    δριμύ....
    κακοστόμαχον....
    κοιλία ταράσσον και έλμινθας εκτινάσσον.....
    σπλήνα μειούν.....
    έμβρυα φθείρον.....
    έμμηνα κινούν....
    συνουσίαν παρορμών....
    αποσμήχει λέπρας,λειχήνας.....
    συν μέλιτι δε σπλήνα ταπεινοί καταπλασσόμενον και κηρία αποκαθαίρει.....
    και τα εκ θώρακος ανάγει εγκαθεψόμενον ροφήμασιν.....
    ερπετών τε εστιν αντιφάρμακον πινόμενον......
    θυμιαθέν δε ερπετά διώκει.....
    Τρίχας τε ρεούσας επέχει.....
    και άνθρακας περιρρήττει πυοποιούν.....
    συν όξει δέ και αλφίτοις καταπλασθέν,ισχιαδικούς ωφελεί και οιδήματα και φλεγμονάς διαφορεί,δοθιήνας τε εκπυοί συν άλμη καταπλασθέν.....
    και η πόα δε τά αυτά ποιεί, έλασσον μέντοι δύναται.........."
    κάρδαμο λοιπόν από πολύ-πολύ παλιά.....
    μας θυμίζει κάτι το καρδάμωσα;...........
    εδώ και αιώνες υπήρχαν γραμμένες πολλές-πολλές μελέτες  για σχεδόν όλα τα βότανα και τα φυτά.....
    σήμερα οι επιστημονικές μελέτες  μας μιλάνε για την ισοθειοκυανάτη του κάρδαμου που είναι αντικαρκινική......
    για τις γλυκοσινολάτες που περιέχει το μπρόκολο και είναι και αυτές αντικαρκινικές.....
    για το πόσο ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι το λυκοπένιο που περιέχεται στο καρπούζι και στις ντομάτες....
    και όμως υπήρχαν βιβλία και "επιστημονικές μελέτες" γιατί επιστήμονες ήταν και ο Ιπποκράτης και ο Διοσκουρίδης και ο Γαληνός και τόσοι άλλοι στο πέρασμα των αιώνων,που οι πληροφορίες που μας άφησαν ήταν σεντούκια με θησαυρούς.....
    ας ανοίξουμε λίγο αυτό τα σεντούκια....
    ας τα μελετήσουμε χωρίς....
    υστερίες και συνθήματα.....
    χωρίς εμπάθειες με....
    αγάπη για μας...
    με αγάπη για την φύση....
    με αγάπη για τον πλανήτη που μας φιλοξενεί...................
    (συγνώμη για το μονοτονικό στο απόσπασμα από τον Διοσκουρίδη....κάτι γίνεται ή κάπου κάνω λάθος και ο υπολογιστής μου δεν με υπακούει....δεν μπορώ να γράψω με το πολυτονικό τώρα τελευταία)
    thalia

    Μαϊντανός και ταραξάκο για την κούραση

    Αντιμετωπίζουμε την κούραση με ένα γευστικότατο ρόφημα μαϊντανού και πικραλίδας
    Νιώθω μια κούραση,μιά εξάντληση-μα τι να κάνω;
    Πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας!
    Η λέξη κούραση χρησιμοποιείται στην καθημερινή μας ζωή για να περιγράψει μια σειρά από καθημερινές ταλαιπωρίες όπως
    εξάντληση,
    κόπωση,
    αίσθηση καύσου στους μύες,
    πόνους στην πλάτη ή μια γενικευμένη ατονία....
    read more:https://botanologia.gr/pos-na-antimetopisoyme-tin-koyrasi-me-maintano-kai-taraxako/

    Πω!!!πω!!!! μιά μελανιά!!!!!

    μελανιές....
    και όμως μπορούμε να τις "σβήσουμε"αρκετά γρήγορα....
    πως;....
    με μαϊντανό.....
    στο ψυγείο μας σχεδόν πάντα έχουμε μαϊντανό....
    παίρνουμε λοιπόν μια χούφτα από τα φύλλα του και...
    αφού τα πολτοποιήσουμε και τα κάνουμε μιά πηχτή πάστα τα βάζουμε επίθεμα πάνω στην μελανιά....
    ο μαϊντανός-από τα πιο γνωστά μας και σημαντικότατο θεραπευτικό βότανο-έχει την ιδιότητα χάρις στα αιθέρια έλαια και στις βιταμίνες που περιέχει να αναστέλλει τον πόνο και την φλεγμονή έτσι.....
    τα πολτοποιημένα του φύλλα που βάλαμε πάνω στην μελανιά μας συμβάλλουν στην ταχύτερη θεραπεία του τραυματισμένου μας δέρματος....
    η κυκλοφορία του αίματος στο συγκεκριμένο σημείο βελτιώνεται και...
    η μελανιά μας αποχωρεί γρηγορότερα...........
    επαναλαμβάνουμε μία και δύο φορές ή και περισσότερες ανάλογα με την μελανιά ή το χτύπημα.....
    αν δεν έχουμε μαϊντανό -που το θεωρώ λίγο απίθανο-μπορούμε να κάνουμε επάλειψη στο μελανιασμένο μας σημείο με....
    αλοιφή ή βάμμα άρνικας ή με....
    βαλσαμέλαιο......
    σίγουρα κάτι από τα τρία θα πρέπει να έχουμε.....
    τώρα αν το δέρμα μας μελανιάζει με το παραμικρό χτύπημα καλό θα είναι να τρώμε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν βιοφλαβονοειδή όπως....
    λεμόνια....
    πορτοκάλια....
    σταφύλια....
    φράουλες....
    βατόμουρα.....
    πράσινες πιπεριές....
    μπρόκολο.... 
    thalia

    Τρίτη, 5 Οκτωβρίου 2010

    αντιμετώπιση της ακμής με αιθέρια έλαια βοτάνων

    ένα μείγμα αιθέριων ελαίων απλό,
    φυσικό,
    θεραπευτικό,
    ένα μείγμα αιθέριων ελαίων για πρόσωπα με τάσης ακμής
    λοιπόν
    σε ένα σκουρόχρωμο μπουκαλάκι ρίχνουμε τέσσερις κουταλιές λάδι jojoba και μέσα σταλάζουμε
    δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας,
    πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου ή σανταλόξυλου,
    τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο βενζόης,
    μία σταγόνα αιθέριο έλαιο γεράνι και
    μία σταγόνα αιθέριο έλαιο ylang ylang...
    αφού κλείσουμε το μπουκάλι μας το ανακινούμε να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας
    και
    το αφήνουμε σε ησυχία είκοσι τέσσερις ώρες μέχρι να το χρησιμοποιήσουμε...
    πως το χρησιμοποιούμε:
    αφού έχουμε καθαρίσει πολύ καλά το πρόσωπό μας
    βάζουμε από μία-δύο σταγόνες:
    στο μέτωπο,
    στα μάγουλα,
    στο πηγούνι και
    στο λαιμό μας
    και
    κάνουμε με πολύ απαλές κινήσεις ανοδικό μασάζ προσέχοντας να μην πάει στα μάτια μας...
    το μείγμα μας αυτό είναι κατάλληλο για πρόσωπα με τάσης ακμής διότι
    απορροφάται πολύ εύκολα,
    δεν αποφράζει τους πόρους,
    εξαλείφει τα μικρόβια,
    ηρεμεί τον κνησμό,
    την ερυθρότητα και τους ερεθισμούς,
    εξισορροπεί την λιπαρότητα και
    συμβάλει -με την πάροδο του χρόνου- στην μείωση των ουλών της ακμής...
    ένας άλλος τώρα τρόπος -πολύ απλός- αντιμετώπισης της ακμής είναι το αιθέριο έλαιο της λεβάντας αυτούσιο... 
    γνωρίζουμε ότι η λεβάντα είναι άκρως  αντισηπτική και επουλωτική,
    ότι καταστρέφει τα μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις,
    ότι καταπραΰνει τις φλεγμονές του δέρματος
    και
    ότι είναι άκρως αποτελεσματική στις δερματίτιδες...
    είναι από τα λίγα αιθέρια έλαια που μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε αδιάλυτο,χωρίς φόβο,πάνω στο δέρμα...
    μία σταγόνα από το αιθέριο έλαιο της λεβάντας πάνω σε ένα σπυράκι ακμής έχει επουλωτικά  αποτελέσματα
    και
    να μία μικρή αλλά ιδιαιτέρως αποτελεσματική συμβουλή ομορφιάς:
    σε καθαρό οινόπνευμα 70 βαθμών ρίχνουμε  μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας...
    ποτίζουμε στην λοσιόν ένα βαμβάκι και καθαρίζουμε το πρόσωπο πρωί και βράδυ...
    η λοσιόν αυτή είναι ιδιαιτέρως ενυδατική και ιδιαίτερα αποτελεσματική για δέρματα με ακμή...
    όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!