Αμύγδαλα, αμυγδαλέλαιο, αμυγδαλόγαλα – τα πολύτιμα

Αμύγδαλα - και ναι, προστατεύουν και ενυδατώνουν τους πνεύμονες μας και σταματούν το βήχα!
Και όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε υγιείς τους πνεύμονές μας!
Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, η ένταξη των αμυγδάλων στη διατροφή μας έχουν ως αποτέλεσμα τη διακοπή του βήχα, 
την ανακούφιση του άσθματος,
την ενυδάτωση των εντέρων και την ενδυνάμωση του συκωτιού μας.
Παράλληλα η σύγχρονη έρευνα έδειξε ότι τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, που όχι μόνο μειώνουν το επίπεδο χοληστερόλης του οργανισμού, αλλά βελτιώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών νόσων και πολλών άλλων ασθενειών.
Με βάση τα φαρμακολογικά πειράματα, συνήχθη το συμπέρασμα ότι τα αμύγδαλα ανακουφίζουν από τον βήχα, 
ανακουφίζουν από τον πόνο και έχουν αντιοξειδωτική, 
αντιθρομβωτική και υπολιπιδημική επίδραση. 
Οι βιταμίνες τους,
ο φώσφορος και άλλα ιχνοστοιχεία που βρίσκονται στα αμύγδαλα θρέφουν και τον εγκέφαλό μας!
Επιπλέον, τα αμύγδαλα προάγουν τη μικροκυκλοφορία της επιδερμίδας μας και μπορούν να φωτίσουν και να διατηρήσουν υγιές το δέρμα μας!

read more:https://botanologia.gr/amygdala-amygdalelaio-amygdalogala-ta-polytima/

Τα αμύγδαλα είναι από τις πλουσιότερες πηγές μαγνησίου, καλίου και βιταμίνης Ε

Δυο χούφτες αμύγδαλα την ημέρα είναι αρκετά για να προστατέψουν τον οργανισμό μας από την έλλειψη

– καλίου
– μαγνησίου και
– βιταμίνης Ε
Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι δύο πολύ σημαντικά στοιχεία για την σωστή λειτουργία των κυττάρων μας!
Κάλιο – ρυθμιστής της κυτταρικής λειτουργίας.
Μαγνήσιο – πάνω από τριακόσια (300 ) ένζυμα απαιτούν την παρουσία του για τις αντιδράσεις τους!
read more:https://botanologia.gr/ta-amygdala-einai-apo-tis-ploysioteres-piges-magnisioy-kalioy-kai-vitaminis-e/