Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου 2010

λεβάντα,για ένταση και εκνευρισμό. -tips υγείας και ευζωίας

Ενταση,εκνευρισμός!
Το σώμα μας και το πνεύμα μας ζητά την ηρεμία.
και
το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι η ιδανική επιλογή για να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας και παράλληλα
να προετοιμάσουμε το σώμα μας για έναν αναζωογονητικό ύπνο!!!
Οταν ξαπλώνουμε το βράδυ σταλάζουμε λίγες σταγόνες λεβάντα στο μαξιλάρι μας και έχουμε ένα μικρό μπουκετάκι λεβάντας στο δωμάτιό μας.
Αν η έντασή μας και ο εκνευρισμός είναι έντονος,λίγη ώρα πριν ξαπλώσουμε, βάζουμε στο δωμάτιό μας ένα μικρό μπολ με αρκετά καυτό νερό που μέσα θα έχουμε σταλάξει  μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας!!!
thalia

ρυζόγαλο: ένα πολύ γνωστό μας επιδόρπιο

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ρυζόγαλο:
και ποιος από εμάς δεν γνωρίζει το θεσπέσιο αυτό επιδόρπιο;
ένα γευστικότατο και ενδιάμεσο γεύμα για μικρούς και μεγάλους που οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή της

ζωής μας το γευτήκαμε από τα χέρια κάποιας γιαγιά μας
ας το ετοιμάσουμε και μεις με μιά παλιά συνταγή με καταπληκτική γεύση...
1 κουταλάκι κανέλα σκόνη
1 κουταλιά ψιλοκομμένο μελισόχορτο
1 κουταλιά ξύσμα λεμονιού
1/2 κούπα ρύζι
1/2 κούπα ζάχαρη
Νερό όσο χρειάζεται
1 λίτρο γάλα
σε μία κατάλληλης χωρητικότητας κατσαρόλα βράζουμε το νερό με ελάχιστο αλάτι
μόλις αρχίζει να κοχλάζει προσθέτουμε το ρύζι
και μόλις αρχίσει πάλι ο βρασμός χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία ενώ που και που ανακατεύουμε για να μην μας κολλήσει
μόλις κοντεύει να πιει το νερό του και
έχει πια μαλακώσει ρίχνουμε
το γάλα
τη ζάχαρη
το ξύσμα του λεμονιού και
το μελισόχορτο.
το βράζουμε για όσα λεπτά χρειάζεται ακόμα
ανακατεύοντας σχεδόν συνέχεια για να μην μας κολλήσει...
το σερβίρουμε σε μεγάλα ή μικρά μπολ πασπαλισμένο πάντα με κανέλα
αν
θέλουμε προσθέτουμε
κοπανισμένα αμύγδαλα
κρόκο και
έχουμε γευστικότατο και υγιεινότατο έδεσμα.

Σημ: Πολλοί μιλούν για ένα αδιέξοδο διατροφικό και ότι είναι δύσκολο να ακολουθήσει ο σημερινός άνθρωπος μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.Σίγουρα υπάρχουν δυσκολίες και απαιτείται περισσότερος χρόνος,αλλά τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο.Με λίγο περισσότερη προσπάθεια πάντα βρίσκουμε και τρόπο και χρόνο να προσφέρουμε στον εαυτό σας και σε αυτούς που αγαπάμε αυτό που τους αξίζει!!!
thalia

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2010

Βότανα και τρόποι χρήσης:Βάμμα

Ο ελάχιστος χρόνος εκχύλισης βοτάνου σε αλκοόλ είναι 2 εβδομάδες,μπορεί όμως να παραταθεί εώς και 6 μήνες εάν έχουμε σκληρά μέρη, όπως  φλοιούς και ρίζες.
Όσο περισσότερο καιρό μένει το βότανο μέσα στο αλκοόλ τόσο πιο δυνατό θα γίνει το βάμμα.
Ένας μήνας είναι ένα ικανοποιητικό χρονικό διάστημα.
Δες τε στο επόμενο σύνδεσμο πως το παρασκευάζουμε:https://botanologia.blogspot.gr/2018/03/blog-post_38.html

Τετάρτη, 24 Φεβρουαρίου 2010

Χαμόμηλο και οι χρήσεις του

δες τε την ανανεωμένη και εμπλουτισμένη ανάρτησή μου:
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!! 
thalia

Λεμόνι



λεμόνι:
βασικές ιδιότητες:

  • αντισηπτικές                      
  • αντιπυρετικές
  • αντιρευματικές
  • αντιβακτηριακές
  • αντιοξειδωτικές
  • εφιδρωτικές 
  • αντικαρκινικές
  • αντιφλεγμονώδεις
  • αντιιικές
  • αντισκορβουτικές
  • αντιγηραντικές
  • αποτοξινωτικές

το λεμόνι είναι ένα από τα σπουδαιότερα  φυσικά ιάματα!!!
είναι τροφή και γιατρικό...
έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C η οποία γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι και πόσο βοηθάει τον οργανισμό μας να αντισταθεί σε μολύνσεις,κρυολογήματα,γρίπη...
σαν άριστο αντιοξειδωτικό το λεμόνι βοηθάει
- στην άμυνα του οργανισμού  ενάντια στις ελεύθερες ρίζες
- στη θεραπεία των μολύνσεων του στομάχου...
- στα προβλήματα του κυκλοφορικού και
- της αρτηριοσκλήρωσης
και είναι καθοριστικός ο ρόλος του στην άμεση αντιμετώπιση των εκφυλιστικών ασθενειών
και
θετικότατη η επίδρασή του στην σωστή λειτουργία της καρδιάς...
- το λεμόνι αποτελούσε γιατρικό για το σκορβούτο πολύ πριν ανακαλυφθεί η βιταμίνη C...
- η ισπανική λαϊκή ιατρική του έχει αποδώσει τόσες πολλές ιατρικές χρήσεις,ώστε να έχουν γραφτεί για το λεμόνι πολλά-πολλά βιβλία...
τεκμηριωμένες ιδιότητες:
το λεμόνι ενώ θεωρείται όξινο φρούτο έχει αλκαλική επίδραση στο σώμα κάτι που το καθιστά χρήσιμο για ρευματικές παθήσεις όπου η οξύτητα είναι από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην δημιουργία τους...
τα πτητικά έλαια που περιέχει είναι αντισηπτικά και αντιβακτηριακά
και
χάρη σε όλες αυτές του τις ιδιότητες δυναμώνει το εσωτερικό των βλεννογόνων των αιμοφόρων αγγείων,ιδιαίτερα των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων,συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμηση της δημιουργίας κιρσών και στην τάση που παρουσιάζουν κάποια άτομα να μελανιάζουν εύκολα...
αυτό όμως που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι πολλές ιδιότητες του λεμονιού δεν τις έχει μόνο ο χυμός αλλά ολόκληρος ο καρπός και ιδιαίτερα η ψίχα...
και θα ρωτήσετε πως μπορούμε να φάμε την άσπρη ψίχα του λεμονιού;
πολύ απλά δοκιμάστε την με μέλι ή με σιρόπι σφένδαμου...
είναι μιά άριστη λιχουδιά γεμάτη αναντικατάστατες θεραπευτικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας
επίσης
ολόκληρη τη φλούδα του λεμονιού μπορούμε να την κάνουμε λεπτές φέτες
και
να τις προσθέσουμε σε σάντουιτς ή σε μικρούς κύβους στις σαλάτες μας
μπορούμε να την τρίψουμε στον τρίφτη και να την προσθέσουμε
στα φαγητά μας
στις σαλάτες μας
στις σάλτσες μας
στο ποτήρι με το νερό μας
σε αφεψήματα και εγχύματα
ή στα γλυκά μας!!!
επίσης η  φλούδα του λεμονιού περιέχει ένα σημαντικότατο συστατικό - μια φλαβόνη - την tangeretin
η tangeretin είναι μια ισχυρή αντικαρκινική ουσία με ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες, με νευροπροστατευτική δράση
άκρως σημαντική για τον εγκέφαλο καθώς έχει αποδειχτεί αποδοτική για τις δυσλειτουργίες του όπως η νόσος Parkinson,
βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης
και στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
π.χ το εκχύλισμα από φλούδες λεμονιού στο νερό έχει κατασταλτική επίδραση στην αρτηριακή πίεση!!! 
ο χυμός τώρα του λεμονιού είναι άριστο γιατρικό για
τα κρυολογήματα,
τη γρίπη και
τις λοιμώξεις του στήθους...
έχει όξινο χαρακτήρα και έτσι βοηθά στη διάσπαση της τροφής, ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα της δυσπεψίας, όπως καούρα και φούσκωμα,
ενώ παράλληλα είναι ένας
ακούραστος βοηθός και προστάτης του ανοσοποιητικού μας και άριστο
τονωτικό για το συκώτι και το πάγκρεας...
καθαρίζει το αίμα και ελέγχει την αιμορραγία...
βοηθάει και αυτός στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
όπως και
στην ομαλή λειτουργία των νεφρών ενώ παράλληλα διαλύει τις πέτρες που τυχόν έχουν δημιουργηθεί εκεί καθώς και στη χοληδόχο και στο πάγκρεας...
βελτιώνει την όρεξη και βοηθάει στην αποκατάσταση της οξύτητας του στομάχου,
καταπολεμά τα έλκη,
την αρθρίτιδα,
την ουρική αρθρίτιδα
τους ρευματισμούς και
καταστέλη την παχυσαρκία!!!
τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με ενέργεια
βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης
ενώ η μυρωδιά και μόνο ενός φρεσκοκομένου  λεμονιού έχει ευεργετική δράση και ηρεμεί το νευρικό μας σύστημα...
αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου για αυτό δεν ξεχνάμε να στύβουμε πάντα ένα λεμόνι πάνω σε μια σαλάτα με σπανάκι και ρεβίθια που και τα δύο είναι άριστες πηγές σιδήρου...
επίσης το σύνολο των φλαβονοειδών που περιέχει το λεμόνι σε  μελέτες in vivo και in vitro έχουν παρουσιάσει αξιοθαύμαστες αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές δράσεις
το δε πλήθος των μελετών και των ερευνών δείχνουν εν τέλει ότι
το λεμόνι προάγει την υγεία ολόκληρου του οργανισμού μας!!!
συμπληρωματικά στοιχεία και εδώ και εδώ
διατροφική ανάλυση των λεμονιών
σύμφωνα με το USDA Εθνική βάση δεδομένων των θρεπτικών συστατικών , ένα λεμόνι  χωρίς τη φλούδα του - περίπου 58 γραμμάρια 
έχει
17  θερμίδες
0,6γρ πρωτεΐνης
0,2γρ λίπους
5,4γρ υδατάνθρακες - συμπεριλαμβανομένων 1,6γρ φυτικών ινών και 1.5γρ ζάχαρης
51 % των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνη C
καθώς και μικρές ποσότητες
θειαμίνη
ριβοφλαβίνης
βιταμίνη Β-6
παντοθενικού οξέως
ασβέστιο
σίδηρο
μαγνήσιο
φώσφορο
κάλιο
χαλκό και
μαγγάνιο...
και
ο χυμός του λεμονιού - τα 30γρ -
έχουν
7 θερμίδες
0,1γρ πρωτεΐνης
0,1γρ λίπους
2,1γρ υδατάνθρακες - συμπεριλαμβανομένων 0,1γρ φυτικών ινών και
0.1γρ ζάχαρη -
το 23% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού μας σε βιταμίνη C...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
πηγές πληροφόρησης:
όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!

Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου 2010

μέθη,αποτοξίνωση αγριοράδικο-tips υγείας και ευζωίας

ποιός δεν έχει μεθύσει έστω και μία φορά στην ζωή του και δεν γνωρίζει πόσο δυσάρεστο είναι το συναίσθημα της μέθης;
να λοιπόν ένα βότανο το πιό κατάλληλο να μας βοηθήσει να αποτοξινωθούμε από ένα δυνατό μεθύσι.
ταραξάκο:
Φτιάχνουμε αφέψημα χρησιμοποιώντας μία κουταλιά της σούπας από το βότανο σε 750ml νερό.
Πίνουμε το αφέψημα σε μικρές ποσότητες ανά τακτά διαστήματα στην διάρκεια της ημέρας.

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2010

Λεβάντα -λουλούδι του γνήσιου έρωτα,είσαι λεβάντα!!!

λεβάντα
έχω μεταφέρει την ανάρτησή μου στον επόμενο σύνδεσμο -https://botanologia.blogspot.gr/2018/03/blog-post_16.html
ανανεωμένη και συμπληρωμένη με περισσότερα στοιχεία

όλοι μπορούμε να είμαστε υγιείς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
                                                thalia-botanologia.blogspot.gr

Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2010

Βότανα και συνέργεια

Η λέξη που διαχωρίζει την συμβατική ιατρική από την βοτανοθεραπευτική είναι απλά η 
" συνέργεια".
Η αλληλεπίδραση δηλ μεταξύ των συστατικών των βοτάνων.
Η αλληλεπίδραση αυτή θεωρείται ότι είναι ένα ζωτικό μέρος της θεραπευτικής αποτελεσματικότητας των βοτάνων.
Όταν χρησιμοποιείται ολόκληρο το φυτό, αντί για τα εξαγόμενα από αυτό συστατικά του,τα διαφορετικά μέρη του αλληλεπιδρούν,προκαλώντας ισχυρότατα θεραπευτικά αποτελέσματα από ότι η ισοδύναμη δόση του απομονωμένου ενεργού συστατικού.
Η απομόνωση των συστατικών προτιμάται από την συμβατική ιατρική.
Έχει παρατηρηθεί ότι η φαρμακευτική  αξία του βοτάνου οφείλεται ολοκληρωτικά σε αυτή και μόνο την συνδυαστική δράση των συστατικών του και δεν είναι εύκολο να αναπαραχθεί από την απομόνωση ενός ή δύο ενεργών συστατικών του.
Πολλές φορές υπάρχουν σε κάποια βότανα ασταθή συστατικά ή αγνωστα ακόμα δραστικά συστατικά,που ακόμα και άν κάποιο  μέρος της χημικής διαδικασίας  είναι γνωστό τα δραστικά συστατικά του μπορεί να μην έχουν προσδιοριστεί.
Το θέμα βασικά είναι αν η βοτανοθεραπευτική,τα φαρμακευτικά φυτά και όλες αυτές οι παραδοσιακές γνώσεις που αφορούν την χρήση τους θα αξιολογηθούν γι αυτό που πραγματικά είναι δηλ μια πηγή ανεξάντλητων,οικονομικών (το σπουδαιότερο),ασφαλών (το βασικότερο) ισορροπημένων φαρμάκων ή αν θα γίνει εκμετάλλευση όλη αυτής της γνώσης με στόχο το εύκολο και αισχρό κέρδος.
Ας σκύψουμε λοιπόν με σεβασμό πάνω από τη φύση και ας προσπαθήσουμε να διδαχθούμε από αυτή όσο είναι καιρός.
...................................................
........................................


Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2010

γιουβαρλάκια με πολλά-πολλά βότανα

μισό κιλό κιμά (προτιμώ τον μοσχαρίσιο)
ένα ξερό κρεμμύδι ή τρία με τέσσερα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλικομμένα
ένα αυγό
μία κούπα μαϊντανό ψιλοκομμένο
μισή κούπα δυόσμο ψιλοκομμένο
μισή κούπα άνηθο ψιλοκομμένο
μισή κούπα περίπου αγνό λάδι ελιάς
μισή κούπα ρύζι
αλάτι πιπέρι και  μην ξεχνάτε να ψιλοκόβετε τα βότανα και τα λαχανικά με ψαλίδι κουζίνας και όχι με μαχαίρι.
για το αυγολέμονο
δύο αυγά και δύο ή ένα λεμόνια και πάμε:

Σε μία λεκάνη ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά και αφήνουμε το μίγμα μας να ομογενοποιηθεί μία ώρα περίπου.Αφού το ξαναζημώσουμε πλάθουμε τα γιουβαρλάκια και τα τοποθετούμε σε μία λεία επιφάνεια.
Στην κατσαρόλα ζεσταίνουμε περίπου  ενάμιση λίτρο νερό και λίγο πρίν να βράσει,τοποθετούμε ένα-ένα τα γιουβαρελάκια (ποτ'ε σε κρύο νερό θα διαλυθούν) και τα βράζουμε περίπου για είκοσι με τριάντα λεπτά.Λίγο πριν σβήσουμε την φωτιά προσθέτουμε το λάδι και αφήνουμε το φαγητό μας να πάρει μία δύο βράσεις μόνο, μέχρι να ομογενοποιηθεί το λάδι με το υπόλοιπο φαγητό.Σβήνουμε την φωτιά και τραβάμε το φαγητό μας.Σε μία γαβάθα βγάζουμε λίγο ζωμό από την κατσαρόλα προσθέτοντας το λεμόνι και ενώ την αφήνουμε λίγο να κρυώσει ετοιμάζουμε το αυγολέμονο.Κτυπάμε σε μαρέγκα τα ασπράδια και όταν είναι έτοιμη προσθέτουμε  τους κρόκους, χτυπάμε λίγο μαζί και στη συνέχεια προσθέτουμε λίγο-λίγο το ζουμί που έχουμε στην γαβάθα.Δεν ρίχνουμε ποτέ απότομα το μείγμα του αυγολέμονου στην κατσαρόλα αλλά σιγά-σιγά μέχρι να ισορροπήσει η θερμοκρασία και των δύο.Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και την κουνάμε σιγά-σιγά να γίνει η ομογενοποίηση των υλικών για δύο-τρία δευτερόλεπτα.Την ξεσκεπάζουμε και καλή μας όρεξη!!!!
thalia

βότανα και υγεία - Herbs and Health

Μια Κρητική μαντινάδα λέει:
Σώπασε,συ αγάπη μου,μα ο κόσμος δεν εχάθη
και με τα βότανα τση γης γιατρεύονται τα πάθη!!!!!!!!!!!!!!
Τα βότανα στην ιστορία γενικά της ιατρικής και της φαρμακολογίας διαδραμάτισαν έναν κορυφαίο ρόλο.
Η εμπειρία τόσων αιώνων και οι παρατηρήσεις μας έχουν δώσει αποτελεσματικές απαντήσεις σε προβλήματα υγείας που είχαν- και έχουν- απασχολήσει τους ανθρώπους.
Έχει παρατηρηθεί ότι μερικά βότανα έχουν τόσο ιδιαίτερες ιδιότητες  όπως: τονωτικές,αντισηπτικές,ηρεμιστικές,παυσίπονες,αναζωογονητικές,επουλωτικές και πολλές-πολλές άλλες.
Σε διάφορα εργαστήρια του κόσμου εξετάζονται εκατοντάδες φυτά και βότανα και αναζητούνται καινούργια φάρμακα.Γιατί τότε όλοι εμείς οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουμε εξοβελίση από την διατροφή μας όλον αυτό τον πλούτο των χόρτων των λαχανικών και των βοτάνων;
Θα μου πείται χίλιες δυό δικαιολογίες,ναι τις γνωρίζω,όταν είμαι κουρασμένη και εξαντλημένη από τον εξουθενωτικό τρόπο ζωής μας μερικές φορές τις χρησιμοποιώ και εγώ. 
ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ.
Τα φρούτα τα λαχανικά και τα βότανα πρέπει-για να μην πω επιβάλλεται να βρίσκονται κάθε μέρα στο τραπέζι μας.
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΟ.
Τα βότανα είναι εκτός των άλλων πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών ουσιών που κατά κανόνα προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από καρδιακές παθήσεις και πλήθος άλλων ασθενειών.
Επειδή λοιπόν γνωρίζω πόσο ευεργετική επίδραση έχουν τα βότανα γενικά στην υγεία μας -εκτός από το να σας γνωρίσω έναν μεγάλο αριθμό βοτάνων-θα σας παραθέτω κατά καιρούς και συνταγές μαγειρικής με βάση τα βότανα και τα λαχανικά.

Τρίτη, 9 Φεβρουαρίου 2010

Όροι χρήσης

Όροι χρήσης
τα άρθρα που δημοσιεύονται στο blog μου http://botanologia.blogspot.gr/, διέπονται από άδεια χρήσης σύμφωνα με την οποία:
- Είναι ελεύθερη η αναπαραγωγή
η διανομή
και η παρουσίαση στο κοινό των άρθρων υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Αναφορά προέλευσης — Πρέπει να αναφέρεται η προέλευση στο http://botanologia.blogspot.gr/ -με ενεργό σύνδεσμο που να οδηγεί στο συγκεκριμένο άρθρο και όχι σκέτη τη λέξη π.χ. πηγή-
- Μη Εμπορική Χρήση — Δε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έργο μου αυτό για εμπορικούς σκοπούς.
- Όχι Παράγωγα Έργα — Δε μπορείτε να αλλοιώσετε, να τροποποιήσετε ή να δημιουργήσετε πάνω στο έργο αυτό.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- Οι πληροφορίες, οι απόψεις και τα σχόλια που υπάρχουν στην ιστοσελίδα, είναι αποκλειστικά και μόνο για ενημέρωση και δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν γνώμες από ειδικούς.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- Οποιαδήποτε και αν είναι η δομή των κειμένων ή η διατύπωση τους, ο σκοπός του κάθε κειμένου είναι απλά και μόνο ενημερωτικός.
- Δεν φέρω καμία ευθύνη για οτιδήποτε προκύψει αν, παρά τις προειδοποιήσεις, κάποιος αποφασίσει να παρασκευάσει οτιδήποτε έχω παρασκευάσει εγώ και έχω καταγράψει στο blog μου ή και από τη χρήση όσων παρουσιάζονται, έμμεσα ή άμεσα.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Μερικές φωτογραφίες, βίντεο προέρχονται από το διαδίκτυο, από τις εικόνες google, το you-tube αντίστοιχα και ανήκουν αποκλειστικά στους δημιουργούς τους.
Τα πάντα αναφέρονται μόνο για ενημέρωση.
thalia

Κυριακή, 7 Φεβρουαρίου 2010

βότανα και τρόποι χρήσης:έγχυμα

ένας από τους βασικούς τρόπους χρήσης των βοτάνων είναι
το έγχυμα
το έγχυμα είναι ο απλούστερος τρόπος επεξεργασίας των υπέργειων μερών των φυτών και των βοτάνων ειδικότερα
των φύλλων και
των λουλουδιών τους!
είτε λοιπόν θέλουμε να παρασκευάσουμε  ιάματα
είτε
θέλουμε να παρασκευάσουμε αναζωογονητικά και χαλαρωτικά ποτά
ο τρόπος είναι ίδιος...
με τον ίδιο τρόπο δηλαδή εγχύουμε ένα βότανο,με
τον ίδιο και τα μείγματα των βοτάνων...
μπορούμε  δε να πιούμε το έγχυμα κρύο ή ζεστό...
η φαρμακευτική αξία πολλών βοτάνων έχει την έδρα της στα πτητικά αιθέρια έλαιά τους τα οποία
διαχέονται στον αέρα αν δεν έχουμε φροντίσει να σκεπάσουμε πολύ καλά το σκεύος παρασκευής του εγχύματός μας!!!
αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό!
χρησιμοποιούμε μια τσαγιέρα ή βάζουμε ένα καπάκι πάνω στο δοχείο ή στο φλιτζάνι που ετοιμάζουμε το έγχυμά μας
και
χρησιμοποιούμε νερό που μόλις έχει βράσει...
θα πρέπει πάντα να εξετάζουμε την προτεινόμενη δοσολογία και την ποσότητα του βοτάνου που πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε όταν τα χρησιμοποιούμε για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό όπως π.χ
για τη δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια,για να μην έχουμε ανεπιθύμητα αποτελέσματα!!!
πρότυπη ποσότητα:
φλιτζάνι: 1 κουταλιά του τσαγιού (2-3 γρ) ξηραμένου ή 3 κουταλιές του γλυκού (6-9 γρ) νωπού βοτάνου για ένα φλιτζάνι βρασμένο νερό
δοχείο:20 γρ ξηραμένου ή 30 γρ νωπού βοτάνου για 500 ml βρασμένο νερό
έγχυμα στο δοχείο:
βάζουμε το βότανο στο δοχείο μας και
ρίχνουμε φρεσκοβρασμένο μόλις νερό,
το σκεπάζουμε
και
το αφήνουμε  για δέκα λεπτά να ολοκληρωθεί η έγχυση
στη συνέχεια σουρώνουμε το έγχυμα σε ένα ποτήρι...
αν το επιθυμούμε μπορούμε να προσθέσετε μία κουταλιά μέλι αν και
τα περισσότερα βότανα είναι καλό να τα πίνουμε  μόνα τους!!!

herbal medicine-βοτανοθεραπεία

Από τα πολύ παλιά χρόνια,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες.....
Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών....
Οι κοινωνίες μας,διά μέσου των αιώνων,ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους.....
Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές,ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές,όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής.
Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.
thalia
...........................................
.................................................................... 

λίγα λόγια από μένα για όλους εσάς

στο blog μου αυτό θα καταγράφω τα
"μυστήρια", τη γνώση και τα έθιμα που σχετίζονται με τις "μαγικές" ιδιότητες των βοτάνων και τα οποία εμπλούτισαν την λαϊκή σοφία, γνώση και παράδοση στην πάροδο των αιώνων...
σα συγγραφέας, εκδότρια και ιδιοκτήτρια των πνευματικών δικαιωμάτων αυτού του blog δεν αποσκοπώ στο να υποκαταστήσω την επαγγελματική συμβουλή ενός ειδικού σε θέματα υγείας, οι δε συνταγές δεν συνιστούν ιατρικές συμβουλές...
οι πληροφορίες είναι αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς...
η δημοσίευση των πληροφοριών αυτών δεν συνιστά άσκηση της ιατρικής
και
δεν υποκαθιστά τις συμβουλές του παθολόγου σας ή άλλου φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης...
ο αναγνώστης πρέπει πάντα να αναζητάει τη συμβουλή του γιατρού του ή άλλου φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης...
ο κόσμος των βοτάνων και των αιθέριων ελαίων είναι ένας κόσμος "μαγικός", ένας κόσμος προς εξερεύνηση και γνωρίζοντας πολύ καλά ότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και ότι έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και ευαισθησίες, επισημαίνω ότι η χρήση των βοτάνων και των αιθέριων ελαίων, πρέπει να γίνεται με απόλυτο σεβασμό και ποτέ μα ποτέ να μην γίνεται αλόγιστα!!!
Καλή σας εξερεύνηση!!!!!!!!