Και για την αυπνία μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι, όπως ανησυχίες,
άγχος ή κατάθλιψη, ο κατάλογος των πιθανών αιτιών είναι μακρύς.
Η βοτανοθεραπεία έχει να μας προτείνει ισχυρότατα βότανα, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό μας να χαλαρώσει,
να ηρεμήσει και να απολαύσει ένα ήρεμο και γαλήνιο ύπνο!
Στις ομάδες των άρθρων μου αϋπνία
και τα βότανα και ο συναισθηματικός μας κόσμος
θα δείτε πως βότανα και αιθέρια έλαια βοτάνων, όπως η λεβάντα,
η πασιφλώρα,
το βαλσαμόχορτο,
η βρώμη,
το χαμομήλι και πολλά άλλα μας βοηθούν να απολαύσουμε έναν ήρεμο και γαλήνιο ύπνο χωρίς διακοπές.
Στο σημερινό μου άρθρο θα σας περιγράψω πως ετοιμάζω ρόφημα μπανάνας!
Και γιατί μπανάνες;
